胃寒的人吃什么好

现在很多人年轻人都比较喜欢自由自在的生活，长此以往，没有养成良好的生活习惯导致发展成胃病。胃寒就是胃病的一种，胃寒的人总是会感觉浑身发冷，没有食欲。那么胃寒的人吃什么好，下面给大家介绍一下。

1南瓜

南瓜有减肥美容的功效，而且能够消炎杀菌、止痛。

南瓜含有非常丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

2胡萝卜

胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。

丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

3甘蓝

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

注意事项

胃寒的朋友特别要注意腹部保暖，不要吃冷、凉的食物，多吃温胃散寒的食物，如老姜、狗肉、猪肚等，一定要纠正不良的饮食习惯。

　　我们日常生活中可以吃到的美味的食物是非常多的，当然，很多的美味食物都是具有非常不错的保健功效的，并且很多的美味食材对于促进我们人体的肠胃健康都是很有帮助的，那么生活中胃寒吃哪些食物好？下面我们就来一起看看。

　　红糖的味道是非常不错的，相信我们很多的朋友们日常生活中都是经常会喝红糖水的，当然，红糖不仅味道很不错，适当的食用红糖，更是可以促进我们人体的肠胃健康的。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

　　另外，我们红糖患者朋友们，在生活中也是可以适当的食用一些狗肉的，狗肉这种美味的肉食也是可以帮助我们起到不错的缓解胃寒的作用的。狗肉是一种常见的秋冬温补的食材,性温,服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用,特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外,如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者,服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

　　生活中胃寒吃哪些食物好？相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，在生活中如果出现了胃寒的症状了，那么我们大家就是可以适当的食用一些红薯以及狗肉等等这些美味的食物的，这些美味食物都是可以帮助我们大家暖胃的。

问题一：胃寒应该多吃什么 最方便的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 敬而远之的“寒酸”食品： ・寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 ・酸性食物：山楂、乌梅等。 常被忽视的厨房暖胃好材料： 除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是： ・营养健康鱼 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。 ・山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 ・板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 贴心提示：暖胃食谱推荐 暖胃可口小甜品：芒果椰汁黑糯米 这道甜品热食尤其暖胃，益气血。芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。 材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁 做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。 暖胃饭：一分钟就能搞定 治疗胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松吃得胃暖身也暖。 材料：米、生姜 做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。

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问题二：胃寒不能吃什么和应该吃什么？？？ 最方便的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 敬而远之的“寒酸”食品： ・寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 ・酸性食物：山楂、乌梅等。 常被忽视的厨房暖胃好材料： 除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是： ・营养健康鱼 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。 ・山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 ・板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 贴心提示：暖胃食谱推荐 暖胃可口小甜品：芒果椰汁黑糯米 这道甜品热食尤其暖胃，益气血。芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。 材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁 做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。 暖胃饭：一分钟就能搞定 治疗胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松吃得胃暖身也暖。 材料：米、生姜 做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。

问题三：胃寒吃什么好？胃寒要注意什么？ 去网上搜下就知道了，温性食物少的可怜，只要适量就可以了。我以前胃寒的很严重，吃了中药好了就什么都吃，夏天还吃冰西瓜呢，只要有个度就没事了。胃寒多喝姜罚对身体有好处。

问题四：胃寒的人吃什么好利于改善胃功能 你好， 胃寒者早晚喝点姜糖水,有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好，你不妨试试看：羊肉100克、羊骨头200克、生姜30克，炖汤下面条、炖菜、喝汤等。 作用：温胃肠、暖胃肠、养胃肠、保护胃肠粘膜，主治胃寒腹凉、久治不愈胃病患贴身穿草绿色汗衫或背心，服林树胃康，胃病好的更快、更彻底。萎缩性胃炎、结肠炎、包括全身各种寒症、虚症、全身乏力、尿频、肾虚等。胃肠寒冷肾阳虚者，用羊肉500克，当归30克、生姜30克熬咸汤食用，每日1-2次，立见效果。 溃疡病患者忌饮茶 对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。 因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。因此，为了促进溃疡面的愈合，奉劝溃疡病患者最好是不饮茶，特别是要禁饮浓茶。 溃疡病患者忌饮牛奶 牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。 因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡 ，可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的 因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。因此，溃疡病患者不宜饮牛奶。 胃溃疡患者如何自我保健 胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。 (l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间。 (2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的 ，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。 (3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。 (4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等 性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。 (5)避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有 作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。 (6)消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗

希望采纳

问题五：胃寒的饮食吃什么好 脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且一定要纠正不良的饮食习惯，定时定量，多食清淡、少 性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。

推荐食疗膳食――

1，茴香狗肉汤（引自《民间药膳方》）――

备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。

2，糖姜片、糖姜水：

糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要唬事，直接买来零食即可。

糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

3，姜制枣豆（源自《民间验方》）：

红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

4，糯米江米红枣粥

糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”

以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

问题六：胃寒的人不能吃什么食物 对胃寒的人来说，最好遵从下面饮食原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。　　最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。　　下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。　　山药：　　新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。　　粥：　　可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。　　枸杞：　　可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。　　茯苓：　　可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

问题七：胃炎胃寒吃什么食物好 忌吃酸辣，冷冻，生，油炸的食物， 多吃清淡的， 容易消化的食物 依、疣状胃炎，萎缩性胃炎，都是慢性胃炎的一种，谈不上是严重的病，一般老年人都会有。如果食欲好想吃东西就吃，但最好是少量多餐，同时可用一些动力药物如吗丁啉每次饭前服，再加用一些三九胃泰试试 贰、慢性糜烂性胃炎，又称疣状胃炎或痘疹状胃炎，它常和消化性溃疡、浅表性或萎缩性胃炎等伴发，亦可单独发生。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。 本病觉见于成人，许多病因可 你的胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物 等均可能引发本病。治疗胃炎最好的方法是自我保健，只要能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。 主要表现为胃粘膜出现多个疣状、膨大皱襞状或丘疹样隆起，直径5～依0mm，顶端可见粘膜缺损或脐样凹陷，中心有糜烂，隆起周围多无红晕，但常伴有大小相仿的红斑，以胃窦部多见，可分为持续型及消失型。在慢性胃炎悉尼系统分类中它属于特殊类型胃炎，内镜分型为隆起糜烂型胃炎和扁平糜烂型胃炎。慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。萎缩性胃炎患者可有贫血、水瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。 内镜下常表现为多发性点状或阿弗他溃疡慢性非糜烂性胃炎可为特发性,也可由药物(特别是阿司匹林和非甾体类消炎药,参见消化性溃疡的治疗部分),克罗恩病或病毒感染所引起幽门螺杆菌可能在此不发挥重要作用 症状多为非特异性的,可包括恶心,呕吐和上腹部不适内镜下显示在增厚的皱襞隆起边缘有点状糜烂,中央有白斑或凹陷组织学变化多样尚无某种方法具有广泛疗效或可治愈 治疗多为对症治疗,药物包括制酸剂,H贰 拮抗剂和质子泵抑制剂,同时应避免服用可使症状加重的药物和食物复发和恶化多见 应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等 营养与饮食疗法 ●食用流食 对于中国性胃炎。应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有 的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。 ●忌食粗糙和 性食物 忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和 性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接 食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。 ●避免高脂肪食物 高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。 ●蛔曰慢曰助消化 细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用有一个好的开始。 ●饮食有规律 注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。 ●注意营养均衡 食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。 ●少量多餐 一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，>>

问题八：胃寒应多吃什么蔬菜 改善胃寒吃的蔬菜1：甘蓝――天然胃菜 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。改善胃寒吃的蔬菜2：菠菜――补血利便 菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。改善胃寒吃的蔬菜3南瓜――排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受 ，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。改善胃寒吃的蔬菜4胡萝卜――增强抵抗力胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。推荐阅读：改善胃寒吃的蔬菜5红薯――养胃去积 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

问题九：阳虚，胃寒吃什么比较好 1 脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物

临床表现：

胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。

宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

忌食食物：

性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

问题十：胃寒适合吃什么水果呢 一水果以其性质来分有:

1寒凉类的水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、香（甜）瓜、芒果、奇异果、西瓜、荸荠、柚子等，优质虚寒者慎用，宜夏季食用；胃病患者应尽量少食用;

2温热类的水果有：枣、栗、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、番石榴、榴莲等，体质燥热者不宜多吃，宜冬季食用；胃寒者可适当吃些;

3甘平类的水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等；

二各种水果的营养价值:

苹果：性平。有止泻、通便、助消化的功效。冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病不宜多食；

枇杷：性平。清肺和胃、化痰

菠萝：含丰富VC，健胃、止泻、利尿、消炎、消肿、改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复，但患皮肤湿疹者不宜；

无花果：性平。健胃、清热、润肠，慢性习惯性便秘者宜常食；

桃：性温，含铁量高、防便秘、养阴生津、止咳杀虫、通月经、养肝气、活血脉、补心气，体内有内火的不宜多吃；

猕猴桃：其VC是橙子的两倍，提高免疫力，防止感染，老人和小孩宜多吃；

木瓜：性平微寒。富含丰富的β、VA（西瓜香蕉的5倍）、VB、VB1、VB2、VC（香蕉的5倍）、蛋白质、铁、钙、有机酸等。木瓜酵素可以帮助消化，治疗肠胃炎，肠胃积滞、十二指肠溃疡；健脾胃、润肺止咳、消暑解渴、通便，润肤美容；生木瓜汁可以消灭阿米巴原虫和蛔虫；青的可用来炖汤，红的生吃；胃酸过多者忌食;

葡萄：祛痰，咳嗽时或吸烟者宜多吃，糖尿病人不宜；

草莓：每100克含VC66克，可祛斑，增强抵抗力；

柿子：性寒，含丰富VC，水分、蛋白质、铁，适合经常吸入废气的司机排除体内毒素，空腹不宜；胃病患者忌食;

香蕉：性寒，含丰富的钾，能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳，急慢性肾炎、肾功能不全、糖尿病者不宜多吃，以半根为限，空腹不宜，脾胃虚寒者不宜；

西瓜：性寒，消暑，腹泻、胃炎、胃溃疡或经常肠胃不适者不宜；

梨：性寒，含丰富的VA、VE和B2，能增加血管弹性，恢复血压正常，对保护眼睛和肝炎病人、便秘者有利；

芒果：含丰富的β和独一无二的酶，令皮肤更有弹性、延缓皱纹生成，女性宜多吃，但属“发”物；

杏：性热味酸，有小毒，不宜多吃，多食邪火上炎、流鼻血、生眼眵、烂口舌、拉肚子、生痈疖、伤筋骨。在药用上可润肺化痰、清热解毒；

李：性寒，多食易生痰、助湿发疟疾、发虚热、脑胀，脾胃虚弱和肠胃消化不良者不宜，药用上可清肝养肝、清湿热

橘（柚）子：性燥易上火，含丰富VC和VE，促消化、止咳化痰、润肺。胃寒胃病者、空腹不宜；

枣：含大量VC。胃疼腹胀、消化不良者忌食；

山楂：空腹不宜；

百合：性寒；

菱：性寒；

凡性质寒凉的水果,胃酸多且胃寒者不宜,温热性和甘平的水果可适当吃些,建议你每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水(以温开水冲),隔1个半小时以后再吃早餐,可减少胃酸分泌,(从有关蜂蜜的知识上可以搜索到)

冬季已经到了，有很多的朋友肠胃开始闹毛病了。胃寒是胃部常见的症状，现在出现胃寒的人以年轻人为主，尤其是寒冷的天气更容易导致胃寒的加重。那你知道胃寒怎么调理才好呢其实胃寒的朋友可以试试试试以下的几种食谱调理。

食谱一：香芋羊肉汤

　第一步，羊后腿剁块洗净，清水浸泡30分钟，隔10分钟换一次水，这样可以去除很多血污。

　第二步，羊肉入冷水锅，焯水。

　第三步，置锅热油，用小火慢慢煎香桂皮、八角、葱段和姜块，倒入沥干水的羊肉，炒至表面微黄，冲入开水，大火烧开转入高压锅，上气后小火炖30分钟。

　第四步，待高压锅自然放气后开盖，加入香芋块，调入盐，中大火再炖10分钟，香芋软烂后撒点白胡椒粉即可出锅，撒上小香葱装盘。

　 食谱二：白胡椒猪肚汤

　第一步，备好白胡椒、猪肚、盐、料酒、盐、味精和油。

　第二步，将猪肚直接清洗了，再用盐和醋清洗干净了。将白胡椒直接打碎。

　第三步，将白胡椒直接放入猪肚里面，用线封起来。放入锅中加上水开始烧煮。

　第四步，先烧开后再直接用文火烧煮后即可出锅。

　 食谱三：茴香干花生

　第一步，备好茴香、花生米、盐、橄榄油、醋、香油和八角。

　第二步，将花生米加八角和盐烧煮60分钟左右捞出去皮了。

　第三步，茴香直接切段了，加醋、盐和香油以及花生米搅拌即可。

　 食谱四：紫苏生姜红枣汤

　第一步，将红枣放进清水里洗干净，去掉枣核，再把姜切片。

　第二步，将新鲜紫苏切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里大火煮，锅开以后改用文化炖30分钟。

　第三步，30分钟以后，将紫苏、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里，继续用文火煮15分钟即可。

　 食谱五：姜汁牛肉饭

　第一步，备好牛肉、姜汁、糖、大米和酒。

　第二步，将牛肉直接处理后洗好切泥了，将大米直接洗好了。

　第三步，牛肉加姜汁、料酒和糖以及盐腌制了。将大米下锅烧煮。

　第四步，将牛肉直接下锅了，焖煮后即可出锅。

　以上就是关于五种调理胃寒的食谱推荐，如果说你被胃寒缠身，那么这些食谱都是不错的选择，建议朋友们可以试试。

胃寒的人肠胃更加虚弱，需要好好养护，胃部是消化食物的部位，胃出现问题对人体营养吸收会有影响，胃寒需要多吃一些养胃的食物，平时饮食方面需要多加注意，以暖性食物为主，那么胃寒吃什么食物好？适合养胃的食物有哪些？一起来看看吧！

1、胃寒吃什么好

一、高良姜粥

材料：高良姜15克，粳米50克。

做法：先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。

用法：空腹服食。

功效：

1、温中散寒。

2、治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。

二、茴香狗肉汤

材料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

做法：

1、将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。

2、大茴香、桂皮、草果槌碎，大蒜头去皮。

3、狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。

4、将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。

5、每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。

功效：

1、温中、助阳、暖胃。

2、用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。

3、又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。

2、胃病适合吃的食物

1、花椰菜

含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

2、山药

健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

3、菌菇类

这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

4、番茄

含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

5、木瓜

含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。

6、姜

促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者少用。

3、胃寒适合喝的茶

1、甘草姜茶

材料：红茶2克，干姜4克，炙甘草3克。

做法：将上述材料一起放入茶缸中，用开水浸泡约5分钟，分3次于饭后饮用。

功效作用：可也温中健运，降脂和胃。适用于畏寒呕吐、慢性胃炎、消化不良的人群饮用。

2、老姜茶

材料：茶叶6克，老姜10克。

做法：将上述材料用清水共煎，趁热时频饮。

功效作用：可也温胃止痛，适用于因胃寒导致胃脘冷痛的患者饮用。

3、桂皮茶

材料：红茶2克，桂皮2克，蜂蜜25克。

做法：将桂皮刮去粗皮后碾碎，煎汤取其汁液冲泡红茶，然后兑入适量蜂蜜调服即可。每日1剂，温服。

功效作用：可以温胃散寒，活血祛瘀，适用于胃脘冷痛的人群服食。

4、艾叶茶

材料：干燥陈年艾叶3克。

做法：将干艾叶用清水洗净后，放入杯中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日3-4剂。

功效作用：温胃散寒止痛，适用于胃寒引起的胃脘疼痛的人群饮用。

5、桂花子茶

材料：桂花子3克，玫瑰花05克。

做法：将桂花子研磨成细末，同玫瑰花一起放入杯中，用开水冲泡，取汁代茶饮用。

功效作用：可以疏肝和胃，祛寒止痛，适用于胃寒疼痛，嗳气胸闷的人群饮用。

胃寒吃什么好？

1、生姜

俗话说，家备生姜，小病不慌。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女士寒凉都格外有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无限。

2、带鱼

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效。

3、红薯

红薯(非常是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

4、 红糖

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷。

5、胡椒

胃寒吃什么可以暖胃？实在胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

胃寒吃什么好？

1、生姜

俗话说，家备生姜，小病不慌。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女士寒凉都格外有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无限。

2、带鱼

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效。

3、红薯

红薯(非常是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

4、 红糖

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷。

5、胡椒

胃寒吃什么可以暖胃？实在胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

在生活当中，如果不管住自己的嘴，总是大吃大喝，那么胃部就非常容易出现疾病，胃寒就是其中的一种。胃寒患者在生活当中，就应当多吃莲藕，猪肚，糯米，鲤鱼，鲈鱼，花生，山药，板栗。要保证每天喝一杯姜茶，吃饭的时候，细嚼慢咽，要养成午休的好习惯等等。

莲藕是生活当中，比较常见的蔬菜，并且口感爽脆，很多人都特别喜欢吃。胃寒的人，更是应该多吃一些，因为莲藕能够很好的养脾胃，还能够镇静安神。在吃莲藕的时候，尽量炒熟吃，千万不能凉拌。糯米比较有嚼劲，并且对身体健康，也非常有好处。胃寒的人，可以适当的食用。

猪肚的营养价值特别高，并且对于体质虚弱的人群来说，就应该多吃。因为猪肚能够很好的调理脾胃，增强体质。鲤鱼，鲈鱼的蛋白质含量，比较丰富，并且肉质细腻，很容易被人体消化吸收。还能够去除水肿，养脾胃，所以好处是非常多的。还要多吃花生，无论是生吃花生，还是做花生粥，都能够降血压，降血脂，对肠胃好。 众所周知，生姜能够有效的去除，体内的寒气，那么如果不想直接生吃姜，就可以煎服泡水饮用，也是非常不错的。

胃寒的症状，能够有效的调理。吃饭的时候，千万不能为了节省时间，而快速进食，要知道吃饭过快，对于肠胃来说，是非常不好的。所以要控制吃饭的速度，最好做到细嚼慢咽。这样也不会出现，消化不良的情况。一定要养成，定期午休的好习惯。午休不仅能够释放自己的压力，放松身心，还能给自己充电，会让下午的效率更高。并且在生活当中，还要多吃一些温补的食物，睡觉之前，多泡脚。