暴食症的症状是什么？有什么方法可以治愈？

暴食症主要有两种，一种叫暴食紊乱症，另一种叫神经性贪食症。以下是这两种病症的表现症状，怀疑自己有暴食症的人可以自我评估一下。 ①暴食紊乱症的研究标准。 ⑴反复发作的暴食行为。一次暴食的发作具有以下两种特征：在不连续的时间段中（例如在任何两小时期间内），摄入比大多数人在同一期间、同样场合内所能摄入的数量确实多得多的食物；有一种在发作期间难以控制进食行为的感觉（例如感觉不能停止进食或不能控制吃什么和吃多少）。 ⑵暴食发作有这些特点：比平时进食速度快得多；一直吃到感觉撑得难受为止；在不感到生理饥饿的情况下进食大量食物；独自进食的时候会因为觉得自己吃太多东西很不好意思；感觉讨厌自己或暴食之后有强烈的罪恶感。 ⑶对于自己的暴食存在明显的痛苦感觉。 ⑷在6个月的期间当中，每周平均至少两次出现暴食行为。 ⑸暴食行为并不伴随着经常采取不当的补偿行为（如吃泻药、限食、过度体育锻炼）的现象，同时也不是仅仅在神经性厌食症和神经性贪食症的病程中发生。 ②神经性贪食症的诊断标准。 ⑴重复出现的暴食行为（在一些不连续的短时间内快速消费大量食物）。 ⑵在暴食发作期间有一种难以控制饮食行为的感觉。 ⑶患者反复地进行以下活动：自我催吐、使用泻药和利尿药物、严格限制饮食或大量运动，以预防体重增加。 ⑷在过去至少3个月中最少出现过两次暴食发作情况。 ⑸对自己的体型和体重一直过分关心。 以上资料来源于美国精神病学协会（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition, Washington, DC, American Psychiatric Association, 1994）。根据上述症状来判断一下自己是不是得了暴食症，如果有的话就要及时治疗。 之所以很多人强调减肥的时候要适当控制饮食，就是因为一旦过分节食就容易得厌食症，而一旦食欲在长期压抑后失控又容易得暴食症，这两种病症不仅对于减肥非常不利，而且会严重危害健康。建议有暴食习惯的人可以看看两本书，《跳出想吃又怕胖的陷阱》和《吃的疑惑》，据我所知这两本书在当当网可以买到，也许这里面的内容可以更实际的解决暴食的心结。 不管怎么说，暴饮暴食都偏向于心理问题，解决的方法还是要你自己解决心理的障碍。实在无法控制食欲的时候，先喝一大杯水，然后用低热量的食物来充饥，也可以用水果代餐，进食速度要慢，一旦饥饿感消除了就不要再吃了。另外不要养成用吃来发泄情绪、打发无聊、舒缓心情的恶习！这些都是比较基本的控制食欲的方法，至于具体些的方法我以后会专门写日志介绍的。

明白自己为什么要吃东西

要知道吃东西是为了消除饥饿，维持身体的正常运转，而不能把食物当成一种安慰品，一种良好表现的奖励。长此以往，在感觉有压力的时候、无聊的时候、高兴的时候，不管自己是不是饿，都会潜意识地想吃东西。尽管身体的这种行为我们很难改变，但是当你意识到了这一点，相信下次你会三思而后“食”的。

了解自己暴饮暴食的动机

将自己一周计划外的饮食都记录下来，看看自己在办公室、电视机前、看杂志时都吃了些什么。然后把你的记录分成四栏：

A、时间，记录什么时间你最想吃东西。许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西。

B、地点和人。记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西。

C、记录你吃的食物和数量。

D、情绪一栏记录下自己的感觉。

假如你说不出自己的感觉，那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情，是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等，把这些都归结到情绪一栏中。然后再利用这些信息，归纳出容易使你暴饮暴食的地点和环境，下次再遇到相同的情况时，你就会有所准备。

重新整理一下自己的思路，不要用食物来使自己平静

你需要做的是从你的日记中挑出暴饮暴食的那天的记录，再在日记的空白处做个专栏：将自己当时的想法都写进去，试着提醒自己要注意每件事的结果。时间长了，思想自然就会变的理性、平静，一些消极的情绪就会减少，当然吃东西的冲动也会随着变小。

有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等，只要每天计划性的做一两件事，就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了。

尽量避免暴饮暴食并不代表刻意节食

从容地享受美食其实是件令人向往的事情，按照下面建议饮食不仅可以让你尽情享用美食，而且还不会增加体重。

A、计划自己的饮食。想想你多久吃一些特别的食物。也许你会吃惊的发现，一些你向往已久的美食并不是经常能吃到的，所以在吃这样的食物时要尽情享用。

B、计算热量。将经常吃的东西的热量标出来，在吃的时候先将这些食物的热量对比，尽量选择热量低的食物。

C、吃东西时尽量有一些间隔时间，另外，最好在肚子饱的时候吃东西。饿的时候吃东西，大脑会促使你吃得很饱。因为大脑接收胃部已经饱了的信号需要大概半个小时，而在这个时间里，你可能多吃了上百卡的热量。

暴食症心理治疗需要与行为治疗结合，毕竟心理问题解决了还需控制进食行为。而且暴食症的治疗并非一朝一夕便可完成，所以患者要有充分的信心并坚持不懈，这样才能彻底的摆脱暴食症困扰。

问题一：得了暴食症怎么办？ 其他的网友不要误人子弟！！！

请听我这个真正经历过暴食症（进食障碍）的人说一说话！！！

你现在的状况不严重，因为你刚开始减肥，到现在只有一个月的时间

但你确实有得暴食症的可能（记住是“可能”，在没有专业心理医生的确诊下，我很难对你说你患有什么心理疾病――因为那是一种不负责任的做法）

劝你先停止催吐行为（即使你不用扣喉也能吐出来，那也是催吐的一种），以及其他将食物清除掉的做法

当然，这只是恢复健康身体及健康心理的第一步

虽然这对于一个想减肥、怕发胖的人来说，这很难，但也一定要去做川

随便上网上查查，就会知道催吐导致的一系列恶果。

在停止催吐的同时，也要逐步建立规律的饮食和作息。

一日三餐，正常吃饭（吃正餐，少吃零食）

当然，这需要时间

相信我，在建立的规律饮食、身体代谢正常后，你的体重不会增加 而且没准儿还会减轻（我有亲身体会！！！而且这绝不是因人而已的结论）。当然，体重上下浮动一两斤也是正常现象，因为一般人的体重都不会保持在一个数字上一成不变。

当然，这是后话。如果你现在因为减肥催吐吃的过少，体重下降的很厉害，恢复正常饮食，的确会使体重小幅上升。这时，一定要克服因为体重上升而带来的焦虑感（这的确很难，但只有你自己能帮到自己！）想想减肥催吐带来的恶果，以及每次暴食催吐后的负罪感和内心的焦灼，难道你想要这个问题在肉体和精神上折磨你一辈子？？？

我患进食障碍6年（暴食症是进食障碍的一种），可是深有体会

相信我，我深深地理解你的感受

不过，我还是要劝你去专业的心理诊所就医

因为只有专业的心理医生才能彻底帮你恢复正常快乐健康的生活

恢复饮食只是战胜bs的第一步

最根本的问题是要解决你对体重、自己、生活认识上的偏差

你现在只开始减肥一个月，不要拖久了才反思

看看我这个因为减肥而受了6年折磨的例子，现在停止还不晚！

最后，我要对暴食症（或进食障碍）有误解的人说一句：请大家理解这种行为。这不是精神疾病！也不是一种光靠毅力就能解决的成瘾行为！只是一种类似抑郁症的心理问题！希望大家的理解！因为，公众最大的理解能帮助进食障碍患者尽早痊愈！！！保证社会的精神健康，相信也是各位的共同心愿！！！

希望能帮到你！

ps：有时间到 百度 暴食 吧 来看看，这里有和你经历相似的姐妹，相信你看过之后有不一样的体会！

问题二：减肥太久得了暴食症怎么办？ 你好，暴食症是一种精神上的异常，患者在生理上并不需要进食，但心理上却有长期饥饿的感觉。还有他们对自我的评价过度取决于体重及身材，因此非肠怕肥胖，但却又有食物成瘾的现象。大部份的病者是中上阶层的少女及年青女性，且多为长期反复在减重的人。征状・有暴食行为，患者会在短时间内狼吞虎咽吃下大量食物，之后利用催吐、服用利尿剂、受泻剂等各种方式将食物移出体外，或甚至绝食一段短时期及过量做运动，患者会对催吐等事极力隐瞒，并充满内疚及罪恶感。但又觉得无法控制自己的行为。这种异常的行为，若每周达2次，每次在两小时内暴食，且持续超过3个月以上，则可诊断为暴食症。・患者为追求苗条的身材而不惜过量服用轻泻剂、减肥药片和利尿剂，还会大量喝酒以解除烦恼。但这些做法都会干扰人体电解质含量（包括随血液循环的钠和钾离子），可能引起严重的脱水和钾缺失，进而造成肾功能衰退、肌肉无力、心律失常。贪食症的症状还有断经或月经不调、甲状腺肿大、体重大幅起伏。由於经常i吐，酸性物沾在牙龋上使珐琅质损坏。成因・心理因素大部份的病患者有感情问题及情绪上不稳，并借着强迫进食来逃避痛苦的问题。有些研究指出，这种用咀嚼食物以减缓心理压力的习惯，可能是在幼小时和母亲不正常的育儿方式有关。・厌食症的循环病征厌食症的患者常常限制食物的摄取量，但有时候受不了饥饿之苦，而产生精神上及行动上的冲动，而大量吃下食物。而厌食症就很有可能转化为暴食症，造成「暴食m厌食m贪食」的循环病征。治疗・治疗重点在于让他们养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯，避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纤维食品能帮助食物通过消化系统，而减轻对轻泻剂的依赖。・暴食症的病人由于时常催吐及服用泻剂等容易造成并发症，如损伤牙齿、唇部、食道炎、唾腺肿胀、直肠出血、骨质疏松、脱水、电解质不平衡及心律不整等，并诚并有酗酒或滥用药物的习惯，而其延续时间可长达几个月至数年不等。此病应立即找医生医治，否则后果严重。・暴食症患者的治疗包括药物、营养支持及心理治疗。饮食治疗以均衡饮食为主，减少甜食的摄取，但要摄取适量的脂肪和足够的纤维质，维持饱足感。另外心理治疗则鼓励患者接受其体重和身材，找出情绪压力的来源，并强调正确的饮食观念。

问题三：得了暴食症要怎么治疗 如果你能找到自己暴食的原因，这个原因我自己的感觉是心里的，比如我暴食是因为减肥后怕胖，就什么东西不敢吃，长时间后看见能吃的根本停不下来。我婚后不怕胖，什么都敢吃，慢慢的对食物不想以前那样控制不聊了。就好了

问题四：得了暴食症的我该怎么办 看看心理医生。

平时多培养一些积极、健康的兴趣、爱好，

以更加健康、有益的方法释放情绪、压力，

而不要总想着――吃。

另外，还可以和亲友们交流一下，让大家监督你。

最后，要培养自己的思想觉悟、意志品质，

想想人家老红军，一天只能吃一口粮，

我们的幸福生活来之不易啊，要珍惜啊！

问题五：得了暴食症应该怎么办 所以，我们要认识到这点，负罪感是暴食的元凶。而这个负罪感的来源，仅仅可能是因为你吃了一点点高热量的东西。本来我们吃些糖、肉，吃了米饭，吃了面包和蛋糕，但并没有暴食。可是随之而来的负罪感让我们继续了“吃”这个动作。 接着我说说调节的方法。

第一，恢复饮食，好好吃三餐。特别是如果你曾经不吃主食，那么一定要开始吃主食。也许吃大米白面不利于减肥，但是，毕竟这个世界上大多数人都是靠吃大米白面活着的，也没见每个人都胖啊！如果有条件的话，用粗粮做主食就是最好。比如我本人就很爱吃粗粮，所以尽量找粗粮吃。不过因为住校所以也会有些麻烦。如果不爱吃粗粮，那就不要强迫自己一定吃粗粮。当然吃粗粮的确有益健康，可以粗粮掺细粮，调节比例到自己爱吃的程度就好。

第二，不要勉强自己。如果想吃蛋糕、面包、饼干、香肠，那就吃。拿它们来当主食也没关系，本来就是主食。不要想着高热量高脂肪的。想吃冰淇淋了想喝可乐了，那也给自己买来。万一自己没控制住，暴食了，那暴了就暴了。等到该吃饭的时候，那还要吃。可以少吃但不能不吃。更不能去催吐吃泻药，更更不能觉得今天吃多了明天就不吃东西了。 因为很多人长期的节食和暴食，导致我们的饮食很混乱，根本就不知道什么是正常的饮食了，不知道什么是多什么是少。再加上心理上总是一下子难以平衡，所以我想强调调节的时候要特别注意的几点。

首先，我们试着恢复饮食，吃的就会比以前多了。很可能比平常人吃的都多一点。没关系这很正常。体重很可能也会随之增长一些，也没关系，因为如果将来慢慢的饮食正常了，还会瘦下来。

其次，不可能一下子就成功。肯定还会有暴食的反复。如果暴食了，那么就不要做补偿的行为。暴了就暴了，你一定要知道，一次两次的，根本不会长许多体重。

再次，自己找一些喜欢的事来做。有工作的人最好了因为肯定会有事情做。学生的话也会学习一下。如果觉得心情不好什么都不想做或者是的确挺闲的，那就看看**，玩玩游戏，出去走走，旅行什么的。以我个人情况，我是特别喜欢旅行的人。前几天去南京旅行，就真的没因为吃的问题而郁闷过。 最后就是说，对于现在还不胖，仅仅是陷入暴食怪圈的MM，恢复饮食和调整心态相对容易一些。因为毕竟恢复饮食导致了体重的一些增加，可能还会接受。但是对于本来就有些胖的MM，可能就困难些。但是我们要认识到，健康的生活才是可持续的减肥方式。暴食+补偿行为，只会使我们身心俱疲，情况越来越差。

我很欣赏鲁豫有约的那期节目最后一位嘉宾小兔，她对身材的态度就很好，她觉得显得胖一点也无所谓，因为胖一点也不难看。瘦一点也很好，但是不瘦也不勉强。我也知道这个道理，虽然现在我还是做不到她那么豁达。

然后我还是建议亲们，要学着过健康的生活。我还是最欣赏吃粗粮、清淡的食物的生活，量不大但质高。如果我们每个人都有着良好的健康理念和运动习惯，那么我们不用节食，也不会对食物有那么强的心理依赖，也不用去刻意减肥，自然就会瘦下来，而且是健康的瘦下来，并且会保持在一个健康的体重范围内。毕竟，太胖了不好，不好看也不利于身体健康，但是太瘦了也不好看不利于健康。只要在正常的范围内，胖一点或瘦一点，都是很好的。

首先是心理上。

第一，要有一个科学的态度。两个必须要认识到的，一是吃的太少、饿着只会令我们代谢减慢，而且会提高身体对食物的吸收和脂肪的存储，二是淀粉类的食物不是让我们发胖的元凶。节食让我们陷入一个越吃越少的怪圈，到最后你会觉得只要吃了东西就会发胖，或者减不下来。但显然，人不可能不吃东西。而最近几年，拒绝吃淀粉类的食物减肥的方法很流行，也据说很有效。然而如果不吃淀粉类的食物，我们就没有主食可吃，甚至可以吃>>

问题六：得了暴食症半年了，怎么办，感觉自己没救了，好痛苦 暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。饮食紊乱通常需要专家的帮助，但是自我帮助也会有效，但是认知行为疗法尤其有效，特别是家庭咨询、心理疗法、上门治疗、抗抑郁药也都有效。关于健康和营养的教育会有帮助，但是最终还是取决于病人自己的决心。需要学会怎样去改变自己的行为，怎样重新训练自己的身体来识别是否过饱，养成正常的饮食习惯，使自己远离食物瘾。最重要的是，自己需要去除关于个人体重对个人影响的障碍思维和感觉，调整负面的身体形象。

问题七：暴食症是怎样的一种问题？有什么表现？ 暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心 理疾病。暴食症与厌食相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的 食欲。一般情况下，一些人在面对压力或者遭受挫折时，就会通过暴饮 暴食来调节自己的情绪。

在现实生活中，使用这种方式来缓解生活压力和内心痛苦的人不在 少数，但是暴饮暴食除了会对人的肠胃造成伤害外，还会让人产生精神 上的依赖，最终转化成暴食症，让本应该享受的美食成了健康的杀手。

暴食症患者往往都缺乏自信，在外在的压力下，常常习惯于靠食物 来发泄。所以暴食症属于精神上的异常，患者在生理上并不需要进食， 但是心理上却一直处于饥饿状态，只能靠不断的进食来满足自己的食欲。 暴食症患者会抵挡不住食物的诱惑，而在暴饮暴食之后又意识到自己的 行为并不正常，因而产生恐惧，于是用刻意节食、催吐等方式减肥。

暴食症的危害是巨大的。因为吃得太多容易发胖，而为了追求苗条 的身材，暴食症患者又会服用过量的泻药和减肥药品。而且为了缓解肥 胖带给自己的苦恼，他们大多还会大量地饮酒，最终导致脱水、肾功能 衰竭等症状。

因为暴食症患者经常与饮食以及自己的思想作斗争’结果让自己备 受折磨。那我们应该采取怎样的措施来缓解这种心理疾病呢？因为暴食 症患者往往伴随着自我贬低的心理状态，因此，提升个体的自尊是很重 要的。暴食症患者应该学会用其他方法缓解在生活以及情感上的压力， 而不是把饮食当成发泄痛苦的方式。

想要制服暴食症，就必须改变自己的思想观念，下定决心改掉这种 不良的生活习惯。在进食时要给自己一些积极的心理暗示，比如：我的 身体不需要这么多的营养，我吃得已经足够了；这样在一定程度上可以 起到控制食欲的作用。

因为暴食症患者害怕受到别人的歧视和嘲讽，所以他们喜欢躲起来。 其实，在这个时候及时地向别人求助，找一个值得信赖的朋友来监督自 己，对治疗暴食症是有帮助的。因为在别人的关注下，暴食症患者在进 食时会有所克制，会比较容易达到控制饮食的目标。

对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会康复，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。

只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。

问题八：有暴食症到底应该怎么办 最好不要自己瞎想，先去看心理医生确诊再说，如果不是暴食症，总给自己不良的心理暗示，也有可能吃很多。

对于暴饮暴食，大都是因为生活的压力，有一些人是得了抑郁症变得暴饮暴食，也有一些人是因为过度减肥之后变得暴饮暴食。

其实暴饮暴食症它也是一种病，对于这种症状我们可以让自己忙起来，或者都出去走走，多看看一些正能量的东西。

还有就是可以给自己定个目标，送自己一个昂贵的礼物，这样你的钱就只够吃饭而不能买得起其他东西了。（虽然这看起来有点扯，但还是有效果的哦）

然后最后在这里也祝愿每个人都能健 健康 康的，去爱自己所爱的人和幸福的被爱你的人爱着[大笑][大笑]

想要减肥，保持苗条的身段，但是每次碰到火锅、红烧肉、糖酥排骨、铁板烤肉等美味的时候，总是忍不住要大快朵颐，有的时候难免会暴饮暴食。这是很多年轻人的烦恼，那么，面对想要瘦的美好愿望，和暴饮暴食的残酷事实，应该怎么办呢？

经常暴饮暴食，首先会对人体的肠胃造成损害，人的消化能力有限，一次性摄入过多的食物，会瞬间增加胃肠负担，导致食物难以被消化，成人会出现腹胀、腹痛、上腹部饱胀等消化不良的症状，对孩子来说则会出现因为节食诱发的咳嗽、便秘以及地图舌等，时间久了就会导致胃肠功能减弱，引发各种肠胃疾病；其次，长期暴饮暴食会导致超重、肥胖，引起高血压、高血脂以及糖尿病等。

解决暴饮暴食的问题，首先应该从观念入手， 要重视暴饮暴食后果的危险性，提高对 健康 饮食的认识 ；其次，由于某些职业的原因，部分人难免要不少应酬，少不了大鱼大肉，这时可在医生指导下使用某些减肥药物，比如舒尔佳等；另外，最好在专业营养师的帮助下，制定科学合理的一日三餐。

不少朋友在面对丰富的饭菜或者家庭聚会时，都会控制不住自己，往往都会暴饮暴食，吃撑了，那么有什么办法可以控制自己呢暴饮暴食有哪些危害我们大家在平时应该如何防止暴饮暴食呢下面让棘海生物 科技 我带大家了解一下。

(1) 暴饮暴食最严重的危害就是经常暴饮暴食，而且不运动的话，会让自己身体增加更多的脂肪。

(2) 还会患上食物依赖症，看到食物不吃点都有点对不起自己的身体似得。

(3) 暴饮暴食是对自己的胃不负责，总觉得自己的胃是铁打，把为当成垃圾回收站了，最后导致胃出血。

(4) 这样不规律的饮食导致腹泻，最没辙是，腹泻的时候厕所总有人，为什么会腹泻呢，暴饮暴食的朋友不管三七二十一热的冷的都一起吃，导致腹泻。

(5) 有些体质比较弱的朋友，暴饮暴食之后，出现眩晕、呕吐、严重的可能导致晕倒，要是晕倒旁边没人的话，就危险了。

(6) 吃饭我们要细嚼慢咽的，远离肥胖、远离暴饮暴食、远离三高、远离腹泻，做真实的自己。

1 感觉有些饱意就停食

建议每次吃饭只要七分或八分饱即可，当有饱意出现时，就不要再继续吃下去了。借用这种方式方式，让原本已经被撑大的胃逐渐缩小，身体会较 健康 。

2 慢食，用餐时间至少20分钟

放慢自己吃饭的速度，让脑部有足够时间发出吃饱的信号。用餐时间至少要大都20分钟，才能在还没有吃进去很多食物之前，感觉吃饱，不要再进食了。

3 细嚼慢咽：每口食物咀嚼20~30下

仔细咀嚼能预防快食，用少量食物获得满腹感，每口食物咀嚼20~30下再吞食。不过实行起来有点困难，可以从每口5、6下渐进式练习起，慢慢咀嚼20下吞食就可以成为习惯了。

4 三餐定时用餐：不宜拖太晚

如果用餐时间不固定，在非常饥饿的情况下进食，容易狼吞虎咽、吃得过多。最好在感觉有点饥饿时开始吃饭，更重要是每餐要在固定时间进食，可以控制食量。

注意事项：希望大家通过了解，在平时饮食中，尽量避免暴饮暴食，给自己的肠胃减少一些负担，还自己一个 健康 的身体。

能说经常有这样的行为就一定是神经性贪食（就是你说的“暴食症”），建议中医调理

你的情况是轻度的暴饮暴食，因为你只是出现的时间比较短，并且会偶尔发生，这个还是比较好控制的。

指导意见：

如果你靠个人的意志力无法控制的话，可以让家人帮助，让家人将食物去控制起来，或者是尽量还是不要再购买零食类的食物，这样才能够更好的去解决。管不住嘴巴的话只能让家人把零食藏起来吧，要不吃多了上火之外，还容易导致胃肠不舒服以及影响食欲，您的情况很可能就是火气太大导致的，需要吃点降火的东西缓解。

你现在的状况，可能是处于一种情绪化饮食的阶段。就是将负面情绪全部转换为食欲来宣泄，从而出现暴饮暴食的问题。

我也曾有过类似的问题。那时新工作的压力太大，我觉得吃饭是唯一能缓解情绪的方式，所以一感到压力我就开始吃东西，直到吃撑了才觉得开心。

但是通过暴食获得的快乐是非常短暂，事后带来的负罪感和体重暴增，却再次加重我的负面情绪，陷入一种恶性循环。