我家泰迪之前有胰腺炎，好了之后回家，没过多久发现他现在很容易弓背夹尾巴，但是不发抖，是什么原因？

住院治疗：

1 禁食禁水 减少对胰腺分泌的刺激

2 镇痛 腹部剧烈疼痛时可用美洛昔康或痛立定止痛。

3 消炎 用抗生素控制感染。

4 补液 补充能量电解质，调节酸碱平衡，保持胰腺的微循环。

5 止吐 呕吐严重时可用硫酸阿托品止吐。

6 止血 立止雪

经过五天的治疗该犬恢复良好,胰腺区触诊无明显的疼痛反应，食欲正常，精神良好，马上就要出院。

急性胰腺炎在兽医临床诊疗中较为常见，也是最难治的疾病之一。尽管我们通过各种现代的科学手段获取胰腺生理和病理生理学方面的知识及数据，至今仍没有很好的方法能直接治疗急性坏死性胰腺炎。然而，最理想的治疗效果取决于临床兽医对犬猫生理学、病理学、临床特征、药物和外科治疗等临床经验的掌握程度。本文病例较为幸运，患犬并未出现胰腺坏死、或引发其他脏器衰竭等，仅通过对症输液治疗后迅速治愈，但临床上所见的急性胰腺炎常常会伴发其他严重疾病导致迅速死亡。宠主人通常在发现宠物出现呕甚至吐血拉血症状后一般不会立即引起重视，这样常会延误疾病第一时间的治疗导致结果的严重性。

引体向上背部肌肉不发达，应该先练后背肌肉再去连练引体向上。做法如下

顺序：这个准备动作不是热身，它的时间点在人挂杠呈放松状态自然下垂，到弯曲手臂开始上拉之间。

即：1、挂杠 - 2、准备动作（引体） - 3、弯曲手臂向上

目的和原理：我们在练背的时候一直在强调，沉肩挺胸（对我来说，就是腋下夹紧）。在引体向上这个动作下，人挂上杆，拉之前自然下垂，人是浮肩含胸。

这个准备动作就是把浮肩含胸的状态，转变为沉肩挺胸，刺激背部更多地参与发力，从而提高引体向上的能力。

锻炼大臂的朋友都知道，练手臂的动作的就叫弯举，就是曲肘举哑铃，找背的方法，就是减少曲肘时候的用力，甚至不曲肘。所以在这个准备动作中，尽量不要弯曲手肘，用肩背胸将身体引起来，而不是用手臂去拉。

具体动作：上杆后全身放松，此时肩膀必然会上浮，在平时正常站立的位置之上；然后不曲肘，靠收肩膀，挺胸，夹背夹腋下，把自己身体抬上去，让肩膀回到日常的位置，这个过程手肘基本不弯曲（也就是手臂基本不用力），但可能会旋转。

1要提升引体向上的能力，必须练引体向上，如果一个都起不来，要么用辅助，要么是真的体重太大起不来。但是无论如何，你不能从某一块肌肉够不够强的角度去考虑，要从发力链条的角度去考虑，无数做不了引体向上的人疯狂练高位下拉依然也没什么用，因为下拉是固定近段移动远端，而引体向上是固定远端移动近段，虽然参与工作的主要肌群差不多，但是发力链条是不一样的，那就是不一样的动作。

2肌肉有多大感觉和一块肌肉有没有得到锻炼是两回事，如果你没有背阔肌你根本不可能做出引体向上这个动作，你能做出这个动作那背阔肌一定收缩了，但由于一般情况下手臂力量相对短板，所以胳膊会感觉很累，但这不代表背部没用力。

补充：量需要积累，刚开始一组可能只能做3个，刚开始你要让自己每天做5组（打比方），等到一组做5个了，你还是要做5组。单组的量不行，总量来凑。

划船机是锻炼哪里的肌肉

　划船机是锻炼哪里的肌肉，身体是我们生活的基础，运动的过程中我们也要注意补充水分，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动可以降低身体的血糖，和我一起看看划船机是锻炼哪里的肌肉，知识。

划船机是锻炼哪里的肌肉1

　 划船机是锻炼哪里的肌肉

　划船机是一个可以锻炼到全身肌肉的器材，其中以手臂、大腿、背部和腹部核心为主，大家在训练的时候一定要保持姿势正确。

　现在大部分的健身房都有划船机，不管是拿来热身、当作有氧运动，或是规划成间歇训练，划船机都能让你多个愿望一次满足。全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都会参与到划船中，是一项完整与有效率的运动。

　 划船机的锻炼效果怎么样

　随着赛艇赛事越来越受欢迎，划船机不再只是在健身房里吃灰，越来越多的健身爱好者开始使用它，除了可以锻炼上臂肌肉，一个很好的理由就是每小时可以燃烧高达800卡路里的热量。要求所有的肌肉同时运动，所以这真的是一种最有效的锻炼全身的运动，体重过重的肥胖人士，更加适合，因为它不会像跑步那么伤膝盖。

　纸牌屋中第一次看到划船机，没有买水阻，买的电磁的，觉得家用挺不错，对于跑步机跑了15分钟就会不行了的我，划船机真的好适合在家边看电视边拉，希望自己真的能坚持。

　家旁边有私教工作室，里面的器材也都是纸牌屋同款划船机，没有跑步机，说是锐步赞助的运动工作室，教练很耐心很nice，一直不喜欢去健身房上团课，因为我隔了一年工作太忙没练又懒惰，需要每天按时催我上课！这种私教工作室简直是我的福音，只需要付教练钱，不需要买会员卡，瞬间节省3-4k大洋好开心！还没开始我已经感觉到翘臀和马甲线又在向我招手啦！

　 划船机注意事项

　1、划船机适合专业训练或者家庭健身者。

　2、要注意把握运动节奏，以免受伤。

　3、练习划船时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作不要出现停顿，一定要做到位。如果幅度过小，则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。

　4、一定要注意锁好脚踏，把你的脚锁在脚踏上，把你的脚绑到垫上。皮带应该插好，确保它的不松不紧，你的脚不会四处滑动。把你的膝盖平放到机器前把上。你的身体应该稍微向前，并倾斜你的腿，但注重保持脊椎直。

　 划船机技巧

　首先，划船得靠你的双脚，运用瞬间爆发力作推蹬，以利下半身的带动，并配合上半身稳定、背夹，最后再用双手顺势拉杆；待双手回到身体前面，双脚才会再推回原本位置。看似顺畅的连续动作，实际上对身体协调性要求很高。不论是练习关节爆发力，还是力量、速度、肌耐力与节奏，划船机确实是项需要花时间提高熟练度的器材。

　此外，划船所需的能量系统也会影响到运动表现。如果没有良好的体能基础、全身爆发力不足，或是无氧耐力欠佳，都会让你在划船机上坐不久！

　如果你是个不喜欢跑步，但又得安排有氧训练在课表内的人，其实划船机是个很好的替代方案；或者通过划船机来进行10分钟的动态热身保证你气喘吁吁。

划船机是锻炼哪里的肌肉2

　划船机的'锻炼效果还是比较明显的，只要坚持，就可以达到健美背部肌肉的效果。

　划船机的减肥效果也是有一定的效果的，如果锻炼的目的是减轻体重，应将手柄的力度调节至中低强度，每次划船时间不低于30分钟，中间稍做休息；如将力度调节至中等强度，可得到肌肉力量的锻炼，同时明显缓解背部肌肉的紧张，并辅助治疗陈旧性或新创伤；如调至最大强度，即可得到健美背部肌肉的效果，锻炼时注意呼吸配合(前倾时呼气，后仰时吸气)，中间休息不超过1分钟，每3次为一组，组间休息3分钟，共做4～5组。

　划船机是一种综合训练器，可在家庭使用的有很多种类。许多器材在跑步机的基础上增加了按摩、臂力练习的设计，在健骑机的基础上增加了磁控等设备，起到既锻炼身体又保健身体的作用。

　 划船机运动的优点

　1、全身运动。划船机是一种模拟划船动作的室内有氧运动器材。与划船一样，划船机的基本动作可分为“入水”、“回桨”、“拉桨”和“出水”，可分别牵动大腿、小腿、腰、颈、腹、胸、臂等部位的大块肌肉，是一种比跑步更易于调动全身肌肉的健身器械。据相关厂商介绍，划船机可以让全身90%以上的肌肉得到锻炼，这个说法尽管有些夸张，但至少让全身90%的大肌肉群得到锻炼还是可以的。

　2、运动损伤小。跑步机是最常见的运动器械，但跑步机对膝盖的损伤一点都不比路跑对膝盖的损伤少；椭圆机和动感单车是两种几乎没有运动损伤的健身器材，但却不太适合下肢有伤病的运动者使用。对于膝关节疼痛、股关节伤病、甚至对于中轻度的中风患者而言，划船机可能是一种更为合适的运动器械。

　3、噪音小。根据工作原理的不同，划船机可依赖水、空气、磁铁以及电磁铁产生运动阻力，不会有直接的金属撞击和摩擦，在运转过程中产生的噪音极小，甚至不会影响到隔壁休息的家人。

　4、价格合理，节能环保。适合家用的入门级划船机的售价只有2000元左右，比同级（运动消耗相当）的跑步机便宜不少，与同级（运动消耗相当）椭圆机的售价基本一致，购置成本较为合理；再加上划船机的维护简单，大多不需要额外的能耗（电磁控的也只有极低的能耗），使用和维护成本也非常低，是一种节能环保的健身器材。

　 划船机的缺点

　1、可能不适合腰部伤病者使用。划船机运动需要采用坐姿，在“拉桨”和“出水”的模拟动作中会在腰部形成较大负载，不太适合腰部有伤病的运动者（具体还要看伤病的位置，以及伤病的性质，可遵医嘱）。

　2、占用空间较大。划船机的个头不高，但长度却往往要超过2米，其占地面积可能是跑步机、椭圆机的2倍，是动感单车的3倍以上，对于局促的室内空间而言是个不小的挑战（好在有的型号在不用时可以折叠）。

　3、动作复杂，需要科学使用。划船机运动的灵活性较强，在“拉桨”阶段更是可以采用多种灵活的姿势。也正是因为如此，在使用划船机前最好先通过视频或者使用说明学习科学的运动姿势，以确保达到最好的锻炼效果。

经常弯腰导致脊椎变形，要如何做才能恢复？下面，一起来看一下吧！

经常弯腰导致脊椎变形，会对身体造成严重的危害

对于患有脊柱侧弯症的人，必须尽快矫正。如果一直不在意，不仅形象会受到影响，健康也会受到损伤，脊柱侧弯会影响身体的运作，产生明显的疼痛，脊椎两侧的韧带、肌肉会受到损伤。而且，周围器官、肝脏、肾脏、胃肠、心肺也会受到损伤。特别是脊柱侧弯严重的人，全身的肢体工作也会受到影响，因此瘫痪的概率会增加，如果发现有脊柱侧弯，就要尽快矫正，减少对身体的损伤。

矫正脊柱侧弯过于严重的话，需要手术治疗

经推测弯曲出现后，必须及时纠正。不同人群采用的方式也不同。有些问题不严重，在20度以内，平时通过运动进行脊椎方面的练习，可以慢慢矫正。脊椎严重，低于20度、40度时，不仅要运动，还要使用能协助治疗的支柱。通过牵引的方式，保持已重置的脊椎不变，防止收缩发生，同时还有扩大椎体缝隙的作用。脊柱侧弯严重的人，如果大于40度，就要用手术的方式治疗。目前的医疗水平也相当高，可以治疗脊柱侧弯问题。手术后要调整好身体，使脊椎健康地工作。脊椎侧弯症治疗，越快越好。不要以为孩子不用费心。别以为他们身体还长就能恢复。不是这样的。不矫正的话，就会朝着弯曲的方向发展，对身体不好。要早点矫正。要让脊椎正常生长。

生活方面，矫正脊柱侧弯的办法

避免座位柔软而倾斜。如果有沙发和硬椅子，大多数人会选择沙发。因为沙发真舒服。但是沙发是宽而一般前后低的斜坡，坐在沙发上时膝盖高、屁股低，臀部一般不坐沙发面前半部，头不坐，人的背要靠沙发等，所以人的腰和沙发等之间有空隙，人为了舒适，腰部向后凹陷，腰部曲度变直，此外，人还喜欢任意半躺、斜靠、没有规则、僵硬的姿势，脊椎扭曲，没有支撑力，相应地变形。不要低头看手机，看书。工作时低头是不可避免的，但人们除了工作以外，仍然长时间低头看手机、看书、每天低头的时间超过抬头的时间，颈椎的生理曲度就会变得弯曲，对健康的危非常大。