姜枣茶有什么用啊？适合什么人喝？

首先，生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。

其次，红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。

另外，枸杞的作用是滋肝补肾，适合补身体。

总之，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。此方可长期饮用。尤其是现在夏天，许多人常常待在空调房下面，反倒容易着凉伤害阳气，喝姜枣茶可以升发阳气，驱寒祛湿。建议从立夏开始，一直喝到立秋。

但是记住，姜一定要削皮，因为姜皮是寒性的，带姜皮去煮会影响效果，所以为了更好的升阳，要削皮，红枣也要去核切碎，方能更好发挥效果。切记：一定要在早上喝效果，最不济也要在中午喝，因为姜是升阳的，而到了下午晚上，阳气就要慢慢收敛了，晚上再喝姜枣茶，会伤阴。

可以的。所谓的“虚”，就是营养不够，这个营养是“热”的营养，要温补的。这里的“热”为实，“寒”为虚。建议你平时多吃鸡肉（温补），少吃猪肉（寒凉）。平时寒性食物也要少吃，比喻凉瓜，地瓜，地瓜苗，冬瓜等，这些食物可以吃，不过尽量少吃。煲鸡汤时不能加清补凉。可以适当加黄芪或北芪，红枣。姜枣茶输于温性，所以你可以喝。

　饮用健脾补血、和胃、助消化。可以改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。以下是我为大家整理分享的姜枣茶的功效与做法，欢迎阅读参考。

姜枣茶的功效与做法1

　生姜红枣茶

　做法一

　材料

　红枣25—30克，生姜10克，红茶15克，蜂蜜适量。

　做法

　1、先将红枣洗净，加水煮熟晾干。

　2、生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。

　3、将红枣和生姜放入红茶，再加适量水，煮熟即可。

　做法二

　材料

　当归片十片，红枣十粒，生姜一大块，红糖一小勺，枸杞子约20粒，水两碗。

　做法

　1、把当归、红枣用水洗干净。

　2、浸泡十五分钟。

　3、然后连水一起倒入锅中。

　4、生姜洗净，可去皮可不去，切片加入锅中。

　5、大火烧开后，转中火煮约二十分钟。

　6、加入适合自己甜度的红糖。

　7、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅。

　做法三

　材料

　鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。

　做法

　1、将鲜紫苏叶切成丝，姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里。

　2、用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

　3、将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来。

　4、然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟即可。

　做法四

　材料

　红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。

　做法

　1、先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核。

　2、把姜切成片。

　3、洗净后放保温杯里冲入开水，把盖盖严保存。

　4、一个小时后就可以饮用，喝时可以加入红糖。

　做法五

　材料

　红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。

　做法

　1、把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅。

　2、大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。

　3、吃的时候在碗中加红糖。

姜枣茶的功效与做法2

　功效

　饮用健脾补血、和胃、助消化。可以改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。

　生姜的作用

　1、杀菌解毒，消肿止痛

　科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

　2、抗氧化，抑制肿瘤

　生姜中所含的`姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑。

　3、生姜能去面部暗疮

　用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

　4、开胃健脾，促进食欲

　在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜，“饭不香，吃生姜的道理。

　5、防晕车，止恶心呕吐

　吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药之誉。

　6、防暑、降温、提神

　在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

　7、治口腔溃疡

　口腔溃疡患者用热姜水代茶漱口，每日2至3次；一般6至9次溃疡面即可收敛。

　8、治感冒头痛

　将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

姜枣茶是一种比较常见的养生保健茶，姜枣茶什么人不能喝你知道吗？

一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的，因为姜枣茶主要是补气血，而且能够使人体的四肢活络，可以使人体，产生暖宫，或者是暖气血的情况，基本上是体质比较虚弱，气血比较虚的人喝的。

姜枣茶什么人不可以喝

1阴虚体质的人

阴虚体质者因为身体内阴津不够，导致全身上下的五脏六腑经脉丧失润养，主要表现为一系列干躁虚火的症状，如总感觉鼻咽部干躁、咽喉疼痛等。这种人假如再喝姜枣茶，就好似火上浇油一般，可导致症状更为比较严重。因此，该类人不适合喝姜枣茶。

2老人

一般老人的身体素质是较为弱的，并且体液自身就少，因此也不适宜长期的喝姜枣茶。寒湿体质的人针对这种人的临床症状便是舌苔黄而且较为厚，由于身体内的体内湿气受热便会造成内毒素，因此也尽量不要喝姜枣茶，否则的话反倒会让病况更为比较严重。

3肝气郁结

由于肝气郁滞也会易上火，并且这类火是归属于实火，在身体内早已危害了身心健康。假如这一时候再喝姜枣茶，就好似火上浇油一般。

4糖尿病患者

由于姜枣茶中的老红糖很有可能会导致血糖值起伏，危害血脂的可靠性，并且糖尿病患者有许多也是阴虚体质，因此糖尿病患者都不提议喝姜枣茶。

因此一定要留意自身的状况，不必随便的喝花茶，有可能会造成花茶中间的副作用，那时候会导致你的身体不适。觉得自身身体虚弱得话，平常需要多吃一些枸杞子也有大枣，这种可以暖宫的食材。

以上就是我的解答，供大家参考，希望对你有所帮助。

想要喝一杯温热的姜枣茶，外面不一定有卖，就算有卖姜枣茶，它也未必真材实料，因此自制姜枣茶是不错的选择，自制姜枣茶的做法及比例是怎样？有些人还不了解姜枣茶的做法与功效及禁忌，想要先了解相关知识。

自制姜枣茶时，可以准备好生姜200克、干红枣300克以及适量的红糖。将生姜、红枣洗干净，并且切成片状后备用。往汤锅中倒入500克左右的清水，加入生姜、红枣，大火烧开后转小火，煮20分-30分钟，水只剩下一半左右关火，将红枣与生姜捞出来，再加入适量的红糖搅拌均匀，放凉之后就可以喝了，比较方便。

姜枣茶的做法是比较简单的，它可以为人体带来暖身、补气血、调理月经、美容养颜等多种好处，为冬季适合的暖饮。

不过姜枣茶本身是偏热性，本身体质偏热的人，喝多了容易上火，造成口干舌燥等不适，因此每次喝姜枣茶时需要把控好量，喝完姜枣茶之后要多喝水，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜及水果。如果肠胃敏感或存在胃部疾病的人，可以少喝姜枣茶，因为生姜带来刺激性，也许会造成肠胃不适。

姜和枣是大家在日常生活中经常会吃到的食物，而且这两种食物也都有益于身体健康，很多女性在生理期都会喝上一杯姜枣茶，有益于缓解痛经和起到保暖的效果。确实，喝姜枣茶对于一些人来说有非常大的功效，但是对于另一些人来说，确实不可以喝姜枣茶的，特别是对于那些阴虚体质和湿热体质的人来说。

一、姜枣茶的功效

姜和枣都是在日常生活中大家经常会用到的一种食材配料，确实姜和枣的营养功效也较好，众所周知，生姜有促进发汗和止呕的作用，枣有补气养血的功能。那么姜枣茶，就是将姜和枣泡在一起的一种茶饮，自然就有利于补气养血，对于体质偏寒的人来说，喝姜枣茶是一种非常好的选择，例如处于月经期的女性或者体质偏寒，患了风寒感冒的人来说就可以选择喝姜枣茶。

二、不宜喝姜枣茶的人

虽然姜枣茶可以帮助体质偏寒的人补气养血，但是由于姜枣茶是一种偏热性的茶，所以对于那些阴虚体质和湿热体质的人来说是不适宜喝的。首先，对于阴虚体质的人来说，身体内的虚火本来就比较旺盛，如果再喝上一些姜枣茶，可能就会导致更为上火。其次，对于湿热体质的人来说，因为体内的湿气比较重，如果再喝上偏热性的姜枣茶，可能会导致症状更为严重。除此之外对于一些体质比较弱的老年人，也不适宜喝姜枣茶。

三、怎么制作姜枣茶

大家如果想在日常生活中喝上一杯姜枣茶，制作步骤还是挺简单的，步骤可以分为以下几个。首先，大家将红枣洗干净，将红枣中的核去掉。第2步，大家需要将姜切成姜片，用刀拍软一些。第3步，将已经准备好的红枣和姜片放入锅中，再放入一些清水，煮一会儿之后放入红糖，不一会儿即可出锅了。