稍微运动肌肉酸 最近随便掐一下手 发现有淤青

有点浮肿吧，建议多运动些，经常长时间做电脑前肯定有问题啊，对你的面部有辐射、对你的颈椎、脊椎、血液循环什么的都有影响，还有就是你的排泄，如果你排泄不好，也会有上述的问题，每过会就出来透透气，简单做些扭腰、晃脖子什么的简单运动，多吃些含维生素C的水果，让你自己释放活力，让你的身体动起来！

瘙痒是皮肤浅层游离神经末梢或无髓神经网受到物理、化学剌激后产生兴奋，传到大脑产生痒感。痒感和痛觉在皮肤上都呈点状分布，密度相似。人体痒感受各部位并不一致，脚底、腋窝、肛门、会阴、耳道、眼脸、鼻孔等处最敏感。一般伤口愈合时，痒感先恢复，然后痛觉才恢复。因此，人们常常把痛、痒联系在一起。

以往，人们都认为痒感受觉是较底的痛觉，最近，医学专家研究指出，痛和痒传导的神经纤维并不相干，痒并不是因低于痛觉的轻磁极引起，因为用低频剌激痛点不产生痒，只产生痛，用高频剌激痒点，只产生痒，不产生痛。剧痒不除，令人欲哭。低频剌激痒点，则产生微痒，引人发笑。

许多患有湿疹、神经性皮炎、瘙痒症等过敏性皮肤病患者，皮肤常常会发生奇痒，患者往往情不自禁用手指甲使劲搔抓皮肤，这样做的结果往往是皮肤瘙痒一点没有减轻，反而瘙痒得更厉害，以致患处皮肤发生糜烂、化脓，还增加了痛觉。

因为皮肤分三层，最外面一层是薄薄的表皮层，中间一层是富含毛细血管和细小神经纤维的真皮层，其下是以脂肪组织为主的皮下组织层。表皮层是很好的天然屏障，能抵御细菌、真菌、病毒等各种微生物入侵。搔抓皮肤时，坚硬的手指甲就像锋利的铲刀，薄嫩的表皮层被剥脱掉，鲜红的真皮层裸露在外，真皮层的细小毛细血管就会破裂出血，此时不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，还会成为细菌、真菌等各种微生物的培养基，导致各种化脓性细菌感染而产生炎症反应，此类炎症反应刺激真皮内细小神经纤维，神经纤维产生慢频率神经冲动和快频率神经冲动，慢频率神经冲动能产生痒觉，快频率神经冲动能产生痛觉，这两种神经冲动通过神经传导通路而到达大脑皮层感觉神经中枢，就形成痒觉和痛觉。所以使劲搔抓皮肤后，患处皮肤又痛又痒。

瘙痒常常是皮肤病的症状，又常常是严重疾病的信号。患胆汁性肝硬变等肝、胆疾病时，瘙痒是最早出现的症状。胰腺癌患者胆汁郁积，会产生黄疸瘙痒。若瘙痒感突然消失，常常为肝功能衰竭的征兆。慢性肾盂炎等与皮肤干燥有关。痛风瘙痒是因为组织内尿酸增多。肺癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌、前列癌、蕈状肉芽肿患者也会产生瘙痒。女性阴部瘙痒与滴虫、霉菌有关。男性瘙痒常见于患神经性皮炎和核黄素缺乏。儿童产生瘙痒，患蛲虫病、湿疹是常见原因。专家告诫，年龄超过40岁的人瘙痒久治不愈，又找不到原因，要考虑可能为体内病变引起，应及时到医院检查。

病情分析：

意见建议：倒立时间过久，头部充血，面部皮下小的毛细血管淤血、破裂出血。如果确定是倒立的原因，建议：

　　1、冷敷面部5-10分钟，

　　2、停止练习，观察3-5天。如消退，可以接着练习。

冰水温度低，喝进身体以后会降低体温，对体内血管有收缩作用，俯卧撑是属于快速高强度运动，血液流到加速，血压增大，血管壁扩张速度慢，鼻黏膜处血管壁薄破裂所以流鼻血，如果是脑部毛细血管破裂，你就是脑溢血，建议还是慎重饮食冰寒食物和水，不要激烈运动为好！

这种情况我没有遇到过 不过这两天我的眼睛因为玩电脑时间长了些得了结膜炎 结果我在做完俯卧撑的时候眼睛就会有些痒 所以我猜测是俯卧撑的时候手臂蓄力较多 血管血压升高 然后由体表表现为红点点吧