胃寒的人吃什么粥好

胃寒者早晚喝点

姜糖水

,有御寒胃和防治

感冒

。下面的

食疗

补汤

对治疗胃寒效果也很好，你不妨试试看：羊肉811

糯米煮粥至极烂，加

红枣

十只同煮更好，治胃寒痛

和胃

及十二指肠溃疡。

、糯米、

莲子

、红枣、淮山适量，

　　胃寒喝什么粥

　　红枣小米粥

　　材料

　　小米 红枣

　　做法

　　1准备材料

　　2小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用

　　3洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒

　　4炒至干爽，并飘出香味即好

　　5炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水

　　6大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。

　　这款红枣小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

　　山药薏米红枣粥

　　材料

　　主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣(干)15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克

　　做法

　　1　将大米薏米、红枣分别洗净;

　　2　大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时;

　　3　长山药洗净，去皮，切成长滚刀块;

　　4　锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠;

　　5　再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右;

　　6　把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。

　　同时胃寒的人饮食也要注意很多问题

　　1要养成良好的饮食习惯，做到定时定量进餐，不要暴饮暴食，不要过饥过饱，饮食有节，使胃的活动有规律。吃饭要细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，这样有助于消化，减轻胃的负担。

　　2要少吃对胃粘膜有刺激性的食物，吃易于消化的食物，避免吃坚硬、粗糙、过冷、过烫、含纤维过多的食物;忌酒、戒烟，勿食辛辣刺激性食物;避免吃煎、炸、熏、烤食物，少吃咸鱼、咸肉，

防止食品中致癌物的侵害。

　　3要注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品及绿叶蔬菜，这样有利于胃粘膜的修复。尤其要多吃富含维生素C和B一胡萝卜素的食物，对慢性萎缩性胃炎、胃窦炎

患者应增加维生素C摄入量，对预防胃癌有重要意义。富含维生素C的食品有：小白菜、菜苔、菜花、芹菜、香菜、菠菜、蒜苗以及草莓、猕猴桃、菠萝等。p-胡萝卜素可减轻胃粘膜损伤，对修复上皮细

胞、增强免疫功能、防癌等有重要作用。富含p-胡萝卜素的有胡萝卜、海藻、紫菜、油菜、波菜、绿苋菜、甜杏等。

因为大米性甘，温。喝到胃里容易产生酸性物质，使胃更疼。（熬粥熬出的大米油可以喝，可补肠胃）小米粥就不能喝，它性凉，微寒。可抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。它熬出的米油更有营养，有人参汤之称。

最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾

1、对于胃寒：薏米，清热利湿健脾，不适合用于胃寒证。是人体蛋白质的重要来源。粳米中含多量的淀粉、蛋白质、脂肪、铁及B族维生素和多种有机酸，如乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、甘醇酸、延胡索酸等;还含有糖类，如葡萄糖、果糖、麦芽糖等;含磷较多，钙较少。

2、做法简单，而且适合的人群很广泛，一般对于身体虚弱的人群可以经常食用，有补气健脾的作用。同时还有养胃的功效和作用。这款粥适合久病的人群，或者是消化不好啊，产妇小儿不消化等都适合食用，对肠胃有很大的帮助。

治胃寒3法

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了