常喝黄芪水的人，为啥会变瘦？医生提醒：这7类人，别轻易尝试

虽说如今人民 养生 意识不断增强，越来越多人开始购买各种 养生 食材泡水喝，主要目的就是为了达到 养生 保健效果。

黄芪是我国非常名贵的中药材，有助于祛湿排毒，益气补血，黄芪发展史距今已有3000多年 历史 ，直到如今民间还一直流传着“常喝黄芪汤，防病保 健康 ”。

01 常喝黄芪水对身体有哪些好处？

1、增强免疫力

免疫力是机体的第1道保护屏障。黄芪中含有多种对人体有益的成分，常喝黄芪水，有助于激活自身免疫力，提高身体抗病毒能力，降低机体患慢性疾病风险，如果你坚持喝黄芪泡水并且身体越来越好，那么说明你选对了。

2、促进血流

黄芪水能够达到补气补血的作用，促进全身血液循环缓解体内寒气湿气堆积的问题，对女性身体 健康 有积极作用，建议想要 养生 的人，根据身体情况选择适合自己 养生 方法，更有助提高血管通透性，身体更 健康 。

3、降低心血管疾病的患病率

常喝黄芪水能够促进全身血液流动，继续将血管中的杂质，胆固醇，甘油三酯等顺利排出，预防血栓和动脉粥样硬化发生，降低机体患心脑血管疾病风险，更有助于强健体魄，让身体素质越来越强。

02 常喝黄芪水的人，为啥会变瘦？

坚持饮用黄芪水的人会发现体重竟然不知不觉降低了，为何饮用黄芪水会让人越来越瘦呢？黄芪除了益气补血缓解压力，祛湿排毒还有非常大的途径，就是利尿消水肿。

黄芪可以将身体中多余水分顺利排出体外，在代谢水分过程中还能将体内大量脂肪转化为小分子物质，随着水分消散。

脂肪分解了，体重自然会慢慢下降，身材看上去会消瘦，坚持饮用黄芪水确实能达到减肥瘦身效果，饮用黄芪水的人表示自从喝了黄芪水，身体浮肿情况得到缓解。

虽然坚持饮用黄芪水会让人越来越瘦，但黄芪毕竟是一种药物，俗话说是药三分毒，千万不要将黄芪当成减肥药服用，否则会导致体内肝火旺盛，加重肠胃负担，对 健康 不利。

医生呼吁大家：饮用任何一种药物前，一定要明确药物的禁忌症和副作用，不要为自己的无知买单！毕竟每个人体质不一样，所选择的 养生 方法也会存在差别，我们应该谨遵医嘱。

03 医生提醒：这7类人，别轻易尝试

患有感冒发烧的人

黄芪性微温，具有补气升阳的作用，在感冒期间人本身体质比较虚弱，服用黄芪容易虚不受补，反而会加重病情，导致内热无法排出，让感冒症状越来越严重，如果此时还伴随发烧现象，更不能服用黄芪水，否则会导致体热，不退损害各个器官功能。

阴虚湿热人群

黄芪性微温，给阴虚患者喝会助热，易伤阴动血；而湿热的患者喝黄芪水容易滞邪，使病情加重。

阴虚临床症状：头晕耳鸣，失眠多梦健忘，腰膝酸软，女性形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

湿热临床症状：头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数，如脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，脉濡数。

无汗的人

黄芪有固表止汗的作用，平时无汗或汗少之人更有发汗，若是服用黄芪反而闭塞不出汗，加重了原有的症状，更令患者阴血耗伤、津液虚少。

上火的人

上火就是热毒致胜，内火旺盛的表现，具体症状可表现为眼睛红肿，口角糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛等，在中医治疗上应服用滋阴清热性寒降火的食材，黄芪会导致病情加重，所以这类人不宜饮用。

尿多的人

黄芪具有利水的作用，利水则增，尿本身尿多的人在服用黄芪增尿，就会加重尿多的症状，会出现肾气不固，气虚乏力，食钾过多等情况同时尿多令人非常尴尬，这类人群最好不要用黄芪泡水喝。

消化不良的人

消化不良的人宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞，而黄芪虽然可补脾但同时也补气，食用后可能会加重胀气不消化的现象，应忌食，另外干豆类、洋葱、土豆、薯类也有类似的产气作用，对于消化不良的人来说也是不能吃的。

特殊人群

如：怀孕后期、婴幼儿、经期女性，这类人群对于用药需尤为慎重，如怀孕后期服用黄芪滋补过强，容易造成胎儿过大；婴幼儿还处于发育期间，对黄芪的滋补性不能很好的吸收利用，出现不适现象；经期女性食用黄芪，其养血的作用，会影响到月经的正常运行，造成血量过多的现象。

04 泡黄芪水温要多少合适？

建议用90度以上的热水。

黄芪是一种药食同源的中药材，其味甘，性温，具有补气固表，利尿强心等多种功效，但是由于其物质性质比较稳定，温度过低的水很难溶解出其中的有效成分，因此建议大家用90度以上的热水冲泡冲泡时间要长一点，这样也只能释放出30%~40%的营养物质。

05 黄芪泡水一次放多少？

如果是日常保健用黄芪泡水，建议用量在5-15克之间，效果较为微弱，但是剂量非常安全。

临床用量上面，18克到30克，补气才见效较快；大于30克，才能发挥生举下陷、益气通脉之功。

虽然说黄芪的安全用量的范围比较广，最大用量可以用到100克左右。但是超过30克的用量不建议自行使用，以免因黄芪用量过大而产生副作用。

06 黄芪泡水一天喝几次？

2-3次即可。

黄芪泡水的喝法建议可以与其他中药的服法一样，一天喝2-3次，期间间隔4小时以上，这样可以保持体内的血药浓度，更有利于发挥黄芪的药效，可以防止出现不良反应，若是一天只喝一次，会对其药效的发挥造成影响。

1 脾气虚

饮用黄芪水的好处有很多，比如治疗脾气虚症。常见的脾气虚症主要为人体精神倦怠、气短、痰多等。将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚。

2 心血管疾病

黄芪本来就有强心降压、抗心律失常的作用。心脏病、心绞痛、冠心病、高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用，或者再加上枸杞、党参等药材一起泡水喝能有效保护心血管系统。

3 高血压

很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况。喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。

4 糖尿病

一般的糖尿病患者都有浮肿、面色蜡黄的情况，这类人群可以喝一些黄芪水。如果患有口腔溃疡，那就在黄芪水中再加上葛根、赤芍、丹参，治疗效果会更好。

一、适合吃黄芪的人群：

1、脾气虚

黄芪主要是补气的作用，常喝黄芪水可以缓解脾气虚症的症状。

2、糖尿病

一般糖尿病患者都有浮肿、面色蜡黄的情况，这类人群可以喝一些黄芪水。可以补中益气，减轻水肿的症状。

3、血瘀

人体如果运气不足，就很容易导致血瘀，很多女孩子有痛经的现象，多半的痛经都是由血瘀引起的，可以在日常的汤饮中加入适量黄芪，可以有效减轻血瘀的症状。

二、不适合吃黄芪的人群：

1、阴虚的人

阴虚的表现有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血。

2、湿热的人

湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。湿热的患者服用容易滞邪，使病情加重。

3、热毒炽盛的人

热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。

4、红舌少唾液的人

如果你出现嘴唇偏红舌质偏红、嘴巴变得很干缺少唾液，舌有黄苔等症状，一定不能吃黄芪。

5、怀孕后期

怀孕后期的孕妇们也不能食用黄芪，因属于补气之物，如果在后期还吃黄芪会造成胎儿过大，不利于生产。

扩展资料

黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。

参考资料：

人民网：哪些人不适合喝黄芪泡水