肚子容易受寒拉肚子怎么办

首先不可以吃辛辣，大寒的东西，然后一定要注意保暖，同时也可以配一点中医，进行对胃以及肠子的调理。

以下是一些注意事项：

1、要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

2、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。

3、空调温度不要打太低。

4、每天最好跑步锻炼，这样会提高免疫力。

5、注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

人们腹部受凉以后，就同意拉肚子。伴随这种腹泻的往往有两个症状：一是腹部咕噜噜地响个不停，还伴有一阵阵疼痛；二是水泻——排泄出来的是稀烂的粪水和未经消化的食物渣滓。

寒冷能够促进肠蠕动增加，而使在肠子里还没很好地被消化和吸收的食物渣滓。、，以及大量的水分提早排泄出来。腹部的鸣响和疼痛，以及排泄出来的稀便都是肠蠕动过强的结果。因此，一定要注意保暖，特别是腹部的保暖，避免受到寒冷的刺激，这样才不至于泻肚子。

腹部受凉以后，就容易出现腹泻。这都属于脾胃比较虚寒的原因。平时建议注意腹部的保暖。可以进食一些温补类的食物。比如说牛羊肉类，生姜红枣之类的。如果一旦出现了腹泻，可以加用调节肠道菌群的药物。

你好，拉肚子在某中程度上是件好事，特别在季节交换的时候。很容易出现拉肚子的情况。拉肚子会排除身体的一些毒素！不必过度紧张，没事的

若是频繁性出现的话，就说明身体出现异常情况了！好好审视，观察自己的身体状况吧！

很多情况都会导致拉肚子：像冷，酸，凉，辣，含油量高之类的过度刺激肠胃的食物，会引起拉肚子！还有，吃的过多，因为肠胃的分泌液就那么多，吃的食物过多，就不够消化的了，因此会引起拉肚子。

向这些情况，向你推荐只种方法：

轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情：

另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。

还有值得一提的就是盐水！

早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。

淡盐水可以滋润肠道，排毒！

肚子受凉后拉肚子就是平时所说的腹泻，一般和饮食不当、免疫力下降等因素有关系。而腹泻的原因一般有细菌感染、脾胃虚寒和肠道功能紊乱这三种，出现腹泻后需要及时检查明确具体原因，才能对症下药积极治疗，平时也需要注意饮食，才能消除和缓解症状。

肠是人体消化系统的一部分，包括小肠和大肠，而大肠主要负责水分的吸收和部分营养的吸收，最终形成粪便。一旦肚子受凉可能会导致肠道平滑肌痉挛，对水分的吸收减少，导致肠道内出现大量水分，从而形成腹泻，就是俗称的拉肚子。导致腹泻的原因比较多，大体上主要有三种原因。

1、肠道细菌感染

肠道内一般有很多细菌存在，比如大肠杆菌、大肠埃希菌等，在人体免疫力下降或者有生冷饮食的时候会导致细菌侵袭肠道黏膜，引起黏膜充血，对水分的吸收减少，会产生腹泻、发热和腹痛等症状。出现这种情况一般需要及时进行抗感染治疗抑制细菌繁殖，才能有效缓解腹泻。

2、功能性消化不良

功能性消化不良是一种神经功能紊乱的表现，主要症状一般表现为腹胀、腹痛和腹泻，是由于内分泌和神经因素引起的功能性肠道疾病。对于功能性消化不良引起的腹泻主要以止泻缓解症状为主，可以服用蒙脱石散。

3、脾胃虚寒

一般免疫力较低下的人容易出现脾胃虚寒的表现，一般为反复发作的腹泻，伴有轻微的腹部疼痛，而且局部按压后不适症状会减轻。这种情况可以平时多喝热水、避免受凉，可以喝生姜水或者小建中颗粒等中成药来温里止泻，对腹泻有一定的缓解作用。

以上就是常见的三种引起拉肚子的疾病，对于腹泻需要先明确具体原因，然后再对症下药进行治疗，这样才能达到良好的效果。再有长期腹泻会伴有电解质紊乱以及脱水等表现，建议需要及时补充水分和无机盐，可以多喝淡盐水，既能及时补充水分及盐分，又能达到消炎杀菌的作用，对缓解腹泻是有帮助的。

问题一：肚子凉了拉肚子怎么办 通常情况下，拉肚子拉水的原因是由于食物不洁或者是肠胃炎引起的。如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。另外，习惯性腹泻、急性肠炎也可能造成拉肚子拉水。拉肚子，哗哗的拉水，跟水龙头一样。肚子不疼或者略有点疼，不是特别厉害。饿或者有食欲。大概半个小时、一个小时拉一次的样子。如果拉肚子拉水，首先需要补水，这是最重要的。补水的方法可以是加糖或者是盐的温水，目的是为了不脱水，不然脱水了很吓人。要是是肠胃不适，休息下，腹部保暖少量进食。如果是食物中毒，问一下周围跟你一起吃饭的人有没有不适的感觉，食物中毒是有群发性的。如果拉的次数太多了，还是去医院吧。苹果、清蒸苹果：苹果有抑泻的作用，生吃或者是清蒸都可以，效果不错。大蒜：生大蒜，剥了之后下饭吃，然后吃莱尽量清淡，不吃油腻、肉食、辛辣。　　不吃生冷的食物，别乱吃东西;

问题二：肚子疼 感觉里面凉凉的 一直拉稀 怎么办 肚子疼 感觉里面凉凉的 一直拉稀 怎么办

吃点整肠丸

问题三：肠胃很凉经常拉肚子怎么办呢 拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。

消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。

腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带血，则要看医生。可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏。

问题四：宝宝凉到肚子拉稀怎么办 我的经验是，拉肚子和宝宝的肠胃受凉有直接关系，宝宝经常拉肚子，有几种可能，　一是，妈妈吃的东西是寒凉的，奶水过给宝宝了，导致宝宝娇嫩的肠胃受不了，拉肚子了。　二是，宝宝没有穿肚兜，贴身的衣服太松，凉风吹得。虽然肚兜很薄，但是因为能直接贴在肚脐上方起保护作用，所以多穿一件肚兜，能起很大的作用。　三是，宝宝吃的奶水不消化导致肠道吸收不好，主要是因为妈妈吃的太油腻了，只要妈妈吃清淡一些就好了。　四是，宝宝的消化酶缺乏，导致无法吸收，这样的宝宝只有多吃一些帮助消化的药才行。　主要有：乳酶生、金双歧、妈咪爱。　解决方法：　1、平时，喂奶的妈妈注意忌口，寒凉的食物尽可能少吃，不管有多馋，也得忍啊。　2　、不管天气怎么样变化，宝宝要穿肚兜，冬天有加棉的，夏天有单的。最好是给宝宝穿那种带腿的肚兜（就是能从腿上套过去的那种的），能起到随时贴身的效果。　3、要是宝宝吃的是奶粉老拉肚子，那就试着多换几种奶粉，只在不行，就买那种脱脂的或者是脂肪含量稍低的奶粉。吃母乳的宝宝妈妈，平时要注意多吃蔬菜，多喝水哦，小米粥既有营养，含的脂肪含量又不高，是很好的选择啊 ！！　4、平日里，要多给宝宝吃一些消化酶，比如：乳酶生、金双歧、妈咪爱。这些小药很好吃，是甜的，宝宝是不会抗拒的。　还要准备一些应急的拉肚子的药：有蒙脱石散（思密达），头孢克月亏一个字，查不到所以写成月亏，这个药是在化验宝宝是不是有肠炎的情况下才吃，得问清医生再吃）。实在拉的厉害，吃一袋硫酸庆大霉素颗粒，保管好的快，只是一定要比规定的计量药小一些，以免出问题（这个吃多了会造成耳聋），没有经验的父母一定不要吃这个药！！　还有啊 ，幼儿更容易受到病毒侵害，病毒主要是由于饮用了不洁的水或食物，以及接触感染等，因此幼儿的腹泻多是由于家长喂养的消毒不够或二次污染造成。奶瓶每周一次用消毒剂泡，但泡完后一定要冲洗干净，放置时间过长的奶也不要吃了;同时家长要勤洗手，特别有些家长一边拿手机一边喂小孩，手机上的细菌或病毒就可能这样侵害宝宝。因此，对于家长还应该经常用酒精棉花擦拭手机和电脑键盘，以避免病毒感染　食物止泻　1焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。　2胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。　3蒸苹果，苹果平时吃是温良性的，吃的多了，也会拉肚子，可是蒸过的苹果可是收便的好东西，上锅蒸透，放置合适温度喂给宝宝，实在是又好吃，又止拉肚子，一举两得的好方法啊　还有啊 ，及时补充身体水份　腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况，因此，护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。　妈咪、可以从以下的补液方法中任意挑选一种：　1、自制糖盐水。在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食盐2~5克。按20~40毫升/千克体重的比例，在4小时内服完。剩下的随时服用。　2、盐米汤。米汤500毫升加食盐2克，让宝宝当开水饮用。　3、服用新配方的口服补液盐(ORS)：氯化钠35克、碳酸氢钠25克、氯化钾15克、无水葡萄糖20克，加水至1000毫升。

冬季是容易发生发生腹泻、肚子痛，拉肚子的情况。拉肚子是很痛苦的，会让人没有精神，食欲更加是没有了，拉肚子吃那种迅速止泻药是很有效的，但是副作用也比较大。所以呢为了健康着想，食疗是比较健康的方法了，下面我们一起来看看冬季腹泻吃什么吧！

冬季腹泻拉肚子要吃什么呢？谷类

应该多吃一些谷类食物在拉肚子的初期，米汤、藕粉和米糊等等流食，各种粥类和面条之类的都可以，但是切记不要喝牛奶，牛奶中虽然没有那些食物纤维，但是牛奶会让食物在肠道里面留下残渣，反而会让拉肚子更加严重，所以尽量多吃一些谷类流食能够让病情能够及时有效的减缓一些，所以平时的生活中，可以适当多的食用。

冬季腹泻拉肚子要吃什么呢？肉类

有好多朋友拉肚子的时候都不会吃肉，认为肉类的热量和脂肪都含量太高了，反而会让拉肚子的现象更为严重，其实不然，有些肉类在拉肚子的时候是可以食用的，有很多人拉肚子以后过了两天整个人都瘦了一圈，流食固然好，能够对拉肚子有效治疗，但是身体所需的营养物质跟不上，会消瘦很多，鸡肉和鱼、虾是可以食用的，尽量软才行。