禅与心理分析

20世纪60年代初期，以美国为代表的西方心理学有了转折性的发展，人本主义心理学和认知心理学异军突起，为世界心理学的发展带来了勃勃生机。若是说认知心理学早在现代心理学的创立者冯特那里便已经有了伏笔，而兴起于20世纪初期的格式塔便已经属于认知心理学，或者说美国的认知心理学实际是新行为主义从“S-R”（“ 反应”）到“S-O-R”（ -中介-反应）的转变的话，那么，人本主义心理学，却完全是心理学中一种新生力量的体现。尤其是其与传统精神分析的融合，充实了当代西方心理分析的发展。

但是，其实也并不尽然，在美国或西方心理学界属于全新的事物，恰恰是东方数千年之久的古老文明的一种再度体现，其中有着中国心宗禅学精神的投影。借助于禅宗的沉思与静坐，包括借助于道家的修身养性之哲学，禅与心理分析开创了西方心理学中一种新的文化。想我1984年入读心理学研究生，考虑硕士论文选题的时候，受精神分析学者弗洛姆与日本禅学家铃木大拙合著的《禅与精神分析》一书的影响，拟定为《禅宗与心理分析》为硕士论文的研究方向，即是想借此题目和机会，来领会中国心宗禅学与心理分析的精要。

（一）静心与心理潜能

禅宗的静坐与静心功夫，经由日本禅的改造之后传入西方，顿时引起了西方人的好奇与神往。印度的瑜伽术，中国的道家功夫，以及日本的禅法，一起融会在英文的颇富魅力的“Meditation”一词中。而“Meditation”以其“沉思”和“冥想”为名，以激发潜能实现自我为号召，很快便融入了心理学的发展之中。

作为人本主义心理学创立者的马斯洛（A Maslow），早在50年代，在其人本主义心理学形成的初期，便在自己的日记中记录下这样的想法：“东方文明中的出世者，如禅师与和尚等，是否比西方文明中的自我实现者在情感上更加和谐呢？答案很可能是肯定的。” 1 答案当然是肯定的。当年释迦默尼菩提树下悟道，顿时心旷神怡，精神焕发。当他经过一个村庄时，有位老乡见此人如此安然自若，神色怡然。于是便上前问他，你是天神下凡吗？释迦默尼说不是。那么你是普通人吗？释迦默尼仍然回答不是。这位老乡接着问，那么莫非你有魔法？释迦默尼仍然回答不是。这位老乡困惑不解，于是再问，那么你是谁呢？释迦默尼回答说，我是觉悟者。

需要指出的是，在我们的理解之中，心理分析是具有一种广泛的含义，不仅仅包括弗洛伊德的精神分析，阿德勒的人性心理学，以及卡尔·荣格分析心理学，同时也包括马斯洛的人本主义心理学及其超个人心理学。因为马斯洛，以及罗杰斯，也都是以从事心理分析或心理治疗为主要工作的。而同时，众多的精神分析学家，如阿德勒、弗洛姆、霍妮、艾里克森，甚至是荣格即荣格学者等，也都是人本主义者。

作为当代人本主义心理学，尤其是超个人心理学代表的托马斯·塔特（T Tart），在一次国际超个人心理学会议上作报告时说， 我想我愿意生活于这样的一个世界中，大多数人都能够对于深层的精神本质有一种直接的体验和认识，而不是对它们仅仅具有观念和信仰。而这种超越性态度的获得，不是通过理论，而是一种超越自己普通的生物、心理和文化实体的结果，一种直接接触和体验作为我们真正本性的心智与爱的源泉。 对于这么一种心理学的信念，塔特举了一个禅宗沉思的例子来说明：“但是我可以从相近的沉思传统中来做一个说明。我的朋友Young Shinzen是世界上最好的佛教领悟禅师之一。

他曾经告诉我，对于在西方的禅师来说，都会有这样一种共同的经验，如果你有一百个新学生来学禅或习禅的新学生，那么他们大部分人都会告诉你他们被深深的打动了，都会认为沉思的实践应该成为他们生活重要的一部分，并且都愿意经常的练习。”1 但是，塔特的这位朋友还接着说，若是你在一年后再进行调查，那么你会发现，他们中间将只有5%的人在坚持这种沉思实践。这也正如当年六祖慧能的描述，迷人口说，智者心行。如同慧能，真正求道之人，应当为法忘躯，持之以恒。

当禅宗与分析心理学结合起来的时候，“沉思”便不仅仅是一种方法，而且已经深化为一种理论，一种心理分析的重要基础。许多西方的心理分析家都有着系统的禅宗修研，已经是将这种古老的东方传统，融会为现代的心理分析实践之中。

（二）心与自性化过程

荣格受东方文化的影响，把其分析心理学的核心概念称为“自性”（Self），比作“道”或者“心”；把其分析心理学的核心内容称之为“自性化”（individuation）过程。 究其本义，也正是中国文化中天人合一思想的反映，也正是禅学之识自本心，见自本性的一种西方心理学的表达。 荣格在临去世前的几周，所阅读的最后一本书，便是关于中国禅学的书，其中有关于虚云大师的生平事迹。或许是120年兢兢业业率性印心的生平感染了荣格，也许是虚云大师：“正念正心，养出大无畏精神，度人度世！”2之临终遗言打动了荣格，同是临终的荣格，读了这部关于中国禅宗的书后，念念不忘让其秘书，专门写信给作者，借此最后机会以表示其无限感激之情。

1994年8月，国际分析心理学会主席托马斯·科茨（Thomas Kirsch）博士和秘书长默瑞·斯丹（Murray Stein）博士登一行5人，代表国际分析心理学会来华做学术访问。我在华南师范大学专门为他们的来访举办了一次学术研讨会。科茨博士做了“荣格与道”的专题演讲，默瑞·斯丹则介绍了当代分析心理学的发展，其中均涉及到对荣格心理学中“Self”的理解，以及荣格“Self”的翻译问题。

科茨一行转回美国后，斯丹博士根据其当时的录音，来整理广州研讨会的内容，并邀我也做一个总结。我专门写了封信给他，其中解释了荣格“Self”的翻译，以及我本人对该翻译的设想：“由于汉语的‘自我’通用于所有西方心理学家的自我概念和理论，若是想突出荣格自我概念的特殊意义的话，可以考虑用‘自性’来表达。自性表示诸佛法之本质，如‘自性唯心’；也是二十五谛中之第一谛，为万有之生因；同时，我认为汉语的‘性’字是心与生的结合，可表示与生俱来的心理本质，生活或生命的心理意义和内含，正符合荣格之自我概念的本意。” 3

荣格用其“自性”来表达人类全部潜能及人格整体性的一种原型意象。因而，在荣格及其分析心理学家们看来，自性作为人类心灵内在的一种整合性法则，与一个人的心理生活，乃至其一生的命运息息相关，具有核心性的意义和作用。荣格有时认为自性是心理生活的源头，但他有时也把自性化作为一种目的。“自性并不仅仅是中心”，荣格说，“同时也是包容意识和潜意识的整个环境。自性就是这样一种整体的核心，正如自我是意识心理的核心一样。”1

后来，我在瑞士荣格心理分析研究院访问研究期间，着手翻译赛缪斯（Andrew Samuels）等人合著的《荣格心理学核心辞典》（A Critical Dictionary of Jungian Psychology），反复研思之后，把其中的Individuation，确译为“自性化”。在荣格所提出的人格发展理论中，同“自性”一样，“自性化”也是一个核心性的概念。因而，它不可避免地与其他一些有关的概念交织在一起，尤其是自性（Self）、自我（ego）和原型（archetype），以及意识性（consciousness）和潜意识（unconscious）因素的整合。

可以这样来简要解释这些关键性的概念与自性化的联系：自我（ego）的作用是为了自性化来整合（从社会性的角度来说是适应）原本的自性（自我体验，自我实现）；意识性（consciousness）在对防御机制（比如对阴影的投射）分析的过程中获得加强；而自性化过程，则是围绕以自性为人格核心的一种整合过程。换句话说，使一个人能够意识到他或她在哪些方面具有独特性，同时又是一个普普通通的存在。

　　这跟天才不天才的，似乎没有太大关系吧？

　　“多重人格”可以说是一个肉身含有“数缕不同的灵魂”，是解离型歇斯底里精神官能症中最离奇的一种现象。

　　有一本书，叫做《24个比利》，讲述的是一个真实的故事—--威廉密里根一个具有多重人格分裂的青年，是美国史上第一位犯下抢劫、强暴等多件重大刑案，结果却获判无罪的罪犯，因为他是一位多重人格分裂者。

　　「比利的24个人格」

　　威廉 密里根〈比利〉-- 26岁，最初的人格

　　1、亚瑟 -- 22岁，英国人，戴眼镜，第一位发现有其它人格存在的人。

　　2、里根 -- 22岁，南斯拉夫人，体重201磅，虎背熊腰，黑发，八字胡，色盲，他负责保护其它人格，当危险出现，他会出来解决。

　　3、亚伦 -- 18岁，体重165磅，会打小鼓，是人格中，唯一的右撇子及唯一会吸烟的人格。多半由他负责和别人交谈。

　　4、汤姆 -- 16岁，有一头乱遭遭的金发，是一位电子专家，会吹 sexphone 和亚伦的人格很接近。

　　5、丹尼 -- 14岁，容易受到惊吓，害怕陌生人，尤其是男人，身材矮小。

　　6、大卫 -- 8岁，充满痛苦的人格，由他来承受其它人格的痛苦。

　　7、克丽丝汀 -- 3岁，聪明的英国小女孩。

　　8、克里斯朵夫 -- 13岁，克丽丝汀的哥哥，会吹口琴。

　　9、阿达娜 -- 19岁，一个女孩，负责帮忙作家事，会写诗，是个同性恋者。

　　接下来的人格，都带有反社会情节，因此被亚瑟判为“惹人厌的人格”，被亚瑟抑制，不让他们出现。

　　11、菲利普 -- 20岁，纽约人，言语粗暴。

　　12、凯文 -- 20岁，曾参与抢案。

　　13、华特 -- 22岁，澳洲人，性情古怪，自以为是狩猎专家。

　　14、爱浦方 -- 19岁，女流氓，一直再计划如何报复比利的继父，被其它人格认为她是疯子。

　　15、赛缪斯 -- 18岁，犹太人，唯一相信神的人格。

　　16、马克 -- 16岁，工作狂，若无其它人格命令，就什么事也不做。

　　17、史蒂夫 -- 21岁，经常骗人，是唯一不接受多重人格的诊断结果，认为自己才是真的人格，其它人格都是他创造的。

　　18、李 -- 20岁，喜剧演员，爱捉弄别人，让其它人格困扰。

　　19、杰森 -- 13岁，歇斯底里，暴躁。

　　20、罗勃 -- 17岁，梦想家，喜欢幻想。

　　21、萧恩 -- 4岁，天生的聋子，反应迟钝。

　　22、马丁 -- 19岁，纽约客，势利鬼。

　　23、提摩西 -- 15岁，在花店工作，却爱上同性恋老板，因此害怕，退回到自己的世界。

　　24、老师 -- 26岁，23个自我人格的融合体，并教导其它人格认识。

　　好复杂……这些人格不仅在性格上，甚至连智商，年龄，国籍，性别方面也都各不相同。

　　目前对多重人格者的不同人格是如何形成的，已有一个比较清楚的了解，研究者发现，患者都是从小就开始创造、发展其他不同人格的，而且几乎无一例外，其产生不同人格的动因是童年时代受过虐待与伤害。

　　以比利为例。

　　比利的父亲在他小时候过世，母亲改嫁三人，其中对他影响最大的是第二个继父。继父时常无故鞭打比利，并且将他带到农场旁的茅屋对他性侵害，威胁他不准说出去，否则将他活埋。继父强迫他挖掘自己的坟墓，躺进土中，只剩头部在地面上，靠着烟斗呼吸，种种残酷的行为都深深伤害这位只有11、12岁大的男孩。比利也曾亲眼目睹继父用力抓着母亲的头撞击门把，由于用力过渡，甚至扯下一把头发，结果头皮鲜血直流。当他被打或被责骂时，他总是希望自己不是比利，而是其它人，这也就是他精神分裂的缘故。

一年级比赛造句子如下：

1、在主场对阵米兰的比赛中，莱切在下半场伤停补时阶段凭借一粒任意球破门，拿到一分。

2、体育迷们是从有线电视上得到好消息的，各种体育频道尽可能地播出每一场比赛，新分屏技术更使得体育迷们能够同时观看几场比赛。

3、科威特队今天遭到亚足联的罚单，而日本队门将川岛永嗣除无缘与沙特队的B组最后一场比赛，是否对他追加处罚，亚足联将在调查后作出。

4、如果我买不到票，我就在电视上看比赛。

5、比赛开场仅11分钟，孔卡外围突施冷箭，刘殿座准备不足造成了失球，上港取得梦幻般开局的同时，五连胜似乎也在向他们招手。

6、据悉，丽春鸟协举办的“2006年画眉格斗争霸赛”，今年已是第二次，报名参加比赛的有100人。

7、在与同胞阿尔玛格罗的比赛中，罗布雷在0比2落后的情况下，再度上演大逆转。

8、整个赛季，我们从没以最强阵容出战过，而在连续的两场比赛中，我们也无法派出相同阵容出战。

9、蒙目速录，要求比赛的20分钟内，选手全程戴着黑色眼罩，将一篇长度约为2400字的广播播放内容即时盲打出来，几乎要达到“声音落、文稿出”的水平。

10、因与缪斯比赛音乐落败而被缪斯拔去翅膀，令她们无法飞翔，缪斯用塞壬美丽的翅膀为自己编扎了一顶王冠，作为胜利的标志。

导读：近些年来，女星出席重大活动都爱穿v领装，为了抢得更多的视线，这个v领也越来越深啦。对于丰满的女星来说，露出半球造就性感，但对于一些平胸消瘦的女星来讲，深v装可是自曝其短。撑不起这件性感的礼服，一马平川

章子怡捞金5分钟速闪 深V又露背裙俯胸缺点料

章子怡是各大时装秀和上流派对的常客。不过她有时候的性感装扮，反而暴露自己平胸的缺点。

近日章子怡又被媒体“取笑”了一番。2012年10月15日，上海，章子怡出席某商业代言活动，快速捞金五分钟就闪人！活动现场可以明显看出章子怡已暴瘦，拍 照时都可以清晰看见骨头。深V造型俯胸缺料，国际章依旧气定神闲！

舒淇深V真空装站台

舒淇虽然身材不错，但仍不敌深V装的挑战，每逢她穿出深V装出场，都让人诧异女神也有不完美的时候。Gucci紫绿撞色礼服，上衣就只有两条墨绿色的宽吊带， 搭配金色的腰带、蓝紫色的窄裙，背部则性感 。胸部没料的她丝毫不畏惧别人 的评价，大胆穿出品位和个性，这才是舒淇！

霍思燕真空着深V礼服

霍思燕真空着深V礼服搭配印花长裙风情无比，但是这薄透露的服装真难驾驭，尤其在镜头面前，更是无力。

张曼玉深V真空blingbling长裙秀优雅

张曼玉没有曲线，没有 ，胸也很平坦，故被比喻为“纸片人”，但她却常常以深V装亮相。张曼玉这一身紫 lingblign大露背长裙风姿错约，但是无奈胸前毫 无“看点”。

张柏芝粉色长裙，身材暴瘦

张柏芝Alexander McQueen粉色印染长裙搭配项链和手拿包，清新甜美范儿，但是离婚后的柏芝瘦弱得不行，胸部也“急转直下”。

李冰冰深V长裙

华人女星李冰冰虽然身材很匀称苗条，但是胸部也是不争气。一袭藏蓝色Gucci礼服亮相，深V的极简设计虽然光彩夺目，但可惜平胸乍现。

汤唯一身紫色深V高开衩闪片长裙

汤唯一身紫色深V高开衩闪片长裙让人眼前一亮，任凭胸部没有太多“姿色”，她仍就女神范儿十足。

Angelababy米白色深V礼服

Angelababy(杨颖)米白色深V礼服，高开衩设计暴露长腿，但深V胸前缺少一些风景。

郑秀文黑色深V连衣裙搭配红色

郑秀文也是平胸女，在多次重大场合上，她都以夸张的性感深V低胸装扮出场，引发雷声阵阵。她这一身黑色深V连衣裙搭配红色 和高跟鞋，潮气十足，却让空空 的胸前一目了然。

莫文蔚绝对是平胸美人

莫文蔚绝对是平胸美人，好在她有性感的腿部和臀部，很好地掩饰了平胸的缺点。莫文蔚深V紫色褶皱长裙优雅高贵，但由于布料贴身薄透，排骨身材一览无遗。

MaggieQ白色真空礼裙

已成功进军好莱坞的MaggieQ，向来不吝啬在外国传媒面前展露性感一面，她这一身既高贵又性感的白色深V长裙虽美，但真空设计即刻暴露她骨瘦如柴的身形，甚 至胸骨尽现，看起来十分骇人。

吕燕性感大开领口平胸毕现

吕燕金色长裙赛缪斯，常常性感大开领口，平胸毕现，好在人家是国际超模，要的就是这种范儿！

李嘉欣深V 无袖黑白色西装

2012年9月18日，香港，《MILK X》杂志6周年派对。李嘉欣深V 无袖黑白色西装搭配连身裤，人老珠黄，曾经饱满的胸部也“萎缩”变小了。