刘銮雄前女友吕丽君成“瑜伽大神”，户外瑜伽超惬意，身材很棒，你怎么看？

刘銮雄做为中国香港排名前五名的非常富豪之一，一直全是中国香港热血传奇的“杰出人物”，不但商业服务工作能力强劲，明星新闻也是更为的丰富多彩，他的列任前女友全是香港演艺圈中的顶尖美女，比如李嘉欣、吴绮莉、蔡少芬、关芝琳这些，能够说成真真正正的“美女杀手”，吕丽君也是刘銮雄诸多前女友中的在其中一位，还以前为刘銮雄生下了一位孩子和一位闺女。

吕丽君以前参与过港姐的选美大赛，但是由于并没有得到成绩，也因而没有进到娱乐圈发展趋势，但是却由于这一次的选美大赛，让吕丽君了解了刘銮雄，两人因而说起了谈恋爱，在一起时吕丽君也深受刘銮雄的宠溺，刘銮雄对她下手非常空气，就连分手的时候，刘銮雄都给了她好多个亿的净身出户，尽管最后被甘比击败，但是吕丽君目前的日子也是非常的洒脱。

现如今的吕丽君变成了“瑜伽大神”，平常发布的最新照片全是各种各样训练瑜伽的相片，由于长期训练瑜伽健身运动，吕丽君的身材维持得非常纤细雅致，全身上下彻底没有一切的肉肉，彻底看不出来好像生过两个孩子的女性，吕丽君衣着紧身的款的瑜伽服，更为显著的凸起她的好身材，看起来很雅致。

做为瑜伽大神，吕丽君现如今早已不仅是在房间内训练，从她发布的照片看来，她还会继续常常在户外训练瑜伽，看上去更为有气氛，尽管早已被刘銮雄打入冷宫很多年，但是凭着刘銮雄赠给她的净身出户，她也是坐享好多个亿资产的单身富婆，平常日常生活吕丽君彻底不用工作中，专心致志享受人生就充足了。

吕丽君现如今早已43岁了，殊不知外观看起来或是很年青，说三十岁也彻底不浮夸，日常生活的吕丽君穿衣搭配很质朴简易，大部分全是各种各样运动服造型设计，亮丽的玫粉色T恤配搭灰黑色的健身运动款紧裤，亮丽的色调把吕丽君的皮肤颜色看起来更为嫩白，全部人看上去更年青。

从难度很大的瑜伽姿势看来，吕丽君的瑜伽水准就早已十分游刃有余，在海边沙滩上训练瑜伽，吕丽君平常的日常生活彻底便是享有了～稍短款的亮粉红色运动紧身衣，穿在的身上看起来上身曲线图性感迷人又身心健康，下身配搭灰黑色的高腰裤健身运动运动长裤，高腰裤的运动长裤把两腿看起来更为纤长，小肚子平整没有肉肉，身材确实没有话说。

由于身材好，穿上休闲娱乐的运动服装就更为漂亮，吕丽君的这套深色系运动服把她看起来更为甜美显年轻，灰黑色的连帽运动卫衣看起来更为年青，下身配搭灰黑色的紧身的运动长裤，更为休闲娱乐的一套服装，让吕丽君看上去更显年青，不久前吕丽君还被曝出了和年青男朋友的合照，离去刘銮雄之后，吕丽君的日常生活反倒是愈来愈洒脱了。

猫伸展式

做法：

（1）双手、双膝和小腿着地，呈动物爬行姿态。

（2）吸气，抬头上看，收紧背肌，腰部下沉，翘起臀部。保持6秒钟。

（3）呼气，含胸、收缩腹肌，拱起后背，保持6秒钟。

如此反复，共做4~8次。

效果：活化整个脊柱，放松肩部和颈部，收紧腹肌，减缓痛经，改善月经不调和子宫下垂。

眼镜蛇扭动式

做法：

（1）俯卧，双手撑于胸两侧。

（2）吸气，双臂伸直，撑起上身，头向后仰，眼看上方。

（3）呼气，头部慢慢转向右侧，双眼注视脚跟，保持6秒钟。

（4）吸气，还原。

（5）呼气，头部再转向左侧，两眼注视右脚跟，保持6秒钟。

以上动作共做3次。

替代做法：如果腰部僵硬或有伤病，可选择a、b两种动作来替代。

a：小臂支撑于地，缓和腰部的紧张不适感。

b：手臂尽量向前远伸，以缓解对腰部的压力。

效果：活化颈椎，减少颈部赘肉，挤压、 腹部内脏，对肠脏尤其有益。

仰卧婴儿式

做法：

（1）仰卧，调整呼吸。

（2）吸气，曲右腿，双手抱住。

（3）呼气，双手用力压腿，贴近胸、腹部。

（4）先吸气，然后呼气，同时抬起头部，让下巴贴膝。

但凡一提起袁姗姗这个名字，公众就会想起她所出演的《宫锁珠帘》，其由于在出演了于正的这部剧之后而走红，但是袁姗姗并没有按照公众的预期，成为下一个“杨幂”。除此之外，由于两个人是同学关系，袁姗姗在该部中的造型与表现，被经常被拿来与杨幂所出演的《宫》比较，在这部剧中，嘴巴的造型更直接被网友嘲讽是是香肠嘴，同时微博上的吃瓜群众每次都能看见让其滚出娱乐圈的话题，总的来说袁姗姗靠这部剧，招了不少黑粉。

自从袁姗姗走红之后，她的黑话题就有很多，其实就事论事，袁姗姗并没有具体做错事情，也没有招惹什么花边绯闻，更没有沾上违法事情，只是因为在这部剧中袁姗姗的表现而招人非议。与此同时，有不少网友怀疑，是因为杨幂的粉丝无法接受她所出演的第2部，从而导致导致其在很长一段时间都处于黑粉刷屏的状态，微博评论更直接是沦陷。

面对众多网友的非议，袁姗姗并没有做出正面的回应，并且只能忍受这些跟风黑，用乐观自信的心态，默默的改变自己，开始健身。而网友对她的风评的改变主要是从袁姗姗开始开始健身练出了马甲线，突然成为了风靡全网的马甲线女王。

在疫情期间，袁姗姗被困在了湖北的家里，尽管如此，她选择了在家积极健身，由于最近爱上了空气中瑜伽，相继在微博上晒出了很多练习空中瑜伽的照片。从微博照片上可以看出其练习的瑜伽动作非常标准，同时也能够反映出，她平时也是在经常练习才能够达到这种姿势，马甲线女王称号重出江湖。对于身材已经保持如此完美的袁姗姗仍然坚持健身，她的气质也得到了很大的改变，让人不禁感慨。