肌断食水是不是蒸馏水 肌断食水和什么一起敷

导读：肌断食水非常适合在肌断食期间使用，不过大家对肌断食水使用可能有疑问。肌断食水是不是蒸馏水肌断食水和什么一起敷

肌断食水是不是蒸馏水

肌断食水其实就是纯水，里面除了水，什么也没有。肌断食水并不是蒸馏水，蒸馏水中也含有一些杂质，但是肌断食水是纯水，去掉了水里面全部的 非水物质。纯水比蒸馏水更加纯净。肌断食水对皮肤不会有额外的负担，但是除了补水没有其他作用的。

肌断食水和什么一起敷

肌断食水可以用压缩面膜或者化妆棉一起做溼敷，但是最好不要加其他东西敷脸。肌断食水在肌断食期间使用，肌断食期间就是不能给皮肤使用额外的护肤品，所以也不要加其他护肤品到肌断食水里面护肤了。

肌断食水在肌断食期间使用的，价格大概一百多一瓶。当然肌断食期间也可以使用本来的补水爽肤水之类的，也不是必须使用肌断食水。

肌断食是最近非常获得一种护肤方法，主要是不使用过多的护肤品，而是让肌肤自我修复，避免过多的护肤品、化妆品对肌肤造成额外的负担。肌断食非常适合在肌肤敏感时期使用。当觉得使用任何护肤品都不能吸收的话，也可以用肌断食提高肌肤的吸收能力。生理期前容易长姨妈痘，也能用肌断食调整。

肌断食适合皮肤容易过敏、发炎、经常长粉刺的人羣，如果换季容易过敏那么也可以采用肌断食修复调整。肌断食一般一个月一次，一次肌断食周期七天。肌断食不要化妆，停用精华等，只做基础清洁、保溼，还有选择物理防晒。

肌断食准确来说是肌节食，减少护肤品，让皮肤自己修复，提高皮肤的修复能力，同时也能提高皮肤吸收能力。在特殊时期减少使用护肤品，可以让皮肤适当休息，归零后再启动，增强皮肤吸收能力，皮肤就能很快变好了。

肌断食，是一位日本护肤专家发明的针对皮肤状况的专有名词，其意指：皮肤在承受了大量的化妆品或护肤品后，呈现出的一种“负重”情形，化妆时皮肤状态会比较差，擦护肤品也无用的皮肤情况，面对这样的问题，专家在这样顺应的条件下让皮肤处于一种空闲的状态，不化妆，也不擦过多的护肤品的一种方法。

对于这种方法的应用，人们持有各种不同的意见。在我看来这种方法有其可取也有不可取之处。可取是因为，在现代化下人们的物质条件在逐渐上升，对于护肤品和化妆品的种类与质量的需求空间都在上升，面临多样的护肤品与化妆品，人们会不自觉产生不知道用哪些比较好的错觉，也在这种错觉中一下子应用了太多的护肤品与化妆品。

所以，这种方法的可取之处即是在教人们如何给与自己的皮肤一点呼吸的空间，在停顿的时间好好整理哪些护肤品与化妆品适合自己用。

既然有可取，那么想必在可取之外会产生一些不可取的地方。也许，许多护肤的姑娘们都会与我一样有相同的方法，觉得护肤是一种长期的过程，不是一朝一夕，每一次的暴晒与少擦的精华液中懊恼。

也许，现在社会的确有一些姑娘或者男士们在使用过量的化妆品与护肤品，在长期的护肤过程中，自己自然而然的知道哪一种护肤方式比较好，哪一种护肤产品效果比较好，所以，“肌断食”这样的方法因人而异，我的说法只代表了一部分的群体，如果你有更好的护肤方法，我一直在此等候聆听。

7天肌断食护肤疗法

第一天:

彻底肌断食!早晚用温水洗脸，所有的护肤品化妆品都不用，刚开始肌断食的时候脸部水油会严重失衡，会感觉到皮肤油油的，这是正常的现象。

第二天:

水+眼霜

肌断食的第二天开始进行补水,水不需要太高营养的水，眼霜也要用起来，给眼周进行滋润补水。

第三天:

去角质+水+眼霜

肌断食第三天要把前两天堆积在脸上的废旧角质和垃圾清理掉，干皮和敏皮用化妆水和化妆棉轻轻擦拭就可以。健康油皮可以用清洁面膜，之后要大量补水!

第四天:

重点补水+眼霜

肌断食第四天可以用稍微有点营养的化妆水来湿敷，肌肤可以很好地吸收营养，早晚各湿敷3分钟左右，对于闭口粉刺很友好。

第五天:

乳液+水+眼霜

肌断食的第五天就要开始锁水工作了，一定要记住肌断食期间不要使用高营养的护肤产品，只保证最基础的补水保湿就可以。

第六天:

乳液+水+眼霜+精华

肌断食第六天重点加入精华进行按摩，促进肌肤吸收，按摩的手法也主要以打圈的方式进行，用指腹轻轻按摩嘴角、鼻翼、额头、耳朵等部位。

第七天:

肌断食的第七天就可以开始正常的护肤步骤了，洗面奶也可以使用了(前六天是完全不能使用洗面奶的!)你会发现肌断食之后的肌肤吸收速度会比之前快，而且肌肤状态也好了。

肌断食的好处

1、帮助护肤品更好的吸收，帮助皮肤清理垃圾;

2、让肌肤养成不依赖性，提高自愈能力;

3、帮助了解自己的肤质，减少外界干扰，更容易观察皮肤的真正需求!

肌断食最佳时间

1、一个月选7天肌断食

最好是在空气湿度比较大的时候，如果恰逢湿度都比较干的话最好在房间里放个加湿器。

2、第一次肌断食最好在姨妈走之后

姨妈走之后是肌肤状态吸收效果最好的时候，这时候肌断食如果肌肤可以耐受的话之后的肌断食就可以随意安排时间了。

3、换季或者是姨妈期前几天

这个阶段的肌肤状态比较敏感，这个时候肌断食可以让皮肤喘口气!

适合肌断食的人群

1、肌肤突然发痒、过敏

2、痘痘肌

3、换季或者环境改变带来的肌肤敏感

4、去角质之后肌肤对于护肤品的吸收没有改变

5、每天涂抹的护肤品都是高营养的人群

6、做再多的补水保湿、脸依旧是油油的

1、肌断食周期时间是七天，并且一般一个月只有开展一次肌断食。肌断食不必彩妆，停止使用精粹等，只做基本清理、保湿补水，也有挑选物理防晒。挑选太阳伞、太阳帽、太阳眼镜这类的物理防晒方式开展防晒隔离。有标准能够不出门，也不需要防晒隔离了。

2、肌断食合适的皮肤类型：肌断食合适皮肤非常容易皮肤过敏、炎症、常常长粉刺的群体，假如转季非常容易皮肤过敏那_还可以试着肌断食。假如感觉应用一切护肤产品，皮肤都不可以消化吸收，还可以试着肌断食。假如经期前非常容易长生理痘，那_还可以肌断食调整。

3、肌断食特别适合皮肤较为感性的人，调理皮肤很好，一般一周就可以了，皮肤能返回很好的情况，即便_有应用这些护肤产品。但是一周以后能够应用别的护肤产品了。肌断食期内能够应用肌断食水，实际上便是矿泉水保湿补水。

我觉的还不错的

1、茱莉蔻

澳洲本土品牌中的佼佼者。很多妹纸对日韩护肤品都很了解，也都爱用偏向日韩的品牌，则不知澳洲也有很多大牌护肤品值得尝试，茱莉蔻就是其中一个。你可以没听过，但是绝对不能没尝试过，我第一次接触的时候就被它清新淡雅的包装设计给吸引了，茱莉蔻遵循澳洲护肤崇尚的天然无添加，不含任何化学防腐剂、人工香料及色素，用完一个系列，皮肤状态感觉回到了幼年时代。

2、资生堂

喜欢日系护肤品的妹纸对资生堂再熟悉不过了，它家明星单品各个都非常经典，像家喻户晓的红腰子跟红色蜜露，简直好用到飞起。先说红腰子，它最牛的地方在于：维稳，平复肌肤的问题，并维护肌肤的稳定，帮助后续产品更好的吸收，护肤小白可以不知道，但进阶中级或骨灰级的护肤达人一定耳熟能详。再说说红色蜜露，大气的包装就足够震慑到我了，它集补水、去角质、活肤三大功效于一身，不管你是什么肤质通通都能用。

3、Orien Nano

Orien Nano产自日本，这个品牌很冷门，甚至可以说有点诡异，网上几乎查不到任何相关信息，就连某宝上有些商家在品牌分类里写的也是“其他”，名气并没有资生堂那么大，但丝毫不影响大家对Orien Nano肌断食水的热情。关于肌断食，是一位日本护肤专家发明的名词。大意是，皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。



4Dreamtimes

这是我大学用了两三年的牌子，名气虽说比不上上面列举的几个洋牌子，BUT也并不代表我泱泱大国就没有拿得出手的牌子了啊！不过相对于熟龄肌爱用的贵到炸裂的海蓝之谜、希思黎这些，Dreamtimes价格简直让我鸡冻到内流满面！而且也是适合年轻人肌肤的品牌。不得不强调，保湿补水效果真的炒鸡好，就百元的价位而言，是我用过的最满意的一套年轻人护肤系列了，那些荷包有限又追求高口碑高性价比的mm绝对值得一用。

5、英国boots小黄瓜系列

英国老牌子，绝对的白菜价，但是TB上假货超级多，稍不谨慎就会入坑，boots家的爽肤水是我最喜欢的了，号称长期面对电脑人群的必备，孕妇都能用的英国纯天然无刺激护肤品，小黄瓜,一听起来就感觉很清新,当然啦,用起来更是清新无比,黄瓜的清香会让你感受到舒适非常

为什么要肌断食对肌肤有用吗

　为什么要肌断食对肌肤有用吗，肌断食是源自于日本专家的名词说法，也是日系护肤法，有的时候并不是护肤品用得越多越好，皮肤状态不好的时候要适当让皮肤休息，少用或者不用护肤品，我们要关注皮肤的健康状况，关于为什么要肌断食对肌肤有用吗你都get了吗？

为什么要肌断食对肌肤有用吗1

　 到底有没必要肌断食？

　学姐看过很多资料和文章，有看到过很多肌断食后肌肤改善的案例，也有看到过极少数肌断食后出现肌肤更加敏感现象（学姐觉得应该是肌断食方法有误，导致这个过程成了肌绝食，损伤肌肤）

　 肌肤轻断食有什么好处？

　好处1、让护肤品更好地吸收，适当帮皮肤“清理肠胃”

　好处2、让肌肤休息一下，提高护肤品吸收率

　好处3、让肌肤不养成依赖性，提高自愈能力

　好处4、让你了解自己真正的肤质，更明确皮肤的真正需求

　所以为何一直那么多人会尝试肌断食你知道原因了吧？

　 肌断食更加合适哪些集美去做呢？

　1、敏感肌及痘痘肌de集美

　2、因换季或环境转变而导致肌肤敏感不适de集美

　3、使用去角质产品没有效果de集美

　4、长期使用过于营养的护肤品de集美

　5、长期使用保湿产品但皮肤依旧水油不平衡de集美

　6、长期保持单一的保养方式de集美

　 肌断食有哪些是需要注意的呢？

　1、期间不能使用任何的化妆品

　2、前六天只能用清水洁面，不能使用任何洁面产品

　3、眼周肌肤需要保持正常保养（眼霜正常使用）

　4、洗脸的`水温不宜过高

　5、过程中如果肌肤出现极度不适，考虑终止

　6、建议在肌肤不稳定的时候使用，条件允许最好一个月一次哦

　 到这里你应该对肌断食有简单的了解了吧？

　想要尝试肌断食方法的集美们如果开始了就一定要坚持，不能偷懒哦！方法文字太多，记不住就多看几遍保存下来吧，肌断食方法长期坚持下去一定会有很大的收获的哦

为什么要肌断食对肌肤有用吗2

　 第一、提高吸收效率。

　就像人吃多了会撑一样，不间断的使用功效多样的护肤品也会造成肌肤不吸收的问题。这就是为什么很多人无论使用多贵的护肤品都收效甚微，反而造成毛孔粗大，肤色暗沉。因为护肤品无法被吸收，就会在肌肤表面形成变成一层氧化膜，既阻挡有效成分的吸收，又因为老化皮脂未能及时代谢，阻塞毛孔，导致痘痘滋生和毛孔粗大。适时适当地减少护肤品的使用，反而会提高护肤的效率，既省钱又环保。

　 第二、恢复自愈力。

　就和人体的肠胃有自愈力一样，肌肤原本就有自我修复力，护肤品并非是肌肤正常运作的必要条件。长期使用功能繁多的护肤品很容易造成肌肤调适能力的紊乱，一旦遇到身体或环境的变化，就会出状况，这也是很多人由不敏感变成敏感肌的原因之一。适时适当地减少护肤品的使用，反而能刺激肌肤自我调节功能的恢复，让肌肤重回稳定状态。

　 第三、认清肤质。

　护肤品中的补水、控油等功能掩盖了肌肤的真实状况，让我们无法认清自己的肤质。适时适当地减少护肤品的使用，减少了外界的干扰，让肌肤得以恢复原本的状态，更容易让我们认清自己的肤质，观察到肌肤真正的需求，以方便对症下药。

　 第四、休养生息。

　就像我们需要定期休息，从工作和生活中暂时解脱一样，肌肤也需要定期的休养生息，以对抗日益严重的环境污染和亚健康的生活状态带来的负面影响。适时适当地减少护肤品的使用，既避免了肌肤的超负荷运转，又能“愉悦”肌肤，最终达到提高肌肤工作效率的目的。