血脂正常值是多少 高血脂不吃药可以好吗

血脂、血糖这些都是要定期抽血检查的项目，可以提早检验出异常，并尽快采取相应措施。不然，等到疾病发作时才发现的话就已经晚了。那么血脂的正常值是多少呢？

血脂正常值是多少

人体血脂不但有几个小项目，每个项目都有一定的参考值，而且对于不同人群血脂参考值是不一样的。常见的血脂四项有胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白对于不同人群参考值不一样，所以你会听到血脂不同的参考值。

其正常参考范围如下:

总胆固醇 28～517mmol/L

甘油三酯 056～17mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇 ＞104mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇 ＜34mmol/L

其中，高密度脂蛋白是好血脂，所以越高越好；其他的三项值则越低越好。好血脂可以预防心脑血管疾病，坏血脂会引起心脑血管疾病。

不过这个参考值只是对于单纯血脂的参考，也就是没有其他疾病，就是看看血脂有没有问题的情况。如果是高危人群，又会有不一样的血脂数值标准，具体就要看医生怎么说了。

高血脂不吃药可以好吗

这个问题不绝对。要不要用药，得看血脂是多少，如果血脂水平严重，药物仍然要使用。不过，对于血脂的调节，无论药物的使用与否，生活习惯的改善和干预都是必不可少的。

如果出现高脂血症，一定要明确时继发性的还是原发性的，如果是继发性的，那就需要治疗原发疾病。如果是原发性的，一定要进行生活方式的改善。

非药物治疗干预包括以下几个方面：限制每日饮食摄入总卡路里，低油，低胆固醇，高纤维饮食；加强锻炼；控制体重；戒烟和饮酒；生活规则，以避免精神紧张。这些都是不使用药物降低血脂的好办法，但不推荐服用所谓降血脂的保健品。

如果是有这些情况的人，应该进行药物治疗：血脂水平超过临界水平，经非药物治疗措施无效；血脂虽处于临界水平，已合并有明确冠心病；血脂处于临界水平，虽无冠心病，但有2个以上冠心病危险因素。但即使是药物治疗，生活方式的自我管理也是必不可少的。

血脂是怎么形成的

（1）甘油三酯主要来源于两方面：日常饮食和小肠、肝合成。作为机体恒定的能量来源。

（2）胆固醇也主要来源于日常饮食和体内合成。在我们人体中发挥着构成细胞膜、生成人体必备激素、维生素D等作用。

（3）低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，可以比作为人体脂质的“快递员”。低密度脂蛋白是将肝脏合成的胆固醇运送到身体各个组织储存起来；高密度脂蛋白则负责将血液中及血管壁粘附的胆固醇运回肝脏代谢出去。二者的平衡就保证了胆固醇在血液中的正常水平。

你好 ：血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。血脂的参考值范围，总胆固醇：28～5 17mmol/L，甘油三酯：0 56～17mmol/L，胆固醇脂：2 8～517mmol/L(110～200mg/dl),占总胆固醇的0 70～0 75(70～75%)，高密度脂蛋白：男性：0 96～115mmol/L;女性：0 90～1 55mmol/L，低密度脂蛋白：0～31mmol/L。

指导建议：多食用新鲜蔬菜，菌类，鱼类等，适当的锻炼身体。

祝你健康！

1成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×074

参数b=体重（kg）×0082+3489

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

2成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×074

参数b=体重（kg）×0082+4474

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

总胆固醇（TCH）正常值为29-60mmoL/L。增高：糖尿病、肥胖症、胆结石、糖尿病菌性肾小球综合征、脂肪代谢障碍证等；降低：重证肝损害、营养不良、贫血等。

低密度脂蛋白-胆固醇（LDL— ch)正常值为103-155mmoL/L,被认为是一种抗高脂血症的抗冠心病和动脉粥样硬化的体液因素。降低是冠心病的重要危险因素之一；增高：见于原发性胆汁性肝硬变、慢性肝炎；降低：见于糖尿病、肾脏疾病、冠心病、动脉粥样硬化、急性感染、Ⅳ型高脂血症等。

甘油三脂（TG）正常值为02-12mmoL/L增高:突发性高脂血症、糖尿病、肥胖、甲状腺机能减退症、肾症综合征等；降低：甲亢、重症肝损害、吸收不良综合征等。

脂蛋白（α）即LP（α)正常值<300mg/mL,增高：家族性高脂血症、动脉粥样硬化、肾病、冠状动脉梗塞、糖尿病等；降低：胆汁性肝硬化等。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。

性别:

未满30岁

30岁以上

男性

14-20%

17-23%

25%以上

女性

17-24%

20-27%

30%以上