女生肌肉太发达如何掉肌肉?

想快速掉肌肉？划重点                 

1多做拉伸，减少力量训练强度；

2注意日常走路姿势；

3减少热量摄入。

你要去正规的健美中心去办一张健身卡，那里有专业的教练来指导你，不同的锻炼方法，比如练腹肌的，比如练马甲线的，他们的锻炼方法都不一样啊，你想锻炼成什么样子，可以以让专业的教练去指导你，你自己在家啊，下面只能把你的提醒，越练越不好看，一个女生更男生生激素就是不一样，女生再练，他也练不成肌肉男，只不过是越练越健美，看着健康，现在国际上都流行这种健康的美，现在女女多，女孩子都在追求这种健康的美，女孩子稍微有点肌肉，不要太强壮，还是很好看的，现在许多女网红都是这个身材，你要给自己制定一个锻炼的计划，祝你的身材越来越健美。

药物不会有用的相信我吧。专门瘦腿的减肥药有效果的都要300+而且还很少、

推荐你穿静脉曲张袜，可能刚开始穿不会有什么太大的效果，但是那是在潜移默化中塑造你小腿的线条、

另外推荐你使用瘦腿霜或者精油，澳洲2n有一款小腿霜专瘦肌肉腿的，评价很好你可以试试，每天用瘦腿霜按摩，注意要用力把小腿上硬邦邦的肌肉掐软，不要怕疼怕麻烦，坚持一定会有效果的。

还有就是不要穿高跟鞋！会让线条更僵硬！有松糕鞋可以改成前高厚底的，没有的话网上也有这种瘦腿拖鞋，可以让小腿肌肉最凸出的部分上移修饰腿型。

做运动可以但是运动之后一定要拉伸肌肉，把肌肉掐散！

绝无复制广告都是我自己的经验，信不信由你咯。