胸肌痉挛疼是怎么回事啊？

意见建议：1、胸壁肌肉痉挛：常因长时间姿势不正、弯腰、伏案，剧烈或持续咳嗽等，引起胸肌劳累痉挛所致。闪腰、岔气也属此种情况。局部有压痛，咳嗽、深呼吸可加重。2、肋间神经痛：疼痛常沿肋间神经分布，呈刺痛或灼痛，转身、深呼吸、咳嗽可加重。3、胸膜炎也可引起胸痛，但疼痛部位多在腋下或腋中附近，常伴有低热、咳嗽、呼吸浅快等。你可以到医院做胸部X线,可以发现明显胸肺异常，若没有异常则不必太担心，可按胸壁肌肉痉

1酸疼的话属于肌肉成长状态，不属于拉伤。拉伤的话肌肉会刺痛，并且比酸痛更难忍受。

2如果你刚开始练，并且酸痛比较强烈，这个状态会比其他人更长一些，不过最多不超过5天会恢复的一点感觉都没有，一般3-4天会还有一些酸，但是不会很疼了。像胸肌这样的大肌肉群一般一周练习一次就可以，不要过多，这一周足够你的胸肌完全恢复。这期间你把其他的肌肉群练了，比如背肌，腿部肌肉，肩部，腹部，手臂。

3两个月可以让肌肉变得有一些形状和硬度，但是不会很厚，可以让你的胸肌肌肉打好基础。一般连续练习3个月以上会有很明显的变化。

疼痛的地方只集中一点,病人能明确地指出来

疼痛时间不长,每次通常只维持一,两秒,有机会复发

病人深呼吸,咳嗽,打喷嚏或转身时,胸口即刺痛,甚至剧痛

痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈,但大多数于数天至两,三星期内好转

任何年龄皆会患上

病因

病人扭伤肋骨间的软骨并发炎,即肋骨软骨炎（costochondritis）,是较常见的胸壁疼痛疾病之一

由流行性感冒等病毒引起发炎,此为Tietze'ssyndrome（流感本身亦会令人全身骨痛）

较罕见的为肋骨断裂,但也最痛楚

治疗

发炎的地方不服药也会自行痊愈,医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸,ibuprofen）

肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合

不必服抗生素,因为它不能对病毒产生任何作用

这是很久没运动，然后当天运动完肌肉产生乳酸堆积和肌纤维断裂的结果，是里面的肌肉在增长，第二天就会的了，去除它的方法是运动完要放松，可以采用深呼吸来吧体内多余的乳酸排出去，还有采用按摩，经泡热水，热疗等方法去除。揉捏推拿抖动等。一般过一周后不会酸得了，痛的时候可以坐下扩胸运动，痛完就不会的了，然后再练习胸肌，这样子也有助于快速恢复。注意痛的期间练习胸肌有助于恢复。

首先去医院检查一下,确诊是否真是胃病引起的胃痛因为有时心脏的病兆容易与胃病相混。因此要注意：心痛、胃痛不要混淆 ，心与胃虽为两种不同功能的器官，且分别位于胸、腹腔内，但是两者被一肌（膈肌）相隔，同受植物神经支配，患病后又常以疼痛为主要表现，所以如不注意区分，最易混淆。因此，认识心脏病与胃病疼痛的特点十分重要。胃病是一种常见的消化系统疾病，人群中约有十分之一的人患有各种各样的胃病。胃病初起，常见于中年之前，病程多冗长。疼痛多由进食不当（如冷、硬、带有刺激性食物）或气候骤变等因素诱发。疼痛的部位在上腹部，性质似烧灼或有闷胀感，平素多有反酸、嗳气现象。发作时，一般不影响正常活动，犯病常缠绵数日以至数周，采用解痛止酸药如胃舒平或注射阿托品、654－2等，即可奏效。但胃病的种类很多，主要发生的部位在食管、胃和十二指肠。引起胃痛的疾病有：与胃有关的急慢性胃炎、消化性溃疡和功能消化不良；与十二指肠有关的炎症和溃疡等。其中，胃食管反流、功能性消化不良和十二指肠胆汁反流是最常见的。

而心脏病所致的疼痛，主要见之于冠心病人。疼痛常因情绪激动引起。疼痛的部位在胸肌后，有犹如刀割、压迫的胀闷感，且可窜至左上肢内侧或颈、背部，常常迫使患者停止活动，持续数分钟或数小时，经休息或用药（如舌下含化硝酸甘油等）即可迅速缓解（心肌梗死引起的疼痛，止痛药无效）。多数人具有反复发作的历史。

据上所述，凡年逾40岁，平时从无胃疼发生（或久按胃痛治疗不愈）者，突然出现胸或上腹部疼痛，甚至仅表现为胸闷、气短，都不应轻易断定为胃痛，而应考虑到心绞痛、心肌梗死。平时有胃痛史的人，遇有疼痛性质、部位发生了变化，也应当考虑到心绞痛、心肌梗死，应即送医院，做心电图等检查。

据初步调查，门诊普内科有20％的病人在就诊时主诉胃部不适，其中四分之三的病人是属于功能性消化不良，但这部分病人大多对自己的疾病不能正确认识，凭主观臆断认为自己患有胃溃疡，并自行服用抑酸剂，以致延误了病情。为此，中山医院消化科主任王吉耀教授日前指出：“胃痛病人不要简单对号入座。”王教授还说，虽然近年胃部疾病的发病数有所减少，但在门诊仍占一定的比例，而大部分是功能性消化不良，其中溃疡样消化不良和胃动力障碍型消化不良各占一半。这些患者大多有不同程度的胃痛、胃胀及烧灼感等症状，有的病人就简单地认为自己得了胃炎或溃疡病，自行服用胃动力药或抑酸剂。如果是普通的胃动力障碍，服用一些胃动力药物就行了，但如果是溃疡样消化不良，随便服用抑酸剂，当作溃疡病来治，时间一长，就会影响患者胃酸的正常分泌。因为，抑酸剂和抗酸剂是不同的，前者对胃酸有较强的抑制作用，用于治疗溃疡病，而后者通过中和胃酸尤其适合于溃疡样消化不良。经临床观察，大多数功能性消化不良患者并没有基础酸排量及最大酸排量的增加，胃部之所以会出现疼痛症状，多数是由于胃和十二指肠对外来酸的敏感度增加，这时，只要合理服用抗酸剂就能及时中和胃内酸，迅速缓解疼痛症状。据悉，新一代的抗酸剂达喜等还可以保护胃粘膜和吸附胆汁。当然，准确判断溃疡性还是非溃疡性消化不良，应该到医院请教医生，千万不要简单对号入座。尤其是45岁以上的中年人，如近期出现消化不良、消瘦等症状，更要及时到医院去检查，排除胃部恶性病变。

如果是胃病，也应确定是什么胃病。因为胃病也有许多种，不同的胃病治疗的方法也不同。要注意以下几点：

1，胃痛时不要乱服去痛片，因为用去痛片治胃痛雪上加霜。

2，胃痛时服用以碳酸盐成分为主的抗酸剂，症状能很快改善，但常会复发。因为以碳酸盐为主要成分的抗酸剂，俗称苏打片，主要作用是中和胃酸，对胃酸过多引起的胃痛有效。而不少人的胃痛伴有幽门螺杆菌感染，因此，治疗要采用抗酸、抗菌、保护胃粘膜等多重联合的方法，才能防止复发。

3，在胃不舒服的时候，服增加胃动力的药不是每次都见效。因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的。只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时，服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛引起的不适，服用胃动力药不仅不起作用，甚至还会加重病情，因此，胃药不能随便吃。

4，消化不良、慢性胃炎、溃疡的区别

“消化不良”是一广义的概念。许多消化道疾病、全身疾病乃至药物均可引起消化不良，这类病人消化不良原因明确，称为器质性消化不良；另一部分“消化不良”病人经常规检查未发现异常，称之为功能性消化不良。“消化不良”的症状有：持续或反复发作的上腹部不适、餐后饱胀、胀气、嗳气、早饱、厌食、恶心、呕吐、烧心、胸骨后痛、反胃等。

“慢性胃炎”是胃部粘膜的慢性炎症，其主要症状有：中上腹部有无规律的隐痛、灼痛、钝痛或刺痛，伴消化不良、食欲减退、上腹或全腹部饱胀，进食后饱胀感加重，嗳气时稍缓，不泛酸。

“胃溃疡”和“十二指肠球部溃疡”是“消化性溃疡”常见的两个疾病，他们的症状往往较为典型，表现在疼痛与饮食有密切的关系。胃溃疡表现为餐后痛，而十二指肠球部溃疡表现为饥饿痛，进食可缓解，且疼痛在上腹部有明显定点而非弥漫性痛，有季节性（冬春及秋冬交替季节好发），即使溃疡愈合后仍会经常复发。

饮食不当是慢性胃病发生及发作的重要因素。已有胃病的人应尽量避免辣、油炸等刺激性的食物。“胃痛”和“胃胀”是两种不同的症状。“胃痛”大都由于胃痉挛引起，而“胃胀”大都由于胃动力不够，因此在用药方面也不同。

下面介绍几条治不同胃病的偏方供参考：

1，治寒性胃痛方

桂枝、制香附各6克，炒白术、炙黄芪各12克，干姜3克，炙甘草、川厚朴各10克。将上药加水，煎成300毫升汁液，日分两次温服。

2，香油炸生姜治胃痛方

鲜姜洗净切成薄片，带汁放入面白糖内沾一下，放入烧至六七成热的香油锅里，炸至姜片颜色变深出锅。每次两片，饭前热吃，一日三次。服十天左右对防治胃疼有一定疗效。

3，治胃病有新方

胃炎伴胃下垂方：猪肚一个洗净，白大川（白辣椒。药品公司有售）30克，适量的油盐、酱等调料。方法：[1]将猪肚洗净，白大川灌入猪肚内用线扎紧。[2]锅内放油烧开，将猪肚爆炒片刻，加适量的水、盐、酱油、生姜，一同下锅蒸煮，待能用筷子穿透后，再烧10分钟，尔后食用。[3]在食用前先用手掌交替按摩胃部5分钟，感到有热感后再向左、向右、向上推摩各50次。这样只要连食三至四个猪肚，胃痛即可根治。

4，治胃酸过多方

不少老年人由于脾胃功能较弱或饮食不当，往往在饭后会出现短暂的反酸水、反胃等现象。此时，可取生花生吃二、三十粒，过3-5分钟后，反酸、反胃的症状即会消失。

5，治胃溃疡方

取猪肚1个，生姜250克，把猪肚、生姜洗净。生姜切片后放入猪肚内，用线扎住口，放入砂锅内，加清水约3斤，文火煨熟后去姜，猪肚切丝，以酱油拌食汤同饮。每个猪肚分3天吃完，可连续吃10个。本方有温中养胃之效，适用于胃疡、胃寒疼痛。治疗期间，忌食生冷、寒凉食物。

6，治胃痛方：

鸡蛋壳60克，生鸡内金20克，丁香20克。将酒精洒在鸡蛋壳上，点火烧成碳，与鸡内金、丁香共研细末，每服3克，日服3次，1周为1疗程。服药1疗程，即有显效。

7，治慢性萎缩性胃炎方：

黄芪50克，蒲公英、白芍、百合、丹参、白花蛇舌草、连翘各30克，枳壳、白芨各15克，鸡内金、丁香、莪术、三七、甘草各10克。研成细末（或制成药丸），每日服3次，每次5克（饭后30分钟服），1月为1疗程，有特效。

8，治胃下垂方：

[方1]:猪肚1个，白术250克。将猪肚洗净，白术用水浸透，放入猪肚中，置瓦罐内加清水，文火煨至猪肚熟烂，将猪肚取出后调味佐餐常食。

[方2]:白术焙干研末，每次5克，日3次，空腹米汤或蜂蜜水冲服，5剂为1疗程，可常服食。能健脾益气，补气升提，适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的胃下垂。

（方中猪肚以脏补脏、以形补形；白术健脾温中，益气升提；米汤或蜂蜜水送服，既可助药入脾胃经发挥治疗效用，又可助猪肚、白术补益升提之力，诸药合用，故对胃下垂有良好的辅助治疗效果。）

9，治胃酸过多方

取干红枣8-10 枚，烧至半焦状，加入生姜末50克，共置罐中。添清水400毫升煎煮，每天早、晚各服1剂，连用3天即见效。一般5-7天为1疗程。

10，治胃寒方

白酒50-100克，鸡蛋1个。白酒放入大勺内烧开，放入搅好了的鸡蛋煎熟待用。

将煎熟了的鸡蛋，趁热吃下，每天早晚空腹各服一次。

一般胃寒7-10天可痊愈，重者半月也会有明显效果。

11，治消化不良方

[方一]、麻雀5只，大米50克，盐少许。将麻雀去毛及内脏，按常法同米煮粥，加盐调味顿服。

[方二]、鲜鹅血一杯，生韭菜榨汁一小杯。鹅血取来，迅速与韭菜汁混合饮服，每日1次。鲜鹅血一杯，冲黄酒饮服每日1次。用消毒注射器提取鹅血10-20毫升，趁热服下，每日2次。以上均是一个月为一疗程，见效可连续服用，以巩固疗效。

祝老人早日康复！

做完胸肌锻炼后第二天胸肌有酸痛感是正常的。

这是因为一次做了大量运动，胸部大量运动，导致胸部的脂肪酸堆积，造成酸痛的感觉。

缓解方法：

一、按摩

用手在胸部多按摩，可顺时针或者逆时针，有很好的效果。

二、泡热水澡

洗个热水澡是很有用处的，可以尽快的消除脂肪酸堆积。

三、适当运动

有了酸痛感觉，不要停下来不动，做一些简单运动，比如体操就可以，有很好的缓解作用。