今天被汽车撞了，小腿腹部肌肉受伤，我想问下怎么样才能快速痊愈，走路好痛，上下楼梯都很困难！

小腿和腹部肌肉都受伤的话最好不要到处乱动哦,尽量减少不必要的活动,静养休息不仅仅能够加速恢复,更重要的是,不恰当的和过量的活动有可能会加剧伤势,倒反让伤好得更慢勒

如果实在没条件能够好好休息到痊愈为止的话,建议你到中医院的推倒科室配合以药酒推拿,能在一定程定上加快伤势的恢复

另外,在饮食方面不要再吃发物或者刺激性的食品了 比较牛肉,狗肉或者生食大蒜头之类的

最近我手和脚各扭了一次,55555~~然后就是这样做的恢复得不错`

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问题分析：

这种情况还要看当时损伤后的程度，有没有骨折及软组织的严重挫伤。如果是有骨折或挫伤引起以后长时间的疼痛一般是挫伤后引起慢性的筋膜炎或关节炎导致疼痛。

意见建议：

建议复查片子看一下关节有没有异常的表现，如果拍片正常，一般是慢性的筋膜炎引起的。可以吃饭休息，局部外用活血化瘀类的中药外敷促使炎症吸收消退。