cg插画人体肌肉怎么联系-腹肌该怎么画

怎样练习画形体

建议你买本《伯里曼人体结构绘画教学》里面对人体肌肉骨骼都有细致的讲解好好学习基本能对人体结构能很好地把握

然后就是自己平时多画人物速写一简单线条构成的动态那种主要是能准确抓住人物动态的身体结构对你话插画会很有帮助的

CG绘画的基础问题

首先数位板一定要买WACOM的。不是做广告,我就是做插画工作的。最好相信我。

1:你应该先学一段素描,静心,也扎实基础,画到石膏头像的时候可以上板儿了。但是最重要的其实是速写,速写对一个插画师是非常重要的。数位板不是很难适应,相信你没什么问题。学习数位板,不要单独学数位板,而要结合软件用。个人推荐结合PAINTER,这个软件各种画笔都特别直接的显示,不像PS显示得不是那么直接。painter各种笔刷对你的兴趣培养和数位板的使用,都很有帮助。

2:素描大约能熟练地画好头像就行了,开始接触色彩,培养一些色彩感。速写要始终画,建议画一些人物和裸模动势照片。时间不知道你怎么分配,要是业余时间,半年差不多了吧。不过要看你的努力程度。

3:你只喜欢一个领域,我建议你还是了解一些别的领域,没事看看就成。因为很多东西都是相通的,说不定你能学会一些新的画法来丰富你喜爱的领域。简洁的途径,就是你找一些你喜欢或者想要画的画,加一个插画人的群,发上去,问问大家是用什么软件的什么笔刷画的。这些你学了软件就知道什么意思了。

素描本身就是速写的基础,素描差不多就可以停了,速写要有时间就画。对你创作有好处。

腹肌该怎么画

画腹肌肌肉的步骤如下。

画一个锋利的身体最重要的是倒三角形的剪影,就像下面的照片一样。为了看起来是倒三角形,首先要紧紧地固定肩膀周围的肌肉。

而且,把手臂的肌肉紧紧地贴上,把腰部的线条画得更细,腰部稍微粗一点,这样就会变得锋利。可以给您看细肌肉片。

首先从正面的躯干肌肉开始解说。

第一个胸锁乳突肌(与胸锁乳突肌打交道),从耳朵后面连接到锁骨,强调这块肌肉看起来很健壮,很性感。但是,要注意不要过后或过前的位置。

第二个肩峰(Kenpo),它的位置是从肩膀的根部向背一侧折返的。然后,连接到背部的肩胛骨。把肩峰理解为锁骨的折返部分就好了。

第三个胸大肌(Daikokin)可以画出和脸一样大的大小。不要把胸大肌画得四方形,要注意在意识到反五角形的同时使其保持圆角。此外,胸大肌的边缘抬起,进入三角肌。再加上,在肩膀的根部和三角肌的交界处,看起来就像这样。在左右胸大肌之间形成一点缝隙也是关键。

第四个腹直肌(小牛),很多人都是四方形的,但这一点我不太推荐。从胸大肌下面像倒哈字一样画最上面的腹肌。我会从那里直接采取雅达利,但从第二个开始,我会用一个一个分开的图像来画它。那个时候给人一种六角形的印象就好了。

最后是“前锯肌”和“腹斜肌”。前锯肌出自背阔肌,但画得稍小一些。然后,从前锯肌开始画成腹斜肌交替重叠。这个腹斜肌最好是画一个与腹肌边缘相连的图像。

主要锻炼：背阔肌、大圆肌。

引体向上主要练习背阔肌，主要是练习背阔肌外侧和上侧。引体向上要借助一根单杠。开始时借助腿部力量跳起双手握住单杠，当然一般练习方式双手距离宽于肩膀。身体自然下垂，双腿向后屈膝并交叉。开始后利用背部的力量曲肘，将身体拉起，直到下巴超过单杠。

注意引体向上是练习背阔肌最常用的练习方法，可以有效的增加背背阔肌的宽度。

扩展资料：

注意事项：

1、引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。

2、对引体向上一个也完不成的练习者可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮他练习或用弹力带辅助上提。

3、能完成一个以上的练习者，要增加练习的重复次数，力争在短期内达到较高水平，而且要持之以恒。

-引体向上

-握距

背部的强壮可以体现男性魅力的表现，强壮的背部更显男人雄壮，所以圈里有一句话是这样说的，新手练胸、高手练背、老手练腿看来背部的训练不是一般新手就可以练到位的。

很多新手练习背部是因自己长期生活不规律，饮食出现了问题都会导致图中这位年轻小伙的背阔肌塌陷的感觉，腰腹部更是有超厚的脂肪。驼背也是年轻人早早进入老年化的生活方式，这就是生活和坐姿都不正确才会导致的。

对于背阔肌厚度的训练，成了很多新人进阶高手中一个最重要的难题，很多朋友在练习背阔肌时遇到很多问题，其中最多的就是练了半年多的背阔肌发现自己的肌肉并没有什么变化。

今天我们就来说说，如何在家或是健身房用哑铃就可以练出背阔肌厚度，一大部分男性没有练出来背阔肌是因为动作的不标准，和计划的不完整没坚持的训练。

目标锻炼部位：背阔肌中部

1、掌心向内，单手持哑铃，另一只手掌和膝部支撑于长凳上面，身体与地面平行，保持背部挺直，抬头挺胸;

2、配合呼吸，吸气时将哑铃提到最高位，动作期间保持小臂垂直，肘部朝后，背阔肌受力;在做的时候最好将重量放在最低处，掌心向内将重量拉起，要保持身体稳定，发力的时候是用背部而不是手臂的力量将哑铃拉到体侧;呼气，缓慢地放下，保持对重量的控制，一侧练完再练另一边。

新手练习时一定要把重量提到最高住时夹紧你的背阔肌一侧的力量，停留一下感受到背阔肌在发力。不要完全紧用手臂力量，锻炼时背部一定要平直不要一开始就选择大重量这样肩膀容易受伤。

在家选择一对较轻哑铃开始训练吧，锻炼一个月看看自己背部有什么效果，背阔肌占背部肌肉一大部分，在训练时一周不要频繁训练。