滑动轴承与轴肩在设计上的区别有两个。根据查询相关公开资料显示，滑动轴承的公差要求比轴肩的公差要高，滑动轴承的滚动元件受力小，噪音小，寿命长，而轴肩的受力大，噪音大，寿命短。滑动轴承有钢球轴承、滚针轴承、滚珠轴承、滑动键轴承等多种形式，而轴肩一般只有锥形轴肩和圆柱形轴肩。
宁国周边有哪些地方好玩
宁国境内山清水秀，风光旖旎，天目山蜿蜒屹立于东南边缘，黄山山脉由西延伸入境，构成南高北低、峰峦叠嶂的地势形态。境内名胜古迹众多，“山门洞”、“千秋关”、“仙人塔”载入《中国名胜词典》，其中“山门洞”素有“天下之奇山门有，山门之奇天下无”的称誉，面积9万多亩的省级板桥自然保护区与库容941亿立方米的青龙湖连成一片，形成集湖光、山色、溶洞于一体的风光。九天银瀑九天银瀑（原名夏霖风景区）地处皖浙边界、天目山北麓，位于宁国市东南部群山之中，距市区29公里，风九天银瀑九天银瀑景优美、生态宜人、交通便利、环境良好。景区西连黄山奇景、南接天目秀色，景区属山地型景区，集峡谷深涧、奇岩飞瀑、竹山临海于一体。该风景区景点可概括为四句话八个字：即“一湖、两谷、三峰、五点”所谓“一湖”即进入景区大门之后首先映入游人眼帘的明珠湖，“两谷”即明珠湖右侧通往观音瀑，长700米的卧龙谷，左侧由大龙瀑直达石门的飞龙谷。该谷长25公里，其间奇峰幽洞无数，孤壁绝崖万千，飞瀑流泉密布，野藤古树参天。“三峰”一是香炉峰；二是鹰咀峰；三是碧云峰。“五点”即夏霖风景区的五大亮点景观：观音瀑、大龙潭、石门、龙须潭、五龙潭等。恩龙木屋村宁国恩龙世界木屋村位于安徽省东南部的宁国市，距市区8公里，毗邻长三角旅游圈和安徽“两山一恩龙山庄恩龙山庄湖”旅游区，占地150公顷，始建于1997年，2001年11月正式对外营业。度假区内建有大门景观、千亩银杏园、特色林果园、水上乐园、木屋别墅群、恩龙民俗风情园等主要景点和一四星级旅游饭店。该景区于2005年底跻身“国家AAAA级旅游景区”行列，2008年5月，被批准为四星级旅游饭店。青龙湾宁国市青龙湾原生态旅游度假区为国家森林公园，国家水利风景区，位于安徽省宁国市西部，皖南山区东青龙湾青龙湾缘。距宁国市区17公里，属山地湖泊型景区。1998年，在西津河上游修筑了一条高68米，长253米的钢筋砼面堆石坝，从而形成了一座集38个岛屿、库容量为941亿立方米、水面面积328平方公里的水库，2001年下闸蓄水，2001年7月旅游区规划设计通过专家组评审，与省级板桥自然保护区连为一体，形成青龙湾生态旅游区。旅游区植物资源十分丰富，植被覆盖率达775%。区内板桥自然保护区为北亚热带绿色桥头堡，有“绿色殿堂”之称，林木茂盛。已探明植物有483种，分属116科，其中国家级保护植物10种；动物有215种，国家一类保护动物有4种。山门洞山门洞，民国时期为宁国八大风景之一，位于宁国市西北部港口镇山门村境内文脊山前，距市区15公里，面山门洞积5平方公里。山门洞系文脊山天然石门，入文脊山经过此石门，故名山门洞，古代又称灵岩洞。山门洞系石灰岩形成，怪石林立，洞府众多。有大小七十二洞，最著名的有龙潭、紫云、枇杷、涟漪、朝阳等六洞，各洞相距仅里许，尤以山门洞为最奇。山门洞为一天然洞窟，高10米，宽17米，石壁削立，豁然中开，俨若城门，可通车马。门内有狮子峰，如吼狮昂首。渐进为朝阳洞、澡锅洞。门外有银杏树9株，参天蔽日，衬托出古朴苍郁的山门。洞旁有水洞、天洞、莲花洞，清幽有致，石笋、石乳，各具天姿。东晋太和年间（366年-371年）邑人翟硎先生隐居紫云洞，始开发山门。后人称灵岩洞为“翟硎石室”，并刻石铭记。至唐贞元年间（785年-805年）始于洞旁建寺，宋治平年间（1064年-1067年）赐号“灵岩寺”。此后，寺之香火旺盛，经久不衰。1981年10月，山门洞入选《中国名胜辞典》，1989年，山门洞、朝阳洞石刻被宁国市列为市级文物保护单位。仙人塔仙人塔，又名“当阳宝塔”，位于宁国市仙霞镇柘亭村村南冲口之峭壁上，距市区50公里。塔身挺秀，亭亭玉立。仙人塔始建于唐朝贞观（627—649）年间，距今已有1300多年的历史。仙人塔七层六面，通高约26余米，砖木结构，每面宽2米，占地162平方米。层层均有拱门及蹬道，由塔体内壁、外檐走廊盘旋而上，逐层攀登，直至塔顶。各层均设有花窗。每层的六角挑出飞檐，上铺筒瓦，形制秀丽。1981年，仙人塔载入《中国名胜辞典》，1982年被列为宁国市重点保护文物。1988年4月，仙人塔被列为安徽省级文物保护单位。云梯千秋关云梯畲族乡千秋畲族村千秋关历史悠久，为古代兵家必争之地，是南宋时期皖南八大主要的抗敌关口。云梯千秋关云梯千秋关1981年千秋关被载入《中国名胜词典》，1988年被省 列为重点文物保护单位。
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宁国有哪些地方好玩？宁国位于安徽省东南部，天目山北麓，东临苏杭，西靠黄山，连接皖浙两省七县市，是皖南山区之咽喉，1997年3月撤县设市。境内最高峰为西部的高峰山，海拔1153米，境内峰峦叠嶂、南高北低。
宁国建县始于东汉建安13年(公元208年)，县名意取“邦宁国泰、物阜民安”，1997年3月撤县设市。境内山清水秀，风光旖旎，天目山蜿蜒屹立于东南边缘，黄山山脉由西延伸入境，构成南高北低、峰峦叠嶂的地势形态。面积9万多亩的省级板桥自然保护区与库容941亿立方米的青龙湖连成一片，形成集湖光、山色、溶洞于一体的怡人风光。境内名胜古迹众多，“山门洞”、“千秋关”、“仙人塔”因其历史悠久，风貌独特,载入《中国名胜词典》，其中，“山门洞”素有“天下之奇山门有，山门之奇天下无”的称誉。
主要旅游区包括：夏林风景区、石柱山风景区、道场坪风景区、板桥自然保护区还有正在启动建设的青龙湾生态旅游区。以及被列入《中国名胜辞典》的山门洞、千秋关、仙人塔等名胜景观
闵行区周边有哪些地方好玩闵行区最好玩的地方是七宝老街，最有特色地方还是七宝老街，七宝小吃街很有名，地铁9号线到七宝下，走到老街很近的，5分钟就到，闵行其它地方就一般般了
福州周边有哪些地方好玩的呢
中文名称
福州
外文名称
Fuzhou、Hockchew（历史国际式）
别 名
榕城、三山、东越、左海、冶城
行政区类别
地级市
所属地区
中国华东
下辖地区
6个市辖区、1个县级市、6个县
驻地
鼓楼区安泰街道乌山路24号
电话区号
0591
邮政区码
350000
地理位置
中国东南沿海福建省，台湾海峡西岸
面 积
11968平方公里
人 口
766万人（2017年常住人口）
方 言
闽东语-侯官片-福州话
气候条件
亚热带海洋性季风气候
著名景点
三坊七巷、鼓山、乌塔、白塔、西湖公园、鼓岭、青云山等
长春周边哪些地方好玩？长春周边有哪些好玩的地方呢？
长春好玩的地方比较熟的就是红河峡谷。
红河峡谷漂流位于清原满族自治县大苏河乡沙河子屯，至红河水库腰站沟沟口，全程128公里。全区位于浑河的上游，区段人烟稀少，没有人为污染，由于植被保护良好，起到了很好的水源涵养和水质净化作用，集雨面积784平方公里，水量充沛且水质清澈无污染。该漂流区段为原始天然浴场，长白山余脉龙岗山支脉构成了这里独具一格的自然景观和地域特色。
东莞周边有哪些地方好玩的地方1、松湖烟雨 松湖烟雨位于“科技共山水一色”的松山湖科技产业园区。8平方公里水面的松山湖，四周峰峦环抱，湖水清澈，湖鸟轻鸣。每当晨霭雨烟，松山湖宛如薄纱遮面的少女，含羞玉立，静穆凝神；雨霁虹出时分，湖面烟波浩渺，云蒸霞蔚；晓月晚风中，松山湖舟舸横掠，渔舟唱晚。沿悠长的湖岸线，42公里长的滨湖路曲径通幽，路旁是绿意女嫣然的荔枝林和多品种果园，树影婆姿，果实飘香；亲水湖岸线青草如茵, 桃红柳绿, 争奇斗艳，缤纷醉人。峰峦绿树倒影湖底，波光烟雨青翠流荡，湖光山色相映生辉。浴露披霞，泛舟垂钓， 散步、骑车、运动、阅读等，松湖烟雨景色怡人，步移景易，是享受闲情野趣、亲近自然、愉悦身心的绿色场所，将为东莞市民创造典雅、清新的休闲环境。
2、中心广场位于新城市中心区。它有三美：
壮阔之美： 广场南北长 166 公里，东西宽 640 米，有“亚洲第一广场”之称。宽阔的广场上，人工湖与绿化带，连接相替；十里通衢与林间小道，交错蜿蜒。天高地远，浩荡之气，令人心旷神怡。
生态之美：古木参天，浓荫蔽日，隔闹市甚嚣之音；绿草茵茵， 繁花似锦，清新之风扑面而来。承旗峰莞水之秀，聚天岚地露之润，成自然胜景。
人文之美：四周建筑，错落有致，或恢宏厚重，或典雅俊逸，琉璃十色， 相互映衬；水榭楼台，喷泉摇曳，管弦之音，飘纱可闻；更有七彩灯光，变幻生辉，妙不可言。开放以来，声名远播，观者连襟而至。
3、虎英郊野公园及御景湾周边景观
虎英郊野公园，坐落于东莞黄旗山麓，占地900多亩，其中湖水面积290亩，园内有云雨桥、亭台楼阁、雕塑园、罗马柱廊等。
4、长安镇莲花山风景区，连绵十余公里， 其主峰海拔 513 米，四峰列峙，如莲花半开。山区主体植被覆盖率达 90%，山上林木苍翠、流水潺潺、鸟语花香、四季如春；动性 山麓地带银湖如缎，草坡绸织，湖光山色，环境幽静，人文荟萃。风景区凸现莲文化与佛教文化，有莲花湖、莲花溪、莲花圣寺、莲花峰、鹭鸟天堂五大景观区，景点四十余处。其中“鹭鸟天堂”，有广东省目前最大的鹭鸟群，数量近万只，傍晚时分，千鸟齐飞，蔚为壮观。与风景区相连的莲花山庄、高尔夫乡村俱乐部旖旎如画，绿草如茵，建筑设计现代宏伟，其中高尔夫俱乐部拥有一个 27 洞的国际竞赛级球场。“云天净，暮山青，银湖嵌翠谷，高塔影迷冥，离乡群莺又回城，故里情深营绿岛，人鸟共升平”是“莲峰飞鹭”的真实写照，整个景区自然生态景观与人文景观融为一体，是目前享誉珠三角的生态游旅景点。
5、虎门大桥 巍巍武山耸，滚滚珠江湖。
舟发羊城，浪涌珠江，浩瀚的狮子洋，波澜壮阔，烟水迷茫。
传说南海龙王为救爱女与莲花山神虎在此大战，龙女阿娘掉下的绣花鞋变成了阿娘鞋岛 ( 今威远岛 ), 阿娘安全逃出找到太平无事的地方称为太平。龙王击虎木棍断成两截变成了上下横档。神虎被降，引致早产，产下的虎儿随母俯伏江心，化成大小虎山。这牵人襟怀的神话故事一直为人们所传诵。
这里又是鸦片战争的古战场。清道光年间，林则徐带领虎门军民筑起了百丈铁链横锁大江，凭借“进来不易，出去更难”的金锁铜关抵御来犯之敌。
1841 年春，英舰向岸上清军守兵发炮，守将关天培与将士同仇敌忾，奋力抵抗，寡不敌众，为国捐躯……
远去了刀光剑影，散去了弥泛的硝烟。1997 年 7 月 1 日，在那浪涌潮飞、曾记载民族耻辱的江西上建成了桥长 156 公里象征国家开放、民族强盛的“中国第一大桥”——虎门大桥，连接珠江口东西两岸。泛舟珠江，只见大桥飞架，横空出世， 如长虹卧波；信步大桥，则气象万千，波澜不惊，云樯帆影，尽收眼底。
6、南城水濂山森林公园景观 水濂飞瀑，位于市中心以南 8 公里处的水濂山森林公园。水濂山旧称彭峒山，海拔 3788 米，方圆十余里，山岗连绵，岩石嶙峋，因昔有彭公楼隐于此，故名彭山同山。彭峒水帘，是明代东莞八景之一。
山上有泉，水清冽味甘；有古峒山寺，规模宏大，遗址保留完好。 半山处有观音庙 ，驱车可直至庙前。山颠飞瀑悬泻十余丈，形如水帘，四时不绝。山涧多藤萝，横垂削壁。泉水绕庙后左侧，注入芙蓉涧。飞瀑流泉，淙淙峥峥，音如琴声。山上林木阴翳，花草茂盛，松响助凉。
水濂山郊野公园现己列入市五大森林公园之一。
7、石龙金沙湾景观 美丽的东江流经石龙金沙湾，形成一河三埠的自然景观。这里江面开阔，水势浩荡， 是举办东莞市龙舟竞渡的最佳场所。每到春暖花开时节，金沙湾花团锦簇，色彩斑斓，椰林茂盛，柳绿堤红，连绵十里的杜鹊花长廊，数十万株杜鹊花娃紫婿红，竟相怒放。尤是旭日东升，金沙湾浮光跃金，蓝天碧水，气势恢宏；每当夜幕降临，金沙湾灯火璀璨，流光溢彩，飞虹卧波，令人心旷神怡。东江河上，百舸争流 , 游人戏水；金沙湾畔 , 展示千年古镇历史风貌的百米浮雕《石龙古镇》图与金沙湾广场一万平方米的 “龙” 字相映成趣，浑然一体，形成石龙独特的“龙”的文化气息，令人回味无穷。
8、市人民公园 人民公园的新八景，它们包括：红棉春晓、书楼夜读、盂岭丰碑、风篁煮茗、幽谷鸣泉、芳莎晚步、晓湖翠柳、东门旭日八个景观
9、迎恩门城楼 建于明洪武十七年(1384年)年的迎恩门楼，红墙绿瓦,画梁彩柱,飞檐斗拱,雄伟壮观。可以说是莞城的标志性建筑。市民一般称为西城楼，这栋楼，经历数百年风雨，可谓见证了东莞发展的光辉历程。
10、海月岩 位于厚街镇涌口村金牛山，该山是座高十丈，周一里的红石质山岗，造型奇特。蟹壳岩上刻有“海月岩”三字，为宋绍二年（1132年）刻，岩下有一石井，曾有“海上风帆落井中”之说，现经当地 设了许多雕塑、亭楼等景点，吸引了许多海内外游客。
11、燕岭摩崖石刻 燕岭原是东莞这里明清时期的古采石场，有些象广东最著名的莲花山的形成原因，样子也很象。石料为水成岩红石，经数百年开采残留下来许多的石壁、石柱，呈暗粉红色，当地人称之为"十八间房"。石壁上有光绪十六年（1890年）孙爽题书的摩崖石刻---"咸钦燕岭"四个楷书大字，每字大01平方米。以上石刻现保存完好，有一定的书法艺术价值。有诗曰："文卿大雅，心广体胖，结庐燕岭，万物静观，池鱼逐荔，花鸟口啼红，千林明月，叠嶂清风，与人同兴，佳景时适，高山仰止，书赠铭峰。"不过，此景点尚未得到很好的开发，只有一些寻幽探古之人喜爱到这里来，而且还可以通过这里了解一下古代采石场的开发过程，对古史发展有一定的了解。据说当地 正在准备开发，因为莲花山就开发得很好，已成为广东省的著名景点。
13、西湖乐园 东莞西湖乐园位于广东省东莞市篁村区西平水库南岸，总投资12亿人民币，占地320亩，市绿色保护区之腹地，依山傍水，鸟语花香，环境优美，离东莞市中心区仅五公里，有35路公共专线巴士往返，交通方便。
14、观音山，以民间流传的36尊观音像为主题，用大型汉白玉雕刻而成。有“合掌观音”给人统率天下。经营本领；有“不二观音”，使入读书、工作、爱情等专心如一……占地18亩的高尚会所和占地40亩的湖边高级别墅出类拔萃，湖光山色尽收眼底。西湖广场，千百只和平鸽展翅飞翔，灯光喷泉绚丽多彩。室内外大型儿童游乐场更是青少年、儿童健康游乐的新天地。五个高级网球场和室内外游泳馆是你业余活动、消闲的好地方。
15、连丰农业观光区 连丰农业旅游区位于大岭山镇，占地20公顷，建有百亩职能化大型温室，以无土栽培生产无公害蔬菜及绿色食品为主，还建有科普教育培训试验中心、人工湖、钓鱼台、农舍、荔枝园等，是集高科技农业开发、生物基因工程研究、教学试验基地及旅游观光于一体的现代化综合型高科技农业基地。
16、山水天地 山水天地度假村位于广东省东莞市清溪镇契爷石水库，曾经是全国最大的私家园林，如今由深圳市赛格达声股份有限公司与清溪经济发展公司合作经营。园林占地 3000余亩，青山环绕，湖水旖丽，园中楼阁台榭，错落有致，奇花异草，郁郁葱葱， 一片湖光山色，令人心旷神怡。这里每一碗茶，每一杯羹都取之于山，采之于水，也许只有在这里，您才能真正 地融入自然，真正地领会"天人合一"的深刻含意。 在您观赏园林清雅幽静的景色，品尝园林新鲜甘美的瓜果的同时，山水天地还为 您准备了各式精美佳肴，多款豪华客房，与会所以及多姿多彩的娱乐设施。 正如一部完美的诗篇或一段动听的音乐，会带给人如沐春风的感受，山水天地渡假村也必因其旷世的自然风貌与细致入微的服务令您感觉不虚此行！
位于清溪镇契爷石水库的台阁园林，曾是全国最大的私家园林，也是一所综合性的高级会所。目前由深圳市赛格达声股份有限公司与清溪经济发展公司 合作经营。 台阁园林地理位直优越，地处经济发达地区，香港、澳门、深圳、广州、珠海、 东莞、惠州等城市环绕四周，交通便利，四通八达，距深圳仅38公里，车程40分钟 。 远离都市人群的喧嚣，远离现代化工业的污染，台阁园林一片山青水秀、鸟语花 香。
清雅幽静，物产丰富(南粤水果这里应有尽有)，是这里优越的自然环境，给人以 "天人合一"的清新感受；完善的现代化服务设施是这里服务的最佳保证，确是休闲 、度假、旅游、议事论商的好地方。 古朴的树皮屋、豪华的欧式别墅、富于情调的亭台小阁，掩映在绿草花丛之中； 琉璃瓦长廊犹如一条金色的长龙，静静地盘踞在碧波之上。醉人的景色如诗如书，使 你充分融入自然、享受自然，好一个人间仙境，世外桃源！ 豪华气派的歌舞大厅、富丽堂煌的中餐厅、清爽宜人的茶艺室、温暖舒适的桑拿浴 、设施完备的桌球室、安全 的水上游艇、水域广阔的钓鱼场……优良的服务细致如微，使人忘却俗务的烦嚣，洗去劳碌的征尘，真是个彻底放松自己、消除身心疲惫 的最佳之地
成都周边有哪些地方好玩的地方成都周边可以有很多古镇，休闲度假的好地方，如果在国庆小长假或者周末双休时，有很多宝爸宝妈都想带孩子一起去一次又锻炼孩子胆识，自己又可以到有河边喝茶聊天，呼吸新鲜空气的。给各位推荐哈，三道堰古镇是个不错的选择。有历史的哦！
四川成都周边有哪些好耍的地方
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工具/原料
自驾开车，走“沙西线”往都江堰方向。成都三环路出来大概20多公里就到了
方法/步骤
走“沙西线”快速路，路况好，三车道。这条道路可以直接到达都江堰的快速路，周末带孩子去骑马，开卡丁车等玩都是不错的选择
四川成都周边有哪些好耍的地方
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孩子去玩了，大人可以在河边喝茶，这个可是一个不错的选择，天然的河道，微风习习，您会感受到这来的不一样。
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我们在这里，可以耍上一整天，花田囍事里面可以垂钓，捉 泥鳅等
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这里不仅河风习习，水果也特别丰富。
四川成都周边有哪些好耍的地方
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三道堰历史文化悠久，现代国际男高音歌唱家，廖昌永的故乡就在此。可为人杰地灵
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注意事项
在河边非常热闹的一个路边自助烧烤，按人算42元/位
求孝感周边有哪些地方好玩的董永公园
董永公园位于孝感市槐荫大道东段，1984年建成，2008年重建。占地75亩，分为三个区域。园内有孝子祠、仙女池、槐荫树、鸳鸯楼、理丝桥、涤丝亭、白步梯和升仙台等景点12处。
麻糖米酒博物馆开馆
孝感麻糖米酒博物馆位于孝感市航空路，占地面积3000平方米，展厅面积650平方米，由孝文化展厅、麻糖展厅、米酒展厅三部分组成，馆藏有中华二十四孝图、董永与七仙女雕塑、孝感古八景图及麻糖米酒制作场景人物雕塑、手工作坊用具实物等。
孝南区毛陈镇
毛陈镇位于孝感市南部郊区，素有“董永故里”、“莲藕之乡”之称。资源丰富，历史悠久，文化灿烂。基础设施完善。毛陈是“莲藕之乡”，同时畜禽养殖业较为特色。
双峰山风景区
双峰山风景区属于国家4A级森林公园风景区，双峰山风景区 位于大别山南麓、孝感市东北部，以鄂东北景点最多、面积最大的国家森林公园之名而享誉中原，也是以武汉为中心200公里范围内唯一一处国家级森林公园。
观音湖生态旅游区
观音湖生态旅游区，属省级旅游度假区，面积118平方公里，于位于孝昌县东北部，光照充足，四季分明，无霜期长，寒暑假短等特点，其夏季日平均气温较周边地区低3－5摄氏度，是优良的旅游休闲度假目的地。
白兆山风景区
白兆山风景区，位于安陆市西北部，距市区14千米。自古林木繁茂，地势险峻，层岚迭翠，岩壑幽深，在历史上曾吸引了不人骚人墨客涉足安陆，流连忘返。如李白、韩愈、杜牧、刘长卿、欧阳修、曾巩、秦观等，这些在中国文学史上享负盛名的文坛巨匠都曾来此览胜题咏。
汤池镇
汤池温泉位于应城市22公里的汤池镇，整体占地560亩，按国家AAAA景区标准建造，景区人文底蕴深厚，唐代大诗人李白游历江南时，曾隐居汤池，留下“神女殁幽境，汤池流大川”的诗篇佳句，“汤池”之名即来源于此。
汉川汈汊湖旅游风景区
汉川汈汊湖旅游风景区位于江汉平原东部，汉水之滨，该湖是中国第一个封闭式湖泊，素有“江汉明珠”之称。汉川汈汊湖养殖基地位于汉川市境内，汈汊湖素有“江汉明珠”之美称，是湖北省五大淡水湖泊之一。
仙女山
仙女山坐落在汉川县城西南。它海拔虽然只有991米，占地也只有144公顷，但它有着美妙的传说，吸引着远方游人。
城隍台遗址
城隍台遗址位于刘家隔西北一公里处，长1000米，宽800米。其文化内含为五代至元朝的遗存。在地下1米左右，有大量的砖石瓦砾，整齐的街道，被烧过的红土。出土有唐宋钱币、银块、剑矛，以及大量的青花磁片、绿磁片、土陶罐、大筒瓦等。
龙门山
龙门山遗址位于南河乡南河渡之西，与乌龟山毗邻，高约80米，系石灰岩层小山，其山西南坡陡临水，东北坡斜平，延伸至南河渡。，文化内涵丰富，有红烧土、人骨、兽骨。陶片较多，以红陶夹砂为主，兼有少量黑陶，多为细绳纹。
神灵台
神灵台遗址位于田二河镇神灵台村，从1976年以来出土了大量石器，有单孔石铲、石斧、陶球，石镯等40余件。属于西周时期的文物有陶鬲足残片、红灰陶、上饰绳纹，有的肩部饰细绳纹。
摘要：肩关节伸展有那些主要肌肉三角肌、胸大肌、大圆肌、背阔肌、喙肱肌、肱二头肌长头等肌肉。1、三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。2、胸大肌（pectora
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肩关节伸展有那些主要肌肉
三角肌、胸大肌、大圆肌、背阔肌、喙肱肌、肱二头肌长头等肌肉。 1、三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。 2、胸大肌（pectoralis major）在胸廓前上部浅层。 3、大圆肌位于小圆肌的下侧，其下缘为背阔肌上缘遮盖，整个肌肉呈柱状，起于肩胛骨下角背面，肌束向外上方集中，止于肱骨小结嵴。 4、背阔肌latissimus dorsi位于腰背部和胸部后外侧皮下，为全身最大的阔肌，呈直角三角形，上内侧部被斜方肌遮盖，以腱膜起自下6个胸椎棘突，全部腰椎棘突，髂嵴外侧唇后1/3。 5、喙肱肌与肱二头肌短头同起于喙突尖，沿肱二头肌内侧向下，止于肱骨内侧缘的中点。此肌亦受肌皮神经支配，为肩肱关节的屈曲与内收肌。 该肌损伤有时可造成喙突部撕脱骨折。受肌皮神经(颈5～7)支配。
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肩关节伸展有那些主要肌肉
三角肌、胸大肌、大圆肌、背阔肌、喙肱肌、肱二头肌长头等肌肉。 1、三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。 2、胸大肌（pectoralis major）在胸廓前上部浅层。 3、大圆肌位于小圆肌的下侧，其下缘为背阔肌上缘遮盖，整个肌肉呈柱状，起于肩胛骨下角背面，肌束向外上方集中，止于肱骨小结嵴。 4、背阔肌latissimus dorsi位于腰背部和胸部后外侧皮下，为全身最大的阔肌，呈直角三角形，上内侧部被斜方肌遮盖，以腱膜起自下6个胸椎棘突，全部腰椎棘突，髂嵴外侧唇后1/3。 5、喙肱肌与肱二头肌短头同起于喙突尖，沿肱二头肌内侧向下，止于肱骨内侧缘的中点。此肌亦受肌皮神经支配，为肩肱关节的屈曲与内收肌。 该肌损伤有时可造成喙突部撕脱骨折。受肌皮神经(颈5～7)支配。
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肩膀上那块肌肉叫什么？
肩膀正上方，连接脖子的是斜方肌。 肩膀外侧，与上臂肌肉相连的是三角肌。
稳定肩胛骨的肌肉有哪些？
肩袖的肌肉，只需记住SITS：Supraspinatus（冈上肌），Infraspinatus（冈下肌），Teresminor（小圆肌），Subscapularis（肩胛下肌）。这些肌肉都起于肩胛骨的不同区域，嵌入肱骨头，它们汇聚于盂肱关节囊的地方就形成了一个包围关节的肌腱袖。它们都起着使肱骨头在关节窝内保持稳定的重要作用。除了稳定性之外，每一块肌肉又对肱骨动作起着不同的作用：1．冈上肌起于肩胛骨上缘，嵌入肱骨头。它会帮助三角肌使肱骨外展（手臂向侧面抬高的动作，比如侧平举）——尽管即使没有三角肌参与，它也能使肱骨外展。在肱骨外展动作的前15度，它的作用更大。冈上肌对于在投掷、网球发球、肩上推举、侧平举、在做直腿硬拉时把身边经过的紧身衣指给伙伴们看等过顶动作中预防肱骨半脱出起到重要作用。它是最经常受伤的一块肩袖肌肉。2．冈下肌在肩胛骨后部和肱骨头上有好几个附着点。这块肌肉负责多个肱骨动作，其中包括外旋（转动手臂，使肱二头肌远离身体的动作，比如网球反手击球），水平外展（比如反飞鸟），伸展（比如反手引体向上）。3．小圆肌起于冈下肌在肩胛骨后部所在处的稍偏下方，嵌入肱骨头。这块肌肉负责多个肱骨动作，其中包括外旋，水平外展，伸展。和冈下肌一样，它也负责保持盂肱关节后方的稳定性。4．肩胛下肌是唯一起于肩胛骨前部的肩袖肌肉，因此它隐藏在胸腔后方，被几块更大的肌肉遮住了。由于它嵌入肱骨头，它负责使肱骨内旋，内收（使手臂向着身体移动的动作，比如钢索夹胸），伸展，保持稳定（尤其是在关节窝前方和下方）。由于大多数训练计划中都包括大量的内旋肌（胸肌、背阔肌、三角肌前束、大圆肌）训练，肩胛下肌也会得到相当的。由于大多数的健身房老鼠酷爱卧推，专门的肩胛下肌训练通常是没有必要的，除非某人出现了肩胛下肌力量不足的现象。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。8到12RM对于初练者锻炼效果最好。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。
背部：宽距引体向上 6组（尽量做10个以上）
杠铃俯身划船 4组
坐姿颈后下拉（在健身房器材上）4组
坐姿颈后下拉：
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