1、早期先做些简单的康复动作,切记不要做蹲起一些增加膝盖压力的动作
2、坚持一段时间,你会感觉膝盖的在慢慢好转,受伤以后要多交流,不能再任性的去做一些危险动作
3、不希望提前步入老年生活的年轻人,要积极的动起来
膝盖半月板损伤多因外力扭转引起的,治疗上要找医生诊断之后对症下药。患者平时在饮食上要少吃油腻、高脂肪食物,多吃新鲜水果蔬菜、粗粮。另外,对于半月板没有出现完全撕裂、断裂的患者,在限制膝关节屈伸活动和负重程度的同时,还可以应用氨糖治疗,为受损的半月板提供营养,促进损伤修复。比如钙尔奇氨糖软骨素的氨糖含量比较高,每天四片能补充1500mg的氨糖,保护关节软骨,在一定程度上还能减轻疼痛。
膝盖半月板损伤怎样治疗效果更好
膝盖半月板损伤怎样治疗效果更好。我们平常所说的半月板损伤,其实就是膝关节滑膜炎,对于这个词很多朋友应该都不很熟悉。但是都知道半月板损伤,那么膝盖半月板损伤怎样治疗效果更好
膝盖半月板损伤怎样治疗效果更好1膝关节的半月板损伤,包括半月板的退变和半月板撕裂两种,对于半月板的退变,在核磁上经常表现为半月板内的高信号,但不是撕裂。在平时应该注意多进行膝关节骨四头肌的功能练习,通过肌肉的稳定,减少关节内的损害,避免出现半月板撕裂。
平时还要注意,不要做原地转身的动作,也就是不要让膝关节在原地扭转,这种扭转动作最容易导致半月板撕裂。如果出现半月板撕裂,要进行核磁下的检查和诊断,判断半月板撕裂的位置和程度,如果撕裂靠近关节囊的边缘,它有很大的愈合的可能性,应该积极手术进行缝合,半月板能够愈合。
如果撕裂在靠近关节内的部分,也就是半月板的游离缘,这个位置血液供应非常差,即便进行手术修复也不一定能愈合,一般的方法是在关节镜下进行半月板的成型,切掉这些游离缘的撕裂。出现半月板撕裂,尽量不要拖延治疗时间,因为拖的时间越长,就可能导致半月板的撕裂越来越复杂,愈合能力变差。
半月板损伤可以根据损伤程度,选择以下几种方法达到最佳治疗效果:
第一、轻度及中度半月板损伤,表现为半月板内部出现点状或细条状信号影,但未与关节面相连通,仅表现为膝关节轻度疼痛,无活动受限,治疗包括手法治疗以及超短波治疗,手法治疗通过对半月板损伤处进行反复按压,使半月板复位能够减轻肿胀、疼痛,而超短波治疗能够加速半月板血液循环,促进半月板自我修复;
第二、重度半月板损伤,表现为关节绞锁症状,需要通过关节镜手术进行半月板缝合、修整,能够达到最佳治疗效果。
膝盖半月板损伤怎样治疗效果更好2一、滑膜炎的产生主要有3种原因:
1、风寒湿邪
平常不注意保暖,导致寒气在体内聚集,不易散去,导致膝关节肿胀和疼痛,久而久之形成慢性滑膜炎。
2、过度负重
自身的体重过重或者由于工作的关系长期压迫膝盖的人,膝关节磨损重,久而久之就会造成滑膜炎。
3、劳损原因
因为长期进行重力劳动的关系,会造成膝关节肌肉过度拉伤,以及损伤过度,从而致使了膝关节病的发生。
二、滑膜炎的危害有哪些?
1、导致畸形
一旦患上滑膜炎,膝盖周围的软组织结构就会失去平衡,关节加重畸形,严重的话会导致骨质增生。
2、导致残疾
滑膜炎关节肿胀,走路都成了问题,给行动上带来很多不便,如果迟延不治,不当回事的话,膝关节渐渐的就会变形,疼痛剧烈,在日后还有残疾的危险存在。
三、得了滑膜炎后又该怎么呢?接下来就分享给大家一个简单实用的小偏方,材料很好找或许能助你摆脱疼痛!
使用前须知:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,否则后果自负,祝大家早日康复!
1、仙人掌
用法:
1、把仙人掌的刺用刀子刮干净,不扎人就行;
2、然后把刮好刺的仙人掌竖着从中间切开,把切开的其中一面敷在滑膜炎痛处;
3、若是感觉凉的话,建议在锅里或者微波炉热一下再敷。注意温度,不要烫着。
温馨提示:仙人掌外敷,一般建议敷12个小时,晚上睡觉前刚刚好
四、传统的膏药贴有哪些是比较好
1、融禾消痛贴:其有效成分能够有效消除炎症和水肿,疏通经络滋养受损的骨骼。外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶,发挥药物自身的治疗作用,从病根上解决问题,可使用的范围面比较广,比较全能,使用过的患者朋友反馈口碑也是挺好的,温和不刺激皮肤,不过敏无副作用。
2、是国内知名度很高的药用贴,使用起来很方便,直接贴在膝盖不适处就可以。效果没有那个明显,我用了一段时间,能感觉比一开始有点减轻,但是需要太长时间才能有明显效果。
3、用一块之后感觉辣辣的,撕下来之后感觉还好,感觉膝盖部位的酸痛感减轻了一些,就是有点辣辣的,会有些不舒服。皮肤敏感者不建议使用,容易产生过敏导致瘙痒刺激皮肤。
五、滑膜炎日常护理中的注意事项有哪些?
1、禁烟酒
吸烟,或是喝酒,都会刺激人体,致使血管收缩,影响血流,不利于滑膜恢复。而且,还会刺激膝部,加剧炎性反应,加重病情。
2、饮食健康
患者,在平时吃饭时,口味要清淡,多吃绿色蔬果,及时补充钙质。刺激性食物,则一定避免,还要注意避免碳酸饮料,以防加剧病症。
膝盖半月板损伤怎样治疗效果更好31、膝关节半月板损伤的早期症状:
盘状半月板呈较厚的盘状,易受损伤,常为两侧性。主要症状为关节活动时常发出明显清脆的弹响声。关节活动时外侧半月板处可摸到包块,并有压痛。半月板损伤后粘液性变可产生半月板囊肿,症状与半月板损伤相似,局部有明显包块,伸膝时包块较明显。
2、急性期膝关节半月板损伤的表现:
急性期膝关节有明显疼痛,肿胀和积液,关节屈伸活动障碍,急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍,部分病人有交锁”现象,或在膝关节屈伸时有弹响。
3、膝关节半月板损伤的其他临床症状
(1)创伤史:有近2/3的患者有明确创伤史,往往是膝关节半屈曲位突然旋转时损伤,伤后立即疼痛,且伴有膝关节逐渐肿胀。部分患者此后多次扭伤发作肿痛,并引起其他症状。
(2)疼痛:有些膝关节疼痛、肿胀不明显,有膝关节弹响,或者绞锁。膝关节绞锁时可出现疼痛。常须晃动关节才能解除绞锁。膝关节疼痛是最典型的临床症状,尤其在上下楼时,症状明显。
(3)打软腿:是半月板损伤的另一个典型症状,患者膝关节活动时,突然感到肌肉无力,不能控制关节。表现为要跪倒的姿势。
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