我前几天运动过多，这几天咳嗽，一咳嗽肚子较上方就痛，怎么办？

你这是运动过多的后果，以后运动时注意一下几点就好，还有现在疼的话，洗澡时水烫点，并按摩就会舒服点

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。

2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。

3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。

4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。

与呼吸道有关系。呼吸道又和肺有联系，建议去医院检查一下身体吧。如果没什么问题，平时多吃些补气润肺的食物，不易吃糖果，饼干之类的煎炸食品。会影响肺功能，多吃雪梨、橙之类的水果吧。

运动太过于激烈，也会引起咳嗽的，因为气一时提不上来，咽喉干。这样情况是正常的，平时多喝水就行了。

你好！咳嗽是机体本身的一种保护性反射动作。当呼吸系统有炎症，或者吸入有刺激性的烟雾、尘埃、化学性气体、冷空气等，都可以引起咳嗽，借以将分泌物排出体外，保障气体交换和呼吸道清洁。所以，不要盲目用止咳药，以免分泌物滞留导致肺部感染。

走路时，运动量较坐着、躺着时大，呼吸次数明显增加，如果有慢性咽炎，快速吸进的气体刺激咽部，可以引起咳嗽。油烟也可以刺激呼吸道引起咳嗽。

建议积极治疗咽炎。酌情考虑更换无油烟锅，中年女性，身体各个器官的功能都不如从前，要加强日常保健。

如果这种咳嗽不影响睡眠，不必特别用药。