南瓜怎么做豆浆

第一次在家里买了豆浆机后，大家都跃跃欲试，想用豆浆机做一些自己喜欢喝的东西，豆浆机除了用来做豆浆以外，还可以做南瓜汁，做出的南瓜汁不仅仅香甜可口，还可以在里面加入自己喜欢的水果，这样既可以喝到南瓜汁，也可以补充维生素。

南瓜汁做法豆浆机

不需要加糖，却可以品出那么浓郁的甜美，除了南瓜，还有谁能做到呢？那满眼的橙色妖娆，满舌尖的浓稠醇美，除了南瓜，还有谁能绽放得那么自然洒脱？我们喜欢率性的食物，所以，爱上南瓜汁。

方法/步骤

大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，蒙牛220ML纯牛奶一袋。

南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状。

把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线。

浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可

注意事项

1南瓜切成丁状便于豆浆机工作。

2浸泡5分钟是为了使南瓜在沸水中软化，味道浓厚。

3方子中的液体可以全用牛奶或者全用沸水代替。

4加入大米使南瓜汁浓稠，并且口感变得更香滑。

5不需要加糖，冷热饮均可。

6使用后的豆浆机应及时清洗，以免杯体被南瓜汁染色。

燕麦南瓜粥

功能营养米糊

配料燕麦30克，大米30克，南瓜20克。葱、盐适量。

制法1 南瓜洗净，削皮，切成小块，越小越好；大米洗净，用清水浸泡半小时。

2 将南瓜、大米、燕麦一起放入豆浆机桶内，往桶内加入适量清水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好燕麦南瓜粥。

益处滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

黑豆芝麻糊

功能营养米糊

配料黑豆70克，花生30克，黑芝麻30克。

制法1 将黑豆、花生浸泡6个小时备用。

2 黑豆和花生浸泡好了以后和黑芝麻一起放入豆浆机桶内。接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

益处乌发养颜，解毒清热，滋补健体功效。

健身养颜营养糊

功能营养米糊

配料大米45克，芝麻25克、小麦15克、乔麦15克、燕麦15克、莲子15克、海带少许。

制法将芝麻炒香备用，将大米、小麦、乔麦、燕麦、莲子和海带洗净放入豆浆桶内，加入适量清水。接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

益处维生素全面，健身养颜，清脾健胃，提神养身。

肉末菜粥

功能营养米糊

配料大米50克，小白菜30克，瘦肉15克，葱、姜少许，植物油、盐、酱油适量。

制法1、将米淘洗干净，放入豆浆桶内，加入水。

2、将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，放入豆浆桶内。接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

肉末菜粥

功能营养米糊

配料珍珠米100克，调和油15克，瘦肉20克，皮蛋1个，老姜一小块，葱、盐适量。

制法1、珍珠米洗净后用调和油，盐腌约半小时备用。

2、将瘦肉洗净切成末，皮蛋切成小丁，老姜切成片，葱切碎。

3、将肉末和姜片放入锅内用适量开水（按豆浆机放水容量15倍），用大火煮约3分钟，然后一起倒进豆浆桶内。

4、再倒入腌制好的珍珠米和皮蛋丁，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

营养早餐糊

功能营养米糊

配料大米60克，花生15克，红枣8克（去核），红豆8克，枸杞8克，绿豆8克，核桃仁8克，黑芝麻8克，黑米8克。

制法1、将花生、红豆、绿豆泡好，大约6至10小时，。

2、将花生、红豆、红枣、绿豆、核桃仁、黑米洗净放入豆浆桶内，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

红豆米糊

功能营养米糊

配料粳米2/3杯，红豆2/3杯。

制法1、红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留用。

2、把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中，倒入泡红豆的水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

绿茶消暑豆浆

功能五谷豆浆

配料干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克

制法黄豆预先泡好

益处绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津

南瓜粥的家常做法

做法步骤：

用料

南瓜 300克

小米 80克

枸杞 适量

冰糖 适量

做法步骤

1、准备好材料。

2、南瓜去皮去籽，切小块；

3、小米洗净，干乾水分；锅中加水烧热（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗净好的小米煮以中小火煮沸。

4、接著加入南瓜块熬煮30分钟，并且要随时搅拌一下，以防糊底。

5、喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。

6、关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞。

7、装碗盛出!

小贴士

煮粥的时候，在锅中滴几滴食用油，不容易溢锅。

营养价值：

1小米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。

2小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的48倍。

3含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。

4小米的淀粉含量高约70%，是一种能量食物。

现在，如果你认为豆浆机只能用来打豆浆，那么就太落后了。现在的豆浆机完全不一样，整个功能得到了大大的提升。所以家中有小宝宝的家庭，可以用豆浆机来制作一些简易的辅食给宝宝食用。比如说南瓜粥等，那么豆浆机做南瓜粥应该怎么进行呢？另外，如果要用豆浆机来做猪皮冻的做法又是怎样的呢？下面我们来看一看。

使用豆浆机制作南瓜粥非常方便，只需要将大米清洗干净，再将南瓜去皮，切成小块，一起放到杯中，然后再根据主原料的量加入适量的水即可选择模式。注意加入的水不要过多，且不可超过最高线。待一切准备好便可以选择煮粥模式，这样就能喝到一碗香香的南瓜粥。

另外，若想用豆浆机做猪皮冻也是可行的。相对于南瓜粥来说，制作过程会麻烦一些，具体如下：

1、准备好肉皮。需要提前将猪肉皮煮好，再按照100克一份的比例分好。

2、将准备好的猪肉皮放入到冰箱中，需要的时候取出便可。每次取出100克即可，这个比例做出来的猪皮冻效果及口感最好。

3、处理猪皮。将准备好的猪皮放入到豆浆机中，再加入适量水，建议选择五谷浆模式即可。

待猪皮成浆且煮开冷却完成凝固后，猪皮冻就成功了。快把家里的豆浆机拿出来试试吧!

可以。用豆浆机打南瓜粥 如果豆浆机有米糊功能还好说 不易糊 如果没有米糊功能你要看着大米和南瓜打碎之后 赶紧到锅里熬 要一住不住的搅动 以免糊锅底 我经常用这个办法做南瓜粥 挺好喝的 你想做清的就清的 做稠的也不胡

食材：南瓜1/4个，牛奶半袋，冰糖（核桃个大小）

1、将南瓜洗净去皮，切成指甲盖大小

2、将切好的南瓜块放入豆浆机，加水至最低水位，选米糊档打碎 。打开豆浆机可以闻到南瓜的香味

3、将米糊导入煮粥的锅中，加入冰糖，小火慢炖。可以看到粥越来越粘稠

4、达到我们希望的粘稠度时，加入牛奶，煮到粥表面泛起小气泡就ok了

南瓜小米粥的做法步骤

1准备好南瓜去皮切丁

2准备好小米，可以混合一些其他大米糯米等，淘洗干净，浸泡会米更容易煮烂哦

3待锅中水烧开后放入小米，南瓜可以晚点放哦，南瓜易熟

4开大火煮，当锅中米南瓜煮开沸腾后，开小火，这样的粥才浓稠哦

5根据自己的口味放入白糖等调味,如果不喜欢甜食也可以咸味的哦，但是咸味的不能在起锅是放要在下米之前放哦，可以放适量的油一起煮哦