日常咳嗽时，如何选用艾灸进行缓解和治疗？

关于咳嗽

咳嗽，呼吸系统常见的病，有声无痰的为咳，有痰无声的为嗽，一般多痰声并见，故称为咳嗽。常与吐痰、闷气、喉痒、胸痛等症状同时出现，主要以咳嗽为主，但应及时排除肺痨、肺痈、哮喘等肺部疾病而引起的咳嗽。这里需要说一下咳嗽的原因不离外感和内伤，外感之咳嗽由于客邪外侵，肺气被束而不宣；内伤之咳嗽大都为阴虚于下，肺燥于上，或是脾阳不运，生湿生痰而发。本病灸疗应以列缺穴为主穴，平常生活应随节气变化增减衣物，防止感冒，饮食宜清淡，少肥甘厚腻之物。

艾灸可以缓解和治疗，选取的穴位：膻中穴、膏肓穴

膻中穴：位于胸部正中线，平第四肋间隙，两乳头连线的正中点。主治咳嗽、气喘、胸胁痛。《千金方》道：“上气咳逆，灸膻中五十壮。”灸法为艾条灸37分钟。肺俞穴：位于第三胸椎棘突下旁开1．5寸处。主治咳嗽、气喘、咳血、肺痨。《灸法秘传》称：“咳嗽见血者，灸肺俞或灸行间。”灸法为艾条灸515分钟。

膏肓穴：位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。主治肺痨、咳嗽、气喘、盗汗、神经衰弱。《针灸资生经》说：“久咳嗽宜先天膏肓，次灸肺俞。”灸法为艾条灸715分钟。

另外，对于免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但反复发作持续时间长。有的患者吐少量清稀痰；有的没有痰；有的患者大便稀或较软；有的患者早晨起床咽喉不适。一般认为抗生素属寒性药物，所以虚寒体质者不宜长时间使用抗生素。针灸、拔罐、穴位红外线照射综合疗法治疗效果比较好，不妨一试。如果由于工作忙等原因没有时间到医院治疗，可以自己在家用艾条灸穴位，坚持治疗一段时间后不但可以使咳嗽好转，还可以增强体质，提高抗病能力。列缺、尺泽、肺俞是治疗咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，适合在家进行。

列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉；左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴；右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。

尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开15寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。

具体操作方法：点燃艾条靠近穴位10分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位1530次；用食、中二指端按揉肺俞穴约1530次；用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推3050次。

宝宝咳嗽艾灸哪里：大椎穴

第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

艾灸方法：

大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾条薰灸，时间在20分钟左右。

宝宝咳嗽艾灸哪里：天突穴

天突穴属于任脉穴位图，天突穴位于人体颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

注意：

点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。

宝宝咳嗽艾灸哪里：定喘穴

俯卧位或正坐低头，穴位在背部，第七颈椎棘突下，旁开05寸处。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

宝宝咳嗽艾灸哪里：列缺穴

前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸处。取穴时两手掌心向下，虎 叉;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

宝宝咳嗽艾灸哪里：尺泽穴

肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上擡，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

宝宝咳嗽艾灸哪里：肺俞穴

背部第3胸椎棘突下，旁开15寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

注意：

小孩的抵抗能力较差，因此在施灸时要注意保暖。列缺、尺泽、肺俞是治疗咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，家长们在家就能进行施灸。

宝宝咳嗽艾灸哪里：足三里穴

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。

艾灸方法：

点燃艾条施灸，时间10分钟。

感冒了能做艾灸吗？

艾灸对于寒性、虚性、疼痛等的病效果特别好。尤其是对于寒性的。艾灸比一般的火焰的穿透性更高。能活血止痛、驱寒、补阳等作用。风寒感冒病在表，病情比较轻。一般选用膀胱经上的背腧穴。建议的穴位：双侧肺腧穴、大椎、双侧肾俞。配合针灸的效果会更好的。

感冒艾灸的方法

方法一

症状：恶寒重，发热轻，头痛无汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。

治法：

(1)选穴：百会、大椎、风门、肺俞

(2)定位百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正 中直上5寸。

大椎：在背部，后正中线上，第七颈椎棘突(即低头时颈背 最突起的骨头)下凹陷中。

风门：在背部，第二胸椎棘突下，两侧旁开15寸。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，两侧旁开15寸。

(3)灸法艾条温和灸，每穴15-20分钟，灸至局部皮肤温热泛红、恶寒症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。

方法二

症状：恶寒轻，发热重，头痛有汗，流浊涕，痰黄稠，口渴，舌红，苔薄黄，脉浮数。

治法：

(1)选穴：大椎、曲池、尺泽、合谷

(2)定位大椎：后正中线上，第七颈椎棘突(即低头时颈背最突起的骨头)下凹陷中。

曲池：屈肘，肘横纹桡侧端凹陷中。

尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。

合谷：即通常所说的虎口，并拢拇指时肌肉隆起处。

(3)灸法艾条雀啄灸，每穴10～15分钟，每日1-2次，症状消失后再施灸1～2次即可停止。

艾灸后上火是因为淤堵太重了！

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

灸后容易上火的人群

1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)。

2、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。

“上火”症状大盘点

1心火

夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火的应对措施

1、控制灸量：

即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”：

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气，引火下行：

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水：

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意饮食：

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

最简单的降火方法：在大椎处刮痧

操作方法很简单，在大椎涂上精油，在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。

人体“阴阳”的升降是有其固定规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，

也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况。

所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。

1、清心热穴：小海、曲泽

小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

2、清肺热穴：尺泽、鱼际

心脏病是当今世界威胁人类健康最严重的疾病之一。随着供应心脏的冠状动脉血管老化，脂质斑块逐渐沉积，钙离子等矿物质沉积在血管壁内而形成冠状动脉粥样硬化。冠心病主要是冠状动脉内膜形成斑块,导致管腔狭窄堵塞、心脏的血液供应严重不足,从而使得心肌缺血,导致心功能异常。血管的管腔狭窄程度越高，情况也就越危险。部分病情严重的冠心病患者，会发生心肌梗死，甚至心衰，直至死亡。

就现有医疗手段而言，冠心病的治疗方式只有包括如冠脉支架、搭桥等手术以及用于术后服用抗排斥、抗凝和缓解临床症状的药物。虽然这些治疗手段在一定程度上延缓了急性心肌梗死的发生，但在长期病变过程中，已经闭塞的用于满足心肌供血的大量侧支循环和微循环都没有恢复。而儒泰中医的参蓝通脉养心丸则具有诱导缺血心肌组织冠状动脉侧支循环和微循环再生以代偿心肌供血，同时促进间充质干细胞心源性心肌细胞分化的作用，使得患者心脏缺血部位恢复充足的血液供应，阻止了心肌梗死的发生，并使冠状动脉内膜年轻化，阻止新的斑块的形成，解决了冠心病导致的心脏供血不足的问题。

谢谢

冬天的时候，很多人会感冒咳嗽，咳嗽之后许多人会通过一些药物治疗，也有一些人群会通过饮食治疗和缓解咳嗽，有时候效果不是很显著，咳嗽的时间会很长，咳嗽之后还可以通过一些穴位疗法治疗，那么快速止咳的学位有哪些呢？下面为大家介绍。

1、膻中穴

位置：位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。

做法：拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟。

2、肺俞穴

位置：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

做法：拇指指腹用中等力量按压肺俞穴，每隔10秒钟放松1次，反复按压1~2分钟。

3、尺泽穴

位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

做法：拇指指端用中等力量捏按尺泽穴，每隔10秒钟放松1次，反复按捏1分钟。

4、风池穴

位置：位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

做法：拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟。

5、艾灸咳嗽的穴位

1、风热咳嗽艾灸什么穴位

风热咳嗽表现症状:咳嗽，吐痰色黄戮稠，不易咳出，喉燥咽痛，鼻塞流黄涕，发热，有汗，舌苔薄黄，脉浮数。

艾灸什么穴位:大椎，风池，曲池，肺俞，列缺，合谷。咽喉肿痛加少商，尺泽；鼻塞加上星。

艾灸方法：解表清热止咳。取手太阴经、手阳明经穴为主，艾柱或艾条灸穴位火力可较大，让穴下皮肤有较强的刺激感，以祛病除邪。

2、风寒咳嗽艾灸什么穴位

风寒咳嗽表现症状:多为受凉后或天气转变时起病，喉痒，咳嗽，咳声响亮。吐痰色白稀薄，伴鼻塞。流清涕，恶寒无汗，全身酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

艾灸什么穴位:大椎，风门，风池，肺俞，列缺

艾灸方法：解表散寒止咳。取手太阴经、阳明经和足太阳经穴为主，艾柱或艾条灸穴位火力可较大，让穴下皮肤有较强的刺激感，以祛病除邪。

3、肝火犯肺型咳嗽艾灸什么穴位

肝火犯肺表现症状:气逆作咳，咳嗽时脑胁引痛，咽喉干燥，烦咳口苦，舌苔薄黄，脉弦数。

艾灸什么穴位:列缺，鱼际，尺泽，内关，阳陵泉，行间穴，如下图所示。

艾灸方法：泻肝清肺。取手太阴经、足胶阴经穴为主，艾炔或艾条灸穴位火力可较大，使穴下皮肢有较强的刺激感，以祛病除邪，清淤消解。

4、痰湿侵肺型咳嗽艾灸什么穴位

表现症状:咳嗽反复发作，天气寒冷加剧，痰多色白而黏，胸闷，上腹部饱胀不胃纳不振，身体疲倦，舌苔白腻，脉滑。

艾灸什么穴位:中脘穴，足三里，丰隆，脾俞，胃俞，肺俞，列缺穴。

艾灸方法：健脾燥湿，化痰止咳，取足太阴经、足阳明经穴为主，每穴灸疗的时间可灵活掌握，穴位下要有一定的刺激感，以达到祛病除邪的目的。