什么是“小腿肌肉阻断术”，哪些人群需要做这类手术？

最近呢，我看到了微创瘦小腿被平均的体积还没有很多呢，但是呢，也没有讲得很清楚，所以呢，今天呢，我来帮大家理一理这个项目呢，说的其实是小腿的神经阻断术，有人说这个手术随做随走，既微创呢效果又好，也有人说呢，会割掉肌肉会废掉小腿，其实呢，这两种说法都太偏激了，为什么这么说呢？我们先从原理来看小腿的神经阻断术呢，

什么是小腿肌肉阻断术？

简单来说就是在我们的膝盖的后方啊，做一个切口，切断了一些神经，让他们的不和肌肉产生连接，从而使我们的腓肠肌失去神经支配，然后慢慢萎缩，但是呢我不推荐这个项目，小腿的结构复杂程度远远超过我们的想象，要瘦小腿呢，就需要同时缩小内外腓肠肌，而腓肠肌呢，负责我们的爆发力，因此对运动员舞蹈艺人或者是一些正常健身的人来说。说是不适合的可能会导致跑跳行走的功能障碍的发生。

正常人可以放心的选择这个手术来瘦腿吗？

大家呢可以自己判断看看，首先呢腓肠肌萎缩之后呢，身体原本的重量还在我们的身体活动也在继续着呢，就会引起比目鱼肌的一个代偿的功能，简单的来说呢，就是比目鱼肌他会替代腓肠肌而变大，可能呢会使我们小腿从腓肠肌肥大演变成为小腿外侧的肥大，久而久之呢还会变成O型腿。

小腿肌肉阻断术真的是微创吗？

其实这个手术也不是大家想象的那种微创手术，是在膝盖后方呢会留一个2~3公分的手术切口，会留下一个比较明显的疤痕，所以呢，权衡下来我认为做这个手术是弊大于利的，而且呢，一般人的小腿形态不好呢，是脂肪和肌肉共同导致，也就是说我们经常讲的“脂包肌”，选择瘦腿针和吸脂的方式呢，就可以很好的改善，我之前的视频那边就一直在讲，能够通过非手术的方法不行。如果选择手术呢，尽量要选择不影响人的身体机能的项目。

东方人腿部比例较短，加上肌肉型态的关系，很多女孩都有腿粗的毛病，甚至形成萝卜腿，令人十分困扰。一旦小腿肌肉的腓肠肌厚大，看起来就不好看，穿短裙就原形毕露。此外，粗壮的小腿会造成视觉的影响，让下半身变得更短，衣服怎么穿就是不够漂亮，因此想要有修长的下半身，必需先由瘦小腿做起。

　小腿的组成包括骨骼、肌肉及脂肪，除了骨头本身的大小外无法修正外，脂肪型肥大和肌肉型肥大的问题都可以调整。医师表示，脂肪型小腿肥大的处理方式则建议以雷射溶脂来减少脂肪数量，达成瘦小腿的目的，而不建议使用抽脂，因为小腿部位皮肤较薄，传统抽脂容易凹凸不平，使用雷射溶脂不仅可以溶解脂肪又可以紧致皮肤，使皮肤光滑。如果透过仪器检查发现是肌肉问题，现在已经有许多种瘦小腿的手术方法可选择。

　最常见的是施打肉毒杆菌，另有传统手术腓肠肌神经阻断术、传统手术腓肠肌部份切除术，以及传统手术腓肠肌全切除术，还有比较新式的RF电波 术 (也称为RF电波腓肠肌神经阻断术)、纤纤 射频手术 (也称为RF电波腓肠肌肌肉烧灼术)，各手术有其优缺点，必需经由专业医师透过精密仪器做详细的检查，透过仪器测定脂肪量和肌肉量，并仔细的评估诊断，再选择适合个人情况的手术，一次同时解决小腿脂肪和肌肉问题。

　选择在腓肠肌注射肉毒杆菌素瘦小腿，主要原理是阻断神经传导，抑制肌肉收缩，造成肌肉萎缩，可消除萝卜腿肿块，使腿型变好。需要在皮肤表面麻醉，做一双腿大约花费3至5万元，可以维持6个月，缺点是要一直重复施打。

至于传统手术腓肠肌神经阻断术，则是透过手术伤口切断支配腓肠肌的神经，造成腓肠肌萎缩，也需要局部麻醉，伤口疤痕位于膝盖后方约3公分，可维持3至5年，一双腿费用约8至10万元，缺点是有伤口、疤痕，并有误伤神经的风险。

　　随着疗技术和仪器的进步，目前已经有安全、有效的方法可以解决小腿肌肉肥厚的问题。医师表示，已经于韩国流行多时，且技术已经成熟、安全的是「电波 术」与「纤纤 射频手术」，这两个方法都是目前很先进、安全、有效且快速的方法，都不用住院，只要局部麻醉即可，恢复期短，伤口只有针孔大，不会留下疤痕。

　电波 术是透过神经探测器找到支配小腿腓肠肌的神经，借由RF电波(Radio Frequency)加热阻断神经，让腓肠肌自然缩小变薄，电波的使用量，要靠医师的经验与技术。术后约缩小2公分腿围，1至2个月后腿型还会更漂亮，做一次可达到8成至9成的效果，没有伤口，只有8个细小针孔(一边4个)，针孔处在术后会贴上人工皮，针孔很快就看不出来。小腿的深层比目鱼肌毫发未伤，所以完全不会影响行走，可自行回家，做一双腿的价格约6至8万元，少部份的人需要隔1至2个月后再做一次。至于纤纤 射频手术，则是直接加热在小腿腓肠肌肌肉，让萝卜腿肌肉直接萎缩变小，恢复期较长。一般适用于神经阻断术效果不佳的人，再考虑使用。

　避免萝卜腿的方法，医学美容专科医师提醒，平时勿过度单一训练小腿肌肉，像是经常跑步、爬山、走楼梯或是骑单车、跑步机，如果未加以注意，腓肠肌还是有可能继续变得发达。以及勿长期穿高跟鞋，回家后最好做伸展运动，并 小腿，才能远离萝卜腿。

(摘自： 法泊 邱浚彦,法泊,邱浚彦, 医美 资讯网)

肌肉型小腿是最难减的，跑步、跳绳、登山等一切锻炼腿部肌肉的运动，最好都要停止了。你需要先软化肌肉，然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪。

方案一：按摩放松肌肉

取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。

1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。

2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。

3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。

方案二：按摩+拉伸运动

每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

方案三：拍打软化肌肉

想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。

平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。

女人都想把自己全身打造成最完美的，粗腿肯定不能忍受，瘦腿整形方法有哪些呢？又有什么副作用呢？今天我为你解答！

常见的三种方法 方法1：肉毒素瘦腿

肉毒素瘦小腿，就是利用肉毒素作用于神经与肌肉的连接处，抑制神经末梢释放乙酰胆碱，进而阻断肌肉与神经间的信息传导，使肌肉松弛麻痹，逐渐萎缩变小，以达到瘦腿效果。微整形没创口，也不影响工作，但效果只能维持半年左右。

方法2：腿部吸脂

进行吸脂的时候需要在膝盖两侧和脚踝处切两个小口，然后用适当的吸管入内吸出多余的脂肪，使得皮下脂肪减少，使得腿部变细。它使脂肪细胞数目明显减少，就不会反弹，效果是永久的。小腿吸脂安全性能是很高，不会影响小腿功能。小腿吸脂手术切口经过一段疤痕就会淡化，术后不会留下明显疤痕。

方法3：腓肠肌切除术

这种方法是采取在膝盖后切开一个小口，通过这个小口将腓肠肌局部或者是全部的切除，手术大约需要一个小时。术后第二天即可活动，但需要在拆线后穿着弹力袜。术后效果明显，小腿可以立即瘦4-8cm。

瘦腿整形手术多少钱

打瘦腿针价格与瘦腿部位有关，打瘦腿部位不同，打瘦腿针价格就不同。好比，有的医院瘦腿针价格是按部位收费的，每个部位价格不同。专家水平影响打瘦腿针价格：对于打瘦腿针价格，整形医院和美容院的较大出入问题，我们认为是正常现象。这是因为现在瘦腿的市场很不规范，产品质量不一，瘦腿针价格上下浮动也较大。抽脂部位不同，抽脂手术价格也不会相同，对于堆积脂肪多的部位，价格自然会相对高点，而抽脂部位的多少也是影响抽脂手术价格的另一大因素。

做瘦腿整形手术有副作用吗 1、肉毒素

肉毒素安全吗

其实肉毒素本身是比较安全的，目前出现案例的原因大部分是由于在不正规整形医院注射劣质整形材料导致的。所以建议大家在进行治疗的时候要选择一家正规的整形医院，这样副作用基本就一般不会出现，就算有一些副作用也是暂时并一般没有伤害的。

注射肉毒素瘦腿有副作用吗

肉毒素之作用于腿部形成的肌肉，一般只要注射正确瘦腿针，保证注入的安全剂量、浓度、部位选择，就只在注射的部位产生作用，比较少人会有不适的现象。

但也会有少部分人会出现腿部淤青，不需格外处理，通常在1周左右即可自行消逝。所以，肉毒素瘦小腿是一项安全性比较高的瘦腿方法，副作用极小并且都可以防范的。

肉毒素治疗的效果是比较好的，并且治疗也是比较安全的，但是使用的时候需要专业的医生对剂量和作用范围进行确定，这样才能确保效果和安全。如果您担心采用肉毒素瘦腿会出现副作用，那么您只需要选择一家正规的整形医院就可以避免这种情况的出现。

2、腿部吸脂

第一：腿部吸脂延迟恢复，大腿吸脂创口一般深为数毫米，愈合较为容易，但如有损伤过重、感染、积液等情况，可能出现延迟愈合，愈合后遗留的小瘢痕也较明显;

第二：腿部吸脂后术区麻木及异常感觉，大腿吸脂后，吸脂部位皮肤感觉必然受影响，出现麻木及异常感觉如偶有针刺感、蚁行感等，一般大腿吸脂后1~3个月逐渐恢复;

第三：腿部吸脂后术区皮瓣坏死，如果大腿吸脂手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能会出现皮肤水泡甚至坏死，大腿吸脂后遗留瘢痕，影响外观。这种大腿吸脂副作用主要是由医生的技术水平决定的;

第四：腿部吸脂术区欠平整，大腿吸脂并不是绝对均匀的，所以吸脂后术区会有不平整感。轻度的不均匀是必然的，大腿吸脂后穿弹力塑型裤，适当按摩数月可逐渐平整。这种大腿吸脂副作用主要是医生的技术不过硬，如果出现重度不平整，并在大腿吸脂后3~6个月后仍不能恢复，则需再次吸脂修整。

经过专家介绍的腿部吸脂的副作用，可以看出腿部吸脂也是有一定风险的，所以人们在做手术之前一定要想好。另外我们建议女性朋友应该对自己有信心，而不是盲目的做手术追求美丽。

3、腓肠肌切除术

切除腓肠肌瘦小腿的方法适合小腿腓肠肌内侧或外侧过度肥大，而造成的小腿粗大者。该方法手术创伤比较大，出血、周围神经损伤的几率较大，且技术难度较大，国内应用较少。术后可能出现行走疲劳、皮肤瘢痕、暂时的小腿乏力感及肌肉的疼痛感等，这些不适多于1周后自行消失。严重者还可发生血肿、皮肤凹凸不平等不良反应，一般要去医院做相关处理

吸脂减肥术后注意事项：

　　1术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少术后的血肿。至少要穿1个月，三天内针眼部位避免与水接触。

　　2初期会有轻微肿胀及酸痛现象这是正常的，消肿约需3—5天的时间，这段时间最好多休息，避免术后出血。

　　3即使抽脂范围较广泛的部位，针眼也很小，因此，抽脂术后，无须特殊护理。但是，有的人在手术当天包扎敷料会被渗液浸透，这时，人们可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。手术后第二天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。抽脂部位的皮肤会出现干燥，这时人们可涂用护肤膏。

先说，瘦腿针。所谓瘦腿针，实际上就是肉毒素，其瘦腿的原理就是让肌肉萎缩，但是这种作用不是持久的，药效过去，肌肉还会慢慢恢复原样，因此需要几个月补一针。肉毒素有国产有进口，价格差别很大，医生技术不一样，收费也不一样。如果注射瘦腿针之后，题主依然经常跑步刺激小腿肌肉，那么效果维持就更短了。然后说说小腿抽脂。刚才说，小腿胖更可能是脂肪多的原因。但是这里的多是相对的，无论你多胖，人体的脂肪主要囤积处都是在腰腹、臀部和大腿，小腿上的脂肪相对是比较少的，只有达到一定厚度（皮下脂肪厚度大于15cm）才适合做小腿吸脂。同时，小腿血管神经密布，抽脂手术难度高，选择医生是要确保其经验。除了瘦腿针和小腿抽脂，还有一种手术瘦小腿的方法。这种方法是从腿弯处切开一个切口，剪断小腿平时走路用不到的肌肉（腓肠肌）的神经，从而让部分小腿肌肉萎缩。这种手术一劳永逸瘦小腿，但我不推荐这种手术，因为这种手术是不可逆的。腓肠肌和比目鱼肌是共同组成跟腱的，腓肠肌失神经萎缩会影响提踵和蹬腿的力量，还有可能影响踝关节的背伸活动。所以做这种手术可能对平时走路没影响，但是对跳舞、跑步等运动都有影响。综上所诉，还是认认真真学习跑姿，做一个马拉松达人吧。