捏脊治病多用于小儿的治疗，它真的有效吗？

捏脊治病多用于小儿的治疗，它真的有效吗？

在我们的日常生活红你知道捏脊治病多用于小儿的治疗，它真的有效吗？我们一起来聊聊看吧。

捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。在健脾和胃方面的功效尤为突出，并且也可作为保健按摩的方法使用。捏脊疗法适合一岁以上到7岁上下的小宝宝。年纪过小的小宝宝皮肤柔嫩，把握不太好幅度非常容易导致皮肤破损;年纪过大则由于背肌偏厚，不容易提到，穴道点按不及时而影响功效。

用拇食中三指提拿肩井，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。拿3～5遍，按揉30遍。主治感冒、惊厥、上肢活动受限。拿按肩井能宣通气血，发汗解表。每天用中指或食指或拇指揉30～50遍。揉大椎有清热解表作用，主要用于外感发热、项强。捏脊是中医里的一种按摩方法名，爸妈只要在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或爸妈膝盖上。爸妈站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。

捏脊疗法操作简便，施术者两手沿小儿脊柱两旁，连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止，一般捏到大椎穴，也可延至风府穴。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。还要注意周围环境，应舒适安静，温度适宜。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。在健脾和胃方面的功效尤为突出，

发育迟缓的患儿多由脑损伤引起，主要表现为抬头、独坐、爬行、行走方面明显的运动发育迟缓，另有儿童表现为语迟、多动、遗尿等。医学专家认为，本病目前没有特效药物，建议早发现、早诊断、早治疗。对于健康的孩子来说，小儿捏脊还可以提高其智力，捏脊可使孩子五脏六腑功能更快地趋于完善，通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。血压刚开始做时技巧宜轻便，之后慢慢加剧，使小孩渐渐地融入。 血液要捏捻，不能拧转。 补充捻动推动时，要直线往前，不能倾斜。

经过以上大概的讲述你知道是怎么一回事了吧。

1、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。

压腿时要注意的地方

要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。如果孩子韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，最重要的是保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别要注意的是胯部要端正。

压旁腿和后腿

压旁腿和后腿的时候，孩子最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。

压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，向后伸展。

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开。训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

脚背训练

1~2拍：单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 ；

3~4拍：脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型；

5~8拍： 换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的孩子在做此类训练时，注意力不易集中，习惯低头去看自己和他人的动作，在推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范他们的动作。

4、打胯

旁腿能不能搬起来，打胯起到很大的作用，所以当你旁腿搬不好，那就要来练习下胯部柔韧度了，但当压完胯后，一定要进行打胯练习，来巩固提高之前所做的训练，让我们的训练更加有意义，提高的更快。

打胯动作要领

首先身体平躺，双手放平，把双腿举高90度。

需要注意的是：

（1）双腿伸直，不可弯膝盖

（2）屁股不可抬起来

（3）两个脚尖向远延伸

（4）保持住90度的高度，然后朝旁快速打开。

需要注意的是：

（1）开胯同时膝盖伸直

（2） 脚尖向远延伸

（3）开胯时不要控制，跨跟放松

（4）注意打胯时候力量全部放在腿上跨上，上身不要跟着用力。

训练要求

每组打胯20个，每天做3-5组。

5、腰

在练习腰背软开度时，不要操之过急，以免受伤。

有些孩子，可能之前没有任何的舞蹈基础，可以先从练胸腰开始，在把杆上耗开；然后，单手扶把杆，控胸腰；控腰时，不要撅臀部、塌大腰。

建议一开始先控两个八拍。 再循序渐进练习。慢慢来，记得练习完后，一定要回腰、回腰、回腰，重要的事情说三遍。

腰背的控制能力不足，怎么办

如果你的腰部的软开度已经解决，但腰背的控制能力还不足，建议：坚持每天在家做30个腹肌，30个背肌以及30个侧肌；每项30个一组每天练习3组！只要你能每天坚持练习，很快就能看到自己的进步啦！加油!!!

6、把杆训练组合

基本的把杆动作组合：

(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合；

(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合；

(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合；

五位脚，单手扶把小踢腿组合；

五位脚，单手扶把移重心组合。

(双手/单手)转腰组合：

这些组合适合孩子的身体素质和接受能力，随着孩子各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

有背阔肌位于腰背部和胸后外侧，是人体最宽大的肌肉，发达的背阔肌自上而下呈倒三角形。背阔肌能使上臂内收和内旋。

除背阔肌外，背部肌群还有斜方肌、菱形肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌、冈上肌。这些肌肉的机能是保证肩胛骨、颈和上臂的正常活动。

小朋友立正站的时候要挺直，不可弯腰驼背，靠东西，家长感后言

学校还真是严格呀，

不过让小孩子学习些东西，

这是非常重要的，

所以就只能辛苦一下孩子了。

小朋友立正站的时候要挺腰不能弯腰驼背东西家长感言

我以前也驼背，什么背背佳都用过了没什么效果，到后来用足弓垫才矫正，朋友用过吗？

强行挺直腰板会伤内脏吗，我平常有点弯腰驼背

挺拔合理的姿势对身体是有好处的，除了疾病原因，驼背都是由于长期不良姿势引起的，矫正姿势是关键。首先，平时自己多注意保持合理姿势；第二可以使用前高后低的形体训练鞋，也叫负跟鞋，能起到姿势矫正的作用；第三，可以练习正之本拉伸，也是缓解腰背肌肉僵硬的。

我小的时候,就弯腰驼背,现在平时坐着就挺弯的,我现在16岁,还能板过来了么

我比楼主大一岁，而且我妈妈经常说我驼的很厉害

练舞蹈或者形体类的才可以治疗驼背,我最近在练瑜伽纠正驼背,真的很有效,瑜伽里的很多动作都是把背挺起来的,而且，老师平时也会提醒我的，老师说一年之内肯定让我的背挺起来，我才练了1个月,背就好多了,可以推荐楼主试试，不过要坚持

坐的时候老是驼背，觉得没力气挺直腰。

要是已经有驼背就别老坐着，背靠墙站着，或者用矫形鞋，要矫正驼背穿正之本专业康复的负跟鞋，三项发明专利的，模拟的负跟鞋的试验：赤足，前脚掌踩2CM的书，脚跟着地，重心后移驼背自然减轻。原因是人体脊柱在后侧，所以重心后移才能改正驼背，而且是通过自身能力矫正驼背，平时注意保持这种正确的姿势，习惯成自然。

孩子写作业弯腰驼背怎么办

孩子写作业时，你只要在边上，多注意纠正不正确姿势，用手轻轻的扳正孩子的腰背部，慢慢来改正，多一分耐心，就会好起来的。

每天盘腿静坐半小时能治弯腰驼背吗

理论上是可以的。

实际上却很难。

盘腿静坐又称打坐，打坐中的一项要求就是脊柱要直。每天坚持，这个矫正作用就有了。

一般弯腰驼背的人都有个习惯，就是一坐下就向后靠，久了相关肌肉得不到锻炼就会萎缩，直腰直背愈会感觉疲累，而且背部气脉长久挤压也会造成堵塞，气不通，背愈驼。从这点说打坐可以疏通淤塞气脉。

还有其他很多造成驼背的原因也会通过打坐调整过来。

所以说理论上只要每天坚持打坐是可以矫正弯腰驼背的。

但是在实际操作过程中，由于人的惰性，很难坚持每天打坐，往往过了刚开始的热乎劲就不了了之。

我建议你可以试试学习太极拳，也有打坐的功效，但是整个过程比较活波有趣，更容易持久一些。

如果现在已经弯腰驼背怎么办

如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。 骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连线而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老程序。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。 午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。 跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。 我上高中的时候戴过“背背佳”，感觉挺好，不自觉的身板就挺起来！可以试试，我那时买是300多，不知道现在是贵了还是便宜了，呵呵！ 相信自己，会好起来的！ ：） 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 （3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 （4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。 （5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。 （6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。 （7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复

女孩子弯腰驼背有什么方法可以纠正

一次就会明显改善明显，大腿外侧很痛，你的真正问题是骨盆歪了。长短腿，鞋跟磨损不一样，有外八字现象

稍息立正站好

韩文版不知道,不过日文版是樱桃小丸子的主题歌,搜寻一下很容易搜的到的

练背的好处：

第一点：锻炼背肌可以预防驼背

身边有很多小朋友，很多人学业压力比较大，经常背着个书包走来走去，身体日久天长就变成了驼背的情况。

这在高中生中是非常常见的情况，但是为了改善这样的身体状态，我们可以考虑进行背部肌肉的强化进行改善，这是非常行得通的。

身体驼背很多时候都是背肌力量比胸肌弱了太多导致的，这样最常出现的状况就是驼背或者圆肩，在走路的时候你可以看见圆肩的人，手掌是在大腿前侧的，而不像正常时在身体侧面。

在强化背肌的时候，应该注重强化背肌的斜方肌中下部和之下的菱形肌，这些肌肉对身体正常形态的影响是非常大的，我们在抬头挺胸站直的时候，你会感觉背部肌肉的酸痛，这些肌肉就是我们在锻炼的时候该强化的。

第二点：增强背肌可以锻炼出倒三角

很多人在健身之前都看到过一些肌肉男的，希望自己锻炼得像彭于晏那样，身材线条非常好。

但是我们在锻炼的时候，需要对全身上下的肌肉进行刺激，很多人都只注意一两块肌肉，比如胸肌和腹肌，但是忽视了背阔肌和腿部肌肉。

我们在锻炼胸肌的时候，可以把身体变得很厚，可以把衣服撑起来，但是我们身体想要出现倒三角，就必须针对背阔肌进行刺激，也就是锻炼背部肌肉。

我们的倒三角都是靠背阔肌撑起来的，胸肌和背肌在一定程度上是相互对抗，如果你每次锻炼的时候都只去考虑胸肌和腹肌的强化，而忽视了我们身体背面的肌肉，那些和胸肌腹肌对抗的背部肌肉，你会吃大亏。

第三点：增强核心能力

提起核心肌肉，大多数人都会想起腹肌，但是我们的核心肌肉不仅仅是腹肌还包括了我们的腰部肌肉，比如竖脊肌等。

在锻炼背部肌肉的时候也会锻炼竖脊肌，最典型的动作就是硬拉。我们在硬拉的时候，身体核心稳定性会增强很多，这对整体的健身水平增长有极大的好处。

儿童骨盆前倾是怎么造成的

儿童骨盆前倾是怎么造成的，骨盆主要的存在部位在人体下肢和脊柱之间，起到连接两者的主要作用。正常的骨盆是和脊椎一样，竖直的。如果骨盆往前倾，是一种异常的情况。儿童骨盆前倾是怎么造成的

儿童骨盆前倾是怎么造成的1

孩子出现骨盆前倾与很多因素有关，有一些孩子出现骨盆前倾，是因为腹部肌肉力量过弱造成的，也有一些孩子是因为长期久坐而引起的骨盆前倾，家长在小孩身体发育的期间，应当避免出现这样应当适当的带孩子进行锻炼身体，注意减少骨盆前倾出现。

造成儿童腔前倾的四个原因：

1、先天性前倾，主要是由于母体内位置不正，先天性前倾病理周期长，治疗有一定困难；

2、长时间以错误的姿势睡觉或者坐姿不正确都会导致骨盆移位；

3、扁平足。长期的扁平足可以改变身体的重力，使身体的中心偏离正常的骨骼位置，转向腰椎，身体在腰椎处旋转骨盆以保持平衡；

4、长期的不当锻炼，再加上腹肌群力量不够，就会导致重心偏移。

骨盆前倾多为脊柱损害导致，骨骼病变引起腰椎滑脱多发于儿童，患儿多可表现为翘臀、小肚子前鼓等典型骨盆前倾症状。

骨盆是连接躯干和下肢重要枢纽，骨盆在正常位置，躯体才能够直立位。如果前倾或后倾，稍微向前歪或向后歪，都可能会引起躯干改变。如果出现骨盆前倾，可出现一系列症状，如全身不舒服等，主要与肌肉相关。如果出现骨盆前倾症状，一定要及时就医，做相关检查，明确出现前倾原因，发现病变及时治疗，避免造成严重后果。

若儿童腹部较大,则需警惕骨盆前倾。小儿骨盆前倾的主要原因是臀屈肌太紧或僵硬,腹肌太弱,背肌太紧或太硬。如果小孩有骨盆前倾,可以通过一些方法来纠正,这样就能防止小孩的肥胖程度降低,骨盆变形。平常不注重孩子的身体锻炼,很容易造成屈臀或强直。

儿童骨盆前倾是怎么造成的2

骨盆前倾是怎么造成的？

骨盆前倾造成的主要原因是不一样的，有的是先天性原因引起的骨盆前倾，主要是因为胎儿在子宫内胎位引发的。尤其是不正的胎位，很容易导致出现骨盆前倾的异常。从治疗的结果来看。先天原因引发的骨盆前倾很难进行治疗。

女性出现骨盆前倾的几率比较高，造成后天骨盆前倾，主要是因为姿势的不正确。很多女性坐着的时候喜欢跷二郎腿。这是一种不正确的坐姿，很容易造成骨盆出现移位的异常。此外，不正确的姿势，还包括睡觉的姿势，这也会引发骨盆前倾的出现。

如果是扁平足的人群，因为扁平足的影响，影响到身体的中心，一旦身体不能落在正常的骨骼位置，自然就会导致骨盆出现变化，增加骨盆前倾的发生几率。后天原因引发的骨盆前倾是可以通过运动来改善的，平板支撑，还有瑜伽是很不错的运动。

骨盆前倾的危害

生活中会有许多骨盆前倾的患者，之所以出现这种状况，与长期保持不良的身姿有很大关系。骨盆前倾对健康有很大危害，它会导致人体比例失调，破坏人体曲线，还会导致腰背酸痛，还可引起脊柱侧弯。

前凸；后翘的身材是许多女性都特别想拥有的`，但事实上，许多女性的身材之所以呈现出明显的前；凸后翘，与骨盆前倾有关，这是骨盆的一种病态的偏移，即骨盆的位置和正常情况出现偏差，这种情况对人体健康是有危害的，那么骨盆前倾的危害有哪些？

一、骨盆前倾的危害有哪些

1、人体比例失调

骨盆变形，会导致小腹向前凸起、臀部下垂、内脏下垂等现象，从而使人体的比例失调，破坏人体的曲线。

2、腰背痛

骨盆由于闭全不全，会牵拉腰部周围的肌肉，肌肉向左右两侧扩张，压迫到腰部神经，从而引起腰痛，还可引起肩膀的疼痛。

3、脊柱侧弯

由于骨盆倾斜，骨骼出现变形，肌肉也会因此而拉长，肌肉为了恢复原有的状态会十分紧张，从而造成肌肉的慢性疲劳。

二、骨盆前倾的主要症状表现

1、睡觉时很难长时间平躺

正常来说，当我们躺在床上时，无论是平躺还是侧卧，身体都不会产生不适感。而骨盆前倾的患者平躺在床上时，由于骨盆异常，长时间平躺会觉得腰酸背痛，异常难受。

2、不能久站

由于骨盆前倾，患者站立时身体重心会微微往前倾，导致了站立时间不能太久，否则很容易出现腰疼的症状。

3、不自觉盘腿

骨盆前倾的患者坐在椅子上时，总是不自觉地想将双腿盘起来，缓解腰部的不适。

4、走路易绊倒

骨盆前倾的患者走路时由于重心不稳，比较容易绊倒。仔细观察会发现左右鞋底的磨损程度是不同的。而且在走路时，患者容易出现膝盖外屈的现象或出现O型腿。

5、嘴巴变歪

骨盆前倾的患者虽然牙齿是健康正常的，但由于骨盆前倾，他们的嘴巴会是歪的。

儿童骨盆前倾是怎么造成的3

骨盆前倾对儿童的危害？

一、长时间骨盆前倾未得到改善会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展等影响儿童骨骼发育。

二、为全身的比例均衡带来恶劣的影响。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，形成（加重）内外八字腿型。

三、（ 潜在危害） 长时间的骨盆前倾会导致严重的腰腿疼痛、腰椎间盘突出等问题。

怎么判断小朋友是不是骨盆前倾？

靠墙自然状态站立，用手掌测量腰椎与墙壁的空隙，如骨盆中立位可以通过一个手掌；但空隙较大，则可以轻松放进去一个拳头，那就说明就有骨盆前倾的情况，需要及时纠正。

如何矫正骨盆前倾？

1、负脚跟踩书

把鞋脱掉光脚，准备差不多20mm厚的书，前脚掌踩着，后脚跟踩着低，保持前高厚底的姿势，一组保持30秒，做3-5组，坚持一段时间，可以有效改善骨盆前倾的情况。

2、增加腹部力量

增加小朋友腹部力量对改善骨盆前倾，调整坐姿、站姿都是非常有效果的。多运动都有利于生长激素的分泌。

1-3岁，助力仰卧起坐

当小孩子到1岁的时候，身体的发育有了更强的运动能力。基本上可以进行站立、行走基本技能。这个时候可以对小孩子进行辅助性的仰卧起坐练习，大人在宝宝平躺的时候给小孩子一部分力量，在背部帮忙维持小孩子的身体平衡。

大于3岁，仰卧抬腿

作用于下腹部和腰部，小朋友在做的时候可以弯曲双腿来做以减小动作难度。需要注意的是双腿下落时不要触碰地面。8-10次/组，三组每组之间30秒间歇。

3、下犬式

可以放松小朋友的下背肌，改善骨盆前倾，并延伸腿部、臀部后侧。手掌对齐肩膀的下方、然后用核心肌群施力，让身体向上移动到倒V形，臀部往天花板施力。若大腿后侧肌群过度紧绷，腿部略微弯曲是可以接受的。坚持30-60秒。

4、臀桥训练

以增加小朋友的臀部和大腿后侧为目标。主要方法为：平躺在地，双腿弯曲，脚掌平放在地板上、与肩同宽，双臂轻放在身体两侧。然后骨盆从地上抬起，直到上身和大腿形成一条直线。保持2秒，在慢慢落到垫面。每组重复8-10次，3组每组间歇30秒。

5、避免骨盆前倾的诱因

尽量避免久坐、多运动，还有像塌腰、撅臀、跷二郎腿、歪身写作业等这些不良习惯也要尽快改掉，生活习惯将是导致骨盆前倾的重要因素。

学前儿童生长发育的形态指标包括体重、身长(身高)、坐高(顶臀长)、头围、胸围。

1、体重

体重是指人体的总重量，在一定程度上反映儿童的骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏重量及其增长的综合情况，也作为计算药量的重要依据。与身高相结合可用以评价机体的营养状况和体型特点。

2、身长(身高)

身长是指人体站立时颅顶到脚跟的垂直高度，是最基本的形态指标之一，常被用以表示全身生长的水平和速度。身高方面表现的个体差异，比体重所表现的更大。身高方面的异常，大多由于先天性的骨骼发育异常与内分泌疾病所致。

3、坐高(顶臀长)

坐高是坐位时从颅顶点至臀部接触底座平面的垂直高度，可表示躯干的生长情况，与身高比较时可说明下肢与躯干的比例关系。

4、头围

头围(head circum ference)： 从眉间点为起点，经枕后点至起点的围长。

头围能反映颅和脑的大小以及发育情况，是判断大脑发育障碍，如脑积水、头小畸形等的主要诊断依据。儿童出生时，头围已达到成人头围的65％左右，10岁时则达到成人头围的95％以上。

新生儿头围平均值为34 cm，1周岁时为45 cm，2周岁时为47 cm，3～4岁共增长1．5 cm，以后增长得更少。所以对头围的监测在出生后头2年尤为重要。

5、胸围

胸围表示胸廓的容积以及胸部骨骼、胸肌、背肌和脂肪层的发育情况，并在一定程度上表明身体形态及呼吸器官的发育状况，以及体育运动的效果。

生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，是质的改变。

扩展资料：

影响因素

影响小儿生长发育的因素有以下几方面：

一、 遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。

二、 精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。

三、 营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。

四、睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。

五、 锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。

六、 疾病：长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。

七、 环境和气候：人体学研究已经证明，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿体格和精神的发育。

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