人瘦是不是和失眠有关系？

呵呵，是你在电脑前时间太长了。

电脑屏幕以及电脑里面的信息会对人的大脑产生抑制，出现思维迟钝。另外也会影响人的食欲，导致饮食不当。

脸瘦一般瘦的是下巴两边，应该称作脸颊的部位，这两个部位在面部诊断中看做是肾脏的反射区。长时间的面对电脑会损伤肝肾，一定要注意保养。

失眠的原因应该在人体的松果体素分泌异常，具体原因还是长时间的面对电脑出现松果体对光线的敏感度降低，而出现睡眠质量差。这个问题你可以百度查看，里面介绍的很清楚。

总体来看，人毕竟还年轻，抵抗力还行，不过现在已经处在相对亚健康的人群了。好好调理，一定会见好的。

不要拿身体去玩，中老年的时候就很难恢复了。给自己找点真正的乐子，网络虚拟的空间给你的感受并不真实，成功荣誉以及金钱等你所有的追求，都是要一点一点实现的。

加油

老人由于年纪的原因，在睡眠时机体分泌的褪黑素会逐渐减少，所以容易造成失眠或者睡眠质量不高。

指导意见：建议睡前可以泡泡脚，适当的放松身心，可以吃当 的吃些助眠的食物，小米、百合、酸枣仁什么的。

还是心里有事，比如工作压力大，或生活压力大，一睡觉闭上眼就想事，肯定睡不着，平常多体谅他，告诉他工作时就说工作，休息时就不要再想工作上的事，会休息的人才更会工作，我老公以前失眠特严重，他才三十岁，我总是不厌其烦的给他讲这些道理，后来他失眠差多了，现在还跟他说话呢就睡着了，已经养成好习惯了。

你应该是气血亏虚还有脾胃不和的症状的气血虚的人睡眠浅,易醒就很难再入睡的了脾胃是后天之本,如果不和的话是影响消化和吸收的因为脾主运化的

建议吃些补气血的膏方,熬制的浓缩的中医药精华好吸收或者怀府十全膏都成里面的成分都是药食同源原料,安全无副作用的