肩部得了一种病

你好;一般是肩周炎

肩周炎的全称是肩关节周围炎。又称五十肩、漏肩风、冻结肩等。好发于50岁左右的中老年妇女，右侧肩发病较多。是一种暂时性的肩部疼痛，肩关节活动障碍为特征的疾病，及时治疗和功能锻炼很快会转愈。但是，如果治疗不当或练功不好，则会绵延日久。因此，对此病应该抓紧治疗，积极锻炼，以减少疼痛。

肩周炎的常见症状

肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人可风双侧同时发病。好发肩周

炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史

受寒史、偏瘫史，也有无任何诱因而发病者。

主要的症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的

程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至

痛醒，影响睡眠。

这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉

挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射

到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的

桡侧肩周炎压痛点范围广泛，因病期不同压痛点部位和压痛程度也不一致。

此外，根据肌肉痉挛引起的肌肉疼痛与压痛部位不同，尚可区分与本病有关疾病

的诊断。如左侧胸部肌肉的疼痛与压痛，则应考虑颈椎疾患的诊断。不同病期，肩关

节活动障碍的程度也不一致，可由轻微的功能障碍到关节活动完全消失。按肩周炎的

发生与发展大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。各期之间无明显界限，各

期病程长短不一，因人而异，差别很大。

①急性期：这是肩周炎的早期。肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一

。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。疼痛多

局限于肩关节的前外侧，可延伸到三角肌的抵止点，常涉及肩肉胛区、上臂或前臂。

活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重，不能梳头洗脸，患侧手不能摸背。以

后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧位。由于肌肉痉挛和疼痛，逐渐出

现肩关节活动范围减少，特别是外展和外旋受限最为显著。肩部外观正常。局部压痛

点多位于结节间沟、喙突。肩峰下滑囊或三角肌附着处、冈上肌附着处、肩胛内上角

等处。

②慢性期：肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈;冻结状态;。肩

关节的各方向活动均比正常者减少 50% -20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩

胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌

肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。压痛轻微或无压痛，此时持续时间较久，通常为

2-3个月。

③恢复期：肩痛基本消失，个别病人可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛，关节

的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。恢复期的长短与急

性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快。整个病

程短者 l～ 2个月，可又发病可达数年。

肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。

通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。

糖尿病也可引起肩周炎，虽然具体机制还有待进一步行研究，多倾向于胶原蛋白理论，胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分，而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接，当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能，其中，葡萄糖分子会与胶原蛋白结合，使胶原蛋白功能变性。对于糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限。

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轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。

教你一招

钓鱼治好了五十肩

我伏案工作了几十年。临近退休 ,却查出了肩周炎。医生说 ,肩周炎没什么好办法可治 ,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题 ,没取药就离开了。

在同事影响下 ,我爱上了钓鱼。只要有时间 ,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓 ,乐此不疲。不知不觉 ,我再也感觉不到肩部疼痛了 ,且活动自如 ,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。

仔细想来 ,这期间没有做过别的运动 ,也没治疗过 ,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤 ,使双臂感到强烈的震动和抖弹 ;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼 ,所有动作无一不是在上下左右地运动着胳膊。这几大因素共同作用 ,竟成了医治病痛的灵丹妙药。

穴位揉摩肩周炎

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。

捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。

功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。

塑料布轻松“对抗”肩周炎

五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转。

我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转。

为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质。经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了。

运动治愈冰冻肩

我患肩周炎后 ,经过医生的推拿按摩 ,疼痛症状有所缓解 ,但很快不适症状又起。于是 ,我决定度身制定体能锻炼计划。

双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。

为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两遍太极拳 ,效果很好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发。

我的故事

自我锻炼治愈肩周痛

初患肩周炎时 ,我把希望寄托在医生身上 ,吃药、扎针、按摩 ,疼痛仍时轻时重。无奈之下 ,我翻阅了大量的医学书刊 ,悟出治病的关键在于锻炼。

1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。

吊单杠治肩周炎

患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又胀 ,又冷又痛。

前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃动 ,这时我突然感到肩关节处很舒服。想不到第二天疼痛就减轻了 ,我大喜过望。难道吊单杠能治肩周炎 于是 ,我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上 ,好像伸懒腰一样让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了条缝 ,那感觉舒服极了。一段时间后 ,肩周疼痛不适明显减轻。

患者支招

螃蟹泥敷愈肩周炎

母亲曾患肩周炎 ,肩部经常酸疼胀麻 ,经针灸、按摩疗效不佳。听说螃蟹能治肩周炎 ,找来试试 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三只 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上 ,直径不超过 8厘米 ,贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴 ,第二天早上取掉 ,两三次后疼痛即可消失。

抡胳膊 ,肩周不再疼痛

15年前我患了严重的肩周炎 ,试过很多方法 ,收效甚微。后来采用体育疗法 ,即每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍 ,结果不到 1个月就完全好了 ,至今也没复发过。

游旱泳 ,肩周炎不治而愈

18年前 ,爷爷因肩周炎不但连胳膊都抬不起来 ,疼得就连衣服都脱不了。爷爷后来用了锻炼法 :两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动 (为保持平衡可倒退着走 ),每天 1、2次 , 1个月就好了。前年 ,爷爷又犯病了 ,仍用该办法治 ,很快就好了。

爬墙法治好肩周炎

我得肩周炎时 ,主要采用爬墙法治疗。也就是在墙上高处划上白线 ,每天面对墙壁 ,双脚不动 ,双手向上爬。开始时很困难 ,每次都是一身汗 ,但过后却很舒服 ,经过半年左右 ,肩周炎再也没犯。

举手驱走肩周炎

我今年 78岁 ,退休至今已经患过三次肩周炎。一位骨科医生告诉我一个办法 ,就是把患臂往上举 ,坚持一段时间 ,就能治好肩周炎。于是我每天散步时 ,就把患肢的右手握成拳头 ,慢慢上举 ,然后再放下 ,反复重复这个动作 ,每次做 100次左右。开始觉得胳膊酸痛 ,坚持做上十天半月 ,就不感觉痛了。 1个月后 ,我的肩周炎不知不觉好了。

露肩装不适合肩宽的妹子穿，肩宽的女生穿露肩的衣服会让她们的肩部线条更加明显，更加粗壮，所以露肩装更适合肩部比较窄一点的女生穿。这样她们穿起来能露出好看的颈肩部线条，好看迷人的锁骨曲线，更有甜美性感的风格。

一、露肩上衣搭配短裙

露肩装穿起来有种性感的味道，搭配短裙是非常合适的，因为短裙让女生穿起来更加的活泼可爱，和露肩上衣的性感风格搭配在一起有了一丝成熟的女人味。

下图中**姐一款露肩上衣搭配了蓝色格纹短裙，好清新活泼的感觉，袖子的设计很有特点，也让他显得更加灵动活泼，大大的v领露肩设计，很有甜美性感的味道，她搭配了一款蓝色的耳坠和一款很有精致感的项链，让她看起来更有妩媚妖娆的女人味。

二、露肩上衣搭配短裤

露肩上衣搭配短裤也是夏天经常会有的搭配方法，充分体现了活泼清凉的着装风格，下图中**姐一款灰色露肩上衣设计个性，露出一侧的香肩依然有着满满的吸引力，搭配普通的黑色小短裤显得很有少女感，一点也不会显得呆板单调，露肩的设计让她充满了时髦潮流感。

三、露肩连衣裙

露肩连衣裙适合的场合也是很多的，不管是日常还是出席一些重要场合，露肩连衣裙都很显气质，更显女人味。下图中**姐一款白色清新条纹露肩连衣裙看上去甜美温柔，蓬蓬的造型设计更显甜美优雅，也让**姐增添了一丝成熟女人的韵味，露肩连衣裙的时尚力真的超好，连肤色有点黑的女生穿起来也好看，很有性感健康的女人味。

小伙伴们，你们认为露肩衣服怎么搭配才好看呢，不妨在下方留言告诉我你的想法吧。

不适合穿露肩上衣的人有以下几个，首先是偏胖的人，其次是溜肩的人，然后是肩膀有问题的人，最后是运动量大的人。露肩上衣在夏天穿起来确实很清凉好看，但是还是有人不适合的，还是要酌情选择。

1偏胖的人

为了防止衣服滑落下来，很多漏肩上衣都会用松紧带来勾住肩膀，但是这对于偏胖的人就不太友好，因为松紧带会把偏胖的人勒的很难受，而且看起来也不好看，一个厚厚的肩膀在那里。所以偏胖的人比较适合穿方领或者v字领的衣服，这样看起来脖子会更长，而且手臂还可以被遮起来，肩膀也可以被遮起来，会显得比较瘦。

2溜肩的人

溜肩的人也不适合穿露肩的上衣，因为衣服在他们身上就很容易滑落下去，还会显现出他们肩膀不漂亮的形态。他们比较适合穿带有垫肩的衣服，带垫肩的衣服可以把肩膀垫起来，就显得整个身形更加好看。

3肩膀有问题的人

肩膀有问题的，比如说肩周炎这种不能见风的人不适合穿露肩上衣，因为露肩上衣你穿了就要把肩露出来，你不把肩露出来，你穿它干嘛。但是有问题的人就不能受风，受风就会很疼，所以还是不建议穿露肩上衣。如果真的想穿的话，就在温暖的家里穿一下，过一下瘾就好了，不要穿到外面去。

4运动量大的人

运动量大的人也不适合穿露肩上衣，因为动起来幅度掌握不好的话，露肩上衣就很容易滑落，就比较容易走光，还是要保护自己隐私。所以运动量大的人不适合穿，运动量大的人比较适合穿运动类的装备，就像运动衬衫，运动裤，运动鞋之类的，从来也没见过有人穿一个一字领的衬衫跑到公园去跑步吧。

肩关节周围炎简称肩周炎，俗称“五十肩”、“漏肩风”、“冰冻肩”等，临床表现以肩部疼痛、肩关节活动障碍为主。早期肩关节周围肿胀、疼痛，夜晚、气候变冷、局部受寒时加重，影响正常睡眠。晚期肿痛减轻，肩关节活动受限、肩部肌肉萎缩。

当今 社会 是一个生活节奏极其快速的 社会 ，很多人忙于应付工作和生活各种困扰，再加上平时不良的生活习惯影响，就难免出现了关节、肩部等不适，像肩周炎这样的病症更是常见。肩周炎的出现会对患者的正常生活造成严重影响，会使得活动受限，长期以往还可能导致生活不能自理。

老赵是一个公司会计，作为公司的财务直属部门里的一员，公司里的账目他都认真仔细的核对计算，防止任何一笔账目出错给公司带来的损失。工作中长期的久坐，加上一本本账目材料的前后计算核对工作，常常让他一坐就是一整天。长此以往，导致他患了严重的肩周炎和颈椎病。有时候早上想要洗头，但手就是抬不起来，肩膀僵硬，生活非常不便。最近老赵的症状越来越严重，经常坐十分钟不到就感觉肩颈和后背特别酸痛，随便吹吹风扇或是空调都感觉冷风刺骨，而且晚上睡觉时候，手臂也不能随意摆动，出现伸不直，放不下的情况。折磨的他坐立难安，还经常烦躁失眠。无奈之下，只能请附近的老中医诊治，希望能缓解他的病症。

中医认为，“通则不痛，不痛则通”，人过中年阳气虚弱，正气渐损，肝肾不足，气血虚弱，营卫失调，以致筋脉肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，易使气血凝滞，脉络不通，引发疾病。加上现代人大多喜欢贪凉饮冷，不注意保暖，特别是现在年轻人，夏季穿着清凉，长时间呆在空调房里，又不爱运动，时间长后，容易形寒湿偏重，造成肩周炎，颈椎病等“寒性”疾病。一但患上肩周炎，患者往往都需要忍受巨大的痛苦。那么肩周炎如何调理才能的到改善呢？

1冰镇法

冰敷是能够很好的缓解局部不适的，不少人的家里都会有冰袋，或者你自己用保鲜袋装一些清水冻起来也是一样的。大约十分钟作用，局部就会有很明显的疼痛缓解的作用。

2沐浴法

在肩周炎比较严重的时候，沐浴是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩十分钟左右，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

3热敷法

热敷是一个很简单的方法，但是效果确是很好的，你可以使用热毛巾也可以使用暖手袋，只要放在疼痛的地方就可以了。一般可以热敷十分钟，帮助血液循环。

4垫肩法

当肩膀疼痛的时候睡觉就成了一个问题，因为肩膀一旦受力就会疼痛的更加厉害。所以建议在患处下面垫高，可以用个小枕头或者衣服，让肩部不需要承受额外的力量，处于放松的状态。

肩关节的疼痛感，会直接影响到患者的日常生活，所以前期如果发现应及时进行诊治，并配合医生的建议进行治疗，防止病情的加重。另外，平时多注意运动，注意保暖，工作中经常进行肩部和颈椎的活动，做好预防，让疾病远离自己。

什么人不适合穿露肩衣服

　什么人不适合穿露肩衣服，露肩装除了能够展现出优美的锁骨外，还能够凸显肩线。只要掌握一些穿衣技巧，才能真的是给自己整体一个很加分的项了。那么什么人不适合穿露肩衣服呢？

什么人不适合穿露肩衣服1

　不适合穿露肩上衣的人有以下几个，首先是偏胖的人，其次是溜肩的人，然后是肩膀有问题的人，最后是运动量大的人。露肩上衣在夏天穿起来确实很清凉好看，但是还是有人不适合的，还是要酌情选择。

　 1偏胖的人

　为了防止衣服滑落下来，很多漏肩上衣都会用松紧带来勾住肩膀，但是这对于偏胖的人就不太友好，因为松紧带会把偏胖的人勒的很难受，而且看起来也不好看，一个厚厚的肩膀在那里。所以偏胖的人比较适合穿方领或者v字领的衣服，这样看起来脖子会更长，而且手臂还可以被遮起来，肩膀也可以被遮起来，会显得比较瘦。

　 2溜肩的人

　溜肩的人也不适合穿露肩的上衣，因为衣服在他们身上就很容易滑落下去，还会显现出他们肩膀不漂亮的形态。他们比较适合穿带有垫肩的衣服，带垫肩的衣服可以把肩膀垫起来，就显得整个身形更加好看。

　 3肩膀有问题的人

　肩膀有问题的，比如说肩周炎这种不能见风的人不适合穿露肩上衣，因为露肩上衣你穿了就要把肩露出来，你不把肩露出来，你穿它干嘛。但是有问题的人就不能受风，受风就会很疼，所以还是不建议穿露肩上衣。如果真的想穿的话，就在温暖的家里穿一下，过一下瘾就好了，不要穿到外面去。

　 4运动量大的人

　运动量大的人也不适合穿露肩上衣，因为动起来幅度掌握不好的话，露肩上衣就很容易滑落，就比较容易走光，还是要保护自己隐私。

　所以运动量大的人不适合穿，运动量大的人比较适合穿运动类的装备，就像运动衬衫，运动裤，运动鞋之类的，从来也没见过有人穿一个一字领的衬衫跑到公园去跑步吧。

什么人不适合穿露肩衣服2

　 1、肩膀宽厚的身材

　首先就是肩膀啦，因为露肩装主要凸显的就是肩膀的位置，所以如果肩膀是那种比较宽厚的话，自然穿上露肩装就会将整个肩膀的线条显露出来，让人觉得格外的丑陋并且没有什么气质感。

　显胖显壮的视觉效果更是不用多加形容了，其实这个时候我们应该用一些巧妙的领型来进行化解，这样整体看起来才不会觉得那么的朴实，搭配起来也不会觉得那么的壮实，更有时髦感。

　 2、胸大的身材

　再者就是胸大的身材，为什么说这样的身材不合适，因为露肩的衣服凸显出肩膀位置的同时，胸部的位置也会比较明显，那如果将衣服撑得特别饱满的话，自然整个身材就会显得圆润很多。

　在搭配上也会给人带来很憨实的感觉，所以虎背熊腰的视觉效果也是不可避免的了，虽然你可能会说这样比较性感啊，但其实以现在人们的审美来说，并不会觉得凹凸的曲线感很美，只会觉得微胖。

　 3、脖子粗的身材

　为什么单独要说脖子粗的不合适，因为脖子粗会让人觉得很突兀，要知道露肩的衣服是能够很好的展现出脖颈线条的，如果你的'脖子皮肤很白皙，同时也很纤细的话，自然就会加分不少。

　但若是你的脖子线条不怎么纤细，甚至是有些粗壮的话，穿露肩装就会将你的缺点更大程度的暴露出来，自然而言就会显得格外的没有气质了，并且显胖的视觉也是瞬间嗖的一下。

什么人不适合穿露肩衣服3

　 平胸妹纸

　一胖毁所有，但太瘦也让人感到苦恼，这大概就是平胸妹纸的真实写照了。所以，平胸妹纸在选择露肩装的时候，切记不要选择极简设计或大片的纯色，这样更容易把胸部营造成一个平面。

　对于有着一枚时髦平胸的妹子来说，领口点缀荷叶边的一字肩上衣或者连衣裙更加友好。飘逸灵动的荷叶边能够对胸部的线条起到一个修饰作用，让其显得比较饱满，整体层次也会更加凹凸有致。

　除了层次感外，大图案也是用来充盈胸部的技巧。可以观察上图中的AB，不难发现A看起来比B要来的大一些，这是由于A身上的大图案能够起到放大的效果。所以平胸妹纸们，在选择露肩装的时候，注意选择印花图案大一点的，最好将大图案放在靠近胸部的位置。

　 挑选建议：

　圆领单侧露肩设计，展现性感锁骨和小香肩，荷叶边的拼接减龄又优雅，举手投足间无限风情。推荐这样拼接设计的款，关键就在于能很好的展现层次感，从而达到丰盈胸部的作用。

　挂脖的圆领，有一点复古的感觉。不仅可以把肩膀很性感的露出来，而且还很有礼服的感觉，让整个人看起来非常的优雅大方。肩部撞色条纹拼接荷叶边，穿上身的效果优雅不失清甜，给人清新又浪漫的感觉，充盈胸部的效果也是肉眼可见。

　 大胸妹纸

　荷叶边的一字肩单品虽然是平胸少女的良配，但却是大胸妹纸的雷区。因为大胸妹子已经足够波澜壮阔了，不再需要荷叶边的助攻。选择胸口设计简约一点的款式更好哦，能够让上半身显得饱满而不臃肿。

　胸大的姑娘在选择露肩装时除了要避免衣服胸口部分设计累赘，还有一点也至关重要，那就是要选择收腰的露肩装。饱满的胸部会将衣服撑起，如果不强调腰线，整个上身都会因为被撑开的衣服显得臃肿又壮实。

　 挑选建议：

　露肩的收腰连衣裙，非常贴合身形，能够凸显出独属于女性的柔美人曲线。采用V领设计，能够对颈部曲线起到一个修饰作用，同时也能修饰胸部曲线。加上拼接短袖设计，袖窿位置裁片拼接，气质温婉柔和，同时遮盖手臂赘肉更显瘦！

　 溜肩星人

　溜肩有什么特征，基本上从脖子开始，往下呈现陡峭急剧下滑的趋势，那么就属于溜肩了，比如刘亦菲。溜肩的妹子其实是很适合穿露肩装的哦，因为卡在肩部的一字领能够起到增强肩宽的效果。

　但因为肩部线条比较塌，选择吊带的露肩装会更好看，因为吊带能够弱化溜肩的视觉效果，让身形看起来更加挺拔精神。

　另外，在设计上可以选一些花边领子，从视觉上提升两肩的高度，使肩部看起来成同一个水平线。还有就是宽肩带的露肩裙了，加宽的简单可以很好的弱化溜肩的既视感。

　 挑选建议：

　这样的荷叶边拼接塑造的露肩设计，为你带出一抹小性感，让你举手抬足之间，便能轻松迷倒一大片人。优雅简约版型设计，看起来简单，其实都暗藏剪裁曲线玄机，轮廓视觉上会有延续性。

　非常复古的一款一字领连衣裙，配上仙气的底色，不仅独具质感，而且非常显白。裙子整体版型比较修身，上紧下松，凸显腰线的同时，能够对腿部曲线起到一个修饰的作用，上身非常显瘦。

　 宽肩星人

　上图中AB两直线一样长，但在箭头作用下A看起来更长，这就是有名的莱伊尔错视。这个原理搬到穿搭中，最常表现为V领。在拉长上半身纵伸感更显高显瘦的同时，还能对肩部线条进行分割，让肩膀看起来瘦削而窄。

　很多宽肩的妹子都对露肩装敬而远之，认为那会显得肩膀更宽，其实只要选对款式，就能美美的露肩了哦。V领的露肩裙能够增强纵伸感，拉长脖颈的线条，弱化宽肩的视觉效果，可以说是为宽肩一族量身定做的了。

　 挑选建议：

　V领的露肩裙，可以说是衣橱必备了。采用性感的v领设计，凸显优美锁骨曲线的同时，能够拉长纵伸感，让脖子显得更加纤细修长。整体版型是上松下紧，特别是小心机的七分袖设计，遮肉又显瘦。

　其实穿对露肩装，不仅能够大玩有内涵的性感，也能多身材缺陷起到一定的修饰作用哦，今天的新技能你get了吗？

关于身份证照片的穿着，一般来说应该选择深色衣服，避免使用过于亮眼的颜色。关于您提到的黑色透明裙子，如果它不会透出内衣或其他不适当的服装，那么可能是可以接受的。然而，最好还是遵循身份证照片的着装要求，以确保您的照片符合标准。

同时，对于是否可以漏肩，根据一些公安部门的规定，拍摄身份证照片时需要露出完整的肩膀，不能漏肩。因此，如果您的身份证照片需要满足这一要求，那么可能需要调整服装，确保肩膀完全露出。

总的来说，最好的做法是遵循当地公安部门对于身份证照片的要求，以确保您的照片符合标准。如果有任何疑问，您可以咨询当地的公安部门或拍摄身份证照片的机构，以获取更准确的信息。