内分泌失调是什么原因？

内分泌失调作为一种常见疾病，症状比较明显，多表现为皮肤、情绪、体重等方面的变化。内分泌失调不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理和心理健康。

导致内分泌失调的原因有哪些？

1、营养不良:

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的营养。经常不按时吃饭或者节食减肥，容易造成身体营养摄入不足，不良的饮食习惯是内分泌失调的常见诱因。

2、不良的日常生活作息习惯:

加班熬夜、聚会、夜生活会影响女性的排卵周期，引起月经不规律。所以应节制夜生活，保证充足的睡眠，按时作息做到劳逸结合，只有生活规律才能使内分泌恢复正常。

3、不良情绪、压力:

长期处于压力过大、紧张的情绪中，也是会导致内分泌失调，还可能对排卵产生一定的影响。所以女性朋友要学会减轻自己的压力，保持舒畅的心情。

4、年龄增长和遗传:

年龄增长导致内分泌失调，年轻的时候身体各器官的功能运转正常。随着年龄的增长器官功能就会逐渐的衰退，引起女性内分泌失调的出现，但有一些人的内分泌失调来自于遗传。

5、空气质量差:

严重的环境污染会引起内分泌失调，空气中的一些化学成分，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

6、疾病因素:

女性患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等疾病，也会对正常的内分泌造成影响，导致内分泌失调的出现。

  爱美之心人皆有之，尤其是对于女性来说，每个女人都希望自己永远18岁。然而岁月不饶人，时间总是会在年轻的脸蛋上留下的痕迹。但是她们对于追求美貌和年轻的脚步从来没有停止过。内分泌失调可能导致女性的皮肤老化、衰老、面色苍老。所以我们不妨一起看看怎么调节内分泌能使女性越来越年轻呢？

  首先我们可以通过饮食来调节内分泌。我们可以多吃豆腐、豆浆等豆制品，它们含有雌激素，多吃可以使女性雌激素达到正常水平，还起着滋阴、美容养颜、保护心血管的作用。女性还可以多吃一些银耳。银耳有着益气补血、滋阴养胃、止咳升津、美容养颜等功效。还有枸杞也有滋阴的作用。并且我们要远离辛辣刺激的食物和油炸类食物以及路边摊。

  其次我们应该有一个良好的生活习惯来调节内分泌。大家都明白早睡早起的道理，但是真正做到的人又有几个呢。不管是什么原因大家似乎更享受“夜生活”。而这样对我们的身体有很大的损害，也是导致内分泌失调、便秘的主要原因之一。不仅会使女性的皮肤粗糙暗黄，还有可能造成脱发。如果女性想要变年轻变漂亮我们就应该和熬夜说拜拜。

  最后除了上述方法，还需要多运动。运动会加快我们身体的新陈代谢，对我们的身体绝对是有百利而无一害。另外保持一个积极向上的心态，也会使女性越来越年轻哦。

科学家研究得出的结论是：看到颜值高的异性我们的大脑会分泌30%的多巴胺（我们都爱韩国欧巴的原因）；品尝 美食 时，大脑有70%的多巴胺分泌；性快感时则一次依据高潮程度有100%-200%的多巴胺产生（据专家说中国女人平均体验感达不到世界平均值，额，这个我想中国男人表示不愿意背找个锅[捂脸]）；

多巴胺(dopamine)，阿尔维德—卡尔森等三人研究多巴胺而获得诺贝尔奖。

多巴胺是潜藏在我们大脑深处的一种黑色物质，是一种脑内分泌物，属于神经递质，用来帮助细胞传送脉冲，可影响一个人的情绪。这种脑内分泌物主要负责大脑的情欲、感觉，其主要作用是传递亢奋和欢愉的信息，也与上瘾有关。多巴胺和 内啡肽 也称为“年轻荷尔蒙”及“快乐荷尔蒙”。

古今中外，爱情的神奇可以叫人抛去所有的所有，甚至是生命。“为你生，为你死，为你守候一辈子”，爱情何以能够叫人生死相许？何以能瞬间的触电？ 这一切的一切都源于人体内的一种物质—多巴胺，可以说多巴胺伟大吗？爱情其实就是因为相关的人和事物促使脑子里产生大量多巴胺导致的结果。多巴胺大量分泌，让人感到开心及兴奋。

英国哲学家罗素曾经说过：“爱情能使生命更新，正如大旱后的甘霖滋润植物一样”。同样，性爱可以使皮肤如沐甘霖。荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现，35岁的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多；而性生活和谐者则大多容光焕发，比同龄人看起来年轻。

古人饮酒蔚然成风！中国酒文化源远流长，那么人为什么要喝酒呢，而且，越喝越爱不释手？喝酒可以让人变得年轻 这是本人听过最美最动容的理由。为此从来滴酒不沾的我也开始学会小酌两杯[奸笑]。

喝酒真的让人年轻吗？

科学家们最初建立了一个存在于食物中的13,000个分子的数据库，目的是找出那些能够与多巴胺D2受体互相作用的分子。最后，他们从中找到了17种，并在实验室对它们进行了分析。其中，大麦芽堿的效果最令人满意，而这种物质存在于大麦麦芽和啤酒中。啤酒里含有能够激活多巴胺D2受体的成分，这多少令研究者感到吃惊。

原来，适量的买醉是可以缓解压力，驱散人体疲劳，给人带来开心愉悦的，促使人从消极的心态转变成积极的心态。因为笑容有益身心 健康 ，巴西一个摄影师曾经做过一个调查，他用镜头记录下了朋友喝酒前后的表情变化，结果证明了喝酒让人们更加放松和变得开心。

生活之乐趣来源于良好的情绪，信赖这些情绪，并任由它们如同鸟儿高翔于天空般地自由自在， 多巴胺分泌排行榜，分泌越多人会越舒服。

如 运动： 当我们不开心的时候，出去运动运动，还能够间接地提高人们的兴奋度，也是提高人们开心，刺激多巴胺分泌的办法之一。对于平时不喜欢运动的人，或者是觉得运动没有必要的人，今天就开始运动起来吧，让自己的心情跟身体都好起来。

如 购物： 很多人认为逛街购物只是为了买需要的东西，是一种硬性的物质需求。

但最近一项研究表明：639%的女人购物是为了改善情绪，而且，392%的受访者认为买买买确实起到了效果。

美国《医学日报》综合多项研究，向我们解释了购物能让人快乐的奥秘。购物能让人产生期待。有研究证实，人们只要想象一下逛街的情景，就能把负责取乐和镇痛的内啡肽水平提高27%。购物可以提升情绪，增加快乐激素多巴胺的分泌。当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺，让人产生愉悦的心情。这就很好地解释了为什么我们买下心仪的裙子，即使不穿，也能兴奋好几天。

社群营销课的一个主讲老师“潇洒姐”王潇，她说了一句话，说一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。什么意思？多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐，但是产生的机理不一样。

诺贝尔奖金获得者罗杰．吉尔曼发现，人体产生内啡肽最多的区域以及内啡肽受体最集中的区域。多巴胺是瞬间的心动，内啡肽才最长久。在轰轰烈烈地爱过之后，我们需要另外一种爱情物质endorphin（内啡庸）来填补激情。内啡肽的产生是很吝啬的。需要付出心血和汗水。寒窗12年的学子考上理想的大学，接到通知书的那一刻，抽取血样，内啡肽的含量一定超标。辛苦了一年的农夫，看到硕果累累的果树丰收在望的景象，历经磨难久别重逢的情侣，当见到心爱的人的那一刻，内啡肽一定汹涌澎湃。内啡肽的产生是体力和精神双重努力的结果，它带给我们的欢愉，宝贵而稀少。

因为无论岁月如何变迁，今天都是往后余生里最年轻的一天，人生老去的是青春，不老的是心态，保持对生活的热爱，就像钟南山爷爷说的一样“一个人能为 社会 创造点什么，那就没有白活”。

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容易引起闭经 6大因素

引起闭经的原因

青春期妊娠期及绝经后女性不来潮是一种正常的生理现象，称为生理性闭经。

病理性闭经则常由精神因素、生活方式、疾病因素、生zhi系统解剖结构异常引起。

1、精神因素

主要包括突然或长期的精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化等。

精神因素会暂时改变下丘脑(位于脑部，控制月经周期相关激素的功能区域)的功能，从而引起月经停止，通常在精神因素解除或解轻后月经会恢复正常

2、生活方式

体重过低或肥胖体重过轻(严重的精神性厌食、营养不良)或过重(暴食症)都会千扰体内激素的正常水平和功能，从而导致闭经。

3、过度锻炼

长期剧烈运动或芭蕾舞，现代舞等训练者容易出现月经中断，与患者心理、应激反应程度及体脂下降有关。

4、极寒环境

处在极寒环境会导致闭经。

5、药物性原因

长期服用氯丙嗦、避孕药等药物，停药后可自行恢复。

5、疾病因素

1下丘脑肿瘤、头部创伤等下丘脑性病因。

2垂体的病变或功能失调，可能影响激素分泌，从而影响卵巢功能引起闭经。

3常见的卵巢功能不足、多卵巢综合症、卵巢功能性肿瘤等。

4子宫内膜损伤、人工流产过度损伤子宫内膜，导致宫腔黏连，影响子宫内膜的正常增生和脱落而致闭经。

5下生zhi道结构异常:处女月莫闭锁、y道闭锁等

6内分泌性疾病:常见的有甲状腺功能减退或亢进、肾上腺皮质。肾上腺皮脂肿瘤等。

现在的女性越来越注重自己的保养，使自己看起来越来越年轻，内分泌对于女性来说非常重要，如果出现了内分泌失调，就会导致身体的不舒服，还可能引起一些的疾病发生。我们可以从以下几点调节内分泌，来使我们健康年轻。

多食用黄豆和红枣，在黄豆和豆制品里面含有丰富的植物雌性激素，从而补充女性雌性激素不足，可以保护了乳腺。每天坚持食用黄豆或者豆制品能够改善激素的分泌，平衡了雌性激素。红枣可以补气养血，女性每次月经失血会引起气血亏损，就会导致痛经、手脚发凉，就会使内分泌失调，平时可以多吃一些红枣，可以补气养血，还可以美容养颜。

经常做按摩，做按摩可以促进血液循环，淋巴液的流动。可以加快新陈代谢的速度，帮助身体中毒素和废物快速的拍出体外。 还可以加快肌肉代谢，能为器官和细胞提供充足的营养，帮助脂肪的燃烧，有助于减肥。

每天坚持适量的运动，女性每天最好要有30分钟以上的有氧运动，至少每周也要达到两、三次，坚持运动能帮助消耗大量热量，减轻体重，还可以让身体各个部位和细胞得到充足氧气的供应，从而提高了基础代谢率。

尽量杜绝快餐，快餐可能提高生殖系统肿瘤及心血管疾病的发病率，因为快餐里面含有大量的饱和脂肪，会刺激雌性激素大量分泌，脂肪里面的类固醇也会转化成一些雌性激素，提高了乳腺癌的发病机率。快餐中毒素会累积在体内，就会导致内分泌失调。

1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰：白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

9、耳鸣：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。