袁弘健身房努力“营业”，一身运动服帅气满分，明星都是如何健身的？

     袁弘和张歆艺感觉这两口子就是佛系夫妻该休闲的时候休闲，该运动的时候运动，工作起来呢也十分认真。

     这对夫妻还有一个共同的爱好，他们特别喜欢在健身会所，两个人都很喜欢健身，可以说是有共同的爱好，虽然张歆艺已经当妈妈了，但是完全不妨碍她变回少女，在健身房运动的她，满满的少女即视感。

      袁弘也是穿着一身黑色的健身服，帅气十足，这两口子真的是太好玩了，平常他们还会互相黑对方，不过也十分和谐。

      对于明星来说他们的形象是非常重要的，所以对于自己的身材管理，他们也是非常严谨的，其实在没有工作的时候，他们也是会请一些私人教练呀，或者说自己进行一些锻炼。

      明星们平常的生活非常忙碌，但很多人都是热爱健身的，比如有的明星喜欢游泳，有的喜欢瑜伽，有的则喜欢跑步，他们把健身当成了一种生活习惯，丝毫都不放松对自己身材的管理。

       就像是王子文和孙俪，大家都知道她们俩是知名的爱健身人士哟，即使是再忙碌，他们也会抽空闲时间来锻炼身体，锻炼自己的形体。

       所以我们要对自己有一个要求，不管在忙，只要有空闲时间都可以进行锻炼，在健身这件事情上真的没有捷径可以走的，是需要长久以来的坚持。

       明星们很多都是配有专业的瑜伽教练，有的呢是健身教练，他们会每天给明星们定制一些比较稳定的训练计划，明星们为了演戏，有的时候可能会刻意增肥，但是一旦这部戏拍完，他们又会集中锻炼加强锻炼，又让自己瘦回原来的样子，可能在两三个月之后看到了他们，又是最初的帅气美丽的样子，说真的真的佩服他们的毅力。

瑜伽服关于练习瑜伽的MM们对质对味最重要，不一定是僧衣道袍的禅风服饰，讲求的是灵性，体悟的是温馨、理性的禅趣。因而，在选购上衣时，只需你多留意一些小细节，不只契合禅意，又为你的美女气质加分。

健身服是人们做健身运动指定的服装。而健身运动是一项经过徒手或应用各种器械，运用特地的动作方式和办法停止锻炼，以兴旺肌肉、增长膂力、改善形体和熏陶情操为目的的运动项目。

健身服健身服是人们做健身运动指定的服装。一套适宜的健身衣，不只塑造形体、维护身体，还能吸收他人的留意，加强本人的自自信心，提升性感。是人们做健身运动指定的服装。而健身运动是一项经过徒手或应用各种器械，运用特地的动作方式和办法停止锻炼，以兴旺肌肉、增长膂力、改善形体和熏陶情操为目的的运动项目。

运动服 专用于体育运动竞赛的服装。通常按运动项目的特定请求设计制造。广义上还包括从事户外体育活动穿用的服装。在纺织品中，休闲服和运动服的市场，不断是其他产品的佼佼者，广受消费者的喜爱，尤以近年来强调机。

练习瑜伽时对衣服的请求很高的，所以才会有特地的瑜伽服。

一、练习瑜伽时倡议不要穿内衣的，所以瑜伽服属贴身衣物，所以瑜伽服一定要是环保的，对皮肤没有伤害的；

二、练习瑜伽时很容易出汗的，所以瑜伽服的吸湿排汗性很好；

三、练习瑜伽时经常要做拉伸动作，所以瑜伽服的弹性很好。特地的瑜伽服比普通的健身服要更有弹性更柔软透气一些，设计的样式也比拟优美不像普通的健身服那样动感。练习瑜伽关于服饰的请求并不多，只需本人衣着温馨，有弹性，利于身体伸展的服装都能够。所以假如你有相似的衣服了，就没有必要特地卖一身瑜伽服，由于穿什么衣服练习真实跟练习的效果关系不大。重要的是你本人感到温馨，并且无妨碍体式动作就能够了。瑜珈服和健身服还有区别的，瑜珈服质地更好更柔软，面料是润滑的，当然价钱也更贵，裤子普通长裤健身服都是棉加来卡，比拟吸汉做瑜珈的时分普通都是穿长裤，上衣就长短都能够，我以为没必要一定要专业的瑜珈服，我也练过几年的瑜珈了，就是穿普通跳操用的健身服不过跳操的时分肯定是不能穿专业的瑜珈服的，虽然有弹性，都不吸汉当然假如你有条件，能够买套，穿在身上的觉得还是不一样的。

      运动健身时，一套适合的运动服装是必不可少的，不仅能让你在运动中获得最佳的运动表现、最舒适的运动过程，同时能保护你的身体，避免因衣服不合适而造成的身体损伤。下面这4种常见的健身房运动，选择运动服时的原则也不同哦!

1瑜伽

许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。

2踏板操

踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。

3动感单车

练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，便于运动的同时又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱。而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观，还容易受伤。另外，建议佩戴无指手套，它能在你手心出汗时，起到防滑的功效，保护你在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。

健身服的最大功用就在于在运动的时候可以最大程度地发挥运动员的潜能，而在户外活动时穿着的舒适性以及是否可以保护人体不受伤害。如今消费者的自然需求就是服装的性能，比如像防护性能和舒适性能等等。虽然说在购买时会更多地考虑价格的因素，但是高性能服装所提供的适用性也会刺激消费。

健身服偏向于轻薄、柔软、耐穿且易洗快干。高性能的运动服装面料考虑的两大主要因素一是最大程度地提高服装的舒适性，二是最小程度地减小意外伤害或肌肉受损的危险，以及降低摩擦和阻力。而高性能服装具有各种不同的功能。例如保护穿着者不受外界各种因素，像阳光、风、雨、雪等的侵害;还例如是否有助于控制身体的热量，及时排出汗液等等。