左手没力用力太大就没劲了手指不听使唤手抖

问题分析：

你好,你的这种症状,首先是需要测量一下血压,如果是高血压或者是高血脂的病史,是需要排除一下脑部的疾病引起的。、

意见建议：

1如果是有颈椎病也是容易出现这种症状建议你需要进行一下排除2生活上是需要注意休息等

这练得也忒猛了点。。。。一般肌肉恢复的时间是24到72小时，你都3天了还剧烈疼痛，果然练得够猛，练习完之后怎么能不拉伸呢？你把左手向前伸直，手掌朝前，然后让手指尖向下，用右手抓住左手手指延左手手臂方向向里扳，这样拉伸左手的肱二头肌，右手也类似。拉伸的时候是会有撕裂一样的疼痛感，现在你只能拉轻点了，这样有助于肌肉的放松，加快恢复。据说有科学家做过试验，喝咖啡能减少肌肉的酸痛，你也可以试一试。以后练完课一定要记得拉伸啊，等疼了再拉伸就更痛了