鞋后跟磨脚怎么处理

1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

扩展资料：

为确保鞋子的正常状态，防止因为“穿错鞋”影响人体健康，挑选鞋子时注意以下5点：

1、用手触摸鞋底和鞋底直接接触的内底，以确保其质量。要避免鞋子内侧凹凸不平。如果缝合部位和接口部位很粗糙，有线结等可能就会磨脚。

2、由于每个人足弓高度和面积有所不同，所以可以先观察一下鞋底在足弓部位向上隆起的高度，然后再试一试是否与自己的足弓匹配。

3、选运动鞋时，要先将鞋垫拿出来，并将脚心直接踩在鞋底曲线上，查看脚部是否舒适。有内八字脚的人们可以选择稍微向内倾斜的鞋子。

4、把鞋子放在地板上，观察鞋跟是否与地面垂直以及与地面是否完全接触。尤其是挑选高跟鞋时，应该尤其注意这一点。另外，应从鞋子的前、后两侧观察鞋子左右是否平衡。如果鞋子的左右平衡性不好，双脚受力容易不平衡，易引发人体负重力线的改变，甚至导致膝关节炎、骨盆倾斜等疾病。

5、鞋的后跟高度要合适，过高的高跟鞋会给人们的足踝健康带来隐患。但是，人们也没必要只买平底鞋，因为身体适当前倾是保持平衡的关键，加之人们穿着平底鞋走路时，脚后跟与地面接触没有缓冲，震动甚至会传到脑部，对健康不利。

参考资料：

人民网-你真的会买鞋吗？掌握“试鞋三部曲”帮你正确买鞋

参考资料：

人民网-鞋磨脚，涂点白酒

如何修补如下：

1、用与原布料类似的内衬料，粘贴补牢即可。也可以直接拿到修鞋店让专业的师傅修补。

                                   

2、如果经常磨破鞋子内侧应去医院就诊，矫正自己不良的站立和行走的习惯。经常磨破鞋子跟部内衬，说明可能是足外翻脚。小腿向外弯曲，有形成X腿的危险。还有一种情况是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或内八字。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。

注意事项

一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，“只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张都不用太在意。”鞋子磨损在所难免，但如果每双鞋在短时间内都磨损严重，就要注意是否是身体的关节出了问题。要养成一个良好的走路习惯。

1、使用与运动鞋材质相同的内衬修补，剪出合适的大小然后用粘胶进行粘合，或者使用针线缝制也可以。

2、若是自己没有办法操作的，可以拿到修理鞋子的地方，让专业的修鞋师傅进行修补，这样修补出来的效果会比较好。

3、拿到鞋子售后服务的地方，进行返厂修补，这样修补的材料就和鞋子原来的材料是一样的。

4、使用破洞修补贴，购买修补鞋子专用的破洞修补贴，剪裁到合适的大小以后，直接贴在鞋子磨破处即可。

准备材料：白酒，卫生纸，容器，磨脚的鞋。

1、在容器中倒入适量的白酒。

2、将卫生纸浸泡在白酒当中。

3、然后挤干卫生纸里面多余的白酒，将纸摊开。

4、将卫生纸包裹在鞋的后脚跟磨脚处，静置一夜。

5、第二天将卫生纸取下即可。白酒有软化皮质的作用，可以使鞋子的后脚跟不在磨脚。

1、吹风机吹+硬物砸软

用吹风机照着靴子磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的靴子。

2、穿厚袜子+吹风机吹

穿一双厚袜子然后穿上新鞋，接着拿出吹风机调成暖风，对着磨脚的鞋子部位吹几分钟，接着不要驼鞋继续走路几分钟，同样能减轻磨脚。

3、湿布+小锤子锤砸

用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

4、报纸湿润

将废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)，再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方，一定要塞紧了哦，这个办法绝对有用的。

5、用手柔软+涂润肤乳

用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱，尽量揉软即可。然后出门时，在打脚部位涂上润肤露，脚上也涂上润肤露，这样就基本没问题了。

6、贴胶布

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

新鞋后跟磨脚的相关治疗方法

新鞋后跟磨脚一般依据脚部磨损的严重程度不同，可采取不同的治疗方法。

一、如果脚部磨损的程度较轻，仅伴有局部皮肤的轻度破溃和疼痛，此时脚部破损处可采用活力碘消毒2-3遍，外贴创可贴。新鞋脚后跟处可外涂食醋、牙膏进行局部的软化，从而减轻脚部磨损进行性加重，大部分患者可取得较好的治疗效果。

二、入锅患者脚部磨损较严重，伴有局部皮肤的红肿、疼痛、破溃，此时在进行活力碘消毒完毕后，需要外擦云南白药粉、百多邦软膏避免局部创面出血，预防感染，同时建议患者更换舒适的鞋子，避免脚部磨损进行性加重。