肩膀扭了一下，好像扭到筋了！

韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常建议中医传统外科膏药修复韧带 , 通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。外敷治疗1疗程左右可以治愈韧带,关节活动自如,行走有力 为了方便，你也可在我的诊室进行提问的。

有肩背痛松解筋膜的人平时生活中以预防为主，需要注意休息和保暖、在疼痛难忍时进行局部的热敷也可有效的达到缓解。还可以利用药物来治疗：日常中所用到的维生素类、消炎镇痛药物等也能缓解疼痛。注意：最好还是咨询医生之后再服药，对症下药比较好。如果症状严重者，则可以考虑通过手术来达到治愈的目的。

什么是肌筋膜炎

这里指的是指筋膜和肌肉无菌炎症反应。当身体受到风疲劳、寒，外伤或睡眠姿势不当等外部不利因素的刺激时，会诱发肌肉筋膜炎，肩，颈和腰部的急性发作。急性或慢性损伤以及肌肉，韧带和关节囊的张力是该疾病的基本原因。由于在急性期未得到彻底治疗，它成为慢性病。或由于患者反复受到劳损，风寒和其他不利刺激，可能会反复出现诸如连续或间歇性慢性肌肉疼痛，出现无力等之类的症状。

关于中医治疗

中药一直以其根除疾病的持久功效而著称。建议使用中药软膏和筋膜软膏，以改善局部血液供应，达到保暖经络，促进血液循环，祛瘀，减轻炎症和疼痛的作用。您还可以在腰痛的软组织上进行环形揉捏。从上至下，反复揉捏7至8分钟，即可缓解症状。请注意，第一次按摩时，该技巧必须轻柔。不要太过用力。

关于手术治疗

少数症状顽固且长期不能治愈的患者需要手术治疗。手术过程中，局部筋膜有裂痕，脂肪从裂痕中突出。这是临床上触诊的结节。脂肪与周围组织（包括筋膜和相邻的皮肤神经分支）之间的粘附可能是引起疼痛的原因。手术应清除结节，修复筋膜，分离粘连并清除皮肤神经。效果通常是好的，但由于它通常是多个病灶，手术只能解决一种症状，因此仍应严格控制手术适并发症。不过注意的是手术治疗对身体损伤较大。

一般情况下，肩周炎能自愈是因为细胞的再生。

                                   

大部分情况下，肩周炎属于机体的自我保护过程，通常由一定的外伤性刺激，或其他类型的损伤性刺激引起。局部软组织因损伤需修复过程，如炎症导致关节囊粘连、增厚，引起肩关节制动，相当于生物体的自我制动过程。在制动过程中软组织轻微损伤会获得愈合，而愈合期是3个月左右，通常病理过程为3-5个月，或2年左右。

肩周炎的病理过程是炎症部位发生粘连，再到冻结期，冻结期中期偏后时出现解冻期。机体在部分蛋白酶等引导与作用之下，粘连组织获得松解、增生组织会消散，肩关节会在适当锻炼之下逐步恢复到正常、自由的状态，所以单纯的肩周炎大部分均可获得自愈。

若患者症状得不到缓解，建议及时就医。

肩周炎的治疗方法具体如下，一、保守治疗，一般患者肩周炎，它的病程在半年到一年左右。一般患者的肩关节可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，这样可以促进局部的血液循环，改善症状，如果出现了明显的疼痛，可以口服止痛药物。肩周炎可以通过普通的功能锻炼，大范围的关节活动把粘连的关节打开。通过按摩、推拿这种方法来对症的活动关节，使关节活动范围恢复正常，关节活动范围恢复正常后疼痛就会缓解。同时患者应该加强肩关节功能锻炼，主要是患者的肩关节在恢复期，这样可以避免肩关节周围软组织粘连，出现肌肉萎缩的情况。二，手术治疗，如果病情严重可以考虑做关节镜手术，通过关节镜微创手术，将挛缩的关节囊韧带切开，分解关节的粘连和炎性组织，起到立竿见影的改善关节活动度和疼痛的功效。