三角肌痛怎么办

三角肌痛是因为肌肉劳损或者受凉等原因引起的疼痛。第一，注意休息，防止受凉，坚持每天热敷疼痛部位，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。第二，不要增加伤处的负担，弄清受伤部位后，在日常活动中注意不给伤处增加负担。第三，按摩，可以直接增进血液流量,增加血液循环，缓解肌肉疼痛。第四，冰敷受伤部位，一般在受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。

一、病因

　1 直接暴力：如棍棒打击。常见于中上1/3，多为粉碎型或横断。

　2 间接扭转暴力：如投掷、掰腕子所致。常见于下1/3，多为斜形或螺旋形。

　二、病理

　1 肱骨干上1/3骨折（三角肌止点以上）：骨折近段因胸大肌、背阔肌和大圆肌的牵拉而向内向前；骨折远段因三角肌的牵拉而向上向外。

　2 肱骨干中1/3骨折：骨折位于三角肌抵止部以下时，骨折近考．试大网站收集段因三角肌和喙肱肌的收缩向外向前；骨折远段因肱二、三头肌的收缩而向上移位。

　3 肱骨干下1/3骨折：骨折移位多因暴力方向、前臂和肘关节的位置而异，伤后患者常将前臂贴附于胸壁前，造成骨折远段的内旋。