白醋泡脚的作用 白醋泡脚的功效有哪些

1、可以强身健体，足部有多个反射区，醋可以渗透皮肤的表层，可以增强血液循环，强化脏器的功能，还可以治疗许多慢性疾病，清除血液的垃圾。

2、可以消除疲劳，可以改善人体的缺氧状态，可以有利于二氧化碳排出体外。使人得到放松，消除疲劳。

3、可以改善睡眠障碍，调节交感神经的兴奋程度。

白醋泡脚的功效与作用

白醋在我们生活当中是一种比较常见的调味品，其实白醋不仅可以用来调味杀菌，而且他对于我们人体来说，用来泡脚也有不小的功效，那我们就来看一下白醋泡脚的功效与作用有哪些。

白醋泡脚的功效与作用

1、缓解疲劳

白醋泡脚对于缓解我们的神经疲劳具有一定的好处，它可以帮助我们提高睡眠质量，缓解我们身体当中紧张的神经情绪，平衡我们身体当中的。是内分泌等各种症状，对于活血养气，改善睡眠具有非常好的功效，所以在生活当中，如果有睡眠不好的人群，可以适量的需使用一些白醋泡脚。

2、去脚气

白醋对于去除脚臭也是有一定的功效的，因为白醋当中含有的一些杀菌成分以及一些刺激性的气味，她对于脚部的细菌去除以及脚气的去除具有比较好的功效，所以经常用白醋泡脚对于我们缓解身体当中产生的脚气是具有一定功效的。

3、滋养皮肤

白醋对于滋润女性的肌肤来说也是有一定作用的，一般可以把白醋放在脚盆当中，然后注入一些温水，最好是泡脚不要超过半个小时，因为时间过长，容易对我们身体当中的心脏供血产生一定的负担，所以最好是在晚上睡觉之前用白醋泡脚半个小时，这样对于我们身体来说有比较好的作用。

1改善睡眠：白醋泡脚的过程中，能促进血液循环，消除身体神经紧张，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒问题。

2杀菌去脚气：白醋是有杀菌清洁的功效的，在泡脚的热水中加入适量白醋泡脚，可以很好地改善脚气发痒、脱皮、发臭等情况，泡完脚之后用棉签沾些白醋涂在患处效果更佳。

3缓解压力：用热水加白醋进行泡脚，可以缓解一天下来的工作生活压力，帮助放松身体，尤其是喜欢穿高跟鞋的女士，更需要时常用白醋泡脚，这样能够让紧绷的脚部肌肉得到放松。

4治理灰指甲：用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

5提高身体素质：脚部有许多穴位与身体的脏器相关，用白醋加热水进行泡脚，能起到舒经活络、行血养气、调和阴阳的作用，帮助强健身体，提高身体素质，高山睡眠质量，增强抵抗力。

6加快血液循环：用白醋泡脚，有驱寒防寒，加快血液循环的功效，常年手脚冰凉的朋友可以通过这个方法进行缓解和治疗，白醋泡脚也能增强新陈代谢，让血液循环更为顺畅。

7养护肌肤：脚部的肌肤一向是比较容易被忽视，也很少会去特别保养的，在坚持用白醋泡脚保暖驱寒的同时，白醋还有滋润肌肤的功效，经常泡脚可以缓解脚部肌肤干燥的情况。