common是什么身材？

common是沙漏型身材。

沙漏型身材特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的身材。又称为X型身材。沙漏型身材特指腰窄臀宽，而不是腰细臀翘。

已有研究表明，性激素会影响脂肪的堆积状况。雌激素即女性激素，能抑制脂肪在上腹部的堆积，而增加脂肪在臀部和大腿的堆积。因此，由于不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身体特征完全相反。腰臀比是一个易于观察的稳定指标，它能反映内部的生理过程。

拥有细腰肥臀、丰满大腿的沙漏形身材和梨形身材女性比粗腰窄臀、纤细大腿的苹果形身材和水桶形身材女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有沙漏形身材和梨形身材的女性臀部和大腿有较多的Omega-3脂肪酸。

此前的科学研究发现，男性固有地喜欢那些臀围和腰围差别大的女性。尽管有许多理论认为这样的女性容易怀孕，容易生产而且寿命长，但没有人能够解释为什么男性喜欢身材好的女人。

心理学家保拉·霍尔说，这项研究表明性感的女性更聪明，说明身材好的女性除了会养育孩子，可能还擅长其他一些事情。生理学专家哈里·维切尔博士也说，到目前为止，我们可以说身材好的女性在西方社会是有优势的，其本质是她们在生理上是有优势的。

常见的身材类型

香蕉型也叫H型，就像大写的H，上下一样粗。主要特点就是，四肢看上去略为纤细，虽然腿很长，但是因为没胸没有腰线，所以会显得不够婀娜。分为瘦型和胖型。

苹果型也叫O型，通俗点也就是大家眼中和口中比较肉肉的女生，苹果型身材给人感觉体量比较大，通常上半身腰腹和肩背都比较厚，手臂上端也比较粗。

梨型也叫A型，也就是我们常说的腰细腿胖。梨型身材的脂肪分布是最为健康的，拥有这类体形的女性罹患心脏疾病的概率也是所有女性中最低的。

沙漏型又叫X型，这种身体形状其实是大家追求的理想身型。沙漏型比较适合收腰放摆的衣服，同时上衣的选择上要尽量选择简约款，不然稍微胖一点就会有笨重的感觉。

身体本身就是一个复杂的机器，每个器官、部位都有自身的运转原理和使用方法。身体就是你的家，你的灵魂寄居的壳，你必须照顾和维护它。它是你的工具，帮助你的灵魂实现一切，去到任何地方。

而且，每个人的身体都是独一无二的。

比较常见的四种身材类型，香蕉型，苹果型，梨型，和沙漏型。

1，香蕉型也叫H型，就像大写的H，上下一样粗。主要特点就是，四肢看上去略为纤细，虽然腿很长，但是因为没胸没有腰线，所以会显得不够婀娜。不过香蕉型身材也有细分，一般分为瘦型和胖型。瘦瘦的香蕉型非常容易穿出时尚感，胖一点的则可以通过收腰连衣裙来增加腰部曲线。

2，苹果型也叫O型，通俗点也就是大家眼中和口中比较肉肉的女生，苹果型身材给人感觉体量比较大，通常上半身腰腹和肩背都比较厚，手臂上端也比较粗。这种情况下，上衣可以选择较大的领子，比如V领，U领，来拉长颈部的视觉效果，然后裙装或者裤装尽量提高腰线，也可以淡化身型的圆润。

3，梨型也叫A型，也就是我们常说的“腰细腿胖”。搭配好梨型身材的造型，需要在视线上平衡上下半身线条。最好不要穿低腰裤，以高腰裤和高腰裙为主要对象。把下半身的焦点转移到其他更有优势的部位。

4，沙漏型，沙漏型又叫X型，这种身体形状其实是大家追求的理想身型了。如果能自带沙漏体型天赋，简直不要太幸运（不过幸运归幸运，胖沙漏也是会呼吸的痛）。沙漏型比较适合收腰放摆的衣服，同时上衣的选择上要尽量选择简约款，不然稍微胖一点就会有笨重的感觉。

腰粗+臀小+腿相对长细=苹果型，是比较好判断的一种体型，判断的关键就是腰围。体重120+，腰围超过80cm，臀围相对比较小，腿比较长，不算太粗(和腰比)，一般都属于苹果型身材。

瘦+腰短腿长=H型，也是很好判断的一种体型。H型身材必须要瘦一点，其次是腰胸臀围差不太多，胸臀不大，腰也不细，腰围一般65-70cm之间，肩胯也不能太宽，腿长(粗点倒没事)。

微胖+臀大+腰不太细=梨型，有时候是会和翘臀的沙漏型搞混。沙漏的腰一定是比较细的，腰围一般应该小于70cm，而且胸围比较大，而梨形的腰不会太细，胸围也不太大。

细腰+有胸+翘臀=细沙漏型，对身材要求非常高，一般腰围小于65cm，胸臀都有小小的挺起，就算细沙漏型。

应该是所谓的梨形身材。下面的的确是小肚子，女生要避免久坐了要适当起来走走多运动运动，或者就是坚持仰卧起坐或者坚持腹部按摩或者就是坚持努力积极跑跑步做做瑜伽什么的。

希望采纳一下

女人拥有好身材有什么好处

女人拥有好身材有什么好处女人好身材,是身体健康,是美好感觉,是积极的生活态度，好身材的女人,让人过目不忘,那女人什么样的身材,才是好身材呢下面我们来分享女人拥有好身材有什么好处吧。

女人拥有好身材有什么好处1

1形象会更加好，可以穿的的更美，更好打扮自己。有骄人身材在，让自己更加时髦漂亮。

2在职场机会更多。健身让人气色，精神更好。应聘的时候，一个好的精神状态，会让人的印象更好。

3在各种场合，人际交往会更好。有了妖娆的好身材，自我感觉更加良好，更加自信，自信的女人做事情更优秀。

4做为一名辣妈，可以为孩子树立一个榜样。一个注重自己形象的母亲，从小在孩子们的心中就留下了深刻的影响。从穿着打扮、饮食习惯、生活方式到接人待物等等，母亲的影响力是家庭中的其他成员所无法代替的。

5更加有追求，更加节制。一个女人可以管理好自己身材。可以更好管理其他事情，追求更加高尚。

女人拥有好身材有什么好处2

好身材的女人，让人过目不忘，那女人什么样的身材，才是好身材呢？女人好身材，是指由丰满的胸部、流线型的背部、平坦或者腹肌的腹部、圆翘的臀部、修长的腿等构成的曲线有致的身材。

看到的是好身材，感受到的是女人健康之美，因为好身材的背后是自律，是对健身的热爱，好身材不是坐而拥有的，需要坚持健身锻炼。需要坚持慢跑、健身操、游泳、动感单车等有氧训练消耗掉过多的热量，需要坚持不同的力量训练保持或深入打造更美好的身形。

好身材是一个人最好的名片，女人拥有好身材，带给大家的是美好的感觉。好身材，是对健身运动的热爱，也是对自己的爱、对生活的爱，是人际交往的得体、生活的`高效等等，这样正能量的女人，没有人不喜欢。

女人好身材，是女人对待生活的态度，是严于律己，是热情洋溢、是从容自信。好身材带给女人生活方方面面的提升，也会促使女人一直把好身材保持下去！

女人拥有好身材有什么好处3

女生平时多注意健身，可以有效提升身体的柔韧性，一旦柔韧性变得好了，就可以避免很多拉伤。虽然日常生活中不会经常遇到负重量极大的事情，但我们还是会干一些轻微的体力活，如果身体更加有力量，做起来也会方便很多。

虽然不至于像男生一样身强体壮，毕竟大家的生理结构都不一样，但柔韧度增加了，可以更好地保护关节和韧带，即便上了年纪，也可以运动自如，对自己是一件很好的事情。

之所以提倡经常健身，是因为运动的很多好处都是深远而持久的，能够令人终身受益。不过，很多人还没有坚持得足够久，就已经放弃了，是很难体会到这种长远的好处。对于女生来说，我们想要有好气色，皮肤光滑白皙，就需要有很好的内分泌水平，而健身可以很好地促进新陈代谢。

女生体型身材

女生体型身材，不同的人身材不同，有的人胖有的人瘦，有的女生大腿粗有的女生大腿瘦，每个人对身材体型的定义不同，其实女生的体型身材是有分类的，下面我和大家分享女生体型身材。

女生体型身材1

1、梨形身材

梨形身材就是上身比较瘦，而臀部还有大腿部就是比较肥大，所以拥有梨形身材的女生在穿着上可以适合穿收腰的宽松上衣，下身就搭配剪裁较阔的长裙或裤子便可轻易遮盖较丰满的臀部和大腿了！

2、直筒型身材

很多模特就是直筒身材，四肢上去都略为迁细。但是缺点就是，身材太直，没有身材曲线，尤其是腰部的线条不明显~所以，直筒身材的女生建议穿比较宽松的上衣可以遮盖腰部的曲线哦！

3、 草莓型身材

草莓身材就是上身比较胖而下身又比较瘦，成一个倒三角的体型，又俗称“虎背熊腰”。这种身材的女生可以选择像V领口，削肩背心，外翻领在视觉上产生收缩效果比较好~

4、苹果身材

苹果型的身材主要就是腰部和肚子上的肉比较多，也就是名副其实的啤酒肚！拥有苹果身材的女生可以用宽松的上衣来遮盖，下半身比较迁细可以穿紧身裤或者短裤等，营造一种随性的穿着！

5、沙漏型身材

肩宽、腰瘦、腿细、髋部小，呈现小倒三角体态这种身材都是大多数女生想要拥有的了，拥有沙漏身材的女生可以把焦点都放在腿上，像宽松版的美型衬衫搭配A字裙等等可以拉长你的大长腿~

女生体型身材2

一、苹果型

特征：腰粗+臀细+腿相对长细=苹果型

苹果型是比较好判断的一种体型，判断的关键就是腰围。臀围相对比较小，胳膊、腿相腰的尺寸相对细，一般都属于苹果型身材。

代表明星：陈妍希

我第一眼看到陈妍希的时候觉得她是那种婴儿肥，看着肉肉的，四肢却比较细，后来才发现陈妍希属于那种没有什么腰的体型，这样的身材也挺好的，至少露出来的部分都是细细的！

二、H型

瘦+腰短腿长=H型

H型身材必须要瘦一点，其次是腰胸臀围差不太多，胸臀不大，腰也不细，肩胯也不能太宽，腿要长（粗点倒没事）。

服装界对长腿的膜拜，导致超模都是标准的H型身材。只要遗憾自己腿不够长的，肯定不是H型。

代表明星：刘雯

超模就是和我们表演什么叫真正的胸部以下都是腿的，这种先天优势我也只有羡慕的份了。

三、梨形

微胖+臀大+腰不太细=梨形

梨形身材有时候是会和翘臀的沙漏型搞混。沙漏的腰一定是比较细的，腰围一般应该小于70cm，而且胸围比较大，而梨形的腰不会太细，胸围也不太大。

梨形身材一般是先天的，跟胸大是先天的一样。

代表明星：泽尻英龙华

小小的肩膀，壮壮的下半身。算是典型的梨型身材了

四、细沙漏型

细腰+有胸+翘臀=细沙漏

细沙漏型，对身材要求非常高，一般腰围小于65cm，胸臀都有小小的挺起，就算细沙漏型。欧美女性真正沙漏体型比较多，亚洲女性因为咱们臀和胸都不够大，一般都是细沙漏。细沙漏型身材虽然完美，但由于腰偏长（所以才会那么细），腿都不会特别长，所以超模中细沙漏身材并不多，演员中细沙漏身材却相当多。

代表明星：迪丽热巴

热巴可以算是中国女明星中身材非常好的了，除了前凸 后翘之外胳膊和腿也非常的细。虽然是吃货人设，但是一米68的身高一百斤都不到，现实中怎么也算是很瘦很瘦的了~

五、长方形

肩宽胯大+没胸没屁股=长方形身材

方体型重点是人要比较瘦，没胸没屁股，但肩宽胯大，这就属于长方形身材，也是俗称的大骨架。如果你虽然是长方体型，但本身就有胸有屁股，那还是沙漏型。

长方体型如果个子高，也是很棒的衣服架子。很多模特也都接近长方体型。长方体型一般不容易胖，这是一大好处。

代表明星：王祖贤

王祖贤除了吹爆的颜之外，更是有逆天的大长腿，我在之前的内容中有专门写过王祖贤的腿，但是王祖贤的腰臀真的就没那么优秀了，也许这就是王晶导演

六、V型

肩宽=V型

V型又叫倒三角型，这个一般很少搞错，因为特点特别明显，就是肩宽胯窄的体型,而且腰也不会特别细。就是整个人看起来很壮，有点像运动员的赶脚。如果背厚，那是V型里面的分支草莓型。小个子女生+V型，会有点困扰。游泳运动员比较多V型身材。

代表明星：傅园慧

可爱的傅园慧**姐因为大概游泳的关系，上肢力量比较强，所有练成了倒三角体型。

1、我觉得身材好有特别多的好处，其中很重要的一点大概就是买衣服基本不用费时间，什么风格都能嗨住。当然了还是得保持好身材，不是为了怕别人的眼光，而是女生首先也要取悦自己，成为自己想要变成的那种人。　2、健身的时候本身是不能带来即时的任何满足感的，但长远来说是对你有好处的，一个人能够做当时没有快感，但是长远有好处的事，恰恰是一种情商高的表现，是一种人好的表现。　3、现在越是身材好的女生越保持身材，因为他们知道身材好的好处～越是身材臃肿的妹纸越放弃自己。　4、真正漂亮身材好的女生好像更在意保养 因为她们体会到漂亮脸蛋热辣身材带给她们的好处 我真正担心的是那些底子不太好 相貌平平身材发福的女孩 你们真的就要这样无所谓的过一辈子吗　5、穿衣随心搭配。　6、显得有气质。　7、好身材是自己找另一半的底牌。对另一半的要求自然提高。　8、好身材能够让自己脱颖而出，不管是在工作还是在生活上，都有得天独厚的优势。　9、能够让自己开心，能够让别人愉快。其实大部分人都是外貌协会的。看到美丽的事物自然心情舒畅愉快！　身材好的女人有什么好处2　1、好身材的女人，让人过目不忘，那女人什么样的身材，才是好身材呢？女人好身材，是指由丰满的胸部、流线型的背部、平坦或者腹肌的腹部、圆翘的臀部、修长的腿等构成的`曲线有致的身材。　2、看到的是好身材，感受到的是女人健康之美，因为好身材的背后是自律，是对健身的热爱，好身材不是坐而拥有的，需要坚持健身锻炼。需要坚持慢跑、健身操、游泳、动感单车等有氧训练消耗掉过多的热量，需要坚持不同的力量训练保持或深入打造更美好的身形。　3、好身材是一个人最好的名片，女人拥有好身材，带给大家的是美好的感觉。好身材，是对健身运动的热爱，也是对自己的爱、对生活的爱，是人际交往的得体、生活的高效等等，这样正能量的女人，没有人不喜欢。　4、女人好身材，是女人对待生活的态度，是严于律己，是热情洋溢、是从容自信。好身材带给女人生活方方面面的提升，也会促使女人一直把好身材保持下去！　5、健康，保持一个好身材，就要不断地运动，这对于自身的健康也是很有帮助，对于一个女人来说，你可以不要美丽，不要身材，但是可以不要健康吗？小拾曾经看到过这样的形容，把一个人比作数字，健康代表最前面的一个一，后面的零代表了爱人、孩子、房子、车子、存款等等，每个人都想自己后面的越多越好，但是最不能忽视的就是前面的那个一，健康没有了，那后面的一切都跟自己没有关系了，所以，有个好身材就意味着健康有了保证。　6、有了打扮的动力，每个女人都会觉得自己的衣柜里少了一件衣服。但是身材不好的女生因为总是买不到自己满意的衣服，所以对打扮也是没什么兴致，总是觉得衣服不好看，没有适合自己的衣服，从来不考虑是自己身材不好才会这样。所以，女人有了好身材，才会有更深入打扮自己的动力，在社会中也会活得更自信美丽。　7、保证夫妻之间的感情，人都是在慢慢变老的，在婚姻中，女人的身材也会渐渐走样，男人虽然嘴上说着不嫌弃，但是面部表情比谁都诚实，渐渐地也就失去了对妻子的兴趣，感情也就变淡了。所以，女人有个好身材对于家庭来说，也是保证夫妻感情的良药。　8、形象会更加好，可以穿的的更美，更好打扮自己。有骄人身材在，让自己更加时髦漂亮。　9、在职场机会更多。健身让人气色，精神更好。应聘的时候，一个好的精神状态，会让人的印象更好。　10、在各种场合，人际交往会更好。有了妖娆的好身材，自我感觉更加良好，更加自信，自信的女人做事情更优秀。　11、做为一名辣妈，可以为孩子树立一个榜样。一个注重自己形象的母亲，从小在孩子们的心中就留下了深刻的影响。从穿着打扮、饮食习惯、生活方式到接人待物等等，母亲的影响力是家庭中的其他成员所无法代替的。　12、更加有追求，更加节制。一个女人可以管理好自己身材。可以更好管理其他事情，追求更加高尚。　身材好的女人有什么好处3　 女性如何保持身材　1、在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人在早上精力会更集中，体力也更充沛，你应该找健身效果最好的时间段来健身。　2、在电脑上贴上及时贴，或设定闹钟，让它每天提醒你在固定的时间健身。　3、预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工作安排，然后准备一套备用方案。在记事本里记下克服“健身障碍”的方法，无论何时遇到困难，你都能做到有备无患。　4、每周只健身1-2次的人比每周健身3-4次的更容易半途而废。所以，每周运动3-5天，如果每周只能抽出3天来健身，那么应均匀分配这3天，以保持一定势头。　5、要想把健身变为一种日常习惯，就不要连续超过两天不去健身。　6、请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案，比如和孩子一起去学习武术，或参加舞蹈课程。　7、跟一个比你有更高的健身自觉性的朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。　8、每天见缝插针进行健身的人能够比坚持常规的30-45分钟健身项目的人积累更多的健身时间，如果你无法保证散步1小时，那么不如一有时间就出来运动，哪怕只有15分钟也可以。　9、注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠情况和饮食情况。因为坚持记录健身日志的人更容易瘦身，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。