摆荡末期。胫前肌发生离心收缩,来使大腿减速并使膝关节伸直,摆荡末期是一个步态周期的最后阶段,此时为防止足掌过快下落,胫前肌则会让脚踝做出背屈的动作,使脚背勾起,准备进入下一个步态周期,因此此时期为摆荡末期。跑步能提高身体新陈代谢,加速脂肪的燃烧,降低体脂率,平时一定要多加锻炼。
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摆荡末期。胫前肌发生离心收缩,来使大腿减速并使膝关节伸直,摆荡末期是一个步态周期的最后阶段,此时为防止足掌过快下落,胫前肌则会让脚踝做出背屈的动作,使脚背勾起,准备进入下一个步态周期,因此此时期为摆荡末期。跑步能提高身体新陈代谢,加速脂肪的燃烧,降低体脂率,平时一定要多加锻炼。
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