解决口臭有哪些绝招

解决口臭有哪些绝招

　解决口臭有哪些绝招，生活中说到口臭，相信大家都不陌生。导致口臭的原因非常多，如果不去解决口臭，就会很影响生活、工作和学习。那么解决口臭有哪些绝招？下面和我一起来看看！

解决口臭有哪些绝招1

　 1、使用口气清新剂。 口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　 2、喝柠檬水。 饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　 3、多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　 4、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

　 除了以上的几种好的方法，下面的4种凉茶对于口臭也是有很大的帮助：

　 1、薄荷茶

　取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

　 2、桂花茶

　取3g桂花，用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。

　 3、甘草茶

　取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

　 4、竹叶茶

　取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

解决口臭有哪些绝招2

　 什么是口臭的原因

　 1、 不注意口腔卫生：

　不刷牙不漱口或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解产生吲哚硫氢基及胺类等物质发出一种腐烂的恶臭；

　 2、 有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，

　口腔内也会有气味这是最常见的口臭原因。

　 3、 口腔疾病：

　龋坏的牙齿中的腐物牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血溃烂流脓也易产生一种腐败的恶臭气味；

　 4、 身体其他疾病：

　有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良，化脓性支气管炎，肺脓肿等都会经呼吸道排出，臭味表现为口臭此外邻近器官的`疾病如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎萎缩性鼻炎等也可导致口臭；

　 5、特殊食物癖好：

　有人特别爱食用大蒜大葱等，口胃中都会有令人不快的气味；

　 6、一些金属（如铅汞）和有机物中毒的病人

　口腔内会有异常的气味，吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。

　 治疗口臭的小窍门

　 1、用小苏打水刷舌头

　小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。

　 2、可以用盐水清洗鼻腔

　鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。

　 3、刷牙时在牙膏上加点芦荟胶

　有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。

　 4、多吃绿色水果蔬菜

　富含纤维素和维生素，促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。

　 5、可以用薄荷油或茶树油

　两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。

　 其他

　咀嚼香菜、茶叶或花生米。

　牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

　吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

　多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

　饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎。

　 口臭分为哪两类

　 口源性口臭

　据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金**葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用， 使细菌大量繁殖，分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分， 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质，引起口臭。

　 非口源性口臭

　口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

　 口臭吃什么能缓解

　 1、嚼嚼口香糖

　想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

　 2、多喝水

　多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。

　 3、无糖酸奶

　无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

　 4、金橘

　金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　 5、佩兰

　取佩兰叶10——50克（根据个人的具体情况才能决定），水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。

　 6、柠檬

　柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　 7、牛奶

　吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　 8、盐水漱口

　每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。

　 9、蜂蜜

　蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　 10、山楂

　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

　 11、柚子

　吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

　 12、茶叶

　咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

　 13、鲜芦根泡水

　芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。

　 14、含维C蔬果

　维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。

口臭、满脸油光、大便粘马桶，、都是什么病在作怪？

很多人都是会有一个苦恼：脸部和鼻头非常容易油亮发光，拿手一抹，满手油。

这类人，通常还会以下症状：大便粘滞不爽，上厕所容易粘马桶；常感到口苦、口臭或嘴里有异味；男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多；脸上容易生痘痘，皮肤瘙痒等等。

如果有以上症状中的两条，那就是湿热体质无疑了。

寒湿为何造成“嘴苦口干口臭”、“小解赤短，排便粘滞”？

湿热体质的人，小解赤短（色调深），排便粘滞，粘在便池上冲不掉。湿属阴，热归属于阳，二者结合在一起自身便是一对分歧，要打架斗殴的。寒湿的身体便是湿、热二者拼杀的竞技场，无论哪一方能量更强劲，竞技场现在全是大伤元气的地区。

湿和热关键损害的身体部位是肠胃，会调节不佳、口腔异味、口干舌燥等病症。脾的消化吸收不太好，必定导致排出作用，出现小便发黄赤、排便燥结或是粘滞的病症。

湿热体质怎样调理？

饮食搭配调理：

应多服用具备清热祛湿的食材，如薏米仁、莲子、茯苓、海菜、赤小豆、黑豆、豌豆、鲤鱼、东瓜、葫芦、茄子、青瓜、系挂、莴笋、大白菜、芥蓝菜、包心菜、莲藕等。忌讳辛辣食物燥烈，热门大补的食材和健康饮品。

健身运动锻炼：

湿热体质是以清浊内蕴、气血偏盛为关键特点的身体素质情况，适合做大抗压强度、大运动强度的锻炼，如中长跑、游水、登山、各种各样球类运动、传统武术等。可以耗费身体内过多的发热量，排出不必要的水分，做到清热解毒祛湿的目地。

奶茶强烈推荐： 

1、草决明山楂茶

干山楂、草决明各30～50克，去除残渣后放进开水瓶中，冲入烧好好的沸水，泡浸1-2小时后就可以当奶茶。饮完1瓶后再增开侵泡饮服，可持续服用3次。

作用：促进消化，去湿气，降血脂，促进消化。

2、薄荷茶

取10g香薄荷，2g绿茶叶冲调食用，每日一剂分批食用，有辛凉，行滞消积的功效，合适口腔异味而且有食滞肚胀病人服用。

3、蒲公英茶

取金银花茶适当，冲调后食用。金银花茶寒性，具备清热去火、疏利喉咙、解暑消滞的功效。大菊花、荷叶、茯苓等，都是有清热解毒生津止渴，健脾和胃等作用，平日可以配搭或独立泡水喝。

　　口臭的原因有：

　　1、患有口腔疾病

　　一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，厌氧菌本身就会有腐败的味道，也就形成了口臭。

　　2、患有胃肠道疾病

　　患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都会出现口臭的现象。

　　3、不注意饮食

　　平时生活中我们很容易发现，那些经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人都或轻或重的伴有口臭，另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也比较容易发生口臭。

　　4、内分泌失调的人

　　节食减肥，或因病不能进食以及在月经期间的女性，都会出现内分泌紊乱的现象，这种内分泌紊乱会帮助厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　5、长期便秘

　　长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　6、晚餐太油腻

　　晚餐吃的太过油腻会让胃部消化艰难。如果睡眠时间又短的话，那早上起来肯定会一嘴的恶臭，因为胃部的食物还没有完全消化干净。