拔罐真的可以减肥吗 拔罐减肥多久能瘦下来

1 拔罐真的可以减肥吗

拔火罐是可以减肥。

通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

2 拔罐减肥多久能瘦下来

一般拔罐3-5次左右就有明显的瘦身效果了。

拔罐减肥也要先了解自己的个人体质及肥胖原因，如果效果理想的话一个疗程就可以看到瘦身的效果了，但是如果拔罐效果不明显的话，建议减肥者还是尝试其他的瘦身减肥方法比较好，另外，如果减肥者存在血液病、皮肤病、血压问题、糖尿病等需要慎重选择减肥的方法。

3 拔罐减肥要注意什么

1、拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。

2、拔火罐的坏处也是有的，不要认为拔罐的时间长力度大效果就能更好，这样的看法其实是很不科学的，拔罐不管力度大小，有效果才是最重要的哦。

拔罐减肥其实并不是每个人都有效果，所以，每个人的见效时间也不一样，这个和我们的体质以及饮食都息息相关，不能一概而论，大家严格按照医师的要求来做一般都是能瘦的。

拔罐减肥多久有效果

因人而异。

有些人身体内虽然有脂肪堆积，但是本身身体经络通畅，只要进行拔罐减肥就可以很快见效;而有些人本身因为寒湿体征，导致身体肥胖，这样的情况下拔罐首先需要去除体内寒湿，才能进行减肥，因此见效较慢。

拔罐减肥疼吗

会有一定的疼痛感。

拔罐减肥是一种通过真空罐疏通穴位，进而有效减肥的方法。一般来说，这个过程是否疼痛感强烈，主要取决有罐身的材质，以及个人的承受能力。拔罐减肥主要是用玻璃罐或者塑料罐。前者力度较大，会有明显疼痛感;后者力度较为精准，疼痛感并不明显。一般人使用这两种材质进行拔罐，都会有些许疼痛，皮肤敏感者疼痛较为剧烈。

拔罐减肥的好处

一、改善新陈代谢

很多的肥胖者之所以会造成肥胖，又很难减肥的原因就在于他们体内的过氧化脂质明显要高于正常人。而这一点又与新陈代谢有这很密切的联系。因此，改善新陈代谢对于减肥起着很关键的作用。拔罐减肥法，是一种比较轻松不用忍受什么压力的方法，通过拔罐可以打通人体的穴位，促进新陈代谢，排除体内对于的废物和毒素。而且，只有每天正常的排便才不会让自己的体内积蓄储存脂肪。

二、纠正肥胖者的食欲

食欲和食量一旦养成就很难改变。因此这是造成肥胖者难以减肥的一个重要的原因，只有控制住自己的食欲才能够从根本上减少进食，控制体内的脂肪。拔罐可以对人体的神经系统进行调节，这样的话就可以控制住肥胖者的食欲，让他们不再那么想吃东西。

拔罐减肥注意事项

使用拔火罐减肥一定要按照正规的疗程来。要不然的话，拔火罐治疗的效果就不会特别的理想。拔火罐减肥的时间可能会比较的长，这样才能有比较好的治疗效果出现。

所以，在使用拔火罐减肥的时候，一定要有耐心，不要半途而废。另外就是要保证身体健康。

问题一：拔罐减肥大概多长时间能瘦下来 5分 拔罐减肥每个月能减掉是和个人的体质相关，不能同意而论说多长时间能见效果。再者还和怎么样使用罐相关。但是总的来说健康正常的减肥每个月大约瘦6斤左右比较正常。

问题二：拔罐减肥多久可以吃饭 减肥方法很多 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有： 对你的减肥,不妨你一试：1制定减肥目标2写减肥日记3多喝水4要有恒心与毅力5控制热量与脂肪6饮食要清淡7常吃蔬果8平衡膳食9热量负平衡10建立良好的生活方式减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

问题三：拔罐减肥的印记多久可以消除 一般一周时间即可消失。拔火罐的印记最好让他自然的消除,因为,拔过火罐后的皮肤毛孔都是扩张的,这样也有益于中医说的湿寒之气与毒素的排出不要把这些毛孔堵住了,如果冒然行动可能适得其反，将不好的东西吸入体内．另外这时的皮肤也是很脆弱的，弄得不好，会伤皮肤．

问题四：拔罐减肥结束后多久可以正常饮食 正常饮食 不反弹 反弹是因为饮食过量了，如果你拔罐缴， 就不要吃药，因为那样你才能知道是不是真地被开穴，不然有效果了你还不知道究竟是药还是拔罐的效果 ，拔罐期间有问题随时联系我，因为我就是开中医推拿的。。

问题五：拔火罐减肥多久拔一次 拔罐可以减肥，拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。根据拔罐部位不同用时不同，一般每周2～3次。

意见建议：拔罐可以促进体内废物的排出，增强体内代谢速率，长期拔罐容易因为轻松感而上瘾，建议一周一次。

问题六：肚子拔罐减肥？需要多长时间拔一次 斯媚尔建议拔罐减肥一般来说是一周两到三次，在拔罐减肥期间，我们任何时候都不能够暴饮暴食。特别是，我们在睡前的3个小时内一定不能吃东西、也不能喝任何东西，以免出现反弹现象。要保持美妙的身材，我们最好是选择一周二次单一饮食，并且，晚餐最好是不要吃那些高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐或是辣的食物，要以清淡为主。

问题七：拔罐减肥,一共需要几个月拔多久才可以 拔罐能减肥？

问题八：拔罐减肥什么时候拔最减肥 其实减肥很简单，就是坚持。

早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。

中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。

晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。

吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。

青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜 ，这些都有些减肥的功效。

水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。

主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。

晚上饿了就吃这些水果

您好，根据医学上对减肥的准确定义：1、减少脂肪2、增加肌肉密度若仅少吃多运动而营养不均衡，会减去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能，第二，你要减掉脂肪，增加水份，第三，增加新陈代谢，保护肌肉，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四，简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。二者结合是最好的。吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重/体形/三高/糖尿病/性功能/心脑血管！过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。希望可以帮到您！望采纳

问题九：为什么我拔罐减肥不瘦呢 体质差异 如果拔罐不见效 可以试试针灸或者刮痧 都是中医疗法 不伤身

补充；　火罐常用的有下面几种：

（1）竹筒火罐：取坚实成熟的竹筒，一头开口，一头留节作底，罐口直径分3、4、5公分三种，长短约8～10公分。口径大的，用于面积较大的腰背及臀部。口径小的，用于四肢关节部位。至于日久不常用的竹火罐，过于干燥，容易透进空气。临用前，可用温水浸泡几分钟，使竹罐质地紧密不漏空气然后再用。南方产竹，多用竹罐。

（2）陶瓷火罐：使用陶土，作成口圆肚大，再涂上黑釉或黄釉，经窑里烧制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的几种，陶瓷罐，里外光滑，吸拔力大，经济实用，北方农村多喜用之。

（3）玻璃火罐：玻璃火罐，是用耐热硬质玻璃烧制的。形似笆斗，肚大口小，罐口边缘略突向外，分1、2、3种号型，清晰透明，便于观察，罐口光滑吸拔力好，因此，玻璃火罐，已被人们广泛地使用起来了。

（4）抽气罐：用青霉素、链霉素药瓶或类似的小药瓶，将瓶底切去磨平，切口须光洁，瓶口的橡皮塞须保留完整，便于抽气时应用。现有用透明塑料制成，不易破碎。上置活塞，便于抽气。

附:

1、中医上拔火罐的原理：

中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑；淤阻经脉，最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。 中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利，或血脉不荣、六腑不运等。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。

2、西医上拔火罐的原理

现代医学认为，拔罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身， 各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。 现代医学认为，拔罐负压的 ，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。 现代医学认为，拔罐内压对局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进。加快肌肉和脏器对代谢产物的消除排泄。

3、如何拔

不推荐大家随便那杯子竹筒什么的，买一套真空管来吧，最多50元，绝对对身体好。虽然有些说法里面真空拔法不如用火，但是毕竟方便易行，推荐大家还是用真空管

4、拔火罐留下的罐斑以及颜色的意义

常见的罐斑有潮红、紫红或紫黑色淤斑，小点状紫红色的疹子，同时还常伴有不同程度的热痛感。皮肤的这些变化属于拔罐疗法的治疗效应，可持续一至数天。

拔罐后，罐斑如显水疱、水肿和水气状，表明患者湿盛或因感受潮湿而致病。

有时拔后水泡色呈血红或黑红，表明久病湿夹血瘀的病理反应。

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问题十：拔罐减肥什么时间做最好 我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。

首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。

腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低， 向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组

当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。

俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助或者家Q1-6-1-0-9-7-8-4-4-7作进一步解答，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。

祝生活愉快，减肥成功。。。

　　没事的，之所以说瘦的人不适合拔罐是因为太瘦的人肉少不好拔罐。因为 拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。

　　皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

　　有肺部慢性病的人会导致肺泡破裂

　　有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。

　　拔火罐留下的罐斑以及颜色的意义

　　常见的罐斑有潮红、紫红或紫黑色淤斑，小点状紫红色的疹子，同时还常伴有不同程度的热痛感。皮肤的这些变化属于拔罐疗法的治疗效应，可持续一至数天。

　　拔罐后，罐斑如显水疱、水肿和水气状，表明患者湿盛或因感受潮湿而致病。

　　有时拔后水泡色呈血红或黑红，表明久病湿夹血瘀的病理反应。

　　罐斑出现深红、紫黑或丹痧现象，触之微痛，兼见身体发热者，表明患者有热毒证。

　　如罐斑出现紫红或紫黑色，无丹瘀和发热现象，表明患者有淤血症。

　　罐斑无皮色变化，触之不温，多表明患者有虚寒症。

　　罐斑如出现微痒或出现皮文，多表明患者患有风症。

　　一般说来无病者多无明显罐斑变化。

拔罐位置的正确与否直接关系到治疗效果。正确的体位应使患者感到舒适，放松肌肉，充分暴露拔罐部位。有几种常用的拔罐姿势。仰卧位适用于头部、前额、胸腹部、上下肢、手足的穴位。俯卧位适用于头颈部、肩背部、腰骶部和上下肢穴位。侧卧位适用于头、面、肩、胸、侧下肢等部位，除床上各部位与穴位接触外。俯卧坐姿适用于头后、颈后、肩后、腰骶穴位。

坐姿适用于头部前部、面部、胸部和腹部、腿部前部等部位。根据患者的体质、肥瘦程度和拟拔出部位的面积，治疗疾病的需要，正确选择锅碗瓢盆和锅碗瓢盆类型。确定治疗部位后，用热毛巾擦洗要去除的部位，然后在拔罐前用无菌纱布擦干；如果针灸或穿刺拔罐，必须用酒精或碘消毒，直到皮肤干燥后再拔罐；如果现场有毛发需要去除，则必须在拔罐前将其剃光、清洗并干燥。

秋冬时或寒冷天气，拔罐设备应使用火或水进行预热，使拔罐设备的温度略高于体温。锅的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。在所有的罐子都被拉上后，应持续观察患者的反应，询问患者的感受，及时处理和调整不适。如果吸力过大而引起疼痛，应适当放气以减小吸力；如果吸力太小负压不够，可以在罐后再次拉动；如果患者因穿刺拔罐而出现异常疼痛、头晕、恶心、心悸或过度出血，必须立即检查拔罐。大型储罐具有较强的吸力，每个储罐可离开储罐5～10分钟；中罐吸力强，离开罐10～15分钟为宜；小罐的吸力较小，建议离开罐15～20分钟。

常规治疗通常是每天拔罐1次或隔天拔罐1次；每10次为1个疗程；2个处理间隔3～5d。打开吸入罐顶部阀门。起吊其他罐时，双手应配合。一只手按压罐口附近的皮肤，另一只手支撑罐。空气缓慢进入罐内后，应轻轻取出罐。一般情况下，无需操作。如果锅放久了，当皮肤起水疱时，可以用消毒针灸破水，搓指甲紫药水，防止感染；如采用针拔罐法、穿刺拔罐法针孔出血，可采用干消毒棉球压迫止血；如果局部出血严重，下次不应在该部位拔出。所有程序完成后，让患者在离开前休息20分钟。