腰间盘突出牵引怎么做

牵引有减轻重力负荷的作用，因此椎间盘的压力会减小，症状会减轻，但是停止牵引的时候症状可能又会加重。

如果肌肉力量本身就比较弱，此时再进行牵引，停止牵引时的反弹可能会造成损伤。

在国际上并没有文献显示哪种药物能治好腰间盘突出。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

或者:

任何的药都是有一定的副作用的，是药三分毒，长期吃药并不是一个好办法。

所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼深层肌群来治疗。

总的来讲腰椎间盘突出症牵引的效果是可以的。

但是下列情况应高度注意不可牵引：严重骨质疏松，腰椎术后有内固定，严重心脏病、高血压，牵引引起不适的。

牵引有医院牵引，由专业医生操作。

现在有越来越多的家庭牵引器，许多人在家进行牵引，因为大部分没有专业指导，会存在相当风险，及时没有出现问题，也达不到应有的效果，家庭牵引康复是脊柱家庭物理康复的重要手段。

牵引的效果，改善症状，起到椎间盘减压、突出回缩，减轻压迫，放送腰背肌；因为筋能束骨的原理也会起到一定的正骨的效果。

对于椎间盘突出不是很严重的情况下有效，很严重的情况，效果很有限。

一、颈椎牵引方法

1、坐位牵引：在治疗过程中根据患者的具体情况（年龄，性别，体质，病变部位，病情严重程度，治疗反应等）进行调整。①牵引角度：前屈位（颈椎前屈10～30）中立位（前屈0）后伸位（后伸5～10）②牵引重量：牵引重量以超过头部重量疗效最佳，大致以正常成年人总体重的10%，年老体弱者为体重5%开始，逐渐增重。牵引时间每次10～30分钟。

2、卧位牵引：持续牵引重量为体重的5%～10%，每次20～30分钟，连续牵引（又称持久牵引）重量从2～3kg开始，逐渐增加到4～5kg。牵引时间6h/d以上，每牵引2小时需休息10～15分钟，牵引治疗2～3天或症状缓解后，可逐渐减少重量至2～3kg并缩短牵引时间，维持牵引以巩固疗效。

3、电动颈椎牵引：患者坐位或仰卧位，设置原则参照坐位和卧位重锤牵引，牵引重量相当于患者体重的10%，时间无论是持续牵引或间歇牵引均在10～30分钟内。一般是15～20分钟。间歇牵引重量可稍加大，可从10kg左右开始递增，最大不能超过20kg，当症状减轻后维持或逐渐减少重量，牵引时间和间歇按3：1或4：1的原则设定牵引治疗15～20分钟，10天为一个疗程，一般1～2个疗程。

此外还可以进行徒手坐位牵引和徒手卧位牵引

在家庭中可选购市场上颈椎牵引装置，适合于轻度颈椎病患者。

二、腰椎牵引方法（骨盆重锤牵引）

使患者仰卧于治疗床，小腿处垫高，屈髋屈膝约90度，骨盆牵引带固定臀部（髂嵴上方） 牵引带两端连接牵引绳分别分别通过安装在足端床头的滑轮装置悬挂两个滑轮的高度约距床面15～20cm，间距与人体宽度相近。

一般每侧的牵引重量7～15kg。首次牵引每侧7kg开始，渐增到合适重量。每牵引1小时，休息20分钟。待患者适应后逐渐延长牵引持续时间，夜间停止牵引，以利睡眠。配合上关节松动技术（腰椎关节）垂直按压棘突，侧方推棘突，垂直按压横突，旋转摆动。