宝宝严重便秘，有什么妙招可以给孩子缓解？

宝宝出生后，因为肠胃系统各方面都没有发育完全，所以要少吃多餐。因为吃得太多，排便频率也很高。当家长习惯了每天无数次的这种排便后，突然发现宝宝有时候两三天排便一次，甚至五六天排便一次。这种情况难免会让父母担心，怀疑宝宝是不是便秘了，肚子是不是不舒服。稍有经验的家长会怀疑孩子是不是憋着。宝宝严重便秘，有什么妙招可以给孩子缓解？

1，多喝水。宝宝便秘的时候，喝水可以起到一定的缓解便秘的作用。因为宝宝便秘是因为大便干燥，在给宝宝喝足够的水，可以很好的增加肠道内的湿度，从而软化大便，帮助大便更快更顺畅的排出。

2，锻炼。家长可以每天给宝宝做一些伸展运动，比如早上或者饭后半小时轻轻抬起宝宝的腿，帮助宝宝来回做伸展运动。这样可以帮助宝宝的肠道蠕动加快，肠道通畅，便秘自然就会好了。

3，均衡饮食。很多家长总是害怕宝宝体重增长缓慢，所以尽量在宝宝的饮食中优先考虑奶类和肉类菜肴。然而，婴儿应该尝试在饮食中混合肉和蔬菜。适量的鱼虾搭配蔬菜水果可以很好的润滑宝宝的肠道。蔬菜和水果中丰富的维生素也是预防便秘的克星。

4，必须坚持日常保健。养成宝宝规律的排便习惯非常重要。方法很常见，坐在脸盆和马桶里。父母帮助宝宝持续按时完成。一个月后，他们会养成定时排便的好习惯。还可以学习一些按摩方法，给宝宝捏捏。

5，让孩子们坚持每天早上起床时喝一杯淡盐水或蜂蜜水。家长也有必要坚持每天给孩子按摩腹部，这样也能更好的治疗宝宝顽固性便秘。但是坚持几天之后，就会有明显的效果。

6，家长可以多给孩子水果泥和蔬菜泥。这些都能促进孩子的消化，也能让孩子排便更好。家长也可以帮孩子吃一些火龙果，千万不要让孩子吃太多油腻的食物，这样会引起肠胃问题。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

病情分析： 你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所

意见建议：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯蜂蜜就一定会改善口服鲜竹沥有作用另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便

会，可以很肯定的回答：会！

因为便秘，会使身体的毒素无法排出，同时也会影响睡眠，影响饮食等各方面。

睡眠和饮食方面出了问题，都会使身体各方面的营养失调，而导致肥胖。

所以专家建议减肥的最好方法是：运动加规律的作息加良好的饮食习惯。

导致肥胖的原因有很多，要减肥，最关键的问题就是排出身体的毒素。让身体回到正常轨道上来，这样减肥才最有效果哦

病情分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,

意见建议：有便意时一定要 尽快 上厕所每天多吃蔬菜,香蕉,红薯蜂蜜戒酒和避免吃辛辣食物就一定会改善

早餐吃得晚，有吃等于没吃！许多人都知道不吃早餐会没精神、注意力不集中，但国内一份针对小学中高年级学生所进行的大型调查却发现，超过8点才吃早餐的学生容易便秘、发胖且自觉成绩差，情况与不吃早餐者一样。专家提醒，早餐对学童发育和学习有相当大的帮助，除了要吃，还要吃对时间、吃对食物。

林郁婷营养师建议早餐一定要吃，而且要吃对时间、吃对食物。（摄影／骆慧雯）

孩子太晚吃早餐　生长发育出问题

癌症关怀基金会自去104年9月起，花费5个月时间，针对双北市1万1040名小学三年级至六年级学生进行饮食问卷调查，结果发现学生不吃早餐容易造成学习力下降、过重及肥胖的比例占了4成，没有排便的比例也很高近5成。

太晚吃早餐，也会让人变笨、变胖、排便不顺。调查发现，超过9点以后吃早餐的学生，每天排便比例仅55％，26％自觉学业表现还要再加油，28％体重过重或肥胖，健康表现与不吃早餐的学生差不多，「晚吃等于没吃」。

帮大脑加分！7点半前吃完营养早餐

资深营养师也是癌症关怀基金会执行长的黄翠华表示，早餐是提醒肠道开工的「morning call」，若完全不吃或太晚吃，肠道蠕动力低落，身体无法正常运作，自然容易出现便秘、注意力下降影响学习能力的问题。另，在不吃或晚餐早餐的情况下，许多孩子会增加点心的摄取量，长期下来不胖也难。

问题分析：

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。

意见建议：

经常感冒，出汗多这种情况考虑是身体抵抗力低下导致的，建议平时注意饮食营养，适量进行身体锻炼，身体抵抗力增强可以减少发病几率。可以进行跑步、跳绳等运动。另外可以使用增强身体免疫力的药物治疗，可以口服玉屏风散等药物治疗。

你好：你没有什么毛病，但是，肠道菌群非常少、肠道菌群非常不平衡、肠道蠕动非常缓慢、肠液分泌过少。长期如此——到了年长阶段各种器官功能下降、耐低氧能力消失等等，就会出大问题了。

建议你：1、多做腹部起伏的运动：以帮助肠道蠕动。2、每天一次性和蜂蜜3到6小勺：以滋养肠道菌群（不要冲水，直接吃）。3、勿吃生辣的刺激食品调料，如果喜欢吃辣，必须吃熟透（炸辣椒要焦透——籽也要焦透），可以增加肠道蠕动、肠液分泌。

特别是排便：要将大肠的东西全部排出——还有感觉有的话，就一定要排出去，勿留遗便！！

按照上述方法调整自己，快者有两天，慢者

祝排出“霉气”，留下好运。

孙平