完全断食第10天 到第七天不掉称 怎么才能渡过平台期

完全断食第10天 到第七天不掉称 怎么才能渡过平台期

1、跟健身教练学过一个办法，就是每天只吃水煮蛋的蛋清、喝清水。可以迅速度过平台期。

2、我用过用苹果牛奶减肥法度过平台期。具体是第一天吃2斤以内的苹果，小口吃、不喝水，第二天喝1L牛奶或者酸奶，不喝水。

追问

= = 我断食了四天。 吃了四天减肥药 还是没用。

回答

强烈建议不要吃减肥药，第二种方法帮我度过平台期了，你可以尝试一下。还有据说第一种吃蛋清的原理是减肥需要蛋白质，而蛋清包括百分之八十的蛋白质。对了，注意不要bm。

3337减肥法，今天第七天，已经连续三天不掉称了！

不要太在意 重量，你不是要三两天减下去就OK了，你要保住身材的，这个是长期工作。

节食平台期要多长时间？怎么做能渡过平台期？

一般在一周到半个月左右，具体要看个人，建议这期间每天适当增加饮食再通过运动消耗掉，既健康又能瘦，每天三餐吃八分饱左右，每天坚持做一个小时运动，另外再配合痩立美来加快瘦身，美美是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，瘦了以后饮食要以清淡为主，多吃素少吃荤，每餐按时按量，还要多喝水多吃水果，饭后多走动不会长肚子，养成好习惯瘦了都会一直保持好身材。

月经完后的第一天到第七天是安全期吗

你好，朋友，

如果你的经期是稳定的话。

是安全期的。

但是记住安全期也不是绝对的安全。

断食第六天暴食一次第七天再继续断还行吗

这样的做法是不好的，你通过辟谷，刚调理的肠胃，这样胡乱吃，是对身体不好的，所以说最好不要这样。

当然，你现在也可以继续，最好是百度辟谷课堂，系统学习一次，再开始辟谷。

平台期可以用暴食 暴食可以渡过平台期吗

平台期的时候可以辟谷，就是不吃主食，吃水果和喝水代替，过了又会瘦

英语中的一天到第七天怎么说

the first day

the second day

the third day

the fourth day

the fifth day

the sixth day

the seventh day

轮到第七天的签到时候直接跳回第一天？第七天的不给签到的吗？

8090app平台为您解答：亲爱的玩家，您好！如果您中间漏签，后面是不可以在签到的，每周一凌晨更新签到记录。祝您游戏愉快！

纹过眉毛第七天不小心揭掉迦了，咋办

眉毛结痂到掉痂过程差不多是一个星期啊 很正常的 它到时候会反黑的 颜色会加深不必担心 半个月还可以去补一次眉毛 留色

纹眉第七天不摸药行吗

纹眉后三天之内,最好不要沾水,所以求美者想要正常洗脸可能需要等到3天之后。

断食坚持三天是因为因为前3天要进行清肠，因为人体的肠道有8~10米那么长，其实每1天都在排便，但是皱褶的部位，弯曲的部位也会残留有食物残渣，这些食物残渣与细菌异常发酵会腐败，侵蚀人体的肠道，因此减肥之前要进行清查体内的宿便排出。

可以多吃青瓜燕麦魔芋，这些食物能增加饱腹感。又能减少热量的摄入，粗纤维较多能够促进排便。

断食的好处

断食可以让胖的人变瘦，瘦的人变胖，胖的人经过一星期的断食，排除体内AMA、水分及脂肪燃烧，大约可以减轻3~7公斤的体重；体重一直都在标准值以下的人，在断食之后，胃肠吸收功能变好了，新陈代谢的问题改善了，营养吸收的效率就会增加，复食之后，体重会慢慢上升。

断食可将附着在身体所有器官和组织内的AMA排出，在排毒的过程中，会有口臭、吐出的气很臭、唾液变苦、有时唾液会黏黏的，舌头会有舌苔，身体会有体臭，尿液混浊，会从大号排出AMA，甚至有些人嘴巴会破。

这些都是排毒的正常现象，如果身体的健康状况较差，或从没有断食的经验，嘴巴会非常臭、舌苔会比较厚、体味会很重。