怎样让眼睛变得明亮灵动。

眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整与化妆。

要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力、增加对异性的诱惑力，就应当对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且要使它健康。

眼睛应有充分的休息，眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛，首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次疲倦了应当怎样休息。

一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光线不足的灯光下阅读。第二是做细小的工作，令眼睛大过专注而产生疲劳。第三是用不正确的方法看电视。阅读时光线要足够，在电灯下阅读，应该选择80～100瓦的灯光，电灯的位置应该高于视平线，书的位置应当放于灯的一边，才能避免反光，书与你眼睛应保持35～40厘米的距离。有些工作，如抄写，打字。统计。速记。做针线等，这类工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段时间，应让眼睛休息2～3分钟，休息的方法是让眼睛丛洞Φ亩鳎缜奖凇⑻旎ò澹绻芷敬疤魍椒种痈谩

看电视时，屋子的光线不能大亮也不能太晴，距电视机的距离最近不要少于1。8米，在此限度内，选择你自己觉得舒服的位置。消除眼睛疲劳有以下方法：

☆ 最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。

☆ 用药棉蘸上棚酸，躺下来闭上眼睛，把蘸过棚酸的药棉在眼皮上放5～10分钟。

☆ 点、滴养目眼药。让眼睛做点运动如果你是从事打字、速记、阅读或其他接近类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯。可以消除眼睛疲劳，增加眼珠灵活。不管你眼睛疲劳或不疲劳，每天做一次都有益。

☆ 眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。

☆ 不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。

☆ 不要抬头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板。

☆ 把眼睛尽量地睁大，然后又尽量地闭紧。

另外有一种指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱：以食指靠近指尖处按压眼，由眼角到眼梢分成4个点，每个点按压2～4秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。此种在眼窝处施以指压法、可以增加你眼睛的妩媚，同时在促进血液流通后，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者亦甚为有效。

眼睛不清晰而混浊，是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关连，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃食肉类，细粮类等食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。

睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次，也是最优良的美眼方法，用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除，同时由于含有酵素及种种营养成分，不只对眼存补充营养作用，还有清洁作用。

茶因含有维生素C，茶叶中的单宁酸也非常丰富，对清净眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，但以清茶类如水仙、龙井、寿眉等未经制炼的较佳，所以饮茶对美容也是一个良好的方法。

影响眼美丽的最大障碍，是外眼角的皱纹，其次是黑眼圈。外眼角的皱纹，可以用粉底子填塞，黑眼圈可以用香粉遮盖，但那是临时的，如果你一洗脸，马上会原形毕露。消除这些障碍的方法是黑眼圈只有用平衡的食物复原，外眼角的皱纹只有晚上敷营养霜和按摩，凡是有“霜”字号的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮肤润滑。眼睛以后，从鼻梁到大阳穴再作一次轻微的按摩

怎样让自己的眼神、表情动人？有什么方法训练吗？

经常看电视上的明星，她们无论是在接受采访时，还是在走红毯或者真人秀的时候，一般都不会露出一些很奇怪或者很丑的表情，当然谐星除外，你会以为她们天生就是这样的吗？其实并不是，她们通常会接受一种训练，叫做表情管理，顾名思义就是管理好自己的表情，所以说，要想有美美的表情，通过训练是可以有的。

要想让自己的眼神和表情动人，可以通过训练。当然也不是训练一下就能够有效果的，通常情况下，可以对着镜子，做出各种表情，看看你自己的那种表情更好看。通常情况下，我们笑起来的表情是最好看，最有魅力的。

但是笑的表情也有很多种诠释方法，微笑，露齿笑以及大笑。大笑可能不是所有人都能hold住美的，所以主要训练一下微笑或者露齿笑，微笑的时候要注意嘴角上扬，而不是下唇用力，要注意不要太大幅度让五官变形，这样的才是最好看的表情。

你可以挑选一个你喜欢的，你觉得很有魅力的明星，学习她的表情，对着镜子练习，直到你觉得达到了那种迷人的效果，然后在外人面前要记得绷住自己的表情，就是说要展现你训练的好看的表情，眼神也是如此，迷人的眼神也是可以训练的，对着镜子放电，你可以找到一个最佳的角度，能够完全展现你的魅力。

就算是训练了那些表情，也要记住，在做出表情的时候，不要僵硬，要放松，不然会很丑，通常表情管理就是让你做出一些很美的表情，而不是僵硬的表情。训练多了自然会流露出那种迷人的表情的。

这里不知道是什么原因让楼主产生了这个问题？也就是说为什么希望一双抑郁的眼睛变得灵动快乐呢？但可以根据假设分析一下。

回答这个问题之前先普及一个关于什么是个性的知识。

个性是由天生气质和性格组成的。

气质是由遗传决定的，也就是与生俱来的， 具有稳定性，很难改变。

心理学中，按照希腊医生、哲学家希波克拉底的研究观察，把人的气质划分为四种体质类型:分别是胆汁质，多血质，粘液质和抑郁质。

气质只有特点没有好坏之分。

而性格是在后天的环境中形成的，是可以改变的。

在了解了这一点后，再来分析这个问题。

一个人有着抑郁的眼神有两种可能:

第一种可能是，这个人本来天生是一个快乐活泼外向的人，但因为环境和成长经历的原因，有着很多磨难以及不快乐的经历，从而使眼神变得抑郁，性格也变得比较不开心。

那第二种可能是这个人本身就是一个内向抑郁型的人，从而透露着抑郁的眼神。

但这其实也并没有什么不好啊，因为抑郁的眼神给人的一种是深邃与智慧的感觉，看着也有一种美感。

这难道不也是人生中一道美丽的风景线吗？

谈一场恋爱吧，恋爱会治愈一切疾病，我同事癌症晚期谈了一场恋爱现在过去六年了，看起来似乎好了。

恋爱的时候身体会分泌很多使人快乐的多巴胺，这是不争的事实。

被人追求或者追求别人的感觉永远是美好的，就像美酒， 美食 ，美丽的风景，漂亮的衣服，置身其中，是一种美妙的享受，即使带不走那片风景，也带走了甜蜜的回忆，哪里还会抑郁呢？恋爱的时候当然眼睛也会明亮的。

恋爱的种种都是美妙的，都会让人沉醉，追求一个人的那些日子，时间往往很快流逝，你的时光可以为他浪掷，约会的时候，她早到是恩典，守时是可爱，姗姗来迟是为了他而装扮，约会之后，送她回去的路总好像一下子就走完了，谈心的时候永远也太短暂，约好了明天再见，明天却总是显得那么漫长，什么时候才到明天呢？

恋爱的一切塞满了你的心房，哪里还有时间去抑郁呢？

唯有真爱才能挽救一颗受伤的心！陪伴是最长情的告白！尊重是大爱！因为，人心都是向暖的！

我一般在抑郁情绪的时候，先把自己关起来， 反思哪些事情导致我这样的情绪，解决方案是什么 。如果没有解决方案，那抑郁也没有，哈哈哈，我就这么对自己说。不如 做一些自己喜欢的事情 ，比如：购物、刷剧、和孩子玩耍、 美食 、找聊得来的朋友侃大山等等，愉悦自己是非常重要的能力。

我认为这是一个内修的过程。比让自己快乐要漫长。所以不用心急，慢慢来就行。 那么，如何内修呢？ 兴趣爱好，这时候就很重要了。 当沉浸在自己感兴趣的事情上，无限投入和沉浸，人就像被加了油一样，焕发新的生机。比如，我会跳舞、画画、阅读，都会让我变得灵动，知识的输入也是焕发精神的途径。

看到这个题目，想到很多新冠疫情宅在家的人，发疯的想出门而不行，引起很多情绪或心理上的一些问题，也会出现抑郁的眼睛，如果是这种情况，可以去专科医院看看，没有其他问题，只是情绪问题，还不严重的情绪问题，可以调节心理咨询，如果有些严重，可以服用药物，再严重可以住院治疗，从饮食上也多注意，而且多做一些有益的活动，尽可能的 体育 锻炼，相信眼睛能变的灵动！

给它

充满爱和关怀的环境

健康 的身体

物质丰富的生活

眼神是心灵的窗口，眼神是不能骗人的。抑郁的眼神就是反映出这个人不快乐，这种不快乐一定是有很长一段时间了，要想让眼睛灵动起来，可以拿一张纸，让ta写出ta想内心想做的事，然后对照着一件件的去做，在为自己本心做事的过程中，ta就会渐渐体验到快乐，眼神自然会变得灵动。

首先让这颗抑郁的心灵变得灵动快乐

快乐是发自内心的，只有内心快乐，脸上才能表现出来，所以根本还在于内心[玫瑰]

那就是治好的抑郁啊！

抑郁症治好了才可以恢复灵动与快乐

轻度抑郁可以通过心理治疗和自我调节来治愈。

中度和重度需要心理加药物来治疗。

抑郁症由内而外摧毁精神，因此眼神失去了灵动，治好抑郁症，眼神自然恢复灵动。