2021款奔驰GLS63 AMG海外发布 612马力 815牛·米

33日梅赛德斯-奔驰发布了全新一代GLS63 AMG顶级豪华运动SUV。全新一代梅赛德斯-奔驰AMG GLS63在去年纽约车展正式亮相，西装健美型男奢侈程度令人叹为观止。

外观方面，新车采用了奔驰家族一贯的大气沉稳风格，AMG专属的进气格栅十分醒目，镀铬材质垂直百叶窗造型让人一眼便可认出他就是AMG。车侧部分细节在于稍显突出的轮眉装饰条，新车轮毂采用21英寸多幅双肋式设计，为进一步彰显个性化，厂家提供了6种不同款式的轮毂供选择，最大可达23英寸。

内饰部分与现款车型相比没有让人感觉眼前一亮的惊喜，7座布局和熟悉的奔驰内饰令人十分惬意，一体式贯穿屏幕同样没有落下。内饰覆盖件采用实木装饰板或碳纤维材料，仪表、方向盘和黑色地垫上印有AMG的字样。值得一提的是，仪表台和车门板处采用Artico人造皮材质，配合上石灰木纹的表面设计凸显了高端氛围，整车内饰无不透露着金钱的味道，柏林之声顶级音响必然没有缺席。

动力搭载40L V8双涡轮增压发动机，最大马力612Ps，与EQ Boost 48V（可提供22Ps动力）轻混系统搭配在一起。在新能源瓜分市场的情况下轻混的意义在于可以为车辆低速蠕行提供帮助，应对堵车时的频繁起步，降低油耗，在滑行或启停时不易让人察觉，从而提升舒适性和豪华感。

新车车重虽然接近27吨，同时也是GL系列车型中体积最大、定位最豪华的车型，得益于澎湃的动力输出，在交流电机的帮助下，GLS63 AMG峰值扭矩可达到850N·m，0~100公里提速仅需42秒，由于存在电子限速最高车速可达到250km/h。车主还可选装AMG选装包进行“解锁道具”，选装后新车急速可达280km/h，别忘了这是一台体重27吨的全尺寸SUV。

新车除了发动机从55T改为40T外，变速箱也从此前7AT升级至9AT。据官方介绍，这台9AT变速箱将具备更出色的换挡速度，并且轻松兼顾平顺性，特别是在Sport+模式下和手动模式下，变速箱响应非常迅速，急加速可从9挡巡航挡位直接切换至5挡，或从5挡将至3挡。9减5或5减3挡放在部分性能车或跑车上并不稀奇，可是别忘了他庞大的体积，车重基本等同于两台跑车的重量。

为权衡舒适和运动的极端平衡，奔驰为此搭配了一套可连续调节阻尼的空气悬挂系统。该系统具有特殊的弹簧和减振器设置，配合自适应可调阻尼ADS+（自适应阻尼系统），能搞提供高端乘坐舒适质感和令人发指的极致操控。值得一提的是，当车辆处于Sport或Sport+模式中车身高度会自动下降10mm。在标准舒适模式中当车速达到120km/h车身高度同样会下降10mm，当车速低于70km/h车身高度可自行回复正常状态，确保高速行驶稳定性的同时降低车身也能减少部分空气阻力，提升燃油经济性。

作为一台顶级豪华性能SUV自然离不开四驱系统加持，AMG0 Performance 4MATIC+四驱系统具备左右轮0:100前后轴50:50的扭矩分配，后桥配有电控差速锁止机构，电控四驱系统可根据路况或驾驶者操纵情况自行分配轮间驱动力。与此同时，驾驶者也可根据路况自行切换驾驶模式，GLS63提供6种驾驶模式可选，分别为：舒适、运动、运动+、自定义、湿滑和沙地模式。

总结：全新一代GLS63 AMG还是一副傲慢的外观造型，视觉效果并没有十分吸睛的感觉，不过了解奔驰的朋友都知道，内敛不等同于软柿子，豪华、气势、舒适的标杆就是奔驰。虽然新车接近3吨的体魄有些笨重，612马力和815牛米只要不碰到钢炮或跑车轻松碾压还是不在话下的。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

如何谈恋爱才能成功？

这个问题问的太广泛了。可以回答的内容也太多了。

1如果是在谈恋爱的选择阶段，选择一个门当户对或者是向下选择都会更加容易成功。

2有一点就是选择一个女生谈恋爱是为了结婚已经收心了的。

3还有的话就是两个人的性格是否能合得来。

如果已经过了选择的阶段，你问的是就目前的恋爱情况如何能成功的话。我这么跟你说。

1谈恋爱的时间千万不能长，五到八个月时间适宜。

2在平常有意无意的谈到未来，为两个人规划未来。有了未来以后两个人更容易成功。

3在谈恋爱时，不要一味的单方面付出。也要懂得适时让对方付出。对于女生来说，付出的越多越难以割舍。

4尽快让对方的父母认可自己。

所以说谈恋爱是否能成功，主要看以上几点。如果以上几点做到的话，很容易成功。

分享美图一张。

以上

为了获得理想的身材

在健身的过程之中

你会对身体脂肪保持着高度的关注

通过理性的数据来调整

你的健身计划固然是可取的

可是有一些关于体脂率的细节

你清楚吗？

在判断一个人是否肥胖时，

首先是身材上的评估，

然后再将身材转换成体重。

看到一个小胖子，

就会问 “你有200斤吧”。

这样的衡量是不准确的。

其实生活中

我们可以轻易就找到两个体重相当，

但肥胖程度差别很大的人。

这是因为他们的体脂率不同。

NO1 

 体脂率的范围

由于个体差异，

不同身高与年龄的人各自对应的理想体脂率是不同的。

这位荷兰妹纸，减肥2年，体重一斤没减。

但身材看上去好多了，为什么呢？

你是否也很好奇，

为什么625kg看上去却比56kg瘦呢？

因为同样重量的脂肪和肌肉，

脂肪的体积是肌肉的 4 倍！！

我们减肥，其实就是减脂！

不同的体脂率视觉上是怎样的？

体脂率与肌肉率共同影响一个人的身材，

体脂率是影响身材胖瘦的关键。

对于不经常运动的人群来说，

常出现的身材是这样的：

极低肌肉+极低体脂

低肌肉+低体脂

低肌肉+中体脂

低肌肉+高体脂

不少人会觉得低肌肉+中体脂就不错，

在最美好的一两年，

最多四五年确实是好看的。

黄金年龄一过就自求多福吧。

而对于经常运动，

有一定肌肉含量的身材是这样的：

一般正常身材：体脂率：18-20%

普通健美身材：体脂率：14%-17%

型男健美身材：体脂率：9%-13%

专业健美身材：体脂率：5%-8%

当然男女

在体脂率上的差异也是明显的，

不同运动水平的人体脂率也存在着差异。

就男性而言，

30岁以下14%-20%是正常的范围，

而30岁以上正常范围则变化到17%-23%。

而对于普通人而言，

10%-18%是理想范围，

但健美运动员的标准则是4%-9%。

NO2 

 体脂率的控制要有度

不同的个体都有各自相对应的理想体脂率。对于减肥塑形的运动爱好者而言，体脂率高了固然不好，但极低的体脂率是一个好消息吗

不是，人体的脂肪分为两个部分，即皮下脂肪与内脏脂肪，作为人体内的主要储能物质。

皮下脂肪影响外观，内脏脂肪长生器官周围，影响健康。

脂肪也对我们的身体器官有着保护作用，过低的体脂率反而会使人体的正常代谢发生紊乱。

如果内脏脂肪如果过多，容易提高患心血管疾病和部分慢性疾病的几率。

因此肥胖主要看体脂率，减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率。

正常男性有3-4%左右的体脂是必须脂肪，女性10-12%的脂肪是必须脂肪。低于这个标准，就会影响健康。

而男性体脂高于25%、女性高于35%则属于肥胖，会影响健康，更会影响身材。

NO3  

如何判断自己的体脂率

对比

通过对比，能大致了解自己的体脂率。

测量身体围度

通过对身体其他部位的围度测试，可相对精准地测出体脂率，会有2%的浮动。

想要测出自己的体脂率，通过美形报告，可以精确的计算得出。

机器测试

健身房或者医院里一般都会有inbody（人体成份体测仪），可计算体内肌肉，脂肪，水份的含量。

还能确定出各个肢体的脂肪比例等。

体脂率测量受到很多因素的影响。

在测量体脂率时，应保证测量的时间与前一次测量的时段大致相同。此外要保证自身处于相对平静的状态，以确保得到的数据具备参考性。

另外还要注意的是，不同的算法对于体脂率的计算结果也有不同的差异，体脂率需要结合其他的参考才具有意义。

NO4  

健美塑形的标准与体脂率

由于人与人之间存在着巨大的个体生理差异，体脂率并不是完全客观而准确的标准。

衡量训练成果，最客观最准确的标准是自身变化。

如果发现通过运动，身材得到改善，健康状况也有所好转，这时体脂率便能够确实地发挥作用。

减肥是减脂不是减重

而一味的追求低体脂率

也会危害健康

对于健身的朋友们

要通过身体体脂含量

不断改善健身计划！

我是老沈，今天分享的内容对你有帮助吗？欢迎留言告诉我！

嗯，根据我见过的穿粉色很好看的男孩子来说一下吧。

首先这个硬性条件我觉得是肤色，一定要白。不是要特别白，但是不能处在那种过于黄的肤色里面，说实话你很黑都比过于黄黑要好，白不是绝对的白，黄一白也可以。

因为粉色本来就是一个比较亮的颜色，虽然不比其他很多亮色挑人，但是也算岁肤色有一定的要求。

第二个我会想到的硬性条件就是男生的气质。气质这个真的太重要了。我们都知道粉色的话是比较可爱的，那就是比较阳光活泼的感觉，比较积极向上，穿着才不会让别人看起来很奇怪，如果一些气质猥琐的人，我觉得穿粉色简直有点对粉色不起。

第三个硬性条件应该是身材可能有点要求，但是这个也还好，过于胖的男孩子，可能穿粉色会格外的可爱也不一定，过于瘦的倒没有特别多的影响，但是气质又不好，比如会驼背啥的再加上身材有些糟糕的话，别说粉色，我觉得其他颜色的衣服穿着可能也

第四个那么应该就是长相了，其实我觉得只要长相干净就ok，面相很多时候和气质也是相互有影响的，我觉得内心温柔的人都可以从面相上面看出来，所以不一定要多么多么的帅气，只要干净整洁我觉得都是可以的。

但是有了上面的这些硬性条件，其实还是要看每个人，自己，并且对于粉色衣服的选择就很重要也。

不知从什么时候起，网络上充斥着关于自律的各种鸡汤文，宣扬自律的标语更是层出不穷：

“自律者出众，不自律者出局。

自律的人，才能掌控自己的人生。

耐得住寂寞，才能守得住繁华。

自律者方得自由。

……”

诚然，能做到自律的人在所坚持的方面大多都获得了成功。

今有彭于晏李现坚持锻炼从满身肥肉蜕变为健美型男，古有曾国藩勤奋读书从天资愚钝成了一代名将。

但生活中总是有些人对自律的理解出现了偏差：

为了自律而自律。

为了自律的自律，不是真正的自律，而是披着自律的外衣让自己身心白受煎熬的假性自律。

我的身边也不乏这种假性自律的例子。

同事小王是科比的深度崇拜者，觉得科比见过凌晨四点的洛杉矶很酷，决定效仿科比见一见凌晨四点的小区。

于是每天四点起床，围住小区的跑道晨跑锻炼一小时,跑完就在朋友圈发一张大汗淋漓的照片打卡。

结果因为睡眠不足，体力消耗过大，白天上班力不从心，还损失了客户几个大单子。坚持了一周后，凌晨四点的小区再也没见过他的身影。

表妹小Q见到同事都在考CPA证书，自己每天下班追剧逛街，觉得已经和同事们拉开差距了，于是愤然报名购课买教材，一顿操作猛如虎。

一个月过去了，复习进度仍停留在第一章。每天复习前想着刷刷小视频看看娱乐新闻，再玩一会儿就开始复习，每天留给备考的时间所剩无多。

表妹一边懊悔浪费了时间又一边继续恶性循环，陷入深深地纠结中，最终决定放弃，还白白损失了一笔花费。

勒庞在《乌合之众》里提到：

人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。

当一个人融入社会之中时，他便失去了自我。

为了一时的自我安慰，为了获得表面上的安全感和认同感，为了自律而强迫自己的自律，压抑自己本可轻易享受到的快乐，倒不如不自律。

一旦半途而废坚持不到底还很容易打击人的自信心，产生挫败感。

这种假性自律是违反人类天性的，任何反人性的事物都会带来痛苦。

享乐、安逸、慢节奏、舒适圈，是绝大多数普通人满足和快乐的现状，是人类的天性。