肩颈疼痛有一段时间了，有去按摩过，但是没有好转，平时扭动脖子会有咔咔的响声，肩部跟上背部总感觉有经

问题分析：

你好，根据你 的描述考虑可能是颈椎病和肩周炎导致的症状 。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。

意见建议：

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

问题分析：

你好；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，这情况建议去医院化验 一下看看是否存在缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂

意见建议：

平时多吃点豆制品和奶制品，海鲜类鱼虾都是补钙的。同时平时多晒晒太阳，多户外运动

要看是不是曾经受过外伤，或是不是缺钙或者骨质疏松，还有就是深层次一点说，就是肾虚。肾主骨生髓，肾一旦虚了，会引起很多症状，从头到脚的骨头都有可能出现问题，但具体哪里出现问题，也是因人而异。建议你去找个中医推拿针灸师或者中医师去看一下。

也可以经常补充钙铁等维生素。