人太瘦了是不是就容易贫血?

太瘦引发疾病多 瘦人往往为体形而苦恼而忽视太瘦给身体健康带来的危害。医学专家研究结果显示：太过于消瘦的人更容易引发一些疾病，如胃下垂、胆结石、贫血、记忆力衰退、血尿、骨质疏松、十二指肠淤滞、女性不孕、子宫脱位、脱发等早衰现象。如不及时改变会给身体健康带来极大的危害，甚至产生终生遗憾！

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是否长时间全身无力或疲倦？ 是否有心悸或气喘？ 是否脸色苍白，嘴唇和指甲泛白？ 是否缺乏食欲且有恶心感 是否感到头晕目眩？ 是否易发低烧？ 指甲是否变脆或变形？ 如果出现以上症状，你很可能患了贫血。血液由血细胞和血浆组成，血细胞分为红细胞、白细胞与血小板三种。红细胞担任将氧气运送到全身组织器官的任务，氧气与红细胞中的血红蛋白（一种含铁的蛋白质）结合，进入血液，进而转运至全身。贫血是指血液中的红细胞或血红蛋白的量痹积常少的状态。如果红细胞或血红蛋白（血色素）减少，无法供给全身氧气，就会导致组织陷入缺氧的状态，出现种种症状。引起贫血的原因颇为复杂，目前已知的常见原因有营养不良、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病、肾脏病、胃肠病以及内分泌遗传性等疾病。贫血的种类也多种多样，如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、遗传性球形红细胞增多症、自身免疫性溶血性贫血、地中海型贫血等，最常见的是缺铁性贫血。贫血的种类不同，治疗方法也相异。贫血在生活中很常见，而且贫血的初期往往没有明显症状，因而容易被人们忽视。然而，贫血不是一种独立疾病，可能是某种疾病（有时是较复杂的疾病）的重要表现。因此，一旦发现贫血，必须查明其发生原因，及早治疗。多种原因都可造成贫血，血液中的血细胞都是由骨髓制造，然后释放到血液中。骨髓中的造血干细胞能够变成幼红细胞，在维生素B12、叶酸、铁等的辅助作用下，细胞分裂，形成成熟的红细胞，在这个过程中合成血红蛋白。红细胞的平均寿命约为120天。衰老的红细胞多在脾脏、骨髓和肝脏等处被巨噬细胞吞噬，同时由骨髓生成和释放同等数量的红细胞进入血液，维持红细胞数量的相对恒定。红细胞无法储存，当红细胞被破坏的数量增多、生成出现障碍或者流失过多时，就会出现不足现象。其中最多见的是血红蛋白的原料——铁的不足，引起的缺铁性贫血。 红细胞的生成过程骨髓中红细胞系统的增生发育过程是：多能干细胞→单能干细胞→原始红细胞→早幼红细胞→中幼红细胞→晚幼红细胞→网织红细胞→成熟红细胞。 很多贫血患者没有明显的自觉症状红细胞数量和血红蛋白浓度的稳定，依赖于骨髓制造红细胞的量与脾脏、肝脏中破坏红细胞的量的平衡，如果某种原因破坏了这种平衡，造成细胞总量减少，就会出现贫血。贫血症状出现的方式和轻重程度，会因血红蛋白减少的程度与贫血的原因等而有所不同。但由于贫血通常都是缓慢进行的，身体会产生适应，因此有时贫血已经较严重了，可患者本人都没有意识到。由于贫血时发生低氧状态，机体为了维持生命而发生各种代偿反应。例如，为了使内脏拥有足够的血液循环而限制皮肤血管中的血流量，使皮肤看上去显得苍白；血红蛋白不足而需通过增加运输氧气的次数来弥补，使血液循环加快，出现心悸或气喘。眼睑内侧、口腔黏膜、手掌、指甲等，也会反映贫血状态，呈现苍白颜色。中度以上的贫血，在活动身体时会感到呼吸困难或胸痛，而且由于机体缺氧，会出现头痛、头晕、目眩、注意力难以集中、疲劳、倦怠、嗜睡、食欲不振、胸闷、低烧、手脚发麻等自觉症状。如果此时仍然不加以治疗，有时甚至会发展为心绞痛、心力衰竭或昏厥等重症。各种贫血特有的症状，也是诊断上重要的参考。 自己做贫血检查缺铁性贫血的患者，大多都没有自觉症状，因此很难察觉到自己患有贫血。长期缺铁的人指甲会出现变形。正常的指甲会呈自然的弯曲，但慢性铁缺乏性贫血的人，指甲会变得扁平，症状严重的时候，指甲中央会凹陷，呈汤匙状，叫做匙状甲。此外，指甲会变薄、变脆且易裂。其他常用的检查方法，还有翻开眼睑，观察眼睑颜色变化等。 贫血的诊断主要依据RBC、Hb和Ht贫血的程度通常以血红蛋白浓度表示。检查红细胞数（RBC）、血红蛋白浓度（Hb）、红细胞压积（Ht）三者后，再综合判断。成人男子的Hb低于12克/分升，成人女子的Hb低于11克/分升，即为贫血。Hb9～11克/分升为轻度贫血，6～9克/分升为中度贫血，3～6克/分升为重度贫血，低于3克/分升为极重度贫血。为了确诊是哪一类型的贫血，还需进行网织红细胞计数、红细胞体积（MCV）及红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）、外周血涂片、骨髓穿刺涂片等检查。 检查与检查值血液的正常值红细胞数（RBC）男400～550万个/微升（立方毫米）女350～500万个/微升（立方毫米）血红蛋白（血色素）浓度（Hb）男12～16克/分升女11～15克/分升红细胞压积（红细胞比容）（Ht）男44%～50%女40%～45%红细胞压积：血液中红细胞的体积所占的比例。 不同类型贫血的特点与治疗方法贫血由其成因可分为三大类，每一类贫血又可分为数种，其表现特点与治疗方法也不同。 因红细胞产生功能降低引起的贫血包括制造红细胞的原料不足与骨髓制造红细胞的功能降低两种情况。原料不足以缺血性贫血为代表。 缺铁性贫血因合成血红蛋白所必需的铁不足引起，约占全部贫血的50%，最为常见。铁不足的三大原因是：摄取不足、需要量增大和排出量增加。女性对铁的需要量与排出量均多于男性，所以更容易出现铁不足的现象。食物中的铁在胃中变成二价铁，主要由十二指肠吸收。胃切除术后、胃炎、低胃酸症或吸收不良综合征的人，铁的吸收受到妨碍，容易出现缺铁性贫血。女性一次月经即可损失铁30毫克左右，加上妊娠中铁被胎儿吸取、生产后铁从母乳中流出，因此成熟期女性比同年龄的男性所需要的铁多。成长阶段的小孩，随着身体发育，血液量增多，也容易出现铁不足现象。如果女性月经过多，或子宫肌瘤造成出血，缺铁的倾向就更加严重。男性如果有痔出血、胃十二指肠溃疡出血，也容易出现铁不足。缺铁性贫血除了贫血的一般症状之外，还会出现舌头的黏膜萎缩变粗、吞咽困难、匙状甲等特殊症状。治疗缺铁性贫血时，首先应治疗导致贫血的原发病，同时多采取服用铁剂的方法，如果有消化系统出血，也可采取静脉注射或静脉点滴。一般约2个月贫血症状就会改善，血红蛋白浓度也恢复正常，但此时体内铁的储存量还没有恢复正常，所以还需服药数月。还有很重要的一点，就是饮食上要营养均衡，充分摄取含铁丰富的食物。 富含铁的食物下列食物中铁含量较高，缺铁性贫血患者应多多摄取。猪肝、动物血、大豆、海带、鲜海蜇、桂圆、熟榛子仁、油菜、芹菜、苋菜、菠菜、樱桃、山楂、鲜椰子肉、甘蔗、桃、梨、芝麻酱、小米。 贫血（2） 有机铁与无机铁存在于食物中的铁主要有含在鱼、肉等动物性食物中的有机铁，与含于植物性食物中的无机铁两种。有机铁是由含氮的有机化合物与铁离子结合而成，呈红色。瘦肉之所以供给的铁多，就是因含有丰富的有机铁。虽然有机铁仅占摄取铁量的1/6左右，但其吸收率高。无机铁以氧化铁的铁盐形态存在于食物中，吸收率低，与动物性蛋白质或含维生素C的食品一起摄取，吸收比较好。可以将有机铁与无机铁巧妙组合，增加铁的摄取量与吸收率。 再生障碍性贫血制造红细胞的骨髓出现障碍，原因可分为干细胞出现异常，或干细胞分化到各级细胞的过程出现障碍、骨髓形成干细胞的环境异常等。表现为：红细胞、白细胞和血小板都显著减少。除了贫血的一般症状之外，还有皮肤、牙龈等出血、女性月经量增加，很容易发生感染等并发症。症状常缓慢进行。再生障碍性贫血的治疗比较困难，须使用雄激素类的蛋白同化激素或肾上腺皮质激素，如果无效则要使用免疫抑制疗法，有时也使用有增加红细胞作用的红细胞生成素，或增加白细胞的G-CSF（粒细胞集落刺激因子），有时还需要输血。但若要进行骨髓移植的话，则应避免输血。 巨幼红细胞性贫血也叫恶性贫血，因红细胞核成熟所必需的营养素维生素B12或叶酸缺乏所引起。这些营养素不足时，会形成巨大的幼红细胞。未成熟的巨幼红细胞无法成为正常成熟的红细胞而崩溃，由此发生贫血。维生素B12存在于各种动物性食品中，饮食正常的人一般不会缺乏。但是全胃切除术后的人或肠胃功能衰退的老年人等，无法顺利吸收维生素B12，很容易缺乏。叶酸存在于蔬菜、蘑菇、肝脏中，偏食的人就容易缺乏。酒精依赖症患者容易发生营养吸收障碍，且酒精也会妨碍叶酸的吸收。维生素B12和叶酸都是细胞中DNA合成所必需的维生素。缺乏时对全身都有不良的影响，尤其对骨髓的影响最大。巨幼红细胞性贫血除一般贫血症状外，还会出现口腔或舌头疼、食欲不振、便秘、腹泻等消化系统的症状，手脚刺痛与麻痹的感觉及感觉衰减、步行障碍等神经系统症状。白细胞或血小板通常会减少，容易感染或出血。维生素B12缺乏者可注射维生素B12制剂，叶酸缺乏时则以口服药或注射补充。 肾性贫血因慢性肾衰竭，刺激红细胞产生的激素—红细胞生成素缺乏所引起。肾衰严重时，贫血症状也相对显著。治疗以给予红细胞生成素为主。合并有缺铁性贫血时，则需合并使用铁剂。 铁粒幼细胞性贫血一种特殊的铁粒幼红细胞增加所致的贫血。引发的原因有遗传、药物或铅中毒等，也有原因不明的后天性因素。这种贫血患者，体内铁的储存量会增大，常常发生肝功能障碍、心力衰竭等铁过量导致的病症，严重时会有生命危险。有的铁粒幼细胞性贫血还会转移成急性白血病。因药物导致的贫血，要终止药物的使用。遗传性的则予以维生素B6、左旋色氨酸、叶酸等治疗。有时需要输血，但由于患者体内铁过剩，因此输血时应止于最低限度。 地中海贫血构成血红蛋白的珠蛋白链不均衡所引起的一种遗传性贫血。本病是从地中海沿岸到印度、东南亚等大部分地区特有的贫血，因此称为地中海贫血。轻症者只有轻微贫血，没有特别症状，重症者在幼儿期就会发病。除贫血症状外，还会发生铁过剩，恶化时会引起肾上腺功能衰竭或心力衰竭等重症。由于铁过剩，所以输血时必须止于最低限度。有时需要进行脾脏切除手术。 转铁蛋白缺乏症将铁运送到骨髓所必须的转铁蛋白减少，引起血红蛋白合成受阻，是一种较罕见的贫血。如果是先天性的，需要补充转铁蛋白。 红细胞被过度破坏引起的贫血红细胞约120天就被破坏，由新的代替。当破坏的数目比制造的多时，身体感知到红细胞的不足，骨髓会先做补充性的造血。如果来不及补充或补充得不够时，就会出现贫血，叫做溶血性贫血。溶血性贫血有以红细胞本身为原因的先天性贫血和以包围红细胞的血浆或血流为原因的后天性贫血。 先天性溶血性贫血分为红细胞膜异常的遗传性红细胞增多症、红细胞代谢异常的葡萄糖－6磷酸脱氢酶缺乏症、血红蛋白病等。由于是先天性，因此多在幼儿期发病。症状有轻有重，表现各不相同，但时常伴随黄疸。当红细胞被带入脾脏等进行处理时，血红蛋白游离代谢成胆红素。发生溶血性贫血时红细胞被过度破坏，胆红素增加，超过肝脏的处理能力，未经处理的胆红素则积存在血液中而出现黄疸。患肝炎或胆结石时容易出现黄疸，而溶血性贫血有时会合并胆结石。胆结石也与胆红素的增加有关。黄疸或胆结石现象常被误诊为肝脏方面的疾病，而未被诊断为贫血。因此，有贫血倾向且出现慢性黄疸、胆结石时，应考虑溶血性贫血的可能性。因红细胞制造有先天性障碍，所以先天性溶血性贫血还没有根治的办法。针对遗传性球形红细胞增多症的治疗，则进行脾脏切除术比较有效。 新生儿溶血性贫血出生时母子间血型不相容所引起的贫血。有ABO血型不相容与Rh血型不相容之分。其症状为新生儿在出生后不久，出现黄疸与重度贫血。可以进行光照治疗、药物治疗或交换输血治疗。 自身免疫性溶血性贫血因产生针对自身红细胞的抗体而引起的贫血。原因多半不明，但有时会因胶原病或淋巴肿瘤等疾病以及药物作用等引起。除了一般贫血的症状与黄疸之外，急性发作时会出现发烧、腹痛、腰痛、出血，往往反复发作、时好时坏而演变成慢性。一般给予肾上腺皮质激素、抗过敏药，或采取免疫抑制疗法。溶血发生于脾脏时，可能要切除脾脏。 阵发性睡眠性血红蛋白尿干细胞突然发生异常所引起的溶血性贫血。因在夜间睡眠时发生周期性溶血而得名。偶尔会转移成急性白血病。起床时，尿液因含有血红蛋白而变成黑褐色是本病的特征。其他症状还有容易出血、发生静脉血栓等。本病目前尚无特殊治疗。一般在给予有促进造血功能的蛋白同化激素的同时，也会进行预防出血或血栓的治疗。 脾脏功能亢进症因肝病、恶性淋巴瘤、白血病等引起的脾脏肿大、血细胞减少的综合征，会出现腹部有压迫感或一般的贫血症状、出血等症状。除了治疗原发疾病外，有时必须切除脾脏。 镰状红细胞性贫血血红蛋白异常所引起的贫血。因红细胞的形状变成镰刀状而得名。除了非洲等热带地区外，常见于世界各地的黑色人种，而中国人的发病率较低。变形的红细胞堵塞血管，会导致胸痛或腹痛等症状的出现。治疗上一般采取疼痛的对症疗法。 不同年龄的小儿贫血的注意事项小孩的贫血原因也有造血减少与溶血或失血之分。年龄不同，容易发生的种类也不同。●新生儿除了因母子间血型不相容引起的新生儿溶血性贫血外，还会出现生产时出血、感染引起的贫血。●出生后1个月左右到1岁的婴儿，相对于身体发育，红细胞的增加跟不上需要而易发生生理性贫血。●6岁以前的幼儿期的贫血，大多是因为偏食而造成的缺铁性贫血，而6～12岁的学龄期则是以感染性疾病所引起的继发性贫血居多。怀疑孩子有贫血时，应尽快到医院检查。 红细胞从血管漏出引起的贫血身体某处出血，丧失的红细胞量比骨髓制造的量还多时所引起的贫血，即出血性贫血。外伤或疾病造成的大出血时，会出现急性出血性贫血；胃十二指肠溃疡、出血性胃炎、胃癌、直肠癌、痔疮等消化道的慢性出血也会造成贫血。此外，女性的子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫癌等生殖器持续出血时，也会造成铁缺乏而出现贫血。此时应优先治疗引起贫血的外伤或原发疾病。 贫血（3） 贫血昏倒的急救处理有贫血患者昏倒时，先解开其衣服，使其能够顺畅地呼吸，确认其是否有意识、脉搏、呼吸。如果没有，要做人工呼吸等紧急必要的处理。多数患者表现为脸色苍白或发青、手脚冰冷，应该给其盖上毛毯等，以保持体温。天气太热时要打开窗户，导入新鲜空气。以坐垫等物品，将患者脚部抬高约30厘米，以使血液流向脑部。患者意识恢复的话，用白糖水或温度与体温相当的葡萄酒慢慢喂之，使其保持安静，直到脸色好转。 Q＆A Q怎样预防贫血？A只要曰常生活和饮食上注意调整，贫血是可以预防的。首先要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下，成年男性每天约需铁1毫克，生育期妇女每天需铁15～2毫克，妊娠和哺乳期需铁量更多。因此，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、紫菜、木耳、香菇及豆类等。其次，要注意饮食的合理搭配，如餐后适当吃些水果。水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后饮用浓茶，茶中的鞣酸会与铁结合生成沉淀，会影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，但高温烹调可使50%以上的叶酸和10%～30%的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技巧，尽量避免过度烹制食物。同时，要保护好“造血工厂”。许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。化学因素如苯、有机砷、抗肿瘤药物、某些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫药物、抗风湿药（如保泰松、消炎痛）等；物理性因素如X射线、γ射线等，均可损害骨髓，是造血的大敌。因此，应严格执行防护措施，遵守操作规程，尤其不可滥用对造血功能有害的药物，还应避免不必要的X射线照射。失血也是导致贫血的重要原因，因此，对各种失血性疾病，如钩虫病、痔疮、月经失调和子宫肌瘤造成的出血等，应积极进行治疗。Q听说婴儿只喝牛奶容易发生贫血，是这样吗？A是的。新生儿出生时从母体带来了一定量的铁，但4～6个月后，从母体获得的铁基本用完了，就需要从食物中补充铁质。可是，市场上出售的配方牛奶，每1000毫升中仅含铁05～20毫克，而1岁的孩子每天需要摄取6毫克铁。牛奶的含铁量只有母乳的1/3，母乳中铁的吸收率可达50%，而牛奶中铁的吸收率仅为10%。而且，牛奶中的钙、磷、钾含量很高，这些矿物质都会影响铁的吸收。因此，如果4～6个月后的宝宝还是每天只喝牛奶，没有添加辅食的话，就容易出现“牛奶贫血症”。一般来说，从4个月开始，就要逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、水果泥。为了补充铁的不足，还要添加一些含铁丰富的食物，如鸡蛋黄，它不仅含铁多，还容易消化。可将适量的熟鸡蛋黄碾碎，直接加入到煮沸的牛奶中，搅拌均匀，喂给宝宝。Q什么原因导致再生障碍性贫血？A再生障碍性贫血（简称再障）分为先天性和后天获得性两种，先天性占25%，多在10岁前发病。后天获得性再障原因不明者，称为原发性再障，占703%；能查明原因者称为继发性再障，占169%。近年来继发性再障已有明显增加。致病原因中最常见的是药物，如氯霉素、保泰松；工业或生活中接触到化学物质而中毒或过敏也较常见；还有各种形式的电离辐射。较少见病毒感染和免疫反应等，其中以病毒性肝炎相关性障碍相对多见。Q听说使用铁锅炒菜可预防缺铁性贫血，是真的吗？A是真的。传统中国膳食烹饪使用的炊具多是铁锅。使用铁锅烹调可以增加人体对铁的摄入量，因为用铁锅烹调的食品中铁的含量增多。这也许是微小铁屑的脱落和铁的溶出所致。因而，对于预防缺铁性贫血来说，用铁锅烹调膳食是有益的。但是，使用铁锅时铁的溶出量的控制是一件不容易的事：一方面，无法估计每天通过使用铁锅烹调增加了多少膳食铁的摄入量；另一方面，人体对铁锅中的铁的吸收率较低，很难用于铁缺乏和人体缺铁性贫血的治疗和预防。因此，我们在选择预防缺铁性贫血的措施时，虽然可以考虑铁锅的有益作用，但是不应该把铁锅烹调当做唯一的可依托方法。预防缺铁性贫血的措施应该以调整膳食结构和选择食用铁强化食品为主。

要看具体的情况，其实大部分的贫血患者可能是容易合并消瘦的，尤其是一些营养不良的人群。

营养不良的人群食物的营养摄入比较少，长期的能量食物还有营养摄入比较少的话，就可能就会导致消瘦。

有一些肿瘤的患者也是容易出现消瘦的和贫血的，但是有部分的轻度贫血的患者可能并不会在短时间内导致消瘦，所以还需要找出贫血的病因。

如果是一些慢性失血所导致的贫血，营养如果得到补充的情况下可能并不一定会出现消瘦。

如果是一些铁的吸收不良，所导致的贫血通常也容易合并一些食物和营养的吸收障碍，这个时候是容易合并贫血的。

女人过于瘦会导致十种疾病

　女人过于瘦会导致十种疾病，虽然现在很多人都追求骨感美，但这种美不在于体重上的轻盈，而更注重身体线条的匀称。太瘦反而影响身体健康，下面分享女人过于瘦会导致十种疾病。

女人过于瘦会导致十种疾病1

　 1、贫血

　过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

　另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

　 2、血尿

　我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。

　 3、十二指肠瘀滞

　这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

　 4、记忆衰退

　大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

　消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。

　 5、脱发

　人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

　 6、胃下垂

　不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

　 7、胆结石

　我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

　如果再加上饮食不规律、体内胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱、不能及时排空，就更容易形成结石，严重的还会引发腹膜炎、胆囊炎等病症。

　 8、子宫脱垂

　没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

　 9、不孕

　医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一

　 10、骨质疏松

　美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

女人过于瘦会导致十种疾病2

　 女人为什么不能太瘦

　 1、衣服总是撑不起来

　首先就是过瘦的女生穿衣服总是撑不起来，哪怕是最小的s号穿在身上也感觉松松垮垮的，显示不出衣服原有的版型，整个人也显得非常没气质。尤其是上衣，过于瘦弱的女生不管穿什么款式的上衣，总是会有溜肩的情况，穿西装外套必须垫肩才能穿得合身，如此还不如胖胖的女生穿衣服好看。

　 2、比较显老

　过于瘦弱的女生脸颊没有什么肌肉支撑，脸颊看起来都是凹陷的，颧骨也被显得很突出，这些特征看起来都十分显老，衰老的速度也会比平常人快。而且女生一旦太瘦，脸色也不像胖胖的时候有那种白里透红的感觉，而是暗沉发黄的面色，整个人都很没有气色。在同年龄的对比之中，胖瘦适中的女生会比过于瘦的女生更显年轻，更有活力。

　 3、显头大

　一般过于瘦弱的女生都会显得头很大，整个人看起来都像大头娃娃一样没有美感，不协调的比例看起来还会有一点令人害怕。其实这样的身材再稍微胖一些，头部与身体的比例就会变得更协调，过于瘦弱会让人感觉缺乏健康。头大的女生让自己胖一些整体比例就会协调许多，过于瘦弱的女生可以通过增肥让自己变得更好看。

　 4、手臂与腿都不直

　过瘦的身材没有一点多余赘肉的感觉，整个人都是皮包骨的状态，如果通过减肥达到这种状态，可是一点都不好看的哦！过瘦的话腿部与手臂关节部分就会显得比其他部位粗，小腿和大腿上都没有什么肥肉，因此腿部也不会显得特别笔直。很多时候走路的时候就像两条竹竿一样，有种随时会倒下的感觉，也没有什么美感。

　 5、身体没有曲线

　都说体重不过百，不是平胸就是矮，所以很多不到90斤过瘦的女生，一般都没有弯曲优雅的线条曲线。皮包骨的身材就显得整个人都特别的平，前胸贴后背的身材，也不太不受异性欢迎，女生还是要有一些肉感看起来才会好看，身材有了一定的曲线看起来会更加的优美。

　　人体的结构相对来说比较复杂，尤其是人体的器官非常多，每个人体质不同。生活中不同体质的人会遇到不同的身体健康疾病，很多人也会发现很多人吃越多反而越来越瘦，而吃得很少的人也容易出现发胖清空。这主要是跟人体消化系统不同，身体吸收不到食物中的营养才会导致出现肥胖或是消瘦。那么，人出现消瘦的原因主要有哪些呢下面跟随来具体详细了解吧。

　　1、病理性消瘦常见疾病比如人体内存在寄生虫甚至是贫血以及糖尿病等，部分人患甲亢和结核疾病也会导致出现消瘦的情况，这是常见导致人出现消瘦的原因。

　2、脾胃性消瘦因脾胃吸收功能低下、营养不能充分吸收而导致，尤其是肠胃不好的人，营养物质得不得吸收，长时间没有得到改善，最终容易出现消瘦状况发生。

　　3、复合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合并所致，也是导致人体出现消瘦的原因。

　4、精神因素精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足，甚至身体消耗太多而摄入量减少，这也是导致身体出现消瘦的原因之一。

　5、其他因素饮食因素、遗传和内分泌因素等。

　　综上所述，以上这些都是导致人体出现消瘦的原因，在找到消瘦的原因之后，就需要采用科学方式进行增加自身体重，科学方式才能确保自身健康。目前增加体重的方式还是比较多，并不是通过暴饮暴食而达到，其实需要合理的调理身体，改善体质也能起到增胖的效果。并且也需要根据每个人的具体情况而进行选择才是科学的方式。

一般情况下，贫血是不会引起身体疼痛的，可能有一小部分的人会出现头痛的症状。贫血不严重，没有明显的一些症状，到了中期可能就会出现面色苍白、头晕、注意力不集中、心慌、胸闷等症状。一旦出现贫血的症状，就要积极治疗，如果不治疗就会出现全身乏力、心肌功能减弱，甚至昏迷等症状。

一、贫血是什么原因引起的？

在生活中，贫血是一种很常见的疾病，并且引起贫血的原因也有很多。有的人贫血可能是因为营养不良或者铁摄入不足，这种情况引起的贫血可以通过饮食进行调理。但有些人是因为一些疾病而引起的贫血，这种情况的话需要把疾病治愈，才能解决贫血的问题。轻微贫血一般不会影响健康，但如果不重视，可能就会发展很严重，严重就会影响到身体健康，因此也需要重视贫血这种疾病。铁的摄入不足就很容易引起贫血，生活中一定要补铁元素。如果女性月经过多，也会引起贫血。平时如果不爱吃肉或者是饮食单一，也容易造成缺铁性贫血。营养一定要丰富多样化，不要出现挑食和偏食的情况。

二、我们怎么预防贫血？

要有一个良好的生活习惯，良好的饮食习惯。平时要吃一些蛋类，肉鸡，鸭肝类等食物，然后要饮食规律，不要暴饮暴食，也不要偏食。营养摄取不够的话就要在饮食上多注意，比如要多吃富含铁元素的食物，瘦肉，猪肝，蛋黄，海带，紫菜等食物都含有丰富的铁元素。

问题一：人在贫血的时候身体会出什么反应？ 贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。

1神经系统

头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

2皮肤黏膜

苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少；另外，由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现，可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫血，特别是血管外溶血性贫血，可引起皮肤、黏膜黄染。

3呼吸循环系统

贫血时红细胞内合成较多的2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG），以降低血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，组织获得更多的氧。气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。故轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。

4消化系统

贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。

5泌尿生殖内分泌系统

血管外溶血出现无胆红素的高尿胆原尿；血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿，重者甚至可发生游离血红蛋白堵塞肾小管，进而引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征；对女性，因影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多。在男女两性中 减退均多见。长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。

诊断

综合分析贫血患者的病史、体格检查和实验室检查结果，即可明确贫血的病因或发病机制，从而作出贫血的疾病诊断。

应详细询问现病史和既往史、家族史、营养史、月经生育史及危险因素暴露史等。要注意了解贫血发生的时间、速度、程度、并发症、可能诱因、干预治疗的反应等。耐心寻找贫血的原发病线索或发生贫血的遗传背景。营养史和月经生育史对铁、叶酸或维生素B12等造血原料缺乏所致的贫血有辅助诊断价值。射线、化学毒物、药物、病原微生物等暴露史对造血组织受损和感染相关性贫血的诊断至关重要。

检查时特别注意：①发热，心率，呼吸频度；②有无营养不良，特殊面容，端坐呼吸，步态不稳等；③皮肤、黏膜有无苍白，黄疸，溃疡和淤点，紫癜或淤斑；毛发有无干燥、有无舌 萎缩、匙状甲、下肢有无凹陷性水肿等；④淋巴结有无肿大；⑤有无心界扩大，杂音等；⑥有无肝大，脾大或胆道炎症；⑦有无神经病理反射和深层感觉障碍等。

问题二：女生贫血症状有哪些？ 女性贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平、心悸睡眠不好，手脚冰冷，平时要多吃补铁的食物，猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、豆腐等。注意保暖，贫血是不会传染的！放心哦！

问题三：贫血有什么表现？ 50分 贫血症状

贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。

A卸妆后，面色灰暗苍白，面色无华、无血色；皮肤干燥，萎缩，无光泽；

B体力活动后就感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；

C经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；

D精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝矗手脚发麻、发冷或有针刺感等

E食欲不振，经常感觉腹胀、便秘；F头发无光泽，细而脆，容易脱发

G常有月经不规则，每次量很大；H长期口角炎；I指甲条文隆起，反甲。

问题四：贫血的人有什么表现吗 心血管系统表现

体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。 贫血严重或有心力衰竭时， 即使在休息时也 会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。

神经系统表现

贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反应迟钝、 手脚发麻、 发冷或有针刺感等。 贫血严重者可发生昏厥。 贫 血如急剧发生，患者常烦躁不安。

消化系统表现

食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹 胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌 痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。

生殖系统表现

女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引 起月经过多。严重贫血患者多有 减退。

泌尿系统表现

严重贫血患者尿中可出现少量蛋白， 尿浓缩功能轻度减低， 但除了本来就有肾脏疾病外， 一般不会引起血液尿素氮增高。 发生急性血管内大量溶血时， 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。

饮食调理

以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。

1、富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

3、富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

4、富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

问题五：女人贫血有什么症状表现吗 女性贫血的症状

1、神经系统

头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

2、皮肤黏膜

苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少;另外，由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。

粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现，可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫血，特别是血管外溶血性贫血，可引起皮肤、黏膜黄染。

3、呼吸循环系统

贫血时红细胞内合成较多的2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG），以降低血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，组织获得更多的氧。气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

故轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。

4、消化系统

贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。

5、泌尿生殖内分泌系统

血管外溶血出现无胆红素的高尿胆原尿;血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿，重者甚至可发生游离血红蛋白堵塞肾小管，进而引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征。对女性，因影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多。在男女两性中 减退均多见。长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。

女性贫血不能吃什么

1、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。

确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

3、限制脂肪

食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

5、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。>>

问题六：男人贫血的症状有哪些一 看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

也可以每天一杯雪验茶来调理，此茶有养气补血，活血化瘀的作用，除此之外，此茶也是一种美容养颜的茶方哦。