吃梅子真的能减肥吗？

梅子也有一定的减肥效果，因为梅子含有机酸和无机酸的碱食物，尤其含有大量柠檬酸，对能量代谢有良好的作用，而且梅果营养丰富，含有多种有机酸、维生素，还有碱性矿物质。另外大家如果真要减肥，还要配合一定的运动，可以到户外运动，另外也可以在室内做瑜伽，健身操等一些慢性有氧运动，避免上来就做剧烈运动这样会使身体负荷超载而引起身体不适。另外想要减肥还要注意饮食，不吃高油质，高热量食物，也要以青淡为主，可以多吃新鲜水果、疏菜，补课充维生素，注意多喝水，加快新阵代谢，一定要抵制美食的透惑。

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。