左右胸肌不一样大,做俯卧撑时,应该把哪一边垫高??谢谢!!!

左右胸肌不一样大,做俯卧撑时,应该把哪一边垫高??谢谢!!!,第1张

肌肉发达那边垫高一些,这样就减小了动作幅度,未垫高的那边依然保持大幅度动作,相对能够得到更多的锻炼。不过还是建议双手在同一水平面,尽量让身体保持平衡的锻炼,最终肯定能达到两边一致的效果。

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