为什么会得糖尿病

你知道为什么会得糖尿病？这是普通人十分关心的问题，专家介绍，糖尿病病因及发病机制十分复杂，目前尚未完全阐明，传统学说认为与遗传、环境、饮食等相关。那么，为什么会得糖尿病呢？糖尿病的发病与以下因素有关哦。

一、为什么会得糖尿病？

1、遗传因素

举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显着差异，前者较后者高出5倍。在糖尿病Ⅰ型的病因中遗传因素的重要性为50%，而在糖尿病Ⅱ型中其重要性达90%以上，因此引起糖尿病Ⅱ型的遗传因素明显高于糖尿病Ⅰ型。

2、环境因素

在遗传的基础上，环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。环境因素包括：空气污染、噪音、社会的竞争等，这些因素诱发基因突变，突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多，突变基因达到一定程度（即医学上称之为“阈值”）即发生糖尿病。

3、饮食结构不合理

平时，非常多糖尿病的发生也是同不合理的饮食结构有关联的，饮食的不合理，生活起居的没有规律，像过度的甜食、过量的饮食、高脂饮食、过度的精细粮食饮食，都容易导致糖尿病的发生。

4、肥胖因素

目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发因，约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比，有基础研究材料表明：随着年龄增长，体力活动逐渐减少时，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁，肌肉组织逐渐减少，由占体重的47%减少到36%，而脂肪由20%增加到36%，此系老年人，特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一。

5、精神因素

近十年来，中、外学者确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等。

6、睡眠不足

糖尿病的发生和睡眠不足有关，睡眠的不足也是与血糖控制失去平衡关系密切，非常是2型糖尿病病人，睡眠不足会更加严重患病情况。研究发现，睡眠时间长短以及睡眠质量直接干扰患病情况，经常睡不着觉或是睡眠质量非常差的病人，血糖明显不稳定。

7、感染

幼年型糖尿病与病毒感染有显着关系，感染本身不会诱发糖尿病，仅可以使隐形糖尿病得以外显。

8、妊娠

妊娠期间，雌激素增多，雌激素一方面可以诱发自身免疫，导致胰岛β细胞破坏，另一方面，雌激素又有对抗胰岛素的作用，因此，多次妊娠可诱发糖尿病。

二、那么，怎么预防糖尿病呢？

糖尿病是可以预防的，主要是把好三道防线：

一级预防：树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

二级预防：定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

三级预防：糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。

      血糖高的人很瘦怎么回事？吃什么能长胖一点？

人很瘦，有可能和脾胃不太好，胃肠消化吸收功能不好有关系。可以多吃一些山楂等有开胃作用的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，如果伴有心慌，手抖，容易出汗，容易饥饿或者多饮，多食，多尿的症状，可能和甲状腺或者血糖有关系，可以去医院做相关检查，确定诊断再治疗。

如果体型消瘦和体质是有关系的,如果想增肥主要有二个好办法：

1，多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的。

2，多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功。

糖尿病患者应该保持饮食轻松，不要总是吃冷、辣、油腻的食物和海鲜食物，尽量不吃，不要总是吃很多高糖的东西，否则会更严重，必须养成良好的生活习惯。

建议保持良好的饮食习惯，有良好的生活习惯，不要经常紧张、易怒等。如果存在这些不良的心理因素，不仅不利于疾病的恢复，在控制血糖升高的时期，患者在必要时可以与胰岛素、降血糖药物和其他降血糖药物联合治疗，只有控制好原发病，才能取得较好的治疗效果。

长不胖的表现与自身体质有关系，如果自己并没有任何不舒服，如头晕、乏力等不适就不必太担心。自己平时的饮食加强营养，注意多吃点肉类、蛋类、奶类、豆制品、少吃甜食等，一定一日三餐按时进餐，避免挑食偏食，这样坚持有助于增胖的，祝您健康幸福。

可能因为糖尿病的人体质比较虚弱，所以得了糖尿病的人，体重一直蹭蹭地往下降，但也可能是其他原因导致糖尿病的人体重一直往下降，不过无论是哪种原因，大家都要记得，不要让自己的体重过于轻。

世界上没有无缘无故的胖，自然也没有无缘无故的瘦，既然是因为得了糖尿病，体重才一直往下降，那就要想办法控制糖尿病，这样疾病才能好转，同时也要找到糖尿病究竟是因为什么原因才会让体重一直下降。

我觉得可能是因为糖尿病的人，新陈代谢不好，导致身体无法吸收营养，再加上糖尿病的人，本身就容易食欲不振，没有心情吃饭，这样就更容易精神状态不好了，心情也开心不起来，人就会日渐消瘦起来。

对于糖尿病患者来说，不明原因的体重减轻可能伴随着排尿增多、异常口渴等症状。类似症状的出现，代表糖尿病的现象往往是由血糖控制不良引起的，这不是一件好事，建议糖尿病的人要保持血糖稳定，这样有益身体健康。

对于这类糖尿病患者，并不需要刻意减肥，而是要刻意增重，以维持正常的生理功能。一般来说，我建议超重或肥胖的食糖爱好者，采用适度的低碳水化合物饮食，通过调整饮食的数量和成分来达到健康减肥的目的。

值得注意的是，对于不明原因糖尿病人，体重一直蹭蹭地往下降，需要立刻去医院制定降低血糖方案，以此来稳固糖尿病，让血糖得到控制，就可以开始制定增肥计划了。