大饼脸减肥会变成包子脸吗?

全身减肥

要见效快的话可以用这种方法

僧侣式减肥法

这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。

所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。

女生的话还可以试试这种

生理周期减肥法

即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦！

减大腿：

1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。

2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。

3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。

1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。

2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。

减上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

减下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

减腰两侧：

1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。

2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。

最重要的一点，坚持。祝你成功。

猫的种类很多，脸型各异，各有各的可爱之处。 比如大髻脸，圆圆的眼睛，这样的猫肉肉肉，不会太迷人，总让人想咬一口。 韩国小猫ZEROC有着正宗的包子脸，很多网友都被它的萌萌给惊呆了。 在猫的众多脸型中，包子脸是最受爱猫人士喜爱的。

包脸猫的品种

英国短毛猫无疑是髻脸猫。 他们年轻的时候可能看不到他们。 他们需要等到他们长大，脸颊完全变成包子脸的猫。 然而，并不是所有的英国短毛猫都有鳃。 一般来说，公猫更容易长鳃，而母猫的鳃比公猫不那么明显。

加菲猫也是典型的发髻脸，脸大到可以把鼻子放在两眼之间。 加菲猫眼睛大，脸胖可爱，但因为鼻腔短，总是有泪水，所以泪痕问题比较严重。

三分靠后天，七分靠基因。 想要养髻脸的猫，除了英国短毛猫和加菲猫，铲屎官还可以选择养美国短毛猫、龙猫、喜马拉雅猫，小猫ZERO就是美国短毛猫。 这些猫很容易长出脸颊。  ，只要注意营养，基本都会有鳃。

与暹罗猫和无毛猫相比，人天生就是为了赢在起跑线上，而后者注定只是小脸猫。 就算长胖了，暹罗猫也只会增加腹部脂肪，脸也不会那么容易变圆。 需要注意的是，橙色猫一般是指皮毛为橙色的猫，能不能变成包子脸还要看具体品种。

养包子脸猫的小窍门

为了让猫咪长成包子脸，铲屎官需要在2-8个月大的时候注意补充营养。 选择蛋白质含量高的优质猫粮，用熟肉喂养，包括牛肉、猪肉、鱼和鸡胸肉，每周两到三次，以增强蛋白质和脂肪的补充。 适当的蔬菜和水果也是必要的，均衡的营养可以更好地帮助猫的鳃发育。

猫的四种脸型

除了髻脸，猫常见的脸型还有楔形、方形和三角形。 貉子和布娃娃属于楔形猫，是猫科动物中最常见的脸型，因为随处可见。 方脸主要是由猫的骨骼决定的。 一言以蔽之，猫的脸越肥越方。

至于三角脸，除了长时间不吃东西外，饿猫、暹罗猫和无毛猫都是其中的代表。 三角脸的猫更有吸引力。 第一眼看的时候并没有特别的感觉，甚至有些不喜欢，但是越看越好看，而且很有个性。 总之，猫不管长什么样的脸，都有自己可爱的一面。