小腿静脉曲张是什么原因

第一个原因就是静脉壁薄弱和瓣膜缺陷。

有些先天性静脉壁薄弱和静脉薄弱缺陷的人很容易导致静脉里面的血压升高，静脉壁薄弱会导致静脉管腔扩张，也就引起了静脉瓣膜不能紧密的闭合，下肢静脉曲张也就引起了。并且有些人的静脉瓣膜是发育不良或者是缺失的，也就造成大隐静脉血液不能正常的回流了，也就是说，血液回血的时候会比较困难，或者是形成倒流的情况，这样血液里面的静脉压力会进一步升高，也会形成下肢静脉曲张。

第二个原因是静脉里面压力持续升高。

静脉血本身是有一定的重力作用的，对瓣膜也会产生一定量的压力，这种情况下下肢静脉不会曲张，但是如果静脉里面压力升高的时间比较长的话，就会导致静脉壁和瓣膜遭到一定的损害，久而久之直接会引起瓣膜的脱落和按摩不能紧密的闭合在一起等情况。

第三个原因与年龄和性别有关。

下肢静脉曲张的人群大部分都是在怀孕的女性身上，因为女性的盆骨比较大，在月经期间或者是妊娠期间都会让盆骨里面的静脉增加充血，瓣膜也不容易愈合。不过在青春期前的女性换的几率很小，因为青春期前的女性身体不是很高，体内的静脉口径也比较小，这两个原因都可以防止静脉扩张，就算患有静脉曲张，情况也不会很严重。

1、常抬高双腿，躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

2、快速步行，坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就像抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。

3、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

4、平时多做下蹲运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

5、小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

6、勤做静脉操，睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。

7、因静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动。

如果小腿出现静脉曲张，可能局部会有屈卷一样的血管突出来，这是因为血管过度扩张导致的，并且有的血管会明显的发紫发青，这是因为皮肤变薄，同时血管壁也变薄引起的，并且小腿的静脉曲张可能会出现下肢皮肤的色素改变，局部变黑，有的患者甚至出现皮肤溃破，流血，感染等症状。

一、静脉曲张的原因

1、静脉曲张可能是因为自己的生活方式和生活习惯不太好，比如久站或者久坐，长期便秘，慢性咳嗽或者肥胖都是静脉曲张的诱因。

2、先天性的瓣膜发育不好，如果是先天性的因素会更容易发生静脉曲张，在两种因素的相互作用下，会出现下肢瓣膜功能逐渐衰退，最后出现反流瓣膜相当于人体血管内的小阀门，如果坏掉了之后，就会出现部分回心血液向肢体远端回流的时候反流。

二、如何预防小腿静脉曲张

1、多运动，抬高患肢。避免久坐或者久站，长期的站立或坐着会造成下肢静脉血管的压力升高会引起静脉曲张，如果可以的话，在坐着时将脚放在凳子上抬高多，多做勾脚背的动作，小腿肌肉收缩可以产生肌肉泵的作用，能够挤压静脉血管，促进血液回流。

2、穿静脉曲张袜。如果静脉曲张非常严重的话，并且工作又是需要长期站立的，比如教师护士，医生的可以穿预防性的弹力袜，就是静脉曲张袜。静脉曲张袜是有梯度压力的，脚踝部位的压力较高，大腿的压力较低，所以能够在行走的时候促进肌肉收缩，增加小腿肌肉的泵作用，促进血液回流。

三、结语

当小腿出现静脉曲张的时候，一定要尽早的去医院进行相关的检查，并且在医生的指导下合理的治疗，如果不严重的话可以穿静脉曲张袜来缓解症状，如果严重的话要考虑去医院进行手术。