用鸡蛋清敷脸一个月，会对皮肤有帮助吗？

一、鸡蛋清敷脸的坏处

1、用蛋清敷脸对人体没什么危害性伤害，虽然蛋清可以吸收油脂，紧致皮肤，减少皱纹，比较适合油性皮肤，但是干性或者中性皮肤要小心，会太干燥紧绷的。

2、鸡蛋清敷脸不宜时间过长，而且到时间之的要及时的清洗干净，如果清洗不干净就容易在脸部滋生细菌。

3、另外，还要注意利用鸡蛋清敷脸，每周使用两次左右即可，因为脸部的皮肤是很娇嫩的，容易损伤。

二、鸡蛋清敷脸的好处

1、祛痘

因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。

2、收缩毛孔

蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。

3、去角质

鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。

4、除皱

因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。

5、控油

鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

一般情况下，这类具有油性作用的维生素可以在皮肤表面敷20分钟，然后建议清洗，否则会阻碍毛孔呼吸，也会出现疖肿的。一周两次到三次，可以紧致肌肤缩小毛孔用鸡蛋清是能祛斑，一般在晚上睡觉前半小时敷，然后用清水洗净。鸡蛋清中蛋白质含量很高，对皮肤好，所以有祛斑美白的效果，建议坚持下去就能祛斑啦。

1、蜂蜜鸡蛋清面膜敷上20分钟后洗掉。将鸡蛋洗洗干净，轻轻敲打开来，将蛋清倒入碗中，注意蛋黄不要放入碗中，仅需要蛋清就可以了。

2、接着往有蛋清的碗中放入半勺的蜂蜜，蜂蜜的量可以少一些，根据自己实际蛋黄的量来放。

3、接着直接用勺子或者筷子将鸡蛋和蜂蜜搅拌均匀，这样能让蛋黄和蜂蜜充分地融合在一起。

4、直接用毛刷在脸上涂抹蛋清蜂蜜，每次沾蛋清蜂蜜的量不要过多，否则会从脸上流下来的，轻轻涂抹，涂抹均匀即可。约20分钟以后用清水洗去。