肩周炎怎么治？老公左肩膀痛的很.睡觉困难.怎么得上的？有什么好方法.求教.

问题分析：

肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。1肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。3无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动,生活上应该注意预防；1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。3急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐等。

意见建议：

你好，考虑是肩周炎引起的症状。 治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;或休用封闭疗法,在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼痛必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物注意休息。

左肩疼痛患者可使用热压片促进局部血液循环，缓解疼痛症状；患者可以烤灯、贴药膏促进血液循环、止痛，做局部按摩、热络通络，改善症状。如果患者症状严重，他需要到医院骨科澄清左肩疼痛的原因，导致颈椎增生、神经受压等退行性疾病，导致肩痛，也可能是肩周炎引起的肩关节周围炎症和疼痛。肩部疼痛后，在日常生活中应注意避免长时间站立或坐着。

第一：睡眠和醒来后，肩部疼痛，可能是由于睡眠时姿势不当和持续压迫引起的肌肉疼痛；有睡觉时的枕头；而且，当我睡觉时，我会局部感冒，导致肩周炎的问题；也可能是局部骨损伤、长肿瘤或其他引起肩部疼痛的原因。肩关节是人体关节活动范围最大的关节。随着年龄的增长，会发生退行性改变。此外，肩关节在生活中活动更频繁，只容易出现慢性紧张，引起听觉性关节周围炎。肩痛是肩周炎急性期的主要症状。

第二：整体表现为提举后颈部后部和背部顶部感到疼痛和不适。大多数DELE位于一侧，或者两侧都有疼痛，或者专注于一侧而光照一侧。由于身体从平躺到站立的变化以及颈部肌肉群力量的变化，会导致病情逐渐恶化，甚至会包裹肩部、胸部和背部。双手放在肩膀上，转动肩膀。当你第一次这样做的时候，有些人工作很努力。多做点。至于颈部，旋转头部可以放松肌肉。多锻炼。站姿和坐姿应标准。

第三正常颈柱有八对颈神经，左一支，右一支！第五对颈神经分布于肩关节周围。所有影响第五颈神经的因素都会引起肩关节周围的疼痛，这让每个人都误认为他们患有肩周炎！根据肩周炎的治疗，局部治疗很难取得疗效！睡觉时，错误的姿势或寒冷会导致相应的强直性肌肉痉挛。

颈椎间盘突出压迫到了神经、肩关节本身的问题比如肩关节撞击、肩袖损伤或者是肩锁关节的病变！但是左侧的肩膀疼痛如果还伴有背部疼痛的话，我们必须要排除心脏方面有心绞痛或者心肌梗死的可能性。肩胛舌骨肌综合征：这种主要为颈肩部或手臂疼痛，其特点为一侧的颈部突发严重的肌肉痉挛，通常会在打哈欠、吞咽或呕吐状态下加重。

肩袖损伤最主要是我们一个冈上肌肌腱的一个撕裂，冈上肌腱最主要是我们的一个抬肩运动不能，从MRI上可以明显的看到冈上肌肌腱与肱骨相接处有明显的水肿，甚至撕裂。它们是颈型颈椎病和神经根型颈椎病。颈型颈椎病表现为颈部酸痛不适，活动受限，并可向肩背部放射。神经根型颈椎病主要是引起上肢的麻木无力疼痛等症状，还会引起肩部疼痛不适。

其它疾病放射：颈椎病、肺或胸膜疾病（气胸、各种性质的占位、炎症及炎症引起的胸水）、胰腺炎、心脏病，肋间神经炎、强直性脊柱炎、脊上韧带炎等。保持一个姿势不变，肩膀长时间处于一种工作状态，肩部肌肉容易僵硬，局部的供血血管受到压迫闭合，就会使肩膀出现酸痛、疼痛的感觉。如长时间的伏案工作或使用电脑。

如果内部结构出现问题，往往还需进行手术治疗，目前手术方式已经很科学，多半是微创手术，即所谓的肩关节镜打2个洞、3个洞进去以后找到位置，对它进行修理重建等微创的方式把病治好。当一个人肩关节活动受限的时候，会由于长期肌肉废用性退变出现疼痛，不少人锁骨骨折，胳膊长期吊着，这样持续时间过久，诱发肩周炎，继发出现肩膀疼痛！

腰酸背痛脖子痛❓肩颈求救8信号

一、引发颈椎病原因

1、长时间低头久坐

长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

2、趴着休息或午睡

中午趴在办公桌上打个盹，醒来颈部肌肉发酸、发胀，这是因为颈部韧带始终处干一种牵拉的状态。

3、经常受凉

颈椎特别怕凉，会降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、淋巴回流减慢、软组织血回圈障碍，诱发颈椎病。

4、不科学按摩

言目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反增大颈髓损伤。

5、喜欢瘫坐沙发

越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。

6、错误的睡眠姿势

上面讲的枕头过高、过低等不良的睡眠体位。大脑处干休息状态时不能及时调整，长时间使颈椎处干非生理性姿势状态必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

7、过量的运动和劳动

适量的锻炼有助干健康，但超过颈部可耐受量的运动会导致颈部劳损。

如以头颈部为重心的人体倒立，以及连续数十次以上的颈椎全方位大幅度运动可引起颈部关节囊、韧带等松弛乏力或加重颈椎的负荷而引起颈部劳损。

二、预防颈椎病建议

1、改变不良的工作和生活习惯

活动肩颈;注意端正坐姿，保持脊柱的正直。

2、选择合适质地与高度的枕头

避免枕位过高。高度通常应与肩部宽度一致;不枕枕头睡觉会损害颈椎。

3、注意肩颈部保暖

夏天炎热切忌贪凉，避免风扇、空调直吹颈部，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。

4、避免颈部外伤

乘车外出应系好安全带，并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。

5、加强颈部的锻炼

适当参加游泳、羽毛球、网球等运动。

三、颈椎保健操

1、耸肩运动

坐着双肩向上耸起靠近耳朵，维持10秒后，放松，共做10次。

2、头部伸展

坐姿，两眼平视，头部开始缓慢转向左方到底，到底后停住10秒，再慢慢回到正中间，休息3秒后开始转向右方，两边各重复作15次。

3、收下巴运动

双手放在大腿上，两以平视前方，然后将整个头往后平移，记住千万不要抬头或低头，这样的姿势维持10秒后放松，休息20秒后再进行下一次，总共进行15次。

4、推墙扩胸

（1）找一墙角，双手张开各扶一边墙与肩同高，双脚直立。

（2）左脚或右脚往前踩1步。

（3）身体重心往前推，重心放在前脚。肩胛骨往后夹、扩胸，hold15秒。

你平时注意热敷下，如果7天内能不疼的话，是落枕，如果过了7天还疼的话，就多是肩周炎的在症状了，对肩周炎的症状，你平时可采去苗，。父一，。一养，。生的办法，一般通过中药的办法，澈底不反谈的，平时也注意多运动，具体运动：

1、两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 2、单手压肩法：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。3、扩胸分肩法： 两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。